Hi Denise,

ich habe immer gesagt, die erste am Morgen ist die Ekligste und dennoch die, die ich am M´meisten brauche.

Als mir das so richtig bewusst wurde (und es hat Jahre gedauert :roll: ) wurde mir immer klarer, dass ich es bald mal ganz sein lasse.

Mir schlug sie auch oft auf'n Kreislauf und ich hätt mich danach wieder zurück ins Bett legen können. Statt es sein zu lassen, hab ich dann immer zuerst gefrühstückt oder mindestens 'ne Stunde gewartet usw. Hat aber alles nix gebracht.

Seit ich nicht mehr rauche, habe ich keine "Energietiefs" mehr

Liebe Grüße
Chris

Ich habe Menschen nie verstanden, die erst in Ruhe frühstücken bevor sie rauchen, geschweige denn die erste erst am Mittag oder am Abend rauchen. Ich freute mich nämlich schon am Abend auf die erste morgens, die verbunden war mit ner Riesentasse Tee und Tagebuch - und das alles warm eingepackt im Freien auf der -überdachten- Terasse.
Was auch damit zusammenhängt, wie man das alles besetzt - und das tat ich im Zusammenhang mit der ersten am Morgen in idyllisch-verklärtem Sinnzusammenhang, den ich - wer sonst - selbst geschaffen hatte.

Was gibts zu berichten nach dem nicht mehr rauchen?
Ich kann vor dem ersten Tee telefonieren, denken, handeln. Das konnte ich vorher nicht. Zumindest hatte ich mir das erfolgreich eingeredet.
Den Tee trinke ich weiter draußen. Weil ichs gut finde, draußen wach zu werden. Ist auch eine Art von Meditation - und gesünder als die, sich Gift in die Lungen zu ziehen.

Elke

Auf'ne Kippe freuen??? Was'n das für'ne geistiger Dünnpfiff?

Gefreut auf ner Kippe zu rauchen hab ich mich während meiner langjährigen Abhängigkeitsphase (40-50 Stk pro Tag) nur ganz selten.

Ne Kippe schmeckt auch nicht, hat noch nie geschmeckt. Es ist nur eine extrem(st)e Gewohnheit, die fehlt, wenn man versucht von dieser Droge Nikotin loszukommen. Z.B. nach dem Aufstehen (nüchtern auf dem Magen eine rauchen - extrem Nikotin-abhängig), nach dem Frühstück, die Relax-Ziggi. Dann im Alltag alle möglichen Arten von Ziggi-Rauch-Begründungen. Wie z.B. die Auf GRÜN-WART-Ampel-Ziggi, die auf den ZUG-WART-Ziggi, und auf was weiss ich was WART-Ziggi. Eigentlich alles Blödsinn, aber der extrem abhängige, für den is das täglich Nikotin-Brot.

Hier liegt das Problem, hiervon muss man weg und los kommen. Das ist überhaupt das Problem und wenn man das für sich erkannt hat, der 1. Weg zur Lösung.

Ich weiss das dies extrem schwer ist! Aufhören geht nur, wenn man selbst erkennt, das man in einem Teufelskreislauf steckt. Erleichert wird dieses hier durch div. äussere Faktoren wie:

-- Alles Arschteuer, des Teufels Ziggikraut (wird noch teurer - na oben offenes Ende) - obgleich in Deutschland die fadenscheinige Politik ne zweischneidigen Charakter hat. Denn zum einen verdient der Staat an den Rauchern Unmengen an SteuerGeldern, anderseits wirds wieder verteufelt - nuja. Alkoholiker haben es da einfacher. Is ne gesetzlich anerkannte Krankheit, mit vom Staat bezahlten Entziehungskuren. Ob die was nutzen, und wirken, helfen, stehen auf einem anderm Blatt Papier!

-- Klamotten stinken und der Raucher selbst auch

-- Kriminalisierung/Einengung der rauchenden Minderheit (nix mehr "dampfen" in Kneipen/Gaststätten/Lokalen/Bahnhöfen/öffentlichen Plätzen)

-- Kriminalisierung Teil2, Leuts die Ziggis kaufen ohne gültige deutsche megateure Steuermarke und zu 50% preiswerter, als normal versteuert im Laden (Da ist der Staat selbst Schuld!!!!)

Mithin glaube ich, haben wir Joergi vielleicht auch gründlich mißverstanden ?

Wenn man es als negativ empfindet,
- das Tabakprodukte immer teurer werden
- Klamotten stinken
- man (überspitzt) kriminalisiert wird

dann
[quote:e957078a5f]Aufhören geht nur, wenn man selbst erkennt, das man in einem Teufelskreislauf steckt. Erleichert wird dieses hier durch div. äussere Faktoren wie: [/quote:e957078a5f]

Alles in allem könnte das also nur unglücklich und streckenweise hanebüchen formuliert sein - ähnlich wie mein Vergleich mit "eine Woche in den Knast stecken" vor einer Weile