Hallo,
wollte nur mal berichten das ich immernoch glücklicher NMR bin, auch wenn die Attacken jetzt irgendwie heftiger sind als vorher. Ich stelle mir dann ab und zu vor, wie es jetzt wäre eine Zigarette in der Hand zu haben und dann dran zu ziehen. Wenn ich mir dann vorstelle wie der Rauch meinen Rachen runter zieht, krieg ich immer so ein komisches Gefühl im Hals als wäre er wund oder so. Ich weiss hört sich blöd an, vielleicht hab ich mir ne Paranoia eingeredet, aber wenn dann sicher eine SEHR GUTE, denn das hält mich wirklich von den Kippen fern.
Ach ja, hab ungefähr drei kilo zugelegt, denen will ich jetzt aber mit Tütensuppe und Salat zuleibe rücken.
Grüss euch alle schön :winky1:
—
Nach 13 Jahren rauchen die Letzte Zigarette am 07.04.07 1:15 Uhr
Gratuliere dir zu [size=24:f4476bd390][color=indigo:f4476bd390]1 Monat ohne Rauch!!![/color:f4476bd390][/size:f4476bd390]
[img:f4476bd390]http://smilie-land.de/t/a-d/blume/blume0101.gif[/img:f4476bd390]
:applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1:
Schön,das du es schon 1 Monat geschafft hast!
Liebe Grüsse Iris
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Huch! :shock:
Da is ja schon wieder jemand an mir vorbei über die 1-Monats-Hürde gesprungen ...
Huhu, Medea!
Hab dich immer mal zwischendurch gelesen, aber nu muss ja auch mal was gesagt werden ...
[color=red:083a2b4aae][size=24:083a2b4aae]Alles Gute zu 1 Monat ohne Ziggie![/size:083a2b4aae][/color:083a2b4aae]
Poah - starke Leistung!!!
So ganz wech sind die Schmachter noch nicht, mh? Aber tröste dich - du bist mit den "Ersatz-Verrücktheiten" nicht alleene ... ich hab am Anfang auch, wenn die Lust auf's Ritual kam, mal tief eingeatmet und mit vorgestellt, ich schmauche eine ... und noch mal ... guuuuuuut ...
Und es hat geholfen.
Und glaub mir, die meisten Nasen hier haben ähnlich plöten Krams gemacht - oder noch viel plöteren, den sie nur nicht zugeben wollen!
Liebe Grüße und weiterhin viel Kraft zum Durchhalten!
Peter
edit: ups, hab grad gesehen, dass ich deinen post nicht aufmerksam gelesen hatte ... du schreckst dich AB mit der Vorstellung ... ich hab das als "Ersatz" genutzt ... *lach* egal ... hauptsache, es wirkt!
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Hy Medea!
[size=24:b7b5f3a17f][color=red:b7b5f3a17f]1 Monat ohne Qualm?!!!!! [/color:b7b5f3a17f][/size:b7b5f3a17f] :danci1: :danci1: :danci1:
Du kannst wirklich stollz sein auf dich!
Die Zeit mit dem Kopfkino wo man sich Bildlich sieht ,dass gerade eine anzündet oder einer Schachtel kauft wird auch vorbeigehen.
Bei mir waren die erste 3 Monate sehr heftig und danach entlich viel-viel ruhiger.
Hallte weiter durch.
Ich wünsche Dir viel Kraft und Ausdauer dafür.
Lg.Andrea
[img:b7b5f3a17f]http://www.weizenspoiler-lejomi.de/Homepagehochladen/gifs/cheerleaders/C...
Dankööööö, ihr glaubt gar nicht wie gut diese Glückwünsche tun. Ausser meinem Freund denkt niemand von meinen Freunden oder Familie dran mal nachzufragen, vor allem nicht die rauchenden und das ist leider die Mehrzahl.
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Nach 13 Jahren rauchen die Letzte Zigarette am 07.04.07 1:15 Uhr
[color=darkred:c1a0e51fdf][size=18:c1a0e51fdf]Gratiluliere zum 1. Monat ohne Qualm !!![/size:c1a0e51fdf][/color:c1a0e51fdf]
Warte nur ab, sie werden noch fragen... Und wenn du dann sagst "klar, schon seit 3/5/9/11/216 Monaten nicht mehr" - DANN wirst du wirklich interessante Gesichtsausdrücke sehen.
Hallo,
wollte nur mal berichten das ich immernoch glücklicher NMR bin, auch wenn die Attacken jetzt irgendwie heftiger sind als vorher. Ich stelle mir dann ab und zu vor, wie es jetzt wäre eine Zigarette in der Hand zu haben und dann dran zu ziehen. Wenn ich mir dann vorstelle wie der Rauch meinen Rachen runter zieht, krieg ich immer so ein komisches Gefühl im Hals als wäre er wund oder so. Ich weiss hört sich blöd an, vielleicht hab ich mir ne Paranoia eingeredet, aber wenn dann sicher eine SEHR GUTE, denn das hält mich wirklich von den Kippen fern.
Ach ja, hab ungefähr drei kilo zugelegt, denen will ich jetzt aber mit Tütensuppe und Salat zuleibe rücken.
Grüss euch alle schön :winky1:
Nach 13 Jahren rauchen die Letzte Zigarette am 07.04.07 1:15 Uhr
Ich schaff es...Ich schaff es...Ich schaff es...
Hallo Medea!
Gratuliere dir zu [size=24:f4476bd390][color=indigo:f4476bd390]1 Monat ohne Rauch!!![/color:f4476bd390][/size:f4476bd390]
[img:f4476bd390]http://smilie-land.de/t/a-d/blume/blume0101.gif[/img:f4476bd390]
:applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1:
Schön,das du es schon 1 Monat geschafft hast!
Liebe Grüsse Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Dankeschön
, der Monat ging wirklich schneller rum als ich dachte!
Nach 13 Jahren rauchen die Letzte Zigarette am 07.04.07 1:15 Uhr
Ich schaff es...Ich schaff es...Ich schaff es...
Huch! :shock:
Da is ja schon wieder jemand an mir vorbei über die 1-Monats-Hürde gesprungen ...
Huhu, Medea!
Hab dich immer mal zwischendurch gelesen, aber nu muss ja auch mal was gesagt werden ...
[color=red:083a2b4aae][size=24:083a2b4aae]Alles Gute zu 1 Monat ohne Ziggie![/size:083a2b4aae][/color:083a2b4aae]
Poah - starke Leistung!!!
So ganz wech sind die Schmachter noch nicht, mh? Aber tröste dich - du bist mit den "Ersatz-Verrücktheiten" nicht alleene
... ich hab am Anfang auch, wenn die Lust auf's Ritual kam, mal tief eingeatmet und mit vorgestellt, ich schmauche eine ... und noch mal ... guuuuuuut ...
Und es hat geholfen.
Und glaub mir, die meisten Nasen hier haben ähnlich plöten Krams gemacht - oder noch viel plöteren, den sie nur nicht zugeben wollen!
Liebe Grüße und weiterhin viel Kraft zum Durchhalten!
Peter
edit: ups, hab grad gesehen, dass ich deinen post nicht aufmerksam gelesen hatte ... du schreckst dich AB mit der Vorstellung ... ich hab das als "Ersatz" genutzt ... *lach* egal ... hauptsache, es wirkt!
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Dankeschööön Peter!
Egal wie verrückt die Spleens sind, hauptsache nicht mehr rauchen :ja: !
Nach 13 Jahren rauchen die Letzte Zigarette am 07.04.07 1:15 Uhr
Ich schaff es...Ich schaff es...Ich schaff es...
[color=green:b3b3b47f48][size=18:b3b3b47f48]herzliche Gratulation zu EIN rauchfreien Monat![/size:b3b3b47f48][/color:b3b3b47f48]
Frohe Woche wünscht,
CABA :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hy Medea!
[size=24:b7b5f3a17f][color=red:b7b5f3a17f]1 Monat ohne Qualm?!!!!! [/color:b7b5f3a17f][/size:b7b5f3a17f] :danci1: :danci1: :danci1:
Du kannst wirklich stollz sein auf dich!
Die Zeit mit dem Kopfkino wo man sich Bildlich sieht ,dass gerade eine anzündet oder einer Schachtel kauft wird auch vorbeigehen.
Bei mir waren die erste 3 Monate sehr heftig und danach entlich viel-viel ruhiger.
Hallte weiter durch.
Ich wünsche Dir viel Kraft und Ausdauer dafür.
Lg.Andrea
[img:b7b5f3a17f]http://www.weizenspoiler-lejomi.de/Homepagehochladen/gifs/cheerleaders/C...
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Dankööööö, ihr glaubt gar nicht wie gut diese Glückwünsche tun. Ausser meinem Freund denkt niemand von meinen Freunden oder Familie dran mal nachzufragen, vor allem nicht die rauchenden und das ist leider die Mehrzahl.
Nach 13 Jahren rauchen die Letzte Zigarette am 07.04.07 1:15 Uhr
Ich schaff es...Ich schaff es...Ich schaff es...
[color=darkred:c1a0e51fdf][size=18:c1a0e51fdf]Gratiluliere zum 1. Monat ohne Qualm !!![/size:c1a0e51fdf][/color:c1a0e51fdf]
Warte nur ab, sie werden noch fragen... Und wenn du dann sagst "klar, schon seit 3/5/9/11/216 Monaten nicht mehr" - DANN wirst du wirklich interessante Gesichtsausdrücke sehen.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
hi medea,
heißt du wirklich so?
ich schließe mich an: GRATULATION zu einem monat rauchfrei :!:
echt super...
bin dir auf den fersen...;-) ich bin knapp 3 wochen rauchfrei und hab jetzt 1,5 kg zugenommen :shock:
und hab schon wieder hunger...
aber besser als rauchen oder :!: :?:
lieben gruß
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
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