im beigefügten Link ist sehr gut beschrieben was nach dem Rauchstopp geschieht.
Fazit ist, wenn Du weiter ist wie bisher wist Du zunehmen was aber kein Grund zur Panik ist.
Ein paar Kilo mehr auf den Rippen ist tausendmal gesünder als Rauchen.
So jetzt habe ich schon lange nicht mehr hier rein geschrieben. Leider bin ich letten Freitag nicht standhaft geblieben. habe mit meiner freundin gemütlich zusammen gesessen. Na ja da habe ich zu gegriffen. Hatte ja meine schachtel auch immer in meiner tasche dabei. Am nächsten tag hatte ich ein sau schlechtes gewissen. Trotzdem habe ich samstag abend wieder zu einer gegriffen :x So eine sch... da war die Schachtel aber auch leer. Seid dem keine mehr angefasst und es fällt mir viel leichter als letzte Woche. Ich denke auch schon fast gar nicht mehr an Zigaretten. Hab meine bishergen Gewöhnungzigaretten vergessen. Z.B. nach dem Essen beim Kafee etc. Leider fühle ich mich nicht gut/besser. Habe das Gefühl ordentlich zugenommen zu haben. Heute stelle ich mich auf die Waage :gruebly: Ich hoffe dieses WE überstehe ich ohne Fluppe aber denke schon da ich ja auch gar keine mehr habe...
Drückt mir die Däumchen :applaus:
Juhuuu :bounce:
habe diese Wochenende nicht eine einzige Zigarette geraucht. Bin so stolz auf mich Habe mich auch auf die Waage gestellt. jeden morgen und jeden Abend.. und was war: NIX. Kein Kilo zugenommen!!! Bin jetzt auch viel an der frischen Luft. gehe viel spatzieren und alles macht mehr Spaß. Hattet ihr auch das bedürfnis danach? Ich finde es einfach nur genial im Moment. Und heute wieder so tolles Wetter. Denke werde mich nachher sportlich betätigen :smokin:
LG Pussymint
Hallo Pussymint,
im beigefügten Link ist sehr gut beschrieben was nach dem Rauchstopp geschieht.
Fazit ist, wenn Du weiter ist wie bisher wist Du zunehmen was aber kein Grund zur Panik ist.
Ein paar Kilo mehr auf den Rippen ist tausendmal gesünder als Rauchen.
[url=http://www.tabakkontrolle.de/index.php?secondid=37177&firstid=37166&cf_s... und Körpergewicht[/url]
Bei Alkohol solltest Du äußerst vorsichtig sein in der Anfangsphase des NMR Daseins.
Schönes WE
Jörg
So jetzt habe ich schon lange nicht mehr hier rein geschrieben. Leider bin ich letten Freitag nicht standhaft geblieben. habe mit meiner freundin gemütlich zusammen gesessen. Na ja da habe ich zu gegriffen. Hatte ja meine schachtel auch immer in meiner tasche dabei. Am nächsten tag hatte ich ein sau schlechtes gewissen. Trotzdem habe ich samstag abend wieder zu einer gegriffen :x So eine sch... da war die Schachtel aber auch leer. Seid dem keine mehr angefasst und es fällt mir viel leichter als letzte Woche. Ich denke auch schon fast gar nicht mehr an Zigaretten. Hab meine bishergen Gewöhnungzigaretten vergessen. Z.B. nach dem Essen beim Kafee etc. Leider fühle ich mich nicht gut/besser. Habe das Gefühl ordentlich zugenommen zu haben. Heute stelle ich mich auf die Waage :gruebly: Ich hoffe dieses WE überstehe ich ohne Fluppe aber denke schon da ich ja auch gar keine mehr habe...
Drückt mir die Däumchen :applaus:
Juhuuu :bounce:
Habe mich auch auf die Waage gestellt. jeden morgen und jeden Abend.. und was war: NIX. Kein Kilo zugenommen!!! Bin jetzt auch viel an der frischen Luft. gehe viel spatzieren und alles macht mehr Spaß. Hattet ihr auch das bedürfnis danach? Ich finde es einfach nur genial im Moment. Und heute wieder so tolles Wetter. Denke werde mich nachher sportlich betätigen :smokin:
habe diese Wochenende nicht eine einzige Zigarette geraucht. Bin so stolz auf mich
LG Pussymint
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