[quote:74b38ec9ce]Jedenfalls keine Gefahr, dass ich schwach werde, kann's gar nicht glauben [/quote:74b38ec9ce]
Und das klingt ja auch sehr sehr optimistisch. Da kann ja eigentlich nichts mehr schief gehen. Du bist auf dem richtigen Weg. Bin mächtig stolz auf Dich.
Und die schlaflose Nacht... kann natürlich viele Ursachen habe. Ich halte es schon für gut möglich, dass das vom Entzug kommt. Gerade wenn Du erst so kurz von den Nikotinpflastern weg bist. Bei mir war es zwar nicht so, aber ich hab das schon in einigen TBs gelesen, dass es nach dem Ausbleiben des Nikotins schlaflose Nächte geben kann, wobei es so aussieht, als ob die zweite Nacht die schlimmste wäre. (Das Schlimmste hast Du also wohl schon überstanden.)
Du hast schon so viel durchgestanden, da wirst Du da doch mit links durchkommen.
Ich weiß, Du wirst das schaffen - mach weiter so!
Liebe Grüße
Matthias
jaaa, ich glaube auch, dass ich es schaffe !!!
Und für alle, die mich hier lesen und gar nicht begreifen können, was mit mir plötzlich abgeht, versuche ich mal, es irgendwie zu erklären.
Ich habe mit Sicherheit NICHT WENIGER und auch leider NICHT SELTENER Schmacht als bei den Aufhörversuchen zuvor. Schön, wenn dem auch noch so wäre, ist aber leider nicht so.
Der :twisted: kommt immer und immer wieder, mal sehr heftig, mal so latend mitschleichend, vielleicht geht er schon schneller weg als in den ersten Tagen, vielleicht kommt er auch schon etwas seltener, ganz ehrlich, ich weiß es nicht, es ist mir auch egal!!!
Wichtig ist - und ich fürchte, das habe ich schon 1000x gesagt in den letzten Tagen - die richtige Einstellung!!!
Wenn Ihr die habt, dann könnt Ihr alle das schaffen, egal, wie lange Ihr geraucht habt und wie viel usw. ....
Aber nur so geht es !!! Ich schaffe es heute, den Schmacht auszuhalten, schaffe es, dennoch NEIN zu sagen, OHNE ZU LEIDEN, sicher ist es schwer, aber wie ich immer wieder betone, ich bin kein Opfer und ich bringe auch keines, im Gegenteil !!!!
Ich war jahrelang Opfer dieser stinkenden Droge, war Opfer der Zigarettenindustrie, die ja bekanntlich auch alles dafür tut, dass man seiner Marke möglichst treu bleibt...
Erwartet einfach nicht, dass es ganz einfach ist, das ist es wohl für keinen von uns, aber sobald es schwer wird und Ihr das Gefühl habt, dass Ihr richtig doll was entbehren müsst ...... dann fragt Euch bitte ehrlich, was denn ????????????????
Mir fehlt auch die Gewohnheit, logo, ich hab auch Schmacht, ich denke auch noch viel zu oft, watt wäre es doch schön, wenn ich jetzt mal eine rauchen würde .....
Aber dann bin ich auch schnell wieder ganz wach und weiß ....
nix da !!! Ich bin bei Tag 11, gut, hatte im September schon 2 rauchfreie Wochen, vielleicht bin ich dadurch auch schon ein bissel weiter als bei Tag 11, aber meine Haut ist besser, mein Gesamtbefinden ist besser, ich fühle mich jünger, stärker und vor allem .... sauberer !!!!!!!
Wenn es Euch richtig fies schwer fällt, dann guckt mal, wie Ihr wirklich über das Rauchen denkt und über das Aufhören etc ....
Wenn es da etwas gibt, was Euch Angst macht oder Euch das Gefühl gibt, Ihr müsstet großartig was aufgeben oder opfern, vielleicht sogar Lebensqualität (was ich ganz lange glaubte), dann seid Ihr noch nicht soweit ... und ganz ehrlich, dann raucht lieber weiter, bevor Ihr Euch das antut, was ich mir in diesem Jahr bereits 3-4x gegeben habe, nämlich rauchen, aufhören, wieder anfangen, wieder aufhören und irgendwann in der Ecke sitzend feststellend: Nix macht glücklich, kein rauchen und kein nicht rauchen .....
Ich schreibe Tag 11 und trotz allem Schmacht .... seufz, ja, den hab ich !!!!!!!!!!!,
geht es mir gut, weil ich einfach weiß, dass dieses ganze blöde Thema irgendwann ein Ende haben wird ... ich bin auf dem Wege dahin und das können wir alle schaffen !!!!!
Es haben hier viele geschafft und es werden immer mehr werden, aber nur dann, wenn es (am Ende !!!!) nur noch eine Befreiung ist und keine Beängstigung !!!
Und schon wieder ist ein Tag vorbei und Dein Kontostand hat sich wieder um einen weiteren rauchfreien Tag erhöht.
Dein aktueller Stand: [size=18:3f51da2782][b:3f51da2782][color=green:3f51da2782]11 rauchfreie Tage![/color:3f51da2782][/b:3f51da2782][/size:3f51da2782] :applaus: :applaus: :applaus:
Ich hoffe Du hast den heutigen Tag gut überstanden. Aber wenn ich sehe was Du so schreibst macht mich das sehr sehr optimistisch.
Und ein ganz ganz dickes Dankeschön für Deine lieben Worte in meinem TB. Ich hab Dich auch sehr lieb gewonnen. Auch wenn Lüneburg und Bayreuth ja fast 500 km weit auseinander liegen was ja eher ungünstig ist, um sich mal auf einen Kaffee oder ein Glas Wein zu treffen, so würde es mich sehr freuen, wenn wir uns eines Tages mal treffen würden; irgend wann.
Ich wünsche Dir eine gute Nacht und einen guten Tag morgen.
Liebe Grüße :troest:
Dein Patenonkel Matthias
Danke Anja !!!
Wünsche auch Dir ein richtig schönes WE ... lass doch Deine Freundin rauchen, wenn sie es braucht ....
Mir geht es heute nicht soooooo gut, habe wieder nicht geschlafen, gehe allmählich sehr auf dem Zahnfleisch, bin echt neben mir, aber immerhin .... ich rauche nicht und werde es auch nicht !!!!
kernie
-die jetzt mal eben ganz schnell ins bett geht -
nix Pflaster, ich habe nicht wirklich dollen Schmacht, ich kann nur überhaupt nicht mehr schlafen ...
das hat aber auch andere Gründe, manchmal gibt es auch noch mehr im Leben als nur das Rauchen, was einen belastet ... seufz!!
Also, versprochen, ich halte durch, geht auch wirklich, ist nicht sooooooooooooooooo schwer, aber ich möchte nur einfach endlich mal schlafen ....
morgen kommt Amelie wieder und ich habe von der ganzen Woche irgendwie NICHTS gehabt ... nunja, aber immerhin hab ich nicht geraucht ....
Mach weiter so !!!! Bin stolz auf Dich, Varagirl !!!
Hallo Kernie,
echt suuuuuuper, dass es Dir so gut geht.
[quote:74b38ec9ce]Jedenfalls keine Gefahr, dass ich schwach werde, kann's gar nicht glauben [/quote:74b38ec9ce]
Und das klingt ja auch sehr sehr optimistisch. Da kann ja eigentlich nichts mehr schief gehen. Du bist auf dem richtigen Weg. Bin mächtig stolz auf Dich.
Und die schlaflose Nacht... kann natürlich viele Ursachen habe. Ich halte es schon für gut möglich, dass das vom Entzug kommt. Gerade wenn Du erst so kurz von den Nikotinpflastern weg bist. Bei mir war es zwar nicht so, aber ich hab das schon in einigen TBs gelesen, dass es nach dem Ausbleiben des Nikotins schlaflose Nächte geben kann, wobei es so aussieht, als ob die zweite Nacht die schlimmste wäre. (Das Schlimmste hast Du also wohl schon überstanden.)
Du hast schon so viel durchgestanden, da wirst Du da doch mit links durchkommen.
Ich weiß, Du wirst das schaffen - mach weiter so!
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo und guten Morgen Onkelchen,
jaaa, ich glaube auch, dass ich es schaffe !!!
Und für alle, die mich hier lesen und gar nicht begreifen können, was mit mir plötzlich abgeht, versuche ich mal, es irgendwie zu erklären.
Ich habe mit Sicherheit NICHT WENIGER und auch leider NICHT SELTENER Schmacht als bei den Aufhörversuchen zuvor. Schön, wenn dem auch noch so wäre, ist aber leider nicht so.
Der :twisted: kommt immer und immer wieder, mal sehr heftig, mal so latend mitschleichend, vielleicht geht er schon schneller weg als in den ersten Tagen, vielleicht kommt er auch schon etwas seltener, ganz ehrlich, ich weiß es nicht, es ist mir auch egal!!!
Wichtig ist - und ich fürchte, das habe ich schon 1000x gesagt in den letzten Tagen - die richtige Einstellung!!!
Wenn Ihr die habt, dann könnt Ihr alle das schaffen, egal, wie lange Ihr geraucht habt und wie viel usw. ....
Aber nur so geht es !!! Ich schaffe es heute, den Schmacht auszuhalten, schaffe es, dennoch NEIN zu sagen, OHNE ZU LEIDEN, sicher ist es schwer, aber wie ich immer wieder betone, ich bin kein Opfer und ich bringe auch keines, im Gegenteil !!!!
Ich war jahrelang Opfer dieser stinkenden Droge, war Opfer der Zigarettenindustrie, die ja bekanntlich auch alles dafür tut, dass man seiner Marke möglichst treu bleibt...
Erwartet einfach nicht, dass es ganz einfach ist, das ist es wohl für keinen von uns, aber sobald es schwer wird und Ihr das Gefühl habt, dass Ihr richtig doll was entbehren müsst ...... dann fragt Euch bitte ehrlich, was denn ????????????????
Mir fehlt auch die Gewohnheit, logo, ich hab auch Schmacht, ich denke auch noch viel zu oft, watt wäre es doch schön, wenn ich jetzt mal eine rauchen würde .....
Aber dann bin ich auch schnell wieder ganz wach und weiß ....
nix da !!! Ich bin bei Tag 11, gut, hatte im September schon 2 rauchfreie Wochen, vielleicht bin ich dadurch auch schon ein bissel weiter als bei Tag 11, aber meine Haut ist besser, mein Gesamtbefinden ist besser, ich fühle mich jünger, stärker und vor allem .... sauberer !!!!!!!
Wenn es Euch richtig fies schwer fällt, dann guckt mal, wie Ihr wirklich über das Rauchen denkt und über das Aufhören etc ....
Wenn es da etwas gibt, was Euch Angst macht oder Euch das Gefühl gibt, Ihr müsstet großartig was aufgeben oder opfern, vielleicht sogar Lebensqualität (was ich ganz lange glaubte), dann seid Ihr noch nicht soweit ... und ganz ehrlich, dann raucht lieber weiter, bevor Ihr Euch das antut, was ich mir in diesem Jahr bereits 3-4x gegeben habe, nämlich rauchen, aufhören, wieder anfangen, wieder aufhören und irgendwann in der Ecke sitzend feststellend: Nix macht glücklich, kein rauchen und kein nicht rauchen .....
Ich schreibe Tag 11 und trotz allem Schmacht .... seufz, ja, den hab ich !!!!!!!!!!!,
geht es mir gut, weil ich einfach weiß, dass dieses ganze blöde Thema irgendwann ein Ende haben wird ... ich bin auf dem Wege dahin und das können wir alle schaffen !!!!!
Es haben hier viele geschafft und es werden immer mehr werden, aber nur dann, wenn es (am Ende !!!!) nur noch eine Befreiung ist und keine Beängstigung !!!
In diesem Sinne,
Kernie !!!!!
Hey Kernie,
ja diesmal haben wir uns verändert.
Wir können und werden es schaffen.
Und wenn du nicht schlafen kannst, nimm
die altbekannte Methode:
[img:a6d18bb933]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/muede/a020.gif[/img:a6d18bb933]
Hallo Kernie??????
bist du das wirklich? - Is ja toll, herzlichen Glückwunsch zu bald 12 Tagen ohne Ziggis.
Mach weiter so!!!
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
Hallo Kernie!
Und schon wieder ist ein Tag vorbei und Dein Kontostand hat sich wieder um einen weiteren rauchfreien Tag erhöht.
Dein aktueller Stand: [size=18:3f51da2782][b:3f51da2782][color=green:3f51da2782]11 rauchfreie Tage![/color:3f51da2782][/b:3f51da2782][/size:3f51da2782] :applaus: :applaus: :applaus:
Ich hoffe Du hast den heutigen Tag gut überstanden. Aber wenn ich sehe was Du so schreibst macht mich das sehr sehr optimistisch.
Und ein ganz ganz dickes Dankeschön für Deine lieben Worte in meinem TB. Ich hab Dich auch sehr lieb gewonnen. Auch wenn Lüneburg und Bayreuth ja fast 500 km weit auseinander liegen was ja eher ungünstig ist, um sich mal auf einen Kaffee oder ein Glas Wein zu treffen, so würde es mich sehr freuen, wenn wir uns eines Tages mal treffen würden; irgend wann.
Ich wünsche Dir eine gute Nacht und einen guten Tag morgen.
Liebe Grüße :troest:
Dein Patenonkel Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
super *händeklatsch* nach 2 wochen abstinenz wirds ganz bestimmt doppelt-einfach *träum*
und immer auf den :twisted: draufhauen wenner kommt. bei mit platz er recht schnell
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Hey Süsse,
na alles klar ?!?
Was macht der Schmacht ?
Kannst heute auf mich neidisch seien.
Es geht mir richtig gut.
Und weisst du was ?
[color=red:279450891d][size=18:279450891d]!! ich wünsche es dir auch !! [/size:279450891d][/color:279450891d]
Also bis denn
Danke Anja !!!
Wünsche auch Dir ein richtig schönes WE ... lass doch Deine Freundin rauchen, wenn sie es braucht ....
Mir geht es heute nicht soooooo gut, habe wieder nicht geschlafen, gehe allmählich sehr auf dem Zahnfleisch, bin echt neben mir, aber immerhin .... ich rauche nicht und werde es auch nicht !!!!
kernie
-die jetzt mal eben ganz schnell ins bett geht -
Hey Kleine,
das hört sich nicht gut an:
Also ab ins Bett [img:10e68979a1]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/muede/d025.gif[/img:10e68979a1] träum etwas schönes und kleb dir doch lieber mal ein Pflaster auf den Rücken.
nix Pflaster, ich habe nicht wirklich dollen Schmacht, ich kann nur überhaupt nicht mehr schlafen ...
das hat aber auch andere Gründe, manchmal gibt es auch noch mehr im Leben als nur das Rauchen, was einen belastet ... seufz!!
Also, versprochen, ich halte durch, geht auch wirklich, ist nicht sooooooooooooooooo schwer, aber ich möchte nur einfach endlich mal schlafen ....
morgen kommt Amelie wieder und ich habe von der ganzen Woche irgendwie NICHTS gehabt ... nunja, aber immerhin hab ich nicht geraucht ....
Mach weiter so !!!! Bin stolz auf Dich, Varagirl !!!
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