Hallo

Durch ein bisschen googeln wie ich mit dem rauchen aufhören kann bin ich auf dieses Board gestoßen!
In meinem Leben gibt es sehr viele Baustellen an denen gearbeitet werden muss. :?

Bisschen was zu mir:
Ich heiße Jan bin 24 Jahre als und komme aus dem schönsten Bundesland der Welt nämlich Niedersachsen
Ich habe mit 13 angefangen zu rauchen bis 21 Jahre.Dann habe ich es geschafft ganze 3Jahre lang aufzuhören aber Anfang dieses Jahres habe ich aufeinmal beim saufen wieder angefangen.Ich bereue es total :evil: So sind es jeden Tag ca 20-25Kippen die ich verqualme.Die Kohle könnte ich auch in bessere Sachen investieren :?
Gleichzeitig will ich noch 15-20kg abnehmen habe dieses Jahr 15kg zugenommen obwohl ich vor 2Jahren 36kg verloren habe...Es läuft derzeit nicht alles optimal.Aber ich werde hier mal ein Tagebuch anlegen vielleicht hilft es mir ja

Lg,
Jan