... das VIELMEHR an Gewicht soll irgendwann weg gehen. Das MEHR an Gewicht wird jedoch als Ausdruck gesteigerter Vitalität (Immerhin 200 Kalorien mehr pro Tag zur Verfügung) bleiben :cry: .
Iss/t halt so. 6-7 Kilo rauf, dann später 3-4 Kilo runter.
Aber immer noch besser als zu rauchen. Atme nach 3-4 Monaten mal so richtig tief durch. KEINE Hustenanfälle mehr!!!
Ja Du das ist leider normal nur wenn Du Dich nicht zusätzlich bewegst wirds noch mehr. Mir hat das aber unheimlich geholfen an der frischen Luft zu sein und sich zu bewegen. Irgendwann gewöhnt man sich an den Gedanken mal ne Weile mehr zu wiegen was aber nicht heißt das man das nicht mehr abnehmen kann. Das wird schon halte durch und mache es auf keinen Fall vom Gewicht abhängig.
Hi Maggy!
Mein Problem mit dem Gewicht ist, daß ich es geschafft hab seit April 2002 ungefähr 20 kg abzunehmen und das war nötig (ich wog vorher
ca. 95 kg bei einer Größe von 1,82 m)! Und leider weiß ich, wie schnell
das wieder hoch gehen kann und jojo-Effekt-mäßig leider meißtens noch
mehr, hab ich alles schon durch! Um so größer ist natürlich meine Angst,
zuzunehmen. Ich versuche jetzt möglichst jeden Tag irgendwas sportliches anzustellen, laufe sehr viel und hoffen, daß ich es im Griff behalte.
Lieben Gruß, Wiebke
—
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Du ich kann da mitfühlen. Ich hatte auch schon ein Übergewicht von ca. 20 Kilo das ist allerdings schon lange her. Ich war damals 14. Nur die Panik bleibt ewig das kenne ich. Aufpassen muß man dann immer ja aber irgendwann lernt man seinen Körper kennen.
Für mich war das mit dem Rauchen auhören auch der Horror der Gedanke wieder so dick zu werdne wie ich mal war. Nur wollte ich das nicht in den Vordergrund stellen. Ich denke fünf Kilo sind normal und das bekommt man dann auch wieder hin und wenn es eben etwas länger geht. Das schaffst Du schon und wenn der Hunger ganz arg plagt da hab ich dann entweder ein paar Gummibärchen parat oder ein Apfel, der wirkt auch Wunder.
Du hast ja recht, ich hab halt Angst, weils noch so frisch ist mit der Abnehmerei. Ich denke, mein neues Gewicht ist noch nicht so wirklich gefestigt. Halte es zwar schon ziemlich lange aber die Angst bleibt. Ich muß aber auch gestehen, daß ich am WoE schon noch geraucht hab,
bzw. seit ich vor zwei einhalb Wochen aufgehört hab, hab ich jeweils
Samstags geraucht. So ganz clean bin ich noch nicht... :cry:
Aber das krieg ich sicher auch noch hin!
—
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
... das VIELMEHR an Gewicht soll irgendwann weg gehen. Das MEHR an Gewicht wird jedoch als Ausdruck gesteigerter Vitalität (Immerhin 200 Kalorien mehr pro Tag zur Verfügung) bleiben :cry: .
Iss/t halt so. 6-7 Kilo rauf, dann später 3-4 Kilo runter.
Aber immer noch besser als zu rauchen. Atme nach 3-4 Monaten mal so richtig tief durch. KEINE Hustenanfälle mehr!!!
Durchhalten!
Gneuf
Hallo Wiebke!
Ja Du das ist leider normal nur wenn Du Dich nicht zusätzlich bewegst wirds noch mehr. Mir hat das aber unheimlich geholfen an der frischen Luft zu sein und sich zu bewegen. Irgendwann gewöhnt man sich an den Gedanken mal ne Weile mehr zu wiegen was aber nicht heißt das man das nicht mehr abnehmen kann. Das wird schon halte durch und mache es auf keinen Fall vom Gewicht abhängig.
Maggy
Hi Maggy!
Ich versuche jetzt möglichst jeden Tag irgendwas sportliches anzustellen, laufe sehr viel und hoffen, daß ich es im Griff behalte.
Mein Problem mit dem Gewicht ist, daß ich es geschafft hab seit April 2002 ungefähr 20 kg abzunehmen und das war nötig (ich wog vorher
ca. 95 kg bei einer Größe von 1,82 m)! Und leider weiß ich, wie schnell
das wieder hoch gehen kann und jojo-Effekt-mäßig leider meißtens noch
mehr, hab ich alles schon durch! Um so größer ist natürlich meine Angst,
zuzunehmen.
Lieben Gruß, Wiebke
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Hallo Wiebke!
Du ich kann da mitfühlen. Ich hatte auch schon ein Übergewicht von ca. 20 Kilo das ist allerdings schon lange her. Ich war damals 14. Nur die Panik bleibt ewig das kenne ich. Aufpassen muß man dann immer ja aber irgendwann lernt man seinen Körper kennen.
Für mich war das mit dem Rauchen auhören auch der Horror der Gedanke wieder so dick zu werdne wie ich mal war. Nur wollte ich das nicht in den Vordergrund stellen. Ich denke fünf Kilo sind normal und das bekommt man dann auch wieder hin und wenn es eben etwas länger geht. Das schaffst Du schon und wenn der Hunger ganz arg plagt da hab ich dann entweder ein paar Gummibärchen parat oder ein Apfel, der wirkt auch Wunder.
Liebes Grüßle
Maggy
Du hast ja recht, ich hab halt Angst, weils noch so frisch ist mit der Abnehmerei. Ich denke, mein neues Gewicht ist noch nicht so wirklich gefestigt. Halte es zwar schon ziemlich lange aber die Angst bleibt. Ich muß aber auch gestehen, daß ich am WoE schon noch geraucht hab,
bzw. seit ich vor zwei einhalb Wochen aufgehört hab, hab ich jeweils
Samstags geraucht. So ganz clean bin ich noch nicht... :cry:
Aber das krieg ich sicher auch noch hin!
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Ja das schaffst Du schon ich drück Dir die Daumen außerdem wenn Dich was drückt kannst Du ja jederzeit hier reinschauen vielleicht hilft Dir das dann!
Maggy
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