Armin..der Suchtkrüppel ist auch noch da..hatte nur viel um die Ohren...rauchen..na die eine oder andere konnt ich nicht lassen!!schätze insgesamt vieleicht 10 seit eigentlich rauchstop vor 25 Tagen...davon vieleicht die Hälfte weil ich dem nicotinentzug erlegen bin...Sprich irgendwie bewusst nachgegeben habe..die andere Hälfte aus plemplemwasweißichfürgründen??Klingt vieleicht verworren..kann ich nicht ändern.Der gedanke ans Ziggi frisst sich fest..lässt sich immer wieder verdrängen..Dann eine weile gar nicht mehr da..Freust dich weil mal ein Tag ruhe ist..und schon gehts wieder los!!.So gehtn die tage rum..und plötzlich hast doch eine brennen..weißt gar nicht warum!!FuckFuckFuck...naja immer weiter.Klebe halbierte 53er seit 5tagen..ist vieleicht nicht ganz ausreichend..aber ich denk mal man muss halt irgendwann runterdosieren..will ja letztendlich weg vom nicotin...bin mir leider auch überhaupt nicht sicher ob das der richtige weg ist,mit dem nicotinersatz..Glaub 4Wochen Kerker währen effektiver..Oder besser einsame Insel...traumstrand usw blablabla....Ich geh nu laufen....un zwar mind 10KM....Sauerstoffflashhhhh by bis aners mal.