Liebe Simone,

als Neuling fühle ich mich erst mal nicht angesprochen, aber eins solltest du wissen: Es waren nicht zuletzt einige Beiträge von dir, die mich dazu gebracht haben, dieses Forum hier auszuwählen. Also bleib uns bitteschön erhalten, du wirst hier gebraucht.

Wenn ich deinen Beitrag lese, erinnere ich mich wieder sehr gut an das Gefühls- und Gedankenkonglomerat meiner Raucherzeit: Schuldgefühl, Resignation, Zweifel, Ohnmacht, Trotz usw..

Das hat mich heute wieder in meiner Entscheidung bestärkt. Nichtmehrrauchen ist zwar (vor allem am Anfang) auch manchmal doof und man ist so dünnhäutig, aber das sind wenigstens die eigenen Gefühle, die da wiederkommen, und nicht die verschiedenen Gefühls- und Stimmungsmasken, die vom Nikotin kommen.
(Ich hoffe, es ist halbwegs verständlich was ich meine.)

Und es muss dir nicht peinlich sein, dass du immer noch rauchst. Du bist halt noch auf dem Weg, die definitive Entscheidung zu finden. Und bis du nicht zu dem Punkt kommst, ganz sicher zu wissen: "Das hier ist die letzte Zigarette in meinem Leben!" und dann aufhörst, hat deine Entscheidung vielleicht auch nicht genug Schwung, dich durch die ersten Monate zu bringen.

Es ist halt eine unglaublich stark suchterzeugende Droge. Die ist meistens stärker als man selbst und man muss seine Kräfte dagegen erst mal sorgfältig sammeln.

Mir hat es gehölfen, in den letzten Wochen die ich geraucht hab, ganz bewusst zu schmecken (schmeckt nicht) und drauf zu achten, ob ich die Zigarette geniesse (nein) und zu registrieren, dass mein Körper das Rauchen vergisst, sobald die ersten paar Züge Nikotin im Blut angekommen sind.

Dass viele Leute auch nach Monaten noch rückfällig werden, zeigt doch nur, dass die Droge hinterhältig ist: Kaum glaubst du, du kannst sie kontrollieren und hast die ersten Wochen erfolgreich ohne Nikotin geschafft, wirst du leichtsinnig und denkst: "Jetzt mal zur Belohnung eine Zigarette!" Warum denkt man eigentlich nicht: "Jetzt mal zur Belohnung schön ne Ladung Heroin! ...oder Koks! ...oder 2 Flaschen Gin auf ex!" ???

Weil es bescheuert ist. Genauso bescheuert wie rauchen. Also müssen wir intelligenter sein als der Teil in uns, der noch immer abhängig ist, weil wir ihn jahrelang mit Nikotin gefüttert haben.

Aber das weißt du ja auch alles, entschuldige, dass ich hier ein wenig ins Herumklug***ern abgedriftet bin. Eigentlich wollte ich dir nur ein bischen Mut machen.

Geniess den schönen Herbsttag und sag dir: Im nächsten Herbst rauche ich nicht mehr und fang an, dich drauf zu freuen.

Ganz lieben Gruß vom

alten Nick

hey "alter nick": klasse worte !!!!

(alt?? wie alt bist du denn ?? klingt so nach 70 aufwärts........)

liebe simone : bleib hier !
zu miss-stimmungen kann ich nix sagen, habe nichts mitbekommen, aber ich bin ja etwas verwirrt seit ich nicht mehr rauche;-)

vg
Elke

Hallo Simone, Mißstimmungen :shocker Verabschieden :shock: Ich verstehe überhaupt nichts mehr...liegt wahrscheinlich wirklich am Alter Aber ehrlich, ich hoffe, ich habe nicht auch dazu beigetragen, Dich so mutlos zu machen :oops: wäre mir ein schrecklicher Gedanke :cry: Der eine schafft es eben früher, der andere später und auch wenn es einer gar nicht schafft - auch gut, an ihm als Mensch ändert das doch überhaupt nix! Laß Dich doch nicht so verrückt machen, auch wenn Du selber es heute noch nicht geschafft hast, als Ratgeber bist Du deswegen doch nicht schlechter, als andere. Ich muß doch nicht die Pocken gehabt haben, um die zu trösten, die es erwischt hat Bleib hier bei uns und laß Dich von niemandem vertreiben. Wir brauchen Dich doch . keine Frage
Yanik

Zitat Simone:

In der Theorie bin ich wahrscheinlich nicht zu schlagen, was sämtliche Tipps und Tricks für das Nichtmehrrauchen angeht. Ich denke mittlerweile könnte ich schon promovieren, was diese Thematik anbelangt.
Allerdings hapert es noch gewaltig in der Praxis und dafür schäme ich mich zutiefst.

Brauchste nicht!!!Je mehr man Profi wird und beide Seiten kennt, wird man teilweise immun gegen das eigene Gschwafel, was den anderen aber immernoch gut helfen kann.
Also Kopf nicht hängen lassen!
Solange klar ist, daß Du nicht bis zum Ende Deines Lebens weiterrauchen möchtest, wirst Du den Absprung auch irgendwann schaffen!!!

Grüße Iris