Huhu an alle diejenigen, die mich schon lange kennen und unterstützen und auch an alle die, die mich noch nicht kennen ...
Ich habe hier schon 2 lange und qualvolle und leider NICHT erfolgreiche Tagebücher von mir laufen, von diesen möchte ich mich jetzt bewusst distanzieren, natürlich sind es meine Bücher, aber ich habe einen neuen Abschnitt begonnen und den möchte ich auch nicht mehr mit Altlasten füllen...
Bitte seid also nicht böse, dass ich nochmal ein neues Buch beginne, mir ist es wichtig :oops:
Wir haben noch immer Tag 4 für mich, meine ersten 3,5 Tage war ich an der Ostsee im Urlaub, da war es leichter als hier zuhause, wo einen ALLES irgendwie andauernd an die Kippen erinnert ...
aber mein Entschluss steht, ich will ein Leben ohne Schmacht - und das geht nur OHNE RAUCH !!!
@ Matthias (Marvin): Danke für all Deine lieben Beiträge, Du bist mir eine seeeeeeeeeeeeeeehr große Stütze und Motivation (auch wenn Du das gar nicht merkst 
)... magst Du mein Patenonkel sein *kicher* ?
kernie
Hallo Kernie
Egal wie wieviel TB`s du anlegst,bleibst du hier immer gerne willkommen.
Ich bewundere deinen Mut es immer wieder zu versuchen und nicht aufzugeben.
Und die Idee mit dem Patenonkel finde ich nal gar nicht schlecht.
Hallo Sid,
ein großes Danke auch Dir für Deine immer wieder aufmunternden Worte !!!
Es geht mir gut, klar hab ich Schmacht, aber ich fühle mich stärker und was wohl das allerwichtigste ist .... ICH FÜHLE MICH NICHT MEHR ALS OPFER !!! Es ist kein Verlust, nicht mehr zu rauchen, auch wenn einem der :evil: das immer wieder einreden will !!!!
Danke, dass es Euch alle gibt, früher hab ich keine 2 Stunden geschafft!
kernie
So, dann will auch ich mal die [b:ae6975d768] neue starke Kernie [/b:ae6975d768] in ihrem neuen Tagebuch willkommen heißen.
HuHu Kernie,
wieso sollen wir Dir böse sein, weil Du ein neues Tagebuch beginnst? Ich halte das für eine sehr gute Idee. Das ist ein neuer Anlauf, also ziehe einen Schlussstrich unter die Vergangenheit und blicke befreit in eine [b:ae6975d768] rauchfreie Zukunft[/b:ae6975d768].
Ich hoffe, Du nimmst mir das nicht krumm, aber ich glaube, eigentlich bin ich mir sogar sicher, dass Du dich verzählt hast. Heute ist bereits Dein [b:ae6975d768] 5. rauchfreier Tag[/b:ae6975d768]. (Mo - 1, Di - 2, Mi - 3, Do - 4, Fr - 5)
In diesem Sinne wünsche ich Dir noch einen schönen Abend und alle Kraft, die Du brauchst.
Viele Grüße
Matthias
P.S.:
Danke für Deine lieben Worte, mir tut sowas auch sehr gut.
Ja, und was den Patenonkel angeht... wenn das sogar vom Moderator hier befürwortet wird :wink:, dann kann ich ja eigentlich nicht mehr nein sagen.
Ich hoffe, ich der verantwortungsvollen Aufgabe gerecht werden.
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Kernie,
ja da muß ich Marvin Recht geben, ich habe nämlich auch am 03.10.2005 aufgeört, und wir beide sind jetzt schon 1 Woche minus 22 Stunden und 45 Minuten Rauchfrei :!: :!: :!:
Das wäre dann die Formulierung für optimisten
Ich drück dir jedenfalls ganz fest die Daumen - und schließlich können wir ja jetzt immer gemeinsam jubelieren!!!
Lg Axel
Rauchfrei seit dem 03.10.2005 - Klingt komisch - ist aber so!!!
:kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch: :kopfpatsch:
Klar war das gestern "schon" Tag 5 !!!!!!
Manmanmanmanman, macht weniger Nikotin blöd im Kopf oder war es vorher einfach zuviel davon :shock:
Naja, umso besser .... somit haben wir heute bereits Tag 6 ... hihi!
@Piff: Oh fein, wir haben die gleichen "Festtage" :applaus: , aber wenn man es ganz genau nimmt bei mir, dann bin ich schon seit dem 02.10.2005 22.02 Uhr rauchfrei - ätsch! :bounce: Und Du ?
Los, bei mir ist es bestimmt ne Stunde länger als bei Dir :schlecki1:
Ich denke, der Tag heute wird gut, der :evil: kann mir heute nix, nachdem ich den Tag gestern geschafft habe!!!!!!!!
Wir haben zwar heute abend eine riesen Veranstaltung mit 300 Leuten, einer Schiffahrt auf der Ostsee, danach Buffet und Tanz, aber das macht mir nichts aus, das kann ich alles gut ohne :smokin:
Ich merke wirklich, dass es mir hier zuhause in den eigenen 4 Wänden am schwersten fällt. Wohl deshalb, weil hier alle die Situationen und Momente sind, in denen man dann eben andauernd geraucht hat ----- der Mensch ist ein Gewohnheitstier und täglich grüßt das Murmeltier !!!! In diesem Sinne....
Euch allen ein schönes Wochenende!!!!
kernie :bounce:
Welcome back!
Viel Kraft und Ausdauer wünsch ich Dir auf Deinem Weg zum NMR!
Viele liebe Grüße, Dietrich
Und hier noch was virtuelles gegen den :twisted:
[img:71d3590c3c]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/frech/d045.gif[/img:71d3590c3c]
Heute ist doch kein guter Tag :cry:
Meine Waage zeigt widerliche 4 !!!!!! Kilo mehr an .... alles zugenommen in den letzten 4 Wochen .... rauchen, nicht rauchen, rauchen, nicht rauchen ....
Habe in der letzten Woche auch JEDEN TAG eine Rolle Chipsletten gebraucht :oops: , sorry, war dran !!!!
Ab Montag habe ich mir nun also zusätzlich noch eine strenge Diät verordnet, manmanman, mir bleibt auch nichts erspart !!!
Jetzt wird es aber eng .... aber es kommen auch wieder bessere Zeiten, ich weiß das !!!
Und der :evil: ist auch hier ...nervt heute mal mich, mal meinen Mann, aber auf beiden Seiten heftig, ich schicke ihn jetzt mal in den Garten, da sind ca. 23 Grad und Sonne satt ( hammer !!!), vielleicht wird er da mal ruhiger und freundlicher
Ich hab Apppetiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit .... aber nicht auf Möhren, Gurken oder Äpfel, sondern nur auf Schokolade und Chips ..... shit!
Kernie :arrow: platzt bald :cry:
huhu kernie!
auch im neuen tagebuch mag ich dir viel erfolg wünschen!
und morgen möchte ich dich nach möglichkeit zur ersten vollen woche beglückwünschen, also halte bitte durch! 
was das essen angeht...bitte überlege dir gut, ob du gleichzeitig an zwei fronten kämpfen magst.
lumme
Letzter Zug: 20. Juli 2005
Hallo Kernie,
ich kann lumme nur zustimmen an zwei Stellen gleichzeitig zu verzichten ist schlecht fürs EGO. Abnehmen kannst du später auch noch.
Meine Waage wurde nach den ersten 3 Kilo mehr in die hinterste Schrankecke verbannt und durfte vor ungefähr 2 Wochen das erste Mal wieder das Tageslicht sehen und siehe da es sind immernoch "nur" 3 Kilo mehr und damit kann ich leben.
Halt weiter durch - ich drück dir die Daumen.
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
Grüß dich Kernie!
Hab während meinen Schmacht-Anfällen auch schon in deinem alten TB gelesen und wollte dir jetzt sagen:
RESPEKT, du kämpfst wirklich tapfer und ich find es spitze, dass du dich auch von den misserfolgen nicht unterkriegen lässt. Manch anderer hätte sicher schon aufegeben, nach dem Motto: Ich kanns halt einfach nicht.
Drück dir feste die Daumen!
Grüßle von der Schnegge
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
Seiten