Hallo hightime

Meinst Du dies.

Nach 20 Minuten
Der Blutdruck sinkt auf normale Höhe.
Der Puls erreicht normale Höhe.
Die Temperatur von Händen und Füßen steigt auf normale Höhe.

Nach 8 Stunden
Der Kohlenmonoxydspiegel im Blut sinkt auf normale Höhe.
Der Sauerstoffspiegel im Blut steigt auf normale Höhe.

Nach 24 Stunden
Rückgang des Herzinfarkt-Risikos

Nach 48 Stunden
Die Nervenenden beginnen mit der Regeneration.
Geruchs- und Geschmacksrezeptoren arbeiten verstärkt.

Nach 2 Wochen bis 3 Monaten
Der Blutkreislauf stabilisiert sich. Das Gehen wird leichter.
Die Lungenfunktion verbessert sich um bis zu 30 %.

Nach 1 - 9 Monaten
Rückgang von Hustenanfällen, Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Abespanntheit
und Kurzatmigkeit. Das Flimmerepithei der Lunge wird wieder aufgebaut. Dadurch
erfolgt Schleimabbau, Reinigung der Lunge, Verringerung der lnfektionsgefahr!
Die gesamten körperlichen Energiereserven erhöhen sich!

Nach 1 Jahr
Das zusätzliche Koronarinsuffiziensrisiko fällt um die Hälfte des Risikos eines
Rauchers!

Nach 5 Jahren
Das Lungenkrebs-Todesrisiko des früheren Durchschnittsrauchers
(1 Päckchen/Tag) verringert sich um die Hälfte.
Das Herzinfarktrisiko verringert sich in einem Zeitraumvon 5 - 15 Jahren auf
das Risiko eines Nichtrauchers.

Nach 10 Jahren
Das Lungenkrebsrisiko hat sich auf das von Nichtrauchern verringert. Präkanzeriöse
Zellen werden ausgeschieden und ersetzt. Das Krebsrisiko von Mund, Luft- und
Speiseröhre, Harnblase, Nieren und Bauchspeicheldrüse sinkt.

Nach 15 Jahren
Das Risiko einer Koronarinsuffizienz ist so niedrig wie das eines Nichtrauchers.

Und drei Links noch das dürfte fürs erste reichen

[url]http://www.nichtraucher-berlin.de/Skripte/Brosch18.pdf[/url]

[url]http://www.dhs-intern.de/pdf/Suchtm_Reihe_Tabak.pdf[/url]

[url]http://www.tabakkontrolle.de/[/url]

Gruß Jörg