Entschuldigt erstmal, aber wir hatten in den letzten Tagen ein
bischen Stress,denn wir haben unser Wohnzimmer wieder
schick gemacht.In dieser Zeit kam mir schon öfters der Gedanke
einfach mal abzuschalten und eine zu rauchen.
Aber nein ich will es einfach nicht mehr!!!!!!!!!!!!!!!!!
Auf Arbeit ist es noch schwieriger, weil doch viele noch rauchen.
Ich werde es schaffen mit der Unterstützung von Euch.
Du brauchst Dich nicht zu entschuldigen – man hat halt nicht immer die Zeit zum Schreiben. Mir hat's am Anfang auch sehr viel geholfen, wenn ich einfach nur die anderen Tagebücher gelesen habe ...
Wollte nur sagen, das ich sehr nervös und agrresiv geworden bin.
Mir geht zur Zeit alles so tierisch auf die Nerven.Ich könnte
nur merkern.Zu Hause ist eine miese Stimmung. Mit anderen
Worten alles Scheisse
die depressiven und aggressiven Phasen haben – glaube ich – alle durchgemacht.
Allerdings waren bei mir die aggressiven Phasen bei vergangenen (missglückten) Aufhörversuchen viel schlimmer als diesmal Und nicht nur das, ich hatte Probleme mit der Verdauung, nahm erschreckend viel zu, war fast nur mies drauf und und und. (vor allem zu Hause wurde es bereits nach kürzester Zeit als selbstverständlich angesehen, woraufhin ich immer öfter ungenießbar war – weil in meinen Augen mein ‚Durchhaltevermögen’ nicht genügend anerkannt wurde....
Heute weiß ich aber auch, warum das so war: ich hörte nicht wirklich für mich selbst auf! Ich hatte immer nur den Hintergedanken, dass ich ja nur aufhöre, weil ‚andere’ mich dazu drängen. Ich ließ nicht einmal den Gedanken zu, dass es auch mein eigener Wunsch sein könnte.
Ein weiterer Punkt, der maßgeblich für das Scheitern verantwortlich war, ist der idiotische Irrglaube, man werde künftig auf etwas - Schönes, Gutes, Wertvolles, auf besonderen Genuss oder was weiß ich - verzichten. Ein Irrglaube, der sich in allen Raucherköpfen festgefressen hat.
Wenn man das mal geschnallt hat - dass es eben [b:961d695924]kein Verzicht [/b:961d695924]ist, sondern [b:961d695924]in jeder Beziehung ein Gewinn [/b:961d695924]– dann packt man es auch! Na gut, so ganz einfach fiel mir dieses ‚Umdenken’ auch nicht – aber es ist zu schaffen (guck Dir nur all die an, die mittlerweile die Bank erreicht haben ... und noch erreichen werden).
Ich schreibe Dir das, weil ich mir vorstellen könnte, dass die Denkweise bei Dir ähnlich ist – weil Du Deinen Kindern anscheinend versprochen hast, mit dem Rauchen aufzuhören. Natürlich rechne ich Dir hoch an, dass Du das für Deine Kinder tun willst – aber Du musst es auch für Dich wollen! Denk immer daran: es ist letztendlich ein Gewinn!
Ich drücke Dir die Daumen, dass man zu Hause für Dich Verständnis aufbringt und Du weiter stark bleibst!
ich hätte jeden "hauen" können, so genervt habe ich mich oft gefühlt. Bei mir trat diese Phase wohl später ein als bei Dir. Sonst immer ausgeglichen und ruhig, war ich gereizt, ungerecht, so ein richtiger Kotzbrocken halt. Mein Mann sagte daraufhin, ich solle doch wieder mit dem Rauchen anfangen, aber das habe ich natürlich nicht getan.
Also immer stur bleiben und durchhalten, Deine Familie kann das ab und alles wird bald wieder grün
—
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
Hallöchen da bin ich wieder!!!!
Entschuldigt erstmal, aber wir hatten in den letzten Tagen ein
bischen Stress,denn wir haben unser Wohnzimmer wieder
schick gemacht.In dieser Zeit kam mir schon öfters der Gedanke
einfach mal abzuschalten und eine zu rauchen.
Aber nein ich will es einfach nicht mehr!!!!!!!!!!!!!!!!!
Auf Arbeit ist es noch schwieriger, weil doch viele noch rauchen.
Ich werde es schaffen mit der Unterstützung von Euch.
Silke
Ich schaffe das
Hi Silke :winky1:
Du brauchst Dich nicht zu entschuldigen – man hat halt nicht immer die Zeit zum Schreiben. Mir hat's am Anfang auch sehr viel geholfen, wenn ich einfach nur die anderen Tagebücher gelesen habe ...
Hauptsache ist doch, dass Du die Finger von den Kippen lässt und das jetzt schon seit -hm- 17 Tagen [img:d970a98c80]http://www.bous.de//2007/Service/Sammlung/h050.gif[/img:d970a98c80]
Weiter so ... kannst stolz auf Dich sein!
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
:streiti:
Hallöchen!!!
Wollte nur sagen, das ich sehr nervös und agrresiv geworden bin.
Mir geht zur Zeit alles so tierisch auf die Nerven.Ich könnte
nur merkern.Zu Hause ist eine miese Stimmung. Mit anderen
Worten alles Scheisse
silke
Ich schaffe das
Hallo Silke [img:961d695924]http://www.weizenspoiler-lejomi.de/Homepagehochladen/gifs/smilies/s_lieb...
die depressiven und aggressiven Phasen haben – glaube ich – alle durchgemacht.
Allerdings waren bei mir die aggressiven Phasen bei vergangenen (missglückten) Aufhörversuchen viel schlimmer als diesmal Und nicht nur das, ich hatte Probleme mit der Verdauung, nahm erschreckend viel zu, war fast nur mies drauf und und und. (vor allem zu Hause wurde es bereits nach kürzester Zeit als selbstverständlich angesehen, woraufhin ich immer öfter ungenießbar war – weil in meinen Augen mein ‚Durchhaltevermögen’ nicht genügend anerkannt wurde....
Heute weiß ich aber auch, warum das so war: ich hörte nicht wirklich für mich selbst auf! Ich hatte immer nur den Hintergedanken, dass ich ja nur aufhöre, weil ‚andere’ mich dazu drängen. Ich ließ nicht einmal den Gedanken zu, dass es auch mein eigener Wunsch sein könnte.
Ein weiterer Punkt, der maßgeblich für das Scheitern verantwortlich war, ist der idiotische Irrglaube, man werde künftig auf etwas - Schönes, Gutes, Wertvolles, auf besonderen Genuss oder was weiß ich - verzichten. Ein Irrglaube, der sich in allen Raucherköpfen festgefressen hat.
Wenn man das mal geschnallt hat - dass es eben [b:961d695924]kein Verzicht [/b:961d695924]ist, sondern [b:961d695924]in jeder Beziehung ein Gewinn [/b:961d695924]– dann packt man es auch! Na gut, so ganz einfach fiel mir dieses ‚Umdenken’ auch nicht – aber es ist zu schaffen (guck Dir nur all die an, die mittlerweile die Bank erreicht haben ... und noch erreichen werden).
Ich schreibe Dir das, weil ich mir vorstellen könnte, dass die Denkweise bei Dir ähnlich ist – weil Du Deinen Kindern anscheinend versprochen hast, mit dem Rauchen aufzuhören. Natürlich rechne ich Dir hoch an, dass Du das für Deine Kinder tun willst – aber Du musst es auch für Dich wollen! Denk immer daran: es ist letztendlich ein Gewinn!
Ich drücke Dir die Daumen, dass man zu Hause für Dich Verständnis aufbringt und Du weiter stark bleibst!
Liebe Grüße
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Huhu, wollte Dich nur mal wieder Herzlich willkommen heißen und Dir weiter die Daumen drücken. Du machst das doch prima [img:1dd434c144]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h050.gif[/img:1dd434c144]
und ich fürchte die doofen Phasen gehören einfach dazu...Augen zu und durch, wir schaffen das. Alles Liebe [img:1dd434c144]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/039.gif[/img:1dd434c144] Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo Silke,
ich hätte jeden "hauen" können, so genervt habe ich mich oft gefühlt. Bei mir trat diese Phase wohl später ein als bei Dir. Sonst immer ausgeglichen und ruhig, war ich gereizt, ungerecht, so ein richtiger Kotzbrocken halt. Mein Mann sagte daraufhin, ich solle doch wieder mit dem Rauchen anfangen, aber das habe ich natürlich nicht getan.
Also immer stur bleiben und durchhalten, Deine Familie kann das ab und alles wird bald wieder grün
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
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