Ich bin krankgeschrieben und seit letzter Woche zuhause. Husten Schnupfen Heiserkeit Antibiotika. Eigentlich ein guter Zeitpunkt.
Heute ist Tag 1!
Donnerstag habe ich einen Akupunktur-Termin und bis dahin esse ich halt eine Tonne Äpfel. Halleluja!
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Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Hallo und gute Besserung!!!!!
Lass Dir gesagt sein, es klappt nur mit der richtigen Einstellung ...
rauchen ist Gift, macht krank, macht Tot, kostet dafür auch noch richtig Geld, es stinkt.... wenn Du wirklich willst, dann ist es der richtige Moment,
wenn nicht, dann rauche Dich zu Tode und bezahle noch teuer dafür ..... ich weiß, es klingt hart und gemein, aber es ist so!!!!
Ich bin heute bei Tag 9 und ich habe Schmacht wie Sau (trotz 17,5 mg Pflaster), aber ICH WILL ES NICHT .... und nur so geht es !!!
Wenn es bei Dir soweit ist, dann schaffst Du es auch!!!
Bei DIR ist es nicht schwerer als bei uns allen,
dennoch gute Besserung,
kernie
Hi,
ich hatte schon mal einen Intelligenz-Anfall und habe ca. ein halbes Jahr nicht geraucht. Aber der Anfall hat nachgelassen
Ich habe auch die üblichen Bücher gelesen und bin auch schon mal mit einem Aufhör-Versuch gescheitert. Also theoretisch bin ich ganz vorne
Von Pflastern halte ich nichts, ich will von dem Zeug ja entziehen und es nicht kauen statt rauchen. (Oder pappen oder was auch immer)
Erfahrungsgemäß dauert das jetzt ca. 8 Wochen und dann ists im Prinzip vorbei. Der Rest ist Kopfsache.
Alles wird gut!
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Rauchfrei seit 09.06.07
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8 Wochen??? Und ich bin erst bei Tag 11... Bis gestern hab ich mich noch so toll gefühlt aber heute ists voll dumm. Egal, okay lass die acht Wochen kommen.
Wünsch dir gute Besserung und natürlich:
Glückwunsch zum Entschluss!!!
Die Schnegge
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
hallöli
ich wünsch dir mal alles gute für deinen neustart!!!!!!!!!!!
mit genug sturheit wirst du das schon hinbekommen, ich bin überzeugt davon
ich drück dir ganz fest die daumen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
LG krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
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Holla Schnegge,
nach den ersten drei Wochen ist an sich das Gröbste schon vorbei, aber ich sag mal acht Wochen, weil auch nach über einem Monat plötzlich unerwartet doch wieder eine Schmachtattacke aus der hinterletzten Gehirnritze kriechen kann. Und die sind fies, auf die ist man nicht vorbereitet. Die ersten paar Tage ist der Elan ja meist noch groß
Aber zur Beruhigung: Die acht Wochen gehn so oder so rum. Und wenn ich wählen darf, besser ohne Rauch.
Danke alle für die guten Wünsche!
Cheerio
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Rauchfrei seit 09.06.07
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Hallo Cheerio,
und auch von mir ein herzliches Willkommen und gute Besserung.
So eine Erkältung ist vielleicht ein ganz guter Zeitpunkt. Da schmeckten mir die Zigaretten auch eh nicht und ich habe mich hinterher immer gefragt, warum das jetzt sein musste, weils meinem Hals danach immer noch schlechter ging. Hat mich aber damals trotzdem nie vom Rauchen abgehalten :oops:
Als ich bei Dir von den 8 Wochen gelesen habe musste ich auch erstmal stutzen. Ich sehe das eigentlich ganz anders. Der eigentlich Nikotin-Entzug geht wesentlich schneller. Die körperlichen Entzugserscheinungen halten nur ein paar Tage an und auch das Gehirn sollte sich normalerweise deutlich schneller an die neue Situation gewöhnt haben, und nicht mehr nach Nachschub schreien.
Was dann noch an Attacken bleibt, (das was ich unter Kopfsache verstehe) kommt von den "liebgewonnen" Gewohnheiten, die man sich über sehr lange Zeit antrainiert hat, und die man auch in 8 Wochen wohl kaum loswird. Der :twisted: wird Dich wohl noch eine ganze Weile länger verfolgen, aber er wird dann immer seltener kommen und es wird immer einfacher ihm zu widerstehen. Man sollte aber unbedingt auf der Hut sein.
Ich drücke Dir auf jeden Fall fest die Daumen und wünsche Dir viel Erfolg
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Tag 3. Heute war ich bei der Akupunktur und fühle mich eigentlich nicht wirklich anders als vorher. Naja vielleicht ein wenig ruhiger - aber ich lag da ja schließlich auch eine halbe Stunde lang bewegungslos rum...
Schaumermal. Ich ertappe mich doch immer wieder dabei wie ich mir irgend eine Ausnahme zurechtargumentiere. Bis jetzt konnte mich das aber nicht überzeugen.
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Rauchfrei seit 09.06.07
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mhm also immer wenn ich mir etwas zurecht argumentiere, schließe ich die augen, sage im kopf so oft "nein nein nein nein ...." bis ich nicht mehr weiss woran ich gedacht habe
... hihi ist vielleicht nicht jedermanns sache aber wenn man so vergesslich ist wie ich geht das recht angenehm 
*daumendrück*
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Ich weiß aus Erfahrung, dass ich mich hinterher grün ärgere weil ich so doof war. Denn falls ich doch eine rauche, geht der Schmacht in einer halben Stunden verstärkt wieder los, da hab ich nichts gewonnen.
Noch schaffe ich es, mich daran zu erinnern.
Heute hab ich so viel Mist gegessen dass mir kotzelend war... Naja auch das geht vorbei
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Rauchfrei seit 09.06.07
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wie schauts denn aus, ist der herr noch immer sauber?
Letzter Zug: 20. Juli 2005
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