Seit gestern 7.45 habe ich nicht mehr zur Nikotin,Teer und sonstigem gift gegriffen!!!! Naja im Moment habe ich eine volle Krise mein Qualmender Schwiegervater war gerade hier mit samt der rauchenden Schwiegermutter und mein Mann der auch raucht ist nicht gerade eine Hilfe ich bin heilfroh gibt es dieses Forum habe mich zitternd eingewählt und fühle mich schon etwas besser!!
Das eim diese SCHEISS Glimmstengel so fertig machen können hätte ich nicht geahnt als ich die erste angezündet habe :!: :!:
Ich hoffe ich halt das durch es muss doch zu schaffen sein ohne dieses teure Gift zu leben aber warum rauchen dann so viele ??? :nono: ich, wir schaffen das
ich meld mich bald wieder
Zusammen können`s wir schaffen !!!!!!!! Toy,Toy Toy
Letzte Zigarette 11.11.05 7.45 Uhr
sei gegrüsst und
hui, du hast es aber echt schwierig, so viele rauchende Personen um dich. Desto lobenswerter ist es, dass du dich für diesen Schritt entschieden hast. Ich hab anfangs auch immer, wenn ich ne Krise hatte im Forum rumgestöbert, es ist eine gute Ablenkung (ausserdem hab ich am PC sowieso nie geraucht).. Ansonsten wünsch ich dir wirklich gute Nerven und sei stark die nächsten Tage, du wirst sehen, dann geht es leichter (Könntest du vielleicht deinen Mann um Unterstützung bitten, dass er, wenn es geht, draussen raucht, wenigstens die ersten Tage??)
[size=18:7660a06286]SEI STARK UND HALT DURCH[/size:7660a06286]
Liebe Grüsse
Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Wir haben immer draussen geraucht und das macht mein Mann weterhin ich habe trotzdem immer gehoft er würde mit mir zusammen aufhöhren aber ich kann ihn ja nicht zum Glück zwingen
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Letzte Zigarette 11.11.05 7.45 Uhr
Hallöli
Ich glaube es ist nicht ganz unbegründet das der dritte Tag am schlimmsten ist ich habe den heute!!Und ich muss für meine Familie ein unausstehliches Monster sein! Es steht jemand zwischen uns :twisted: :twisted: aber ich werde :evil: besiegen :!: Dieser :twisted: hat mich heute sogar schon zum weinen gebracht :!: Kaum zu glauben oder!
Ich habe mir heute Morgen fest vorgenommen auch heute den :twisted: zu besiegen...
So, jetzt geht es wieder besser
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Letzte Zigarette 11.11.05 7.45 Uhr
hi exparisienne,
weinen hilft mir auch- ich bin bei tag 4- und der ist leichter als der 3te.
Also das Schlimmste ist vorbei. Mir hat heute die frische Luft unheimlich gut getan. Meine Familie muss auch unter mir leiden- aber das ist dann halt mal so-
dauert ja nicht lange an die Phase
also durchhalten- durchatmen du schaffst das.
schönen abend
miarbella
letzte Zigarette 15.11.05
Wie gehts Dir denn heute?ß
Halte duch, es loht sich auf jeden Fall!!
Augen zu und durch - Du schaffst es
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Danke für die Nachfrage
Mir geht es gut am Morgen zum Kaffee habe ich immer noch Mühe und in der Nähe von Tabakläden muss ich mich immer zurückhalten (wäre doch so einfach rein Zigis raus und es geht dir besser) einepure Lüge eine Ilusion im Kopf warum habe ich nur mit dem Sch... je angefangen um Cool zu sein dabei sein
Naja es geht aufwärts aber was sagt Ihr die schon länger nicht mehr raucht die Lust nach einer Zigi geht glaub ich nie ganz weg oder? Gibts hier jemand der sich ab und zu eine gönnt ohne gleich wieder süchtig zu werden?
bis bald
exparisienne
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Letzte Zigarette 11.11.05 7.45 Uhr
Hi,
heute war bei mir der erste tag- wo ich nicht gleich nach dem aufstehen an eine zigarette gedacht habe- und das am tag 5.
das war ein super gefühl
tag 5 ist nochmal leichter als tag 4- es wird schon
durchhalten :? :? :? :? :?
grüße mirabella
letzte Zigarette 15.11.05
hallo erstmal und ein etwas verspätetes herzliches willkommen im club !!!!
[quote:37334ced26="exparisienne"]einepure Lüge eine Ilusion im Kopf warum habe ich nur mit dem Sch... je angefangen um Cool zu sein dabei sein
8)[/quote:37334ced26]
hätten wir blos nicht damit angefangen bräuchten wir auch nicht damit aufhören ...........
au ja........ das fragen sich wohl viele hier
[quote:37334ced26="exparisienne"]
Gibts hier jemand der sich ab und zu eine gönnt ohne gleich wieder süchtig zu werden?[/quote:37334ced26]
hmm.... ich kann nur von mir sprechen und eines weiß ich ganz sicher: bei mir geht es nicht!!
dachte mir, das letzte mal als ich aufhörte, "paffst halt eine zigarre".... auch das ging schief :cry: zuerst war es eine in der woche, dann eine jeden tag, dann jeden tag schon zwei und dann.......... ja, dann war es ein päckchen marlboro........... und so ging es dahin...........
es ist nicht immer einfach NEIN zu sagen, aber glaube mir: es wird immer einfacher NEIN zu sagen!!!!!!!!!! und auch die attaken von :twisted: werden immer weniger!!!!
das mit der "lust zu rauchen" wird irgend wann mal vergehen....... dauert eben alles seine zeit :?
ich schicke dir auf jeden fall vieeeeeeeeeeel ausdauer und durchhaltevermögen!!!!!!!!!!!
du kannst es schaffen und du wirst sehr glücklich darüber sein!!!!!!!
LG doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
hallo du!
erstmal noch von mir willkommen im club!
sei stark, es lohnt sich :!: :!: :!:
also ich habe das jahrelang gemacht das ich mal 1-3 kippen, mal gar nicht und mal mehr geraucht habe. das ging schon, aber es ist nicht empfehlenswert..., auch das macht abhängig. auch wenn man sich nach den 1-3 kippen sehnt ist man süchtig.
ich persönlich hab immer noch die einstellung das es schon passieren kann das ich vielleicht irgentwann mal nen kipplein rauche. aber erst dann wenn ich mir wieder sicher bin das es dabei bleiben kann. es kann gehen, aber man muß höllisch aufpassen. ich würde es keinem empfehlen der sich nicht sicher ist das er das durchhalten kann. eine freundin hat mich immer bewundert das ich das kann, ....so tagelang gar nicht rauchen, mal nur eine, mal voll viel und dann tagelang gar nicht...
aber auch mir ist es dann aus den händen geglitten und ich habe die notbremse gezogen!
viele teilen meine meinung nicht..., und ich möchte auch nicht das man es aufgrund meiner aussage ausprobiert.
davon ab hab ich nur insgesamt 3-4 jahre "stark" geraucht. ich sage mal da hab ich mich gehen lassen. mein umfeld hat es mit unter ausgemacht und wenn ich kummer (liebeskummer) hatte...
ansonsten hat die schachtel meist 3-5 tage gereicht...
aber wie gesagt, auch das ist gewohnheit und mir ist es in der ersten zeit schwerer gefallen auf diese paar "genusszigaretten" zu verzichten als damals das "ganz aufhören".
also zitat:
nicht empfehlenswert!!!!
liebe grüße
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
[quote:371dcd0199="exparisienne"]Gibts hier jemand der sich ab und zu eine gönnt ohne gleich wieder süchtig zu werden?
exparisienne[/quote:371dcd0199]
Wieso sollte man sich sowas ekeliges "gönnen" wollen?
Also ich bin der Meinung entweder man hört auf, dann muss und vor allem will man nicht mehr rauchen oder man läßt es bleiben.
Mag vielleicht ziemlich hart klingen, aber für mich persönlich wären solche Halbheiten nix und ich würde das sehr ekelig finden, jetzt rauchen zu müssen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
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