Nun denn es ist soweit und hier bin ich! 
Jetzt habe ich mich endlich durchgerungen und werde jetzt das Projekt "Nichtraucher" in Angriff nehmen. Genauer gesagt hat es schon begonnen seit heute. Tja und da man ja bekanntlich alle Hilfe nehmen sollte die man kriegen kann, habe ich mich jetzt auch für ein Tagebuch entschieden.
Ich rauch ja nun auch schon seit....hm ich fünfzehn bin....also ungefähr zehn Jahren und die Versuche mit dem Aufhören sind immer jämmerlich gescheitert. 
Aber irgendwie bin ich jetzt an einem Punkt wo es nicht mehr geht, dass heißt ich ärgere mich dermaßen über jede einzelne Zigarette die ich rauche dass ich mir denke ..."gut dann spar dir den Ärger und hör auf"....
Heute fällt es mir sehr leicht, aber das wusste ich vorher schon, weil gestern war ich noch auf einer Geburtstagsfeier und hab geraucht bis nix mehr reinging....am nächsten Tag mag ich dann meistens sowieso nicht rauchen weil es am Abend zuvor dann doch ein bisschen zuviel war....aber das hält leider maximal bis zum nächsten Morgen an....dann gehts los....ui graut es mir schon für morgen....aber diesmal werde ich es schaffen....
Ich werde stark sein und trotz der auf mich zukommenden Tage mit Schlafstörungen, Nervosität, Verdauungsproblemen etc. durchhalten. Okay ich sollte wohl besser etwas positivere Grundstimmung verbreiten um mich zu motivieren. 
So dann werde ich mal schauen wie es die nächsten Tage weitergeht.... :roll: und euch auf dem laufenden halten.
Liebe Grüße
Zoe
Hallo Zoe,
herzlich willkommen und deinem Anmeldedatum nach, schleichst Du ja schon eine ganze Weile hier rum
.
Ich wünsche Dir viel Durchhaltevermögen und gesunden Optimismus, dann klappt das auch mit dem NMR.
Und wenn Du leidest - rufe uns - wir helfen gerne.
Liebe Grüße
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hi Zoe,
auch Dir wünsch ich alles Gute, wenig "Schmacht" und viel Durchhaltevermögen!!!
Aber sag doch mal, warum hast Du schon mit 15 Jahren angefangen zu dampfen???
Joergi
Aller Anfang ist schwer...
@ Joergi
das ist eine gute Frage....warum habe ich mit 15 jahren angefangen zu rauchen...also ich denke es war vor allem der Gruppenzwang, sehr viele Leute auf meiner damaligen Schule haben geraucht und naja irgendwie wollte man halt dazugehören....dumm gelaufen würde ich im nachhinein sagen
:nixwieweg: Zoe
Klar, wie immer das übliche Leid und Spiel, eigentlich nix neues....
Wenn ich die Zeit zurück drehen könnt, würd ich sagen scheiss druff, uff Gemeinsam im oder hinterm Schulhof heimlich rauchen, oder in der Lehre, muss, man nicht wirklich haben.
Aber die Quittung gibt es erst ganz viel später, ansonsten würden hier nicht über 3000 aktive schreiben mal von den vielen Gästen unangemeldet ganz abgesehen.
Joergi
Aller Anfang ist schwer...
mittlerweile ist es nun neun uhr morgens und mein elch sagt mir dass ich seit 1 Tag und 7 Stunden nicht mehr geraucht habe....*begeistert bin*
die nacht war etwas ungemütlich weil ich immer mal aufgeschreckt bin und danach wieder leichte einschlafsprobleme hatte weil ich zu nervös war. :twisted:
aber nun gut ich wusste ja dass es nicht einfach wird....ich werde jetzt mal zur Arbeit fahren und dann hoffe ich auf das beste !!!!
:roll:
dann wünsche ich euch auch einen nicht so anstregenden arbeitstag!!!
:kaffeepc: Zoe
Hallo Zoe,
herzlich willkommen auch von mir. Da haben wir ja eine ganz ähnlich Geschichte hinter uns, ich schätze mal wir sind so eine Altersklasse
Ich wünsch dir viel Erfolg, du schaffst das schon!
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
hm naja jetzt hab ich den ersten zweiten arbeitstag ohne zu rauchen fast überstanden
:shock: .... es fiel mir erstaunlich leicht zu widerstehen aber diese körperlichen entzugserscheinungen sind doch eher unschön
...ich hab ziemlich bauchweh weil da zuviel luft drin rumschwirrt ... bin nervös aber gleichzeitig müde....ohje ohje und das ist erst tag zwei
bin grad ein bissl demotiviert ob es wirklich sinn macht es weiter durchzuziehen....ok ich gebs zu aller anfang ist schwer und wenn nicht jetzt wann denn dann aber irgendwie ist es doch schwerer als ich gedacht habe....also vor allem die körperlichen entzugserscheinungen....wenn man sich gleich richtig gut fühlen würde nach dem aufhören wäre es viel leichter.... :?
naja ich schau weiterhin noch ein bissl auf meinen elch und hoffe das beste :bounce:
Liebe Grüße :angst:
Hi Zoe,
das mit den körperlichen Erscheinungen gibt sich in der Regel recht schnell. In ein paar Tagen denkst du schon nicht mehr dran. Das, was du schon gepackt hast wegzuwerfen, wäre viel schlimmer!
Und gegen die Luft - nimm' doch Lefax oder so
Viele Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
[quote:578c4555dd="Loveparade82"]
..........Und gegen die Luft - nimm' doch Lefax oder so.......
[/quote:578c4555dd]
[i:578c4555dd]oder so[/i:578c4555dd] [img:578c4555dd]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/konfus/a015.gif[/img:578c4555dd]
[i:578c4555dd]oder so[/i:578c4555dd] .........lässt du halt einfach ab und zu ein bißchen Stinke-Dampf ab wenn niemand in der Nähe ist ....... [img:578c4555dd]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/ekelig/a018.gif[/img:578c4555dd] ...huch
Das vergeht, mach dich nicht verrückt! Und lass Dir das ja nicht vom :twisted: einreden als Grund wieder mit dem Rauchen anzufangen. :nein1:
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]