Hallo
Ich bin 25 Jahre alt und rauche seit ca. 7-8 Jahren - so genau weiß ich das garnicht. Habe eigentlich erst ziemlich spät angefangen zu rauchen.
Ich rauche täglich ca. 1-2 Schachteln. Momentan bin ich wieder bei zwei Schachteln am Tag angelangt - beruflicher Streß.
Seit zwei Wochen bekomme ich immer Hustenanfälle mit/bzw. Luftnot. Meistens nachts wache ich auf...Heute war es gegen Mittag, weil ich auf dem Sofa eingeschlafen bin.
Ca. 1 Minute schnappe ich wie ein Fisch nach Luft.
Nicht mal wenn der Körper anfängt zu streiken, kann man das rauchen sein lassen.
Langsam habe ich echt Angst.
Ich brauche nur an Zigaretten denken, oder ans aufhören, dann bekomme ich schon Verlangen nach einer Zigarette.
Ob mir Akupunktur oder Hypnose helfen könnte?
Irgendwas MUSS ich machen, sonst mache ich es nicht mehr lange mit. Meine Luftnot-Anfälle sind ja schon ein starkes Zeichen, dass ich schnellstens etwas ändern muss.
Nur WIE?
Hi Jacid,
schön das du zu uns gestolpert bist
und herzlich willkommen.
Es ist ja ganz offensichtlich, dass du AUFHÖREN willst und auch solltest. Denn deine Schilderungen über deinen Gesundheitszustand hören sich ja echt nicht prickelnd an!
Du bist noch so jung und deswegen ist es die[color=brown:b6e2341eaf][b:b6e2341eaf] EINZIG RICHTIGE ENTSCHEIDUNG, [/b:b6e2341eaf][/color:b6e2341eaf] deiner Gesundheit zu Liebe, aber auch wegen der Ersparnis, die letztlich bei 2 Packungen täglich nicht zu verachten wäre. [img:b6e2341eaf]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/013.gif[/img:b6e2341eaf]
Jeder hier von uns ist mehr oder weniger mit den gleichen Angstgefühlen angefangen - das kannst du auch in den verschiedenen Tagebüchern nachlesen.
Wenn DU es willst, dann SCHAFFST DU ES AUCH!!
Leider kenne ich mich mit deinen angefragten Methoden nicht aus und kann dir deshalb auch keinen Ratschlag geben.
Dennoch bin ich überzeugt, dass noch
andere Forenmitglieder deinen Beitrag lesen und dir bestimmt den einen oder anderen Rat geben können.
Vielleicht könntest du zwischenzeitlich ja auch mal bei Google unter ´Rauchentwöhnung´ oder ´endlich nichtrauchen´ schauen. Es gibt da bestimmt einige Links.
Egal zu welcher Methode du dich entscheidest - du hast uns, und hier kannst du dich immer melden, wenn du Hilfe brauchst, aber natürlich auch wenn´s dir richtig gut geht
Ich wünsche dir ganz fest, dass du den Absprung schaffst und ganz viel Kraft DEINEN WILLEN DURCHZUSETZEN, und nicht den des [img:b6e2341eaf]http://www.cosgan.de/images/smilie/teufel/d015.gif[/img:b6e2341eaf]
Liebe ****ganzfestdaumendrück****Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Jacid,
ich möchte mich hier nicht wiederholen und denke Golfmaus hat dir schon ein paar wichtige Anregungen gegeben.
[size=18:50db25acd9][b:50db25acd9]Nur eins noch:[/b:50db25acd9][/size:50db25acd9]
[color=red:50db25acd9]Du solltest dringend mal zum Arzt gehen, dein Problem könnte ja auch noch andere Ursachen neben dem Rauchen haben.[/color:50db25acd9]
Auf jeden Fall bist du schon mal auf dem richtigen Weg.
Lieben Gruß
Maggi
Hi jacid,
herlich willkommen hier!
Ich muss Maggi mal recht geben: Geh zum Arzt, wenn Du Beschwerden dieser Art hast. Die Ursache muss geklärt sein. Sollte es das Rauchen sien, hast Du sicherlich noch einen Motivationsschub zusätzlich.
Ich habe weder mit Hypnose noch mit Akupunktur Erfahrung beim Aufhören. Aber auch bei diesen Methoden ist es nicht einfach so, dass man einfach aufhört und gut ist. Den Entzug wirst Du auch haben. Ich denke, es wird lediglich Dein Durchhaltevermögen gestärkt, bzw. die Entzugserscheinungen gemildert.
Ich kann Dir nur sagen, dass es sich lohnt, mit dem Raucehn aufzuhören. man gewinnt nur dadurch!!
Die Anfangszeit ist schon hart, aber man kann das schaffen. Wir alle hier haben das überlebt!!
Ich wünsche Dir jedenfalls erst mal gute Besserung!
Und viel Erfolg!!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]