erzähl mir nichts, das Zeug schmeckt NICHT lecker! NIEMALS!
Die Kilos sind meistens nur eine Entschuldigung. Ich wiege nach 2,5 Jahren ohne Qualm auch meine 7 Kilo mehr. Trotz oder grade durch den Sport, die Hälfte davon sind Muskeln.
Wenn man sein Gewicht in den mittleren Jahren im Zaum halten will, braucht man (leider) einen Schlachtplan. Den kann man aber erst aufstellen, wenn sich dein Körper und auch dein Kopf an die neue Situation als Nichtraucher gewöhnt haben und du somit wieder berechenbarer auf das Futter und den Sport reagierst. Auch danach ist das ganze kein Kinderspiel!
Aber hey, das wäre es auch mit der Kippe im Hals nicht...
nein, Du bist kein hoffnungsloser Fall. Niemand ist das. Du hast hier viele Tipps bekommen, denen habe ich nur noch den einen hinzuzufügen: Starte einen Versuch. Falls Du ihn aus irgendwelchen Gründen nicht durchhälst, ist das zwar sehr schade, aber kein Beinbruch. Dann startest Du eben den nächsten Versuch. Solange Du es versuchst, ist nichts verloren. Nur Aufgeben ist schlecht.
Damit dieses Forum nicht ewig schläft, würde mich Folgendes interessieren:
Was is' nu' mit Gabriele? Hast Du es geschafft? Und Du, Foxxy, immer noch Nichtraucher(in)?
Apropos: Stresssituationen als Argument für den Wiedereinstieg ins Rauchen zu missbrauchen, ist eine ganz, ganz schlappe, erbärmliche Ausrede für die eigene Schwäche und noch nicht überwundene Nikotinsucht. Inwiefern, bitte schön, trägt Rauchen zur Stressbewältigung bei?
—
NoSmoke hat am 17. Juli 2006 um 19:45 Uhr aufgehört zu rauchen.
Hallo Gabriele,
ich habe 27 Jahre geraucht, mit überzeugung und jede Ausrede nicht aufzuhören hatte ich griffbereit. Irgendwann überlegte ich mir aber was ich eigentlich für mich will, will ich stinken oder will ich leben? Will ich wieder eine Kondition oder will ich bei jeder Treppe keuchen, etc.; will ich in der Nacht zur Tanke fahren und mir Zigarretten kaufen oder nicht; Die Entscheidung liegt bei dir. Was tausende schon geschafft haben, das schaffst du auch, aber nur wenn du willst. Du wirst gewisse verhaltensmuster ändern müssen, aber es geht schon, trau dich du bist stark, wie alle die sich trauen aufzuhören!!!!Gib dem :twisted: keine Macht über dich!
Irgendwann ist für jeden die richtige Zeit.
Gery
CABA
Das mit dem Geld kann ich nicht glauben!!!
Zählst du denn die Kippen dazu???
:danci1: :bounce: :baby2:
@sid ist doch ganz EINFACH! WAS kosten 10 Stangen Zigaretten im Schnitt im Monat!!!
Wer möchte da NICHT aufhören? Auch wenn das Zeug noch so lecker schmeckt!
CABA :oops: :oops:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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@Caba
erzähl mir nichts, das Zeug schmeckt NICHT lecker! NIEMALS!
Die Kilos sind meistens nur eine Entschuldigung. Ich wiege nach 2,5 Jahren ohne Qualm auch meine 7 Kilo mehr. Trotz oder grade durch den Sport, die Hälfte davon sind Muskeln.
Wenn man sein Gewicht in den mittleren Jahren im Zaum halten will, braucht man (leider) einen Schlachtplan. Den kann man aber erst aufstellen, wenn sich dein Körper und auch dein Kopf an die neue Situation als Nichtraucher gewöhnt haben und du somit wieder berechenbarer auf das Futter und den Sport reagierst. Auch danach ist das ganze kein Kinderspiel!
Aber hey, das wäre es auch mit der Kippe im Hals nicht...
DURCHHALTEN!
Gneuf
Hallo Gabriele,
bin gerade auf deinen Beitrag hier gestoßen.
Köln scheint ein heißes Pflaster für Raucher zu sein
Irgendwie müssen wir Langzeitraucher das in den Griff bekommen. Ich denke dieses Forum ist auf jeden Fall der richtige Weg.
Aus Köln nach Köln grüßt
Maggi
Hallo Gabriele,
nein, Du bist kein hoffnungsloser Fall. Niemand ist das. Du hast hier viele Tipps bekommen, denen habe ich nur noch den einen hinzuzufügen: Starte einen Versuch. Falls Du ihn aus irgendwelchen Gründen nicht durchhälst, ist das zwar sehr schade, aber kein Beinbruch. Dann startest Du eben den nächsten Versuch. Solange Du es versuchst, ist nichts verloren. Nur Aufgeben ist schlecht.
Viel Erfolg
Paulaner
Damit dieses Forum nicht ewig schläft, würde mich Folgendes interessieren:
Was is' nu' mit Gabriele? Hast Du es geschafft? Und Du, Foxxy, immer noch Nichtraucher(in)?
Apropos: Stresssituationen als Argument für den Wiedereinstieg ins Rauchen zu missbrauchen, ist eine ganz, ganz schlappe, erbärmliche Ausrede für die eigene Schwäche und noch nicht überwundene Nikotinsucht. Inwiefern, bitte schön, trägt Rauchen zur Stressbewältigung bei?
NoSmoke hat am 17. Juli 2006 um 19:45 Uhr aufgehört zu rauchen.
Hallo Gabriele,
ich habe 27 Jahre geraucht, mit überzeugung und jede Ausrede nicht aufzuhören hatte ich griffbereit. Irgendwann überlegte ich mir aber was ich eigentlich für mich will, will ich stinken oder will ich leben? Will ich wieder eine Kondition oder will ich bei jeder Treppe keuchen, etc.; will ich in der Nacht zur Tanke fahren und mir Zigarretten kaufen oder nicht; Die Entscheidung liegt bei dir. Was tausende schon geschafft haben, das schaffst du auch, aber nur wenn du willst. Du wirst gewisse verhaltensmuster ändern müssen, aber es geht schon, trau dich du bist stark, wie alle die sich trauen aufzuhören!!!!Gib dem :twisted: keine Macht über dich!
Irgendwann ist für jeden die richtige Zeit.
Gery
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