...Gut, zugegeben, davon hab ich die meiste Zeit geschlafen. In die Uni bin ich heute auch mal nicht gegangen. Allein der Gedanke an Coffee to go und einen vier Vorlesungen - Marathon ohne Zigarretten hat mich leicht panisch werden lassen.Jett such ich von Minute zu Minute nach ner neuen Beschäftigung, um nicht ans Rauchen und auch nicht ans Essen zu denken. Weil das ist meine größte Angst bei der Geschichte: Dass ich zehn Kilo zunehm.
Aber momentan hab ich immer wieder ziemliche Schweißausbrüche, dabei verliert man ja auch....
9. November 2005 - 14:25
#1
Jetzt sinds schon über zwölf Stunden
Und jett werd ich was mutiges machen, in meinen Augen. Ich koch mir grad nen Kaffee. Zuerst wollte ich Kaffee auch weglassen, weil ich das fast automatisch mit rauchen verbinde, allerdings nimmt mir mein Kreislauf das zu übel.
Hi Shishi,
und - wie war der Kaffee???
Liebe Grüße,
Alex
Rauchfrei seit dem 04.11.05, 21:45 Uhr
Nicht leicht, aber irgendwie doch ganz gut so. Jett dröhnt der Schädel nicht mehr wie bescheuert und allgemein fühl ich mich nimmer ganz so zittrig.
Nunja,..... :roll:
Du kannst das.
Es ist nicht einfach aber zu schaffen.
Hi Shishi,
im Moment hilft wohl nur Augen zu und durch.
Aber es lohnt sich, auch wenn man manchmal glaubt, die Piesakerei nicht durchzustehen
Halte einfach durch! Du kannst es schaffen!!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hi
und erstmal wilkommen im club !
Der erste Kaffee ohne Kippe ist furchtbar das weiß glaub ich jeder hier. Aber es wird immer besser und auch
4 Vorlesungen gehen ohne rauchen (glaub mir ich hatte gestern 5 Vorlesungen und davon 3 mal Physik :aubacke1: :kopfpatsch: )
Also denk dran es geht am Anfang schwer wird aber immer besser
Gruß und viel Durchhaltevermögen Birdie
rauche nicht mehr seit 23.10.05 (19:10)
:cry:
Und ich bin doch wieder schwachgeworden. Ich schaffs glaub wirklich nie.
ach iwo... ich glaube 95% von allen hier im forum sind mehrmals umgefallen/rückgefallen bevor sie es dann endlich mal ne weile geschafft haben.
ich persönlich habe schon ca. 5 anläufe gehabt und wurde immer wieder rückfällig... erst jetzt habe ich es nun schon auf über einen monat gebracht und auch heute ist es noch ein kampf (ab und an jedenfalls) ...
komm wieder sobald du bereit bist... oder fang gleich wieder an mit aufhören
grüße
swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
Versuchs mit Salzstangen....die machen net fett und belasten auch nicht..lenken aber gut ab.
Hey Shishi,
lass jetzt bitte den Kopf nicht hängen. O.k., das ist jetzt schief gegangen, aber davon geht die Welt noch lange nicht unter.
Ich kann sehr gut nachfühlen, was du jetzt durchmachst. Mit dem Nichtrauchen läufts bei mir ja gut, aber ich habe vor ein paar Jahren in einer anderen Situation ganz ähnliches durchgemacht. Ein Fehlschlag/Fehlversuch folgte dem anderen und ich hatte die Hoffnung fast aufgegeben. Und dann hats doch noch geklappt.
Gib die Hoffnung nicht auf. [b:fb10175710]Du kannst es schaffen :!: und du wirst es auch schaffen, wenn du es weiterhin versuchst.[/b:fb10175710]
Es ist keine Schande hinzufallen, aber man muss wieder aufstehen und weitergehen.
Ich sage jetzt nicht, dass du sofort mit dem Aufhören weitermachen sollst, genauso wie ich dir davon abrate.
Versuche dir klar zu machen, warum du dieses Mal (und auch bei deinen früheren Versuchen) gescheitert bist, und versuche beim Nächsten Mal diese Situationen zu meiden, oder wenigstens gewarnt in sie hineinzugehen.
Überlege auch mal, ob dir vielleicht Hilfsmittel wie Kagummi, Pflaster oder Ähnliches helfen könnten. Das hilft zwar nicht immer, aber vielen (auch mir) machen sie gerade die erste Zeit viel einfacher.
Also: Kopf hoch - das Leben geht weiter.
Wenn du dich entscheiden solltest es wieder anzugehen (wann auch immer), wirst du hier jede Menge Unterstützung finden.
Viele liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Seiten