ich war gestern wirklich nur haaresbreite davor mir eine zigarette anzuzünden,ich hab gedacht ich werde [b:38efb4ef8b]verrückt[/b:38efb4ef8b].und das mit pflastern der stärke 1 das muss man sich mal reinziehen :shock:
aber ich habe es [b:38efb4ef8b]"NICHT"[/b:38efb4ef8b] getan [b:38efb4ef8b].ich[/b:38efb4ef8b] war stärker und heute morgen frage ich mich (hab übrigens geschlafen wie ein baby) [b:38efb4ef8b]was[/b:38efb4ef8b] mich gestern geritten hat,denn jetzt sieht die welt schon wieder anders aus,und das trotz regen
scheinbar hatte sich bei mir die [b:38efb4ef8b]langeweile[/b:38efb4ef8b] breit gemacht und etwas sauer war ich auch auf meinen mann.
damals wenn ich wütend war ,habe ich meisstens viel geraucht (eine nach der anderen) und gestern hatte ich den ganzen tag wut im bauch,sie wollte sich einfach nicht vertreiben lassen :cry:
mir hat nur geholfen ,mir immer wieder vorzubeten [b:38efb4ef8b]was passieren kann wenn ich weiter rauche,was sich bis jetzt schon verbessert hat und warum ich eigentlich aufgehört habe zu rauchen [/b:38efb4ef8b]:wink:
danach bin ich erschöpft ins bett gefallen.
ach ja und das hier....um punkt 00:00 uhr zu sehen,hat mir sehr geholfen.....:D
euch allen möchte ich [b:38efb4ef8b]danke[/b:38efb4ef8b] sagen,ohne dieses forum und eurer motivation hätte ich es nicht gepackt.DANKE!
jetzt heule ich schon wieder,aber dieses mal vor freude
puh - is das spannend bei Dir!!! Und dann dieses schöne Happy-End.
Am Ende eines verherenden, schrecklichen Tages greift die Heldin nicht zur Zigarette. Toll - das hast Du echt gut gemacht!!!.
Ich fühl mich Dir grad so verbunden, weil es bei mir gestern auch so verdammt knapp war also super es geht weiter.
Ich finds schwer, dass Dein Mann in Deiner Umgebung oft weiterraucht und finde Ihr solltet nach irgendeiner Lösung suchen (Kannst Du es Dir denn Vorstellen noch in einem Jahr ständig im Qualm zu sitzen?)
Mein Mann ist schon seit mehreren Jahren Nichtraucher und obwohl ich die "Ich rauche überall wo ich stehe, laufe, sitze"-Type war, habe ich die letzten Jahre weder im Schlafzimmer, noch in der Küche noch im Wohnzimmer (doch manchmal wenn Besuch da war nach Absprache) geraucht (ok ich habe ein Arbeitszimmer).
Das hat ihn zwar trotzdem noch geraucht, aber ich musste ihm nicht ständig auf die Nerven gehen und fand die Lösung voll ok.
Mein Mann hat bereits vor fast 20 Jahren das Rauchen aufgehört und mußte all die Jahre in meinem Qualm weiterleben. Ich hab zwar während der Schwangerschaft und den ersten 3 Jahren nach der Geburt meiner Zwillinge nicht geraucht, danach aber um so heftiger wieder angefangen und während der letzten 8 Jahre überhaupt keine Rücksicht - weder auf meinen Mann noch auf meine Kids - genommen. Nee, was war ich doof.
Deshalb bewundere ich Dich um so mehr, dass Du trotz Zigaretten zu Hause standhaft bleibst. Ganz ehrlich, ich hätte das nicht geschafft.
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
[color=red:edf3135543][size=24:edf3135543]Shani!!!! Du hast jubileums Tag!!!! Seit 10 Tage nicht geraucht![/size:edf3135543][/color:edf3135543]
Ich wünsche dir alles alles Gute und wie ich deine gestrige Einträge gelesen habe hast du mir sooooooooooooooooooooo leid getan. Ich hätte dich am liebsten umgearmt und getröstet.Ich kene deine Situation mein Mann raucht auch ohne rücksicht, wie gehabt weiter und meint das ganze Theater was ich mache so wiso sinlos weil ich schaff``s bestimmt nicht ,und kostet noch ein haufen Geld.
LG.Andrea
die letzten tage waren wirklich sehr schwer für mich,heute war es auch wieder besonders schlimm....
der :twisted: war gerade wieder wirklich in höchstform :? und ich war schon in der küche und hab mir die schachtel pall mall von meinem mann genommen :shock: und wollte eine rauchen.zum glück war keine mehr drin :oops:
muss wohl ein wink des schiksals gewesen sein und jetzt bin ich echt froh das da wirklich keine mehr drin war.ich hätte sie 100%tig geraucht!
dann fing ich an zu phantasieren "hey,du kannst ja auch noch nächstes jahr aufhören,der 07.07.2007 ist doch auch ein geiles datum!" aber dann 5 min.später hab ich laut zu mir selbst gesagt "ach ja?und was bitteschön wäre dann anders als jetzt? ausser das ich später aufhören würde zu rauchen?"
danach bin ich dann ins wohnzimmer und habe mir eure tagebücher durchgelesen,überall las ich glückwünsche wie "alles gute zu 5 monaten" "herzlichen glückwunsch zu 4 monaten rauchfrei" und da hab ich gedacht "hey shanni,und du willst schon nach 12 tagen die flinte ins korn werfen? :? möchtest du keine glückwünsche mehr erhalten und dich drüber freuen?" :cry:
das hat sehr geholfen!!!!!!!
puh leute.....das war wirklich knapp.aber ich bin froh das ich es nicht getan habe.
war es bei euch genauso?ich meine waren die attacken ähnlich schlimm wie bei mir und wann ca. hört das wieder auf? ich hab echt angst,bin jetzt schon drei mal kurz davor gewesen mir eine anzustecken
liebe grüße an alle
shanni
p.s
ich melde mich morgen bei euch,bin jetzt ziemlich kaputt und muss auch noch mit dem hund raus :? danach schmeiss ich mich aufs ohr und hoffe das es morgen besser is.
die pflaster hab ich übrigens heute nicht mehr geklebt,wurde davon sehr agressiv.seit ich nun die kaugummis nehme,geht es mir besser und ich fühle mich unabhängiger.
—
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
HALTE DURCH !!!!!!!! GUT GEMACHT !!!!!!!!!! BLEIB TAPFER !!!!!!!!!!
auch wenn du wieder rauchst und dir ein neues datum setzt- es aendert nichts. dann stehst du irgendwann wieder am gleichen punkt wie jetzt. also lieber JETZT damit durch, dann hast du das am 7.7.2007 naemlich schon hinter dir
ich kenne das nur zu gut- diese gedanken und die wut. ich hab heute meinen 12.tag und in den letzten beiden tagen hatte ich alles andere als nette gedanken...
damit muessen wir aber durch. und wir schaffen das!!!
DU SCHAFFST ES !!!!!!!!! DU BIST STARK !!!!!!!!!!
LIEBESKUMMER IST NOCH VIIIIIEEEEEL SCHLIMMER !!!!!!!!!!
ihr seid alle so lieb,wenn ich euch nicht hätte
ich war gestern wirklich nur haaresbreite davor mir eine zigarette anzuzünden,ich hab gedacht ich werde [b:38efb4ef8b]verrückt[/b:38efb4ef8b].und das mit pflastern der stärke 1 das muss man sich mal reinziehen :shock:
[b:38efb4ef8b].ich[/b:38efb4ef8b] war stärker und heute morgen frage ich mich (hab übrigens geschlafen wie ein baby) [b:38efb4ef8b]was[/b:38efb4ef8b] mich gestern geritten hat,denn jetzt sieht die welt schon wieder anders aus,und das trotz regen 
aber ich habe es [b:38efb4ef8b]"NICHT"[/b:38efb4ef8b] getan
scheinbar hatte sich bei mir die [b:38efb4ef8b]langeweile[/b:38efb4ef8b] breit gemacht und etwas sauer war ich auch auf meinen mann.
damals wenn ich wütend war ,habe ich meisstens viel geraucht (eine nach der anderen) und gestern hatte ich den ganzen tag wut im bauch,sie wollte sich einfach nicht vertreiben lassen :cry:
mir hat nur geholfen ,mir immer wieder vorzubeten [b:38efb4ef8b]was passieren kann wenn ich weiter rauche,was sich bis jetzt schon verbessert hat und warum ich eigentlich aufgehört habe zu rauchen [/b:38efb4ef8b]:wink:
danach bin ich erschöpft ins bett gefallen.
ach ja und das hier....um punkt 00:00 uhr zu sehen,hat mir sehr geholfen.....:D
[img:38efb4ef8b]http://img1.myimg.de/Image15f0.jpg[/img:38efb4ef8b]
euch allen möchte ich [b:38efb4ef8b]danke[/b:38efb4ef8b] sagen,ohne dieses forum und eurer motivation hätte ich es nicht gepackt.DANKE!
jetzt heule ich schon wieder,aber dieses mal vor freude
ich melde mich später nochmal bei euch
shanni
[img:38efb4ef8b]http://img1.myimg.de/420Danke344.jpg[/img:38efb4ef8b]
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
[size=18:0c00f456c7][color=darkblue:0c00f456c7]Hallo Shanni,
dieses "Protokoll" liest sich doch phänomenal! :danci1: Also weitermachen! :bounce:
Liebe Grüße
Simone[/color:0c00f456c7][/size:0c00f456c7] :winky1:
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
Hallo Shanni,
puh - is das spannend bei Dir!!! Und dann dieses schöne Happy-End.
Am Ende eines verherenden, schrecklichen Tages greift die Heldin nicht zur Zigarette. Toll - das hast Du echt gut gemacht!!!.
Ich fühl mich Dir grad so verbunden, weil es bei mir gestern auch so verdammt knapp war also super es geht weiter.
Ich finds schwer, dass Dein Mann in Deiner Umgebung oft weiterraucht und finde Ihr solltet nach irgendeiner Lösung suchen (Kannst Du es Dir denn Vorstellen noch in einem Jahr ständig im Qualm zu sitzen?)
Mein Mann ist schon seit mehreren Jahren Nichtraucher und obwohl ich die "Ich rauche überall wo ich stehe, laufe, sitze"-Type war, habe ich die letzten Jahre weder im Schlafzimmer, noch in der Küche noch im Wohnzimmer (doch manchmal wenn Besuch da war nach Absprache) geraucht (ok ich habe ein Arbeitszimmer).
Das hat ihn zwar trotzdem noch geraucht, aber ich musste ihm nicht ständig auf die Nerven gehen und fand die Lösung voll ok.
herzlichst sandra
03.09.2007
auf ein Neues
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2307.html]sandras TB[/url]
Hi Shanni,
tut mir leid, dass es Dir gestern so schlecht ging und ich hab es nicht mitbekommen und konnte Dich nicht trösten [img:889abe36d3]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/boese/d022.gif[/img:889abe36d3]
Mein Mann hat bereits vor fast 20 Jahren das Rauchen aufgehört und mußte all die Jahre in meinem Qualm weiterleben. Ich hab zwar während der Schwangerschaft und den ersten 3 Jahren nach der Geburt meiner Zwillinge nicht geraucht, danach aber um so heftiger wieder angefangen und während der letzten 8 Jahre überhaupt keine Rücksicht - weder auf meinen Mann noch auf meine Kids - genommen. Nee, was war ich doof.
Deshalb bewundere ich Dich um so mehr, dass Du trotz Zigaretten zu Hause standhaft bleibst. Ganz ehrlich, ich hätte das nicht geschafft.
Also schön weiter durchhalten. [color=red:889abe36d3]Du schaffst das [/color:889abe36d3][img:889abe36d3]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/a025.gif[/img:889abe36d3]
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
freut mich SEHR, dass es Dir heute wieder gut geht! Ich hatte klar erhofft, Du hältst DURCH!
Weiter ein tolles Wochenende, ohne Schmacht... wünscht,
CABA :danci1: :applaus:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[color=red:edf3135543][size=24:edf3135543]Shani!!!! Du hast jubileums Tag!!!! Seit 10 Tage nicht geraucht![/size:edf3135543][/color:edf3135543]
Ich wünsche dir alles alles Gute und wie ich deine gestrige Einträge gelesen habe hast du mir sooooooooooooooooooooo leid getan. Ich hätte dich am liebsten umgearmt und getröstet.Ich kene deine Situation mein Mann raucht auch ohne rücksicht, wie gehabt weiter und meint das ganze Theater was ich mache so wiso sinlos weil ich schaff``s bestimmt nicht ,und kostet noch ein haufen Geld.
LG.Andrea
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
...das sind ja schon Wahnsinns Zahlen die Du vorweisen kannst...
[size=18:4014da479c][b:4014da479c]Kannst wirklich stolz auf Dich sein!!![/b:4014da479c][/size:4014da479c]
...lass auch hier ein dreifaches
[img:4014da479c]http://www.gcv-chemnitz.de/home/helau1.gif[/img:4014da479c]
...da.
Grüßle
[b:4014da479c]Claudi [/b:4014da479c] :danci1:
ich danke euch wirklich sehr.
die letzten tage waren wirklich sehr schwer für mich,heute war es auch wieder besonders schlimm....
:oops:
der :twisted: war gerade wieder wirklich in höchstform :? und ich war schon in der küche und hab mir die schachtel pall mall von meinem mann genommen :shock: und wollte eine rauchen.zum glück war keine mehr drin
muss wohl ein wink des schiksals gewesen sein und jetzt bin ich echt froh das da wirklich keine mehr drin war.ich hätte sie 100%tig geraucht!
dann fing ich an zu phantasieren "hey,du kannst ja auch noch nächstes jahr aufhören,der 07.07.2007 ist doch auch ein geiles datum!" aber dann 5 min.später hab ich laut zu mir selbst gesagt "ach ja?und was bitteschön wäre dann anders als jetzt? ausser das ich später aufhören würde zu rauchen?"
danach bin ich dann ins wohnzimmer und habe mir eure tagebücher durchgelesen,überall las ich glückwünsche wie "alles gute zu 5 monaten" "herzlichen glückwunsch zu 4 monaten rauchfrei" und da hab ich gedacht "hey shanni,und du willst schon nach 12 tagen die flinte ins korn werfen? :? möchtest du keine glückwünsche mehr erhalten und dich drüber freuen?" :cry:
das hat sehr geholfen!!!!!!!
puh leute.....das war wirklich knapp.aber ich bin froh das ich es nicht getan habe.
war es bei euch genauso?ich meine waren die attacken ähnlich schlimm wie bei mir und wann ca. hört das wieder auf? ich hab echt angst,bin jetzt schon drei mal kurz davor gewesen mir eine anzustecken
liebe grüße an alle
shanni
p.s
ich melde mich morgen bei euch,bin jetzt ziemlich kaputt und muss auch noch mit dem hund raus :? danach schmeiss ich mich aufs ohr und hoffe das es morgen besser is.
die pflaster hab ich übrigens heute nicht mehr geklebt,wurde davon sehr agressiv.seit ich nun die kaugummis nehme,geht es mir besser und ich fühle mich unabhängiger.
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
sind das Nikotin- Kaugummi???
Bin ziemlich stolz, wie Du die heutige Zigi-Attacke überstanden hast! Einfach DUFTE!
Ja, erhole ich GUT! Guats Nächtl und MORGEN einen LEICHTEREN Tag! Wünscht,
CABA (mit VIIIIEL Mitgefühl!) :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
hallo shanni
HALTE DURCH !!!!!!!! GUT GEMACHT !!!!!!!!!! BLEIB TAPFER !!!!!!!!!!
auch wenn du wieder rauchst und dir ein neues datum setzt- es aendert nichts. dann stehst du irgendwann wieder am gleichen punkt wie jetzt. also lieber JETZT damit durch, dann hast du das am 7.7.2007 naemlich schon hinter dir
ich kenne das nur zu gut- diese gedanken und die wut. ich hab heute meinen 12.tag und in den letzten beiden tagen hatte ich alles andere als nette gedanken...
damit muessen wir aber durch. und wir schaffen das!!!
DU SCHAFFST ES !!!!!!!!! DU BIST STARK !!!!!!!!!!
LIEBESKUMMER IST NOCH VIIIIIEEEEEL SCHLIMMER !!!!!!!!!!
RAUCHER STINKEN !!!!! DU NICHT !!!!!
lg
syl
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