Irgendwie drängt es mich, dir mal was zu deinem Wiederanfang zu schreiben.
ZuALLERerst: Klasse, dass du's wieder angehst!
Dann: Ja, ich stimme Gabi zu: du wirkst wie eine starke Frau - und das bedeutet in erster Linie: wie jemand, der den Mut hat, zu seinen Ängsten, Problemen und Zweifeln zu stehen.
Was ich im Folgenden sage, soll auch nicht so klingen, als wolle ich deinen oder irgendeinen anderen therapeutischen Ansatz gering achten. Ich denke, du wirst das schon richtig verstehen.
Manchmal glaube ich, wir über-psychologisieren das ganze Thema "Nichtmehrrauchen" ein bisschen. Natürlich kann man im Rauchen einiges entdecken: den Versuch, stark zu wirken, dazuzugehören ... das Mittel, Probleme "wegzurauchen", Gefühle zu übertünchen ... die Folge von Verletzungen, Minderwertigkeitsgefühlen oder Versagensängsten ...
... und das alles, die Suche nach Ursachen, hat seine Berechtigung.
Aber (!): nutzt dieses Suchen und Stöbern und Bohren? Bringt es einen Fortschritt? DIESE Frage muss erlaubt sein. Und jeder sollte sie sich stellen.
WENN es nutzt - ok, dann bist du auf dem richtigen Weg und solltest versuchen, noch mehr aufzudecken und deine Beweggründe zu erforschen.
Wenn es aber NICHT nutzt - warum nicht mal ganz pragmatisch sein und sagen: ich rauche, weil die blöden Dinger eine Sucht erzeugen? Ich komme so schwer davon los, weil ich da so ein hübsches Belohnungsisntrument in die Hand bekommen habe und mein Köpfchen sich weigert, auf seine halbstündliche Belohnung zu verzichten?
Und damit stehe ich nicht allein - nein, MILLIONEN von Menschen geht es ganz genau so!!!
Also, langer Rede (wie immer) kurzer Sinn: Tu das, was hilft. Was DIR hilft. Frag nicht, ob das "Sinn" macht. ("Sinn" in welcher Hinsicht?) Wenn du es mit Pflaster und ein paar Kräuterlis schaffst, von den Ziggies wegzukommen - was ist dann noch die Frage? Tu es einfach! Es ist dein Weg und der ist so gut wie jeder andere, der zum Ziel führt!
Ich wünsche dir viel Erfolg und den Kick im Kopf, der dir sagt: "Ja! So mach ich's! Und so isses richtig!"
Liebe Grüße
Peter
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Ja Mone, da muss ich Peter recht geben. Ich habe geraucht, weil ich süchtig war und aus keinem anderen Grund. Ich hatte nie das Gefühl ich muss mich hinter einer Ziggi verstecken, sondern es war schlicht die Sucht - und angefangen habe ich weil ich im Alter von 15 genauso dumm und überheblich war, wie Millionen anderer Teenies vor mir. Aber da zu dieser Erkenntnis muss jeder slebst kommen.
Ich bin auch der Meinung, wenn Dir Pflaster und Kräuterziggis helfen - nimm sie - jedes Mittel im Kampf gegen die Sucht ist recht.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
heute ist der erste Morgen seit Wochen, an dem mich nicht der Hammerschmacht bereits im Bett umgehauen hat. Ich habe sogar, und das hätte ich gar nicht gedacht, noch keinen Knasterrollmops nach dem Aufstehen geraucht, obwohl ich sonst immer schon im Schlafanzug auf den Balkon gegangen bin. Die Pflaster sind echt schon ganz gut. Allerdings merke ich schon, dass die mittlere Stärke wesentlich schwächer ist als die, die ich sonst immer hatte. Aber es ist erträglich, und darüber bin ich sehr froh.
@Peter:
Ich habe verstanden, dass Du nichts abwerten wolltest, natürlich. Ich verstehe auch Deinen Gedanken. Ich habe auch in der letzten Zeit darüber nachgedacht, ob es nicht einfach sinnvoller wäre, nicht so viel über diese ganze Raucherei nachzudenken, es einfach so weit weg zu schieben, wie es geht. Aber das ist bei mir so eine Sache...
Im Moment habe ich Themen in der Analyse, die einfach in die Zeit passen, als sich mein Suchtverhalten entwickelt hat. Wenn ich also "nur Analyse mache" komme ich schon gar nicht um diese Suchtsachen herum. Das wäre auch so, wenn ich keinen Rückfall gebaut hätte. Wenn ich allerdings das Gefühl habe, dass mich das Thema Rauchen belastet, oder triggert, dann schiebe ich es weg. Und wenn meine Analytikerin das nicht so toll findet, weil sie denkt, das Wegschieben ein schlechter Weg ist, dann ist das eben so. Wenn es mir aber das NMR rettet, weil ich sonst zu instabil würde, dann schiebe ich lieber. Außerdem denke ich auch, dass sie das schon ähnlich sieht. Ich habe während des Rückfalls auch sehr wenig in der Behandlung gemacht, weil ich eben an nichts mehr rangekommen bin. Da brauchte ich nicht lange rumanalysieren, ob die Zigaretten meine Gefühle betäuben, oder nicht, denn sie haben es einfach getan, und einen Riegel vor die Behandlung geschoben, weil mein Kopf ganz leer war. Ich denke, in der Bereitschaft zur Analyse liegt bei mir in dem Fall der Schlüssel, denn ich denke, dass die Zigaretten ein Werkzeug für mich waren, eine Pause einzulegen. Also die Bereitschaft zur Analyse und die Fähigkeit Grezen zu ziehen, wenn es mir zu viel wird, sind die beiden Dinge, die es zu beachten gibt.
@Andrea:
Du hast vollkommen Recht. Ich bin auch der Meinung, dass jedes Mittel erlaubt ist, solange es nicht schädlicher ist, als die Sucht selbst. Ganz ehrlich gesagt, bin ich froh um jedes Bisschen, das mir hilft, mich da wieder rauszuholen. Also auch eine Kombination von Knaster und Pflastern. Naja und den Gedanken, dass ich damit ja beide Teile der Sucht noch einnehme, überwerfe ich gerade auch wieder. Es ist, als würde ich mit Kräuterlis aufhören und dabei das Nikotin nicht abrupt entziehen, sondern stufenweise durch die Pflaster. Ja, warum darf ich es mir nicht so leicht machen, wie es geht, um das auszuhalten? Die Frage habe ich mir heute Morgen auch gestellt.
Vielen Dank für Eure Reaktionen, ich bin froh, dass Ihr trotz Rückfall da seid, und nicht alles schlecht macht, was ich schreibe oder versuche, weil ich ja schliesslich nicht zum Erfolg gekommen bin. Es gibt Stellen, da ist man untereinander so, und das finde ich schrecklich.
Heute habe ich einen langen Tag. Zuerst fahre ich jetzt in die Beratungsstelle arbeiten *freu*, dann habe ich ein bisschen Zeit für eine leggere Pizza *noch mehr freu*, anschließend fahre ich mit meinem besten Freund zu seiner Mutter. Bis ich dann wieder zu Hause bin, ist es sicher schon 19 Uhr. Das kommt mir ganz entgegen. Und das, obwohl ich so müde bin. Ich habe nicht gerade sehr gut geschlafen heute Nacht, aber das kenne ich ja schon von den unzähligen Anläufen...
uff, der Tag ist schon fast geschafft. Oh Mann! Das war stressig. Nicht nur vom Ablauf, das finde ich etwas stressiger ja ganz gut, dann bin ich wenigstens ausgelastet. Aber es war psychisch auch stressig, das finde ich dann nur zum Teil gut. Geraucht habe ich nur 2 Knasterrollmöpse, ansonsten ist alles gut hier bei mir.
Zuerst habe ich sehr unverhofft einen Mann getroffen, mit dem ich für ein halbes Jahr ein Verhältnis hatte. Wir hatten uns getrennt, und das ganze ist damals (2004) nicht ganz ohne Verletzungen abgelaufen. Nun wusste ich, dass er wieder trinkt, und ich habe oft darüber nachgedacht, wie es wäre, wenn ich inn an der Arbeit treffe. Ich habe ihm gewünscht, dass er es doch noch mal in Angriff nimmt. Heute habe ich ihn dann getroffen, und er sagte, dass er wieder vor hat, eine Entwöhnungsbehandlung zu machen. Das hat mich gefreut, ich habe es ihm auch gesagt, ihm Mut gemacht und gesagt, dass er es bestimmt schafft. Aber trotzdem war ich erst mal völlig durch den Wind. Dann habe ich in den letzten Monaten sehr viel Ärger mit meinem ehemaligen Vermieter gehabt. Da gehen nun wohl zwei Gerichtsverfahren los, das war es auch, was mich so "maddelig" gemacht hat. Dann kam ja noch die gerade beginnende Beziehung dazu, die ja gleichgeschlechtlich ist. Das ist für mich das erste Mal, und somit auch mit sehr viel Angst verbunden. Heute hatte ich dann einen Termin beim Rechtsanwalt wegen der Mietsache. Dann war ich mit meinem besten Freund untrwgs. Wir haben seine Mutter besucht, das ist auch immer etwas schwierig, denn sie ist schon 84 Jahre alt. Naja und sie wohnt auf einem Dorf, und mit der Familie meines besten Freundes komme ich nicht sehr gut klar. Da habe ich Erinnerungen, die nicht so toll sind, aber seine Mutter hat eben auch ganz liebe Seiten und ich verstehe das Generationsproblem, deshalb fahre ich dann auch ganz gerne mal mit. Als ich eben nach Hause kam, fand ich einen Brief vom Amtsgericht, die schreiben, dass ich meine persönlichen Verhältnisse darlegen soll, weil ich bei meiner Scheidung vor zwei JAhren Prozesskostenhilfe bekommen habe. Nun versuchen die, irgendwie noch an Kohle zu kommen. Für heute reicht es mir!
Ich werde jetzt meinen PC in die Ecke stellen, den Bildschirm abschalten und lediglich meine Musik über den Rechner laufen lassen. Dann werde ich mir meine Sternenkerze anzünden, die hier immer für Ruhe sorgt, ausserdem werde ich meine Freundin anrufen, und der Tag soll dann bitte zu Ende sein.
Liebe Grüße aus der wuseligen Welt, in der ein Rückfall auch an solchen Tagen nicht in Frage kommt!!! Und jetzt erst recht nicht!
Mone
heute Nacht habe ich schon wieder besser geschlafen, obwohl ich ganz komisches Zeug geträumt habe. Es scheint jetzt also mit der mittleren Stärke besser zu werden. Wenn die nächste Reduktion kommt, habe ich also nicht mehr so viel Angst. Wenn es so bleibt, wie es gestern oder vorgestern war, und nicht schlimmer werden wird, ist es ok, und durchaus erträglich.
Vorhin habe ich auch wieder über den Extremschmacht nachgedacht, den ich morgens immer habe. Das war heute gar nicht mehr schlimm. Ich habe dann auch überlgt, ob ich eine Kräuterli rauchen will, aber ich fand das irgendwie gar nicht notwendig und irgendwie hatte ich den Gedanken, dass das doch sinnlos ist. Warum sollte ich das also tun?
Aber dennoch bin ich sehr sehr froh, dass ich den Knaster überall mit hinnehmen kann, damit ich weiß, ich kann, wenn ich das Gefühl habe ich muss. Das ist irgendwie beruhigend und nimmt mir ganz viel von der inneren Panik raus.
Gestern habe ich um 8:20 Uhr hier noch fleißig rumgepostet, obwohl ich schon längst auf dem Weg zur Arbeit hätte sein müssen. Ich habe alles verpeilt, sogar die Tatsache, dass ich schon seit mehr als einem halben Jahr um 8:30 Uhr anfange. Gestern hatte ich nen Knoten im Hirn, denn ich war voll auf 9:00 Uhr eingestellt. Das passiert mir heute nicht!
Ich hoffe, dass ich auch an der Arbeit nicht so viel verpeile. Ich bin noch soooo müde! Aber ich werde gleich erst mal einen Cappu trinken.
Einen schönen Tag wünsche ich Euch, und ich freue mich, wenn ich um 12:45 Uhr meine 48 Stunden rum habe.
[quote:ee868d7679="Suchtknubbel"]Einen schönen Tag wünsche ich Euch, und ich freue mich, wenn ich um 12:45 Uhr meine 48 Stunden rum habe.[/quote:ee868d7679]
???......48??? Der Tag hat doch nur 24 Stunden - wie machst´n das?
die letzte Nikotinzigarette habe ich nicht gestern Mittag geraucht, sondrn (schon) vorgestern Mittag. Dann passt das doch mit den 48 Stunden, oder? Heute ist Freitag, wie haben Wochenende
Hallo liebe Mone,
Du kennst meine Worte, aber ich schreibe sie hier noch mal:
"Du schaffst es ganz gewiss".
Ich drücke Dir weiterhin die Daumen.
Grüße vom Foren-Opa
Hi, Mone!
Irgendwie drängt es mich, dir mal was zu deinem Wiederanfang zu schreiben.
ZuALLERerst: Klasse, dass du's wieder angehst!
Dann: Ja, ich stimme Gabi zu: du wirkst wie eine starke Frau - und das bedeutet in erster Linie: wie jemand, der den Mut hat, zu seinen Ängsten, Problemen und Zweifeln zu stehen.
Was ich im Folgenden sage, soll auch nicht so klingen, als wolle ich deinen oder irgendeinen anderen therapeutischen Ansatz gering achten. Ich denke, du wirst das schon richtig verstehen.
Manchmal glaube ich, wir über-psychologisieren das ganze Thema "Nichtmehrrauchen" ein bisschen. Natürlich kann man im Rauchen einiges entdecken: den Versuch, stark zu wirken, dazuzugehören ... das Mittel, Probleme "wegzurauchen", Gefühle zu übertünchen ... die Folge von Verletzungen, Minderwertigkeitsgefühlen oder Versagensängsten ...
... und das alles, die Suche nach Ursachen, hat seine Berechtigung.
Aber (!): nutzt dieses Suchen und Stöbern und Bohren? Bringt es einen Fortschritt? DIESE Frage muss erlaubt sein. Und jeder sollte sie sich stellen.
WENN es nutzt - ok, dann bist du auf dem richtigen Weg und solltest versuchen, noch mehr aufzudecken und deine Beweggründe zu erforschen.
Wenn es aber NICHT nutzt - warum nicht mal ganz pragmatisch sein und sagen: ich rauche, weil die blöden Dinger eine Sucht erzeugen? Ich komme so schwer davon los, weil ich da so ein hübsches Belohnungsisntrument in die Hand bekommen habe und mein Köpfchen sich weigert, auf seine halbstündliche Belohnung zu verzichten?
Und damit stehe ich nicht allein - nein, MILLIONEN von Menschen geht es ganz genau so!!!
Also, langer Rede (wie immer) kurzer Sinn: Tu das, was hilft. Was DIR hilft. Frag nicht, ob das "Sinn" macht. ("Sinn" in welcher Hinsicht?) Wenn du es mit Pflaster und ein paar Kräuterlis schaffst, von den Ziggies wegzukommen - was ist dann noch die Frage? Tu es einfach! Es ist dein Weg und der ist so gut wie jeder andere, der zum Ziel führt!
Ich wünsche dir viel Erfolg und den Kick im Kopf, der dir sagt: "Ja! So mach ich's! Und so isses richtig!"
Liebe Grüße
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Ja Mone, da muss ich Peter recht geben. Ich habe geraucht, weil ich süchtig war und aus keinem anderen Grund. Ich hatte nie das Gefühl ich muss mich hinter einer Ziggi verstecken, sondern es war schlicht die Sucht - und angefangen habe ich weil ich im Alter von 15 genauso dumm und überheblich war, wie Millionen anderer Teenies vor mir. Aber da zu dieser Erkenntnis muss jeder slebst kommen.
Ich bin auch der Meinung, wenn Dir Pflaster und Kräuterziggis helfen - nimm sie - jedes Mittel im Kampf gegen die Sucht ist recht.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Guten Morgen alle zusammen,
heute ist der erste Morgen seit Wochen, an dem mich nicht der Hammerschmacht bereits im Bett umgehauen hat. Ich habe sogar, und das hätte ich gar nicht gedacht, noch keinen Knasterrollmops nach dem Aufstehen geraucht, obwohl ich sonst immer schon im Schlafanzug auf den Balkon gegangen bin. Die Pflaster sind echt schon ganz gut. Allerdings merke ich schon, dass die mittlere Stärke wesentlich schwächer ist als die, die ich sonst immer hatte. Aber es ist erträglich, und darüber bin ich sehr froh.
@Peter:
Ich habe verstanden, dass Du nichts abwerten wolltest, natürlich. Ich verstehe auch Deinen Gedanken. Ich habe auch in der letzten Zeit darüber nachgedacht, ob es nicht einfach sinnvoller wäre, nicht so viel über diese ganze Raucherei nachzudenken, es einfach so weit weg zu schieben, wie es geht. Aber das ist bei mir so eine Sache...
Im Moment habe ich Themen in der Analyse, die einfach in die Zeit passen, als sich mein Suchtverhalten entwickelt hat. Wenn ich also "nur Analyse mache" komme ich schon gar nicht um diese Suchtsachen herum. Das wäre auch so, wenn ich keinen Rückfall gebaut hätte. Wenn ich allerdings das Gefühl habe, dass mich das Thema Rauchen belastet, oder triggert, dann schiebe ich es weg. Und wenn meine Analytikerin das nicht so toll findet, weil sie denkt, das Wegschieben ein schlechter Weg ist, dann ist das eben so. Wenn es mir aber das NMR rettet, weil ich sonst zu instabil würde, dann schiebe ich lieber. Außerdem denke ich auch, dass sie das schon ähnlich sieht. Ich habe während des Rückfalls auch sehr wenig in der Behandlung gemacht, weil ich eben an nichts mehr rangekommen bin. Da brauchte ich nicht lange rumanalysieren, ob die Zigaretten meine Gefühle betäuben, oder nicht, denn sie haben es einfach getan, und einen Riegel vor die Behandlung geschoben, weil mein Kopf ganz leer war. Ich denke, in der Bereitschaft zur Analyse liegt bei mir in dem Fall der Schlüssel, denn ich denke, dass die Zigaretten ein Werkzeug für mich waren, eine Pause einzulegen. Also die Bereitschaft zur Analyse und die Fähigkeit Grezen zu ziehen, wenn es mir zu viel wird, sind die beiden Dinge, die es zu beachten gibt.
@Andrea:
Du hast vollkommen Recht. Ich bin auch der Meinung, dass jedes Mittel erlaubt ist, solange es nicht schädlicher ist, als die Sucht selbst. Ganz ehrlich gesagt, bin ich froh um jedes Bisschen, das mir hilft, mich da wieder rauszuholen. Also auch eine Kombination von Knaster und Pflastern. Naja und den Gedanken, dass ich damit ja beide Teile der Sucht noch einnehme, überwerfe ich gerade auch wieder. Es ist, als würde ich mit Kräuterlis aufhören und dabei das Nikotin nicht abrupt entziehen, sondern stufenweise durch die Pflaster. Ja, warum darf ich es mir nicht so leicht machen, wie es geht, um das auszuhalten? Die Frage habe ich mir heute Morgen auch gestellt.
Vielen Dank für Eure Reaktionen, ich bin froh, dass Ihr trotz Rückfall da seid, und nicht alles schlecht macht, was ich schreibe oder versuche, weil ich ja schliesslich nicht zum Erfolg gekommen bin. Es gibt Stellen, da ist man untereinander so, und das finde ich schrecklich.
Heute habe ich einen langen Tag. Zuerst fahre ich jetzt in die Beratungsstelle arbeiten *freu*, dann habe ich ein bisschen Zeit für eine leggere Pizza *noch mehr freu*, anschließend fahre ich mit meinem besten Freund zu seiner Mutter. Bis ich dann wieder zu Hause bin, ist es sicher schon 19 Uhr. Das kommt mir ganz entgegen. Und das, obwohl ich so müde bin. Ich habe nicht gerade sehr gut geschlafen heute Nacht, aber das kenne ich ja schon von den unzähligen Anläufen...
Bis späterli und liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Hallo alle zusammen,
uff, der Tag ist schon fast geschafft. Oh Mann! Das war stressig. Nicht nur vom Ablauf, das finde ich etwas stressiger ja ganz gut, dann bin ich wenigstens ausgelastet. Aber es war psychisch auch stressig, das finde ich dann nur zum Teil gut. Geraucht habe ich nur 2 Knasterrollmöpse, ansonsten ist alles gut hier bei mir.
Zuerst habe ich sehr unverhofft einen Mann getroffen, mit dem ich für ein halbes Jahr ein Verhältnis hatte. Wir hatten uns getrennt, und das ganze ist damals (2004) nicht ganz ohne Verletzungen abgelaufen. Nun wusste ich, dass er wieder trinkt, und ich habe oft darüber nachgedacht, wie es wäre, wenn ich inn an der Arbeit treffe. Ich habe ihm gewünscht, dass er es doch noch mal in Angriff nimmt. Heute habe ich ihn dann getroffen, und er sagte, dass er wieder vor hat, eine Entwöhnungsbehandlung zu machen. Das hat mich gefreut, ich habe es ihm auch gesagt, ihm Mut gemacht und gesagt, dass er es bestimmt schafft. Aber trotzdem war ich erst mal völlig durch den Wind. Dann habe ich in den letzten Monaten sehr viel Ärger mit meinem ehemaligen Vermieter gehabt. Da gehen nun wohl zwei Gerichtsverfahren los, das war es auch, was mich so "maddelig" gemacht hat. Dann kam ja noch die gerade beginnende Beziehung dazu, die ja gleichgeschlechtlich ist. Das ist für mich das erste Mal, und somit auch mit sehr viel Angst verbunden. Heute hatte ich dann einen Termin beim Rechtsanwalt wegen der Mietsache. Dann war ich mit meinem besten Freund untrwgs. Wir haben seine Mutter besucht, das ist auch immer etwas schwierig, denn sie ist schon 84 Jahre alt. Naja und sie wohnt auf einem Dorf, und mit der Familie meines besten Freundes komme ich nicht sehr gut klar. Da habe ich Erinnerungen, die nicht so toll sind, aber seine Mutter hat eben auch ganz liebe Seiten und ich verstehe das Generationsproblem, deshalb fahre ich dann auch ganz gerne mal mit. Als ich eben nach Hause kam, fand ich einen Brief vom Amtsgericht, die schreiben, dass ich meine persönlichen Verhältnisse darlegen soll, weil ich bei meiner Scheidung vor zwei JAhren Prozesskostenhilfe bekommen habe. Nun versuchen die, irgendwie noch an Kohle zu kommen. Für heute reicht es mir!
Ich werde jetzt meinen PC in die Ecke stellen, den Bildschirm abschalten und lediglich meine Musik über den Rechner laufen lassen. Dann werde ich mir meine Sternenkerze anzünden, die hier immer für Ruhe sorgt, ausserdem werde ich meine Freundin anrufen, und der Tag soll dann bitte zu Ende sein.
Liebe Grüße aus der wuseligen Welt, in der ein Rückfall auch an solchen Tagen nicht in Frage kommt!!! Und jetzt erst recht nicht!
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
bist ein tapferes Kerlchen! War ja wirklich ein stressiger Tag!
Wünsche Dir nen leichteren Freitag und besseren Schlaf heute Nacht!
CABA :kaffeepc: :nixwieweg: :troest:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Danke Caba, ich versuch´s
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Guten Morgen alle zusammen,
heute Nacht habe ich schon wieder besser geschlafen, obwohl ich ganz komisches Zeug geträumt habe. Es scheint jetzt also mit der mittleren Stärke besser zu werden. Wenn die nächste Reduktion kommt, habe ich also nicht mehr so viel Angst. Wenn es so bleibt, wie es gestern oder vorgestern war, und nicht schlimmer werden wird, ist es ok, und durchaus erträglich.
Vorhin habe ich auch wieder über den Extremschmacht nachgedacht, den ich morgens immer habe. Das war heute gar nicht mehr schlimm. Ich habe dann auch überlgt, ob ich eine Kräuterli rauchen will, aber ich fand das irgendwie gar nicht notwendig und irgendwie hatte ich den Gedanken, dass das doch sinnlos ist. Warum sollte ich das also tun?
Aber dennoch bin ich sehr sehr froh, dass ich den Knaster überall mit hinnehmen kann, damit ich weiß, ich kann, wenn ich das Gefühl habe ich muss. Das ist irgendwie beruhigend und nimmt mir ganz viel von der inneren Panik raus.
Gestern habe ich um 8:20 Uhr hier noch fleißig rumgepostet, obwohl ich schon längst auf dem Weg zur Arbeit hätte sein müssen. Ich habe alles verpeilt, sogar die Tatsache, dass ich schon seit mehr als einem halben Jahr um 8:30 Uhr anfange. Gestern hatte ich nen Knoten im Hirn, denn ich war voll auf 9:00 Uhr eingestellt. Das passiert mir heute nicht!
Ich hoffe, dass ich auch an der Arbeit nicht so viel verpeile. Ich bin noch soooo müde! Aber ich werde gleich erst mal einen Cappu trinken.
Einen schönen Tag wünsche ich Euch, und ich freue mich, wenn ich um 12:45 Uhr meine 48 Stunden rum habe.
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
[quote:ee868d7679="Suchtknubbel"]Einen schönen Tag wünsche ich Euch, und ich freue mich, wenn ich um 12:45 Uhr meine 48 Stunden rum habe.[/quote:ee868d7679]
???......48??? Der Tag hat doch nur 24 Stunden - wie machst´n das?
Ein schönes Wochenende, liebe Mone.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Gerd,
die letzte Nikotinzigarette habe ich nicht gestern Mittag geraucht, sondrn (schon) vorgestern Mittag. Dann passt das doch mit den 48 Stunden, oder? Heute ist Freitag, wie haben Wochenende
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
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