heute ist Tag 11 und ich bin soooooo müde - das ist echt strange, wie unterschiedlich die Tage so verlaufen. Gestern zum Beispiel war ich sehr wach und ernergiegeladen heute gleiche ich einer 80jährigen nach nem "anstrengendem" Enkelbesuch - na bis 20.00 Uhr schaff ichs wohl noch
Apropos Energie - ich hab da mal ne Frage. Eigentlich esse ich gern und regelmäßig Obst und Frisches, wie Salat etc. Seit dem ich nun nicht mehr rauche, guck ich auf z.B. nen Apfel und denk: Uah, nee muss nicht sein! Dann hatte ich regelmäßig mittags das absolute Loch in meinem Magen und musste SOFORT etwas essen, dass ist auch weg. Meine Theorie dazu: Ich bin ein ziemlich agiler Mensch, schnell, beweglich, sportlich, schlank (auweia, das hört sich ja grad sehr anpreisend an - sorry so ist das gar nicht gemeint :oops: ) Seit ich essen kann, esse ich viel Kalorien in Form von Zucker, Fett, etc. Da ich eben schlank bin, gehe ich davon aus, dass mein Stoffwechsel arbeitet wie nen "Renn"Pferd (die Schilddrüse ist okay). So nu komm aufm Punkt, Bianca - hier also meine Theorie:
Ich habe mit dem RAuchen viel Energie verbraucht, musste das ausgleichen durch Nahrung und den Vitaminverlust mit dem Essen von Obst, etc. hatte aber vielleicht dennoch nen eher niedrigen "gesunden" Spiegel. Jetzt rauch ich nicht mehr, mein Spiegel ist so wie vorher, also brauch ich im Moment nicht mehr Energie? Hat da jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Weiß jemand, wie lange es dauert, das sich der Stoffwechsel umstellt?
Vielen Dank für eine Info im voraus.
Im Moment nasche ich Katzenpfötchen ... Apropos: wo habt ihr eigentlich alle diese lustigen Bildchen und größeren Smilys her... Ich will auch :roll:
heute ist Tag 11 und ich bin soooooo müde - das ist echt strange, wie unterschiedlich die Tage so verlaufen. Gestern zum Beispiel war ich sehr wach und ernergiegeladen heute gleiche ich einer 80jährigen nach nem "anstrengendem" Enkelbesuch - na bis 20.00 Uhr schaff ichs wohl noch
Apropos Energie - ich hab da mal ne Frage. Eigentlich esse ich gern und regelmäßig Obst und Frisches, wie Salat etc. Seit dem ich nun nicht mehr rauche, guck ich auf z.B. nen Apfel und denk: Uah, nee muss nicht sein! Dann hatte ich regelmäßig mittags das absolute Loch in meinem Magen und musste SOFORT etwas essen, dass ist auch weg. Meine Theorie dazu: Ich bin ein ziemlich agiler Mensch, schnell, beweglich, sportlich, schlank (auweia, das hört sich ja grad sehr anpreisend an - sorry so ist das gar nicht gemeint :oops: ) Seit ich essen kann, esse ich viel Kalorien in Form von Zucker, Fett, etc. Da ich eben schlank bin, gehe ich davon aus, dass mein Stoffwechsel arbeitet wie nen "Renn"Pferd (die Schilddrüse ist okay). So nu komm aufm Punkt, Bianca - hier also meine Theorie:
Ich habe mit dem RAuchen viel Energie verbraucht, musste das ausgleichen durch Nahrung und den Vitaminverlust mit dem Essen von Obst, etc. hatte aber vielleicht dennoch nen eher niedrigen "gesunden" Spiegel. Jetzt rauch ich nicht mehr, mein Spiegel ist so wie vorher, also brauch ich im Moment nicht mehr Energie? Hat da jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Weiß jemand, wie lange es dauert, das sich der Stoffwechsel umstellt?
Vielen Dank für eine Info im voraus.
Im Moment nasche ich Katzenpfötchen ... Apropos: wo habt ihr eigentlich alle diese lustigen Bildchen und größeren Smilys her... Ich will auch :roll:
dass Rauchen den Stoffwechsel erhöht, kann man an vielen Stellen nachlesen, auch wenn viele - auch Ärzte - das bezweifeln. Ich habe es auch an mir selbst erlebt, dass dem so ist. Auch Puls und Blutdruck sanken bei mir nach ca. 3 Wochen, haben sich aber mtlw. nach fast 7 Monaten wieder eingependelt.
Und insofern ist meiner Meinung nach Deine Theorie richtig: sinkt der Stoffwechsel, braucht der Körper weniger Nahrung. Leider ist es aber bei den meisten (auch bei mir) so, dass wir oftmals eben doch das Rauchen durchs Essen ersetzen - und nicht mehr wirklich wahrnehmen, wann wir Hunger haben und wann nicht. In diesen Fällen nehmen dann die meisten auch zu. Bei mir merke ich so langsam und allmählich incl. Rückfällen, dass es jetzt wieder normal wird. Aber gaaaaaaanz langsammmmmmm.........und: was ist schon normal;-)
und Du: iss mal weiter Obst usw...; Dein Körper entgiftet und Du brauchst Vitamine.....
ausnahmsweise mal ein bissl "belehrend" grüßt
die Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
schön daste noch dabei bist. Tja, das sich Geschmack und Stoffwechsel verändern ist wohl völlig normal...ich hatte in den ersten Tagen total Lust aud scharfes/saures...habe einmal als der :twisted: zu Besuch war ein ganzes Glas saure Gurken gegessen.....und dann kam die Schokiphase...dann hatte ich mal gar keinen Hunger, und im Moment ist fast wieder alles normal. Mach Dir keine Köpfe , Dein Körper wird sich schon melden, wenn er irgendwas total vermisst...wo ich gerade drüber nachdenke, ich fürchte ich esse auch etwas weniger Vitamine als vorher...allerdings sollen Raucher ja auch nen bis zu doppelt so hohen Vitaminverbrauch haben...
Zu den Bildern: Google doch einfach mal nach "smilies" da gibt´s ne Menge Seiten mit allen möglichen bewegten Bildern (z.B. www.cosgan.de oder www.gratissimilies.de) oder aber www.cool-pix.de ...ich bin aber auch noch eher Anfänger und finde gerade erst raus, was es so alles gibt.
Hallo Leute,
ich war gestern auf der ersten Nichtraucherparty meines Lebens von der ich ein ernstzunehmender Teil war!!! Das war sehr interessant und gar nicht langweilig, öde, "uncool" und so wie man als Raucher die Nichtraucher immer gern bewertet hat
Aber: Ich habe seit gestern im Hals das Gefühl ich hätte geraucht und wie - und auch meine Augen "brennen" schon wieder! Hm - Ich musste auch noch gar nicht so abhusten, der Dreck hält sich bei mir wohl hartnäckig. Ich muss wohl mehr trinken....
Naja - wat solls, alles wird(ist) gut.
Ich fühl mich wohl so ohne Qualm, und darüber freue und wundere ich mich jeden Tag aufs Neue!!!!
Ein sonniges Wochenende für euch (und für Lana ein besonderes Drückerchen [img:82b5bbe336]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/liebe/smiley-channel.de_lie...
heute ist Tag 11 und ich bin soooooo müde - das ist echt strange, wie unterschiedlich die Tage so verlaufen. Gestern zum Beispiel war ich sehr wach und ernergiegeladen heute gleiche ich einer 80jährigen nach nem "anstrengendem" Enkelbesuch - na bis 20.00 Uhr schaff ichs wohl noch
Apropos Energie - ich hab da mal ne Frage. Eigentlich esse ich gern und regelmäßig Obst und Frisches, wie Salat etc. Seit dem ich nun nicht mehr rauche, guck ich auf z.B. nen Apfel und denk: Uah, nee muss nicht sein! Dann hatte ich regelmäßig mittags das absolute Loch in meinem Magen und musste SOFORT etwas essen, dass ist auch weg. Meine Theorie dazu: Ich bin ein ziemlich agiler Mensch, schnell, beweglich, sportlich, schlank (auweia, das hört sich ja grad sehr anpreisend an - sorry so ist das gar nicht gemeint :oops: ) Seit ich essen kann, esse ich viel Kalorien in Form von Zucker, Fett, etc. Da ich eben schlank bin, gehe ich davon aus, dass mein Stoffwechsel arbeitet wie nen "Renn"Pferd (die Schilddrüse ist okay). So nu komm aufm Punkt, Bianca - hier also meine Theorie:
Ich habe mit dem RAuchen viel Energie verbraucht, musste das ausgleichen durch Nahrung und den Vitaminverlust mit dem Essen von Obst, etc. hatte aber vielleicht dennoch nen eher niedrigen "gesunden" Spiegel. Jetzt rauch ich nicht mehr, mein Spiegel ist so wie vorher, also brauch ich im Moment nicht mehr Energie? Hat da jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Weiß jemand, wie lange es dauert, das sich der Stoffwechsel umstellt?
Vielen Dank für eine Info im voraus.
Im Moment nasche ich Katzenpfötchen ... Apropos: wo habt ihr eigentlich alle diese lustigen Bildchen und größeren Smilys her... Ich will auch :roll:
10.03.2007, 21.45 Uhr - das wars!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2719.html]Bianca*s TB[/url]
heute ist Tag 11 und ich bin soooooo müde - das ist echt strange, wie unterschiedlich die Tage so verlaufen. Gestern zum Beispiel war ich sehr wach und ernergiegeladen heute gleiche ich einer 80jährigen nach nem "anstrengendem" Enkelbesuch - na bis 20.00 Uhr schaff ichs wohl noch
Apropos Energie - ich hab da mal ne Frage. Eigentlich esse ich gern und regelmäßig Obst und Frisches, wie Salat etc. Seit dem ich nun nicht mehr rauche, guck ich auf z.B. nen Apfel und denk: Uah, nee muss nicht sein! Dann hatte ich regelmäßig mittags das absolute Loch in meinem Magen und musste SOFORT etwas essen, dass ist auch weg. Meine Theorie dazu: Ich bin ein ziemlich agiler Mensch, schnell, beweglich, sportlich, schlank (auweia, das hört sich ja grad sehr anpreisend an - sorry so ist das gar nicht gemeint :oops: ) Seit ich essen kann, esse ich viel Kalorien in Form von Zucker, Fett, etc. Da ich eben schlank bin, gehe ich davon aus, dass mein Stoffwechsel arbeitet wie nen "Renn"Pferd (die Schilddrüse ist okay). So nu komm aufm Punkt, Bianca - hier also meine Theorie:
Ich habe mit dem RAuchen viel Energie verbraucht, musste das ausgleichen durch Nahrung und den Vitaminverlust mit dem Essen von Obst, etc. hatte aber vielleicht dennoch nen eher niedrigen "gesunden" Spiegel. Jetzt rauch ich nicht mehr, mein Spiegel ist so wie vorher, also brauch ich im Moment nicht mehr Energie? Hat da jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Weiß jemand, wie lange es dauert, das sich der Stoffwechsel umstellt?
Vielen Dank für eine Info im voraus.
Im Moment nasche ich Katzenpfötchen ... Apropos: wo habt ihr eigentlich alle diese lustigen Bildchen und größeren Smilys her... Ich will auch :roll:
10.03.2007, 21.45 Uhr - das wars!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2719.html]Bianca*s TB[/url]
Hallo Bianca
dass Rauchen den Stoffwechsel erhöht, kann man an vielen Stellen nachlesen, auch wenn viele - auch Ärzte - das bezweifeln. Ich habe es auch an mir selbst erlebt, dass dem so ist. Auch Puls und Blutdruck sanken bei mir nach ca. 3 Wochen, haben sich aber mtlw. nach fast 7 Monaten wieder eingependelt.
Und insofern ist meiner Meinung nach Deine Theorie richtig: sinkt der Stoffwechsel, braucht der Körper weniger Nahrung. Leider ist es aber bei den meisten (auch bei mir) so, dass wir oftmals eben doch das Rauchen durchs Essen ersetzen - und nicht mehr wirklich wahrnehmen, wann wir Hunger haben und wann nicht. In diesen Fällen nehmen dann die meisten auch zu. Bei mir merke ich so langsam und allmählich incl. Rückfällen, dass es jetzt wieder normal wird. Aber gaaaaaaanz langsammmmmmm.........und: was ist schon normal;-)
und Du: iss mal weiter Obst usw...; Dein Körper entgiftet und Du brauchst Vitamine.....
ausnahmsweise mal ein bissl "belehrend" grüßt
die Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hey Bianca,
schön daste noch dabei bist. Tja, das sich Geschmack und Stoffwechsel verändern ist wohl völlig normal...ich hatte in den ersten Tagen total Lust aud scharfes/saures...habe einmal als der :twisted: zu Besuch war ein ganzes Glas saure Gurken gegessen.....und dann kam die Schokiphase...dann hatte ich mal gar keinen Hunger, und im Moment ist fast wieder alles normal. Mach Dir keine Köpfe , Dein Körper wird sich schon melden, wenn er irgendwas total vermisst...wo ich gerade drüber nachdenke, ich fürchte ich esse auch etwas weniger Vitamine als vorher...allerdings sollen Raucher ja auch nen bis zu doppelt so hohen Vitaminverbrauch haben...
Zu den Bildern: Google doch einfach mal nach "smilies" da gibt´s ne Menge Seiten mit allen möglichen bewegten Bildern (z.B. www.cosgan.de oder www.gratissimilies.de) oder aber www.cool-pix.de ...ich bin aber auch noch eher Anfänger und finde gerade erst raus, was es so alles gibt.
Lass Dich nicht ärgern, Alles Liebe, Lana[img:bc90496e3f]http://www.GratisSmilies.de/gifs/blumen/a_blum03.gif[/img:bc90496e3f]
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
ohne obst, gemüse UND zigaretten. und weil ich schon wiider müde bin - geh ich jetzt bubu machen [img:0a81176324]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/schlafen/smiley-channel.de_...
und träume!
liebe grüße an alle tapferen....
guts nächtle
10.03.2007, 21.45 Uhr - das wars!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2719.html]Bianca*s TB[/url]
hey bianca
mach bloss keinen sport!!!
http://www.clipfish.de/player.php?videoid=NDAxNDc4fDQ0ODQyOA%3D%3D&cat=30
lg syl
vielen dank für den tipp! dann lass ich das auch mal sein [img:e7b41bde5a]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/froehlich/smiley-channel.de...
schönen tag wünscht
bianca
10.03.2007, 21.45 Uhr - das wars!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2719.html]Bianca*s TB[/url]
Hallo Leute,
ich war gestern auf der ersten Nichtraucherparty meines Lebens von der ich ein ernstzunehmender Teil war!!! Das war sehr interessant und gar nicht langweilig, öde, "uncool" und so wie man als Raucher die Nichtraucher immer gern bewertet hat
Aber: Ich habe seit gestern im Hals das Gefühl ich hätte geraucht und wie - und auch meine Augen "brennen" schon wieder! Hm - Ich musste auch noch gar nicht so abhusten, der Dreck hält sich bei mir wohl hartnäckig. Ich muss wohl mehr trinken....
Naja - wat solls, alles wird(ist) gut.
Ich fühl mich wohl so ohne Qualm, und darüber freue und wundere ich mich jeden Tag aufs Neue!!!!
Ein sonniges Wochenende für euch (und für Lana ein besonderes Drückerchen [img:82b5bbe336]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley/liebe/smiley-channel.de_lie...
10.03.2007, 21.45 Uhr - das wars!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2719.html]Bianca*s TB[/url]
Hallo Bianca,
trinke mal mehr als gewohnt. Man soll eigentlich bis 3 Liter trinken. Das macht aber kaum jemand - trotzdem, versuche es. Ich drück die Daumen.
Dir ein schönes Wochenende!
Grüße vom Foren-Opa
Hey Danke für das Drückerchen...
Ich wünsch Dir auf jeden Fall ein tolles Wochenende, Lana
Und wenn der Teufel kommt dann gib ihm das hier:[img:3a757aef29]http://www.smilies-smilies.de/smilies/verschiedenes_smilies/frechesmaedc...
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
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