Hi Leute,
ich hab nach 1 Jahr und 8 Monaten wieder angefangen zu rauchen 
Dabei dachte ich, ich hätte es durchgestanden. Bin jetzt seit 2 Monaten wieder ganz fleißig dabei Wieder mal die alten Probleme, und wie es aussieht sind die Preise auch in den letzten 2 Jahren [b:95c2b1e634] geringfügig [/b:95c2b1e634] gestiegen :cry:
Der Grund war das Übergewicht. Naja, demnächst versuch ich wieder aufzuhören aber ohne Chips und Schokolade 
Gruß
—
Das war's !!!
Hey Jules,
schade, aber lass den Kopf nicht hängen und gibt den Kampf nicht auf.
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
Jules,
ich drücke dir die Daumen, daß du dein Übergewicht mit Sport und etwas umsichtigerer Ernährungsweise in den Griff bekommst. Übrigends wird dir weder das Rauchen noch das Nichtrauchen dabei helfen. Du brauchst Weightwatcher oder sowas.
DURCHHALTEN!
Gneuf
Schade.... :cry:
Aber versuch es wieder.
Der Grund war das Übergewicht?
Sorry, will dich jetzt nicht blöd anmachen oder so.. aber kannste das ein bisschen erklären? Du hattest das Rauchen total aufgegeben, und dann denkst du dir nach einem Jahr einfach so: ich will abnehmen, und als Diätmittel benutze ich Zigaretten? Oder hattest du sowieso immer noch das Verlangen nach Rauchen und hast dich dann mit dem Argument Übergewicht selbst überzeugt?
I think perhaps the most important problem is that we are trying to understand the fundamental workings of the universe via a language devised for telling one another where the best fruit is.
Terry Pratchett
Hallo Jules,
das tut mir wirklich leid zu lesen.
Darf ich Dich ein bisschen nach den näheren Umständen fragen? Wieviel hast Du zugenommen? Wann hast du zugenommen - direkt nach dem Aufhören oder nach und nach?
Ich hatte hier vor einiger Zeit berichtet, dass ich einen Internetkurs bei *EDIT BY ADMIN: Hinweis "Werbung unerwünscht"* gemacht habe und so auch vom Rauchen lassen konnte. Dadurch das es sich bei dem Kurs um eine langsame Entwöhnung handelt, fährt man den Zigarettenkonsum nicht von 100 auf 0 runter. Die Entzugserscheinungen bleiben dadurch aus. Dennoch habe ich gegen Ende des Kurses auch etwas zugenommen. Ca. 3 Kilo, die aber nach weiteren 3 Monaten wieder weg waren. Dies resultiert zum einen daraus, dass der Körper etwas weniger (ca. 200 kcal) verbracht, da er ja nicht immer Gift abbauen muss und zum anderen (so wars bei mir), dass mein Appetit gestiegen ist, weil ich plötzlich viel besser riechen konnte. Das mit dem Riechen hat mich übrigens am meisten verwundert, da ich dachte, das sei ein Ammenmärchen. Ich meinte, der Geruchssinn verbessert sich so minimal, dass man es kaum merkt. Aber gerade am Anfang meines Nichtraucherseins kam ich mir manchmal schon vor wie ein Hund, so eine feine Nase hatte ich
Ich möchte Dich etwas aufbauen. Du hast es geschafft für fast 2 Jahre aufzuhören, Du wirst es wieder schaffen. Und das nächste Mal wirst Du die Fehler (zuviel essen, zu wenig Sport) vermeiden.
Paulaner
Ja, das Problem kenne ich nur zu gut. Ich hatte es ja auch schon mal für 1,5 Jahre geschafft und dann nur wegen des Gewichts wieder angefangen. Damals hatte ich ziemlich schnell mehr als 10 kg zugenommen, obwohl ich eigentlich nicht soo viel mehr gegessen hab als vorher. Glaub ich zumindest nicht.
Dummerweise hatte ich damals aber auch weder eine Waage noch einen großen Spiegel zu Hause, so dass mir die 10 kg alle auf einen Schlag bewußt geworden sind, als ich irgendwann mal in ein Schwimmbad gegangen bin, das beides hatte. Bis dahin hatte ich das ganz gut verdrängt und dann war ich so schockiert, dass ich mir noch auf dem Heimweg Kippen geholt hab.
Dieses Mal war ich dann aber schlauer und hab direkt angefangen, vernünftiger zu essen und mehr Sport zu machen. Und bisher musste ich noch keine einzige Hose ausrangieren, nicht mal die, die sowieso schon ziemlich eng waren.
Also, lange Rede kurzer Sinn: Versuch es einfach nochmal. Vielleicht klappt es ja beim nächsten Mal besser.
GC
Juchuuu!!! Ich bin frei seit: 26.06.2005
Hallo Jules,
bei mir war es ähnlich wie bei dir. Ich hab für ca. 2 1/2 Jahre aufgehört zu rauchen und dann leider wieder angefangen. Um die Gewichtszunahme zu stoppen, hab ich mehr Sport gemacht und das hat auch sehr gut funktioniert.
Mittlerweile rauch ich auch seit ca. 2 Monaten wieder, zum Glück nicht so viel. Ich werde aber in nächster Zeit einen erneuten Versuch starten endlich wieder davon los zu kommen. Ich schätze mal ich werde dafür ein Tagebuch anlegen
MfG Chris