Habe nach 34 Jahren mit ca. 20 Zigaretten/Tag von heute auf morgen aufgehört.
5 Tage waren schlimm, dann wurde es immer besser...
Habe heute, nach "erst" ca. 70 oder 80 Tagen keinerlei Probleme mehr mit dem Rauchen.
Ich werde nie im Leben mehr eine Zigarette anlangen...das ist sicher...
Von Tagebuch schreiben halte ich pers. nichts...
Muss jeder selbst für sich entscheiden.
Ich habe hier ein Tagebuch einer Person etwas intensiver gelesen...
Da kann ich nur den Kopfschütteln a. G. der Fremdbeweihräucherung und der eigentlichen Probleme, die da gewälzt wurden.
Mich nervt lediglich, dass ich 3,8 Kg zugenommen habe...
Aber das sollte das kleinere Übel sein, auch das werde ich in den Griff bekommen...
Mein nächstes Ziel ist es, 10 Kg abzunehmen...
Bin sicher, dass in 3 Monaten das auch erreicht ist...
Alles eine Frage der Einstellung !
Sag Dir nicht: Ich werde versuchen, aufzuhören, sondern: "Ich höre auf" !!!
Ich habe 4 Packungen (eine davon kpl. voll, 3 angebrochen) früh morgens in den Müll geschmissen und seitdem keine mehr angelangt !
Es geht, sei stark...es liegt nur an Dir selbst !
Viel Erfolg !
Klaus
—
Nikotin ? NIE WIEDER !!! Es ist ungesund, es stinkt ! Rauchfrei seit 18. November 2006 um 21:00 Uhr !!!
Rauche jetzt seit fast 4 Wochen nicht mehr. Was ich immer sehr schade finde, dass viele Ex-Raucher hier im Forum davon sprechen, dass sie jetzt so und so lange DURCHGEHALTEN haben. Dabei ist es doch schön und keine Qual!!
Habe es vorher schon öfters versucht aufzuhören, habe aber nach ein paar Tagen immer wieder angefangen.
Diesmal hat es endlich geklappt und ich fühle mich super dabei.
Hatte letztes Mal das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gelesen. Das War wirklich super, allerdings war mein Fehler das ich als ich Alkohol getrunken hatte wieder eine geraucht habe.
Diesmal habe ich Allen Carr "Für immer Nichtraucher" gelesen, da sein 1. Buch bei mir nach dem gescheiterten Versuch nicht mehr die selbe Wirkung hatte. Und jetzt klappt es seit 4 Wochen und mir gehts gut. Fühle mich fit und frei wie schon lange nicht mehr. Sehr empfehlenswert!!
Liebe Grüße
—
Rauchfrei seit 29.01.2007 21 Uhr
Mein Dank an (den leider verstorbenen) Allen Carr
Hallo Diwa,
werde ich heute abend (wenn ich schaffe) eines anfangen. Habe ich ehrlich gesagt erstmal noch nicht getraut. Aber jetzt
Nichtraucher seit dem 22.01.2007
Servus Laila !
Ich hätte nicht gedacht, dass es so "easy" ist...
Habe nach 34 Jahren mit ca. 20 Zigaretten/Tag von heute auf morgen aufgehört.
5 Tage waren schlimm, dann wurde es immer besser...
Habe heute, nach "erst" ca. 70 oder 80 Tagen keinerlei Probleme mehr mit dem Rauchen.
Ich werde nie im Leben mehr eine Zigarette anlangen...das ist sicher...
Von Tagebuch schreiben halte ich pers. nichts...
Muss jeder selbst für sich entscheiden.
Ich habe hier ein Tagebuch einer Person etwas intensiver gelesen...
Da kann ich nur den Kopfschütteln a. G. der Fremdbeweihräucherung und der eigentlichen Probleme, die da gewälzt wurden.
Mich nervt lediglich, dass ich 3,8 Kg zugenommen habe...
Aber das sollte das kleinere Übel sein, auch das werde ich in den Griff bekommen...
Mein nächstes Ziel ist es, 10 Kg abzunehmen...
Bin sicher, dass in 3 Monaten das auch erreicht ist...
Alles eine Frage der Einstellung !
Sag Dir nicht: Ich werde versuchen, aufzuhören, sondern: "Ich höre auf" !!!
Ich habe 4 Packungen (eine davon kpl. voll, 3 angebrochen) früh morgens in den Müll geschmissen und seitdem keine mehr angelangt !
Es geht, sei stark...es liegt nur an Dir selbst !
Viel Erfolg !
Klaus
Nikotin ? NIE WIEDER !!! Es ist ungesund, es stinkt ! Rauchfrei seit 18. November 2006 um 21:00 Uhr !!!
Rauche jetzt seit fast 4 Wochen nicht mehr. Was ich immer sehr schade finde, dass viele Ex-Raucher hier im Forum davon sprechen, dass sie jetzt so und so lange DURCHGEHALTEN haben. Dabei ist es doch schön und keine Qual!!
Habe es vorher schon öfters versucht aufzuhören, habe aber nach ein paar Tagen immer wieder angefangen.
Diesmal hat es endlich geklappt und ich fühle mich super dabei.
Hatte letztes Mal das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gelesen. Das War wirklich super, allerdings war mein Fehler das ich als ich Alkohol getrunken hatte wieder eine geraucht habe.
Diesmal habe ich Allen Carr "Für immer Nichtraucher" gelesen, da sein 1. Buch bei mir nach dem gescheiterten Versuch nicht mehr die selbe Wirkung hatte. Und jetzt klappt es seit 4 Wochen und mir gehts gut. Fühle mich fit und frei wie schon lange nicht mehr. Sehr empfehlenswert!!
Liebe Grüße
Rauchfrei seit 29.01.2007 21 Uhr
Mein Dank an (den leider verstorbenen) Allen Carr
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