und herzlichen Glückwunsch, dass du seit gestern sozusagen komplett "sauber" bist. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber mir hat damals diese neue "Freiheit" nochmal einen riesen Kick gegeben. Das ließen sich so ein Bisschen Entzugserscheinungen doch leicht ertragen.
Ich drück dir weiter die Daumen,
liebe Grüße
Matthias
Hast du auch mit den Nicotinpflaster aufgehöhrt???
Ich habe schon gemeint hier machen alle den kalten entzug und ich bin das einzige weichei das zu Hilfsmittel gegriffen hat :oops: :oops:
Aber ich glaube nicht das ich es ohne durchgehalten hätte, oder ich wäre so ekelhaft gewesen das ich meine Familie vertrieben hätte :!: :!: :!:
Bis bald :bounce:
—
Zusammen können`s wir schaffen !!!!!!!! Toy,Toy Toy
Letzte Zigarette 11.11.05 7.45 Uhr
Ich habe es erst ohne versucht, und bin gleich an meinem ersten Tag umgefallen. Da ich aber diesesmal nicht aufgeben wollte habe ich dann zu den Pflastern gegiffen, und war erstaunt, wie gut es mir damit ging. Ich habe zwar mit den starken angefangen, weil es dann aber so gut lief, habe ich dann schneller reduziert als auf der Packung stand.
Als ich angefangen habe aufzuhören, hatte ich auch den Eindruck mehr oder weniger der einzige zu sein, der zum Pflaster griff. Aber mittlerweile habe ich festgestellt, dass es hier viele gibt, die zu Nikotin-Präparaten gegriffen haben oder noch greifen. Und es ist ja auch wirklich keine Schande. Hauptsache, es funktioniert mit dem Aufhören. Da spielt es letztlich keine Rolle, welche Hilfsmittel man genommen hat.
Trotzdem natürlich meine allergrößte Hochachtung vor Allen denen, die es auf die "harte Tour" geschafft haben.
:oops: Wenn ich eure Berichte lese bin ich wirklich froh endlich den Absprung geschafft zu haben. Mein Freund hat vor fast 6 Jahren aufgehört und durfte mit meiner Qualmerei leben :oops: Außer ein paar Versuche von mir war da nix mit Unterstützung. Es ist schon schlimm was diese Suche aus einen macht und ich glaube ohne die innere Einsicht oder durch einen gewissen persönlichen Tiefpunkt ist es auch gar nicht zu schaffen Weiterhin alles Gute !
Ich habe meinen ersten rauchfreien Monat hinter mir!
Mir geht es gut aber ich wurde schon gefragt, geht s Dir besser seit du mit dem rauchen aufgehört hast?
Ich musste ehrlich antworten und nein sagen das gab mir schon ein bisschen zu denken :!: :!:
Das ist wahrscheinlich auch der Grund warum viele wieder anfangen, wenn man kein Sport macht merkt man nichts ok fast nichts :!:
Naja denken wir an die Zukunft wer will schon an Lungenkrebs sterben :shock:
Wir bleiben stur bis bald
—
Zusammen können`s wir schaffen !!!!!!!! Toy,Toy Toy
Letzte Zigarette 11.11.05 7.45 Uhr
Also ich mache auch kaum Sport, derzeit rein aus Zeitmangel. Trotzdem... es geht mir besser muss ich zugeben. Kein Husten mehr Nachts und Morgens, keinen Auswurf mehr... Gut das hatte nicht jeder. Meine Haut, wo viele sagen, die wird besser, sieht zwar besser durchblutet aus aber dafür leide ich unter extrem unreiner Haut. Denke das ist am Anfang normal. Aber das "besser-fühlen" hat mich bis dato auch nicht abgehalten immer wieder rückfällig zu werden. Wichtig ist die innere Einstellung: Was tut die Zigarette für mich - [b:3ff84d3dd6]nix[/b:3ff84d3dd6]. Selbst mit dem Lungenkrebs hätte ich, wenn ich wollte, sofort eine Ausrede. Daher hilft mir eigentlich nur die Tatsache das ich
- nicht abhängig sein möchte
- mein Geld nicht in die Luft blasen möchte ohne das ich einen Nutzen davon habe
- mich nicht falschen Illusionen der Medien und Werbung hingeben möchte
[color=darkblue:bd81a499fe][/color:bd81a499fe][size=18:bd81a499fe][/size:bd81a499fe]Jawohl wir bleiben [u:bd81a499fe]Stur[/u:bd81a499fe]
Ja ok du hast recht es gibt da schon ein paar Sachen die sich geändert haben, Husten ist weg ich Huste glaub ich einfach noch aus gewohnheit :? :?
Meine Haut weiss ich nicht so genau die war immer nicht so schön immer etwas unrein :? muss mich etwas mehr achten wenn ich in den Spiegel schau :oops:
So, jetzt gehe ich Fahradfahren mal schauen wie die liebe Lunge mitmacht
Bis bald
—
Zusammen können`s wir schaffen !!!!!!!! Toy,Toy Toy
Letzte Zigarette 11.11.05 7.45 Uhr
Es ist schon eine verflixt lange Zeit, finde ich. Wenn man bedenkt, dass man früher noch nicht einmal 24 Std. ohne Ziggi auskam, quatsch - was erzähle ich denn da -
24 Std.???? -- neeee, bei mir war es höchstens mal die Dauer eines Urlaubsfluges ! :oops:
Mach weiter so, denn von Tag zu Tag denkt man weniger an die verdammten Ziggis ! Und :twisted: spürt auch täglich, dass er bei uns auf Granit stößt, und lässt bestimmt bald locker. Die Angriffe, die er sich jetzt noch leistet, werden doch fast mit "LINKS" von uns bewältigt .
Einen schönen Restsonntag noch und
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
wenn auch mit einem Tag Verspätung, aber deshalb nicht weniger von Herzen:
[size=24:d85811fdc4][color=red:d85811fdc4][b:d85811fdc4]
Alles Gute zu einem Monat ohne Rauch !!!
[/b:d85811fdc4][/color:d85811fdc4][/size:d85811fdc4] :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1:
Erst mal danke für die Glückwünsche ich bin auch ganz stolz auf mich
Aber vorbei ist es noch nicht dieser :twisted: war heute wieder bei mir ich habe ihn einfach von meinen Schultern geschubst
:death2: es ist ja das gleiche wie wenn einem der Tod auf den Schultern sitzt
Bleibt STUR ich tue es auch
—
Zusammen können`s wir schaffen !!!!!!!! Toy,Toy Toy
Letzte Zigarette 11.11.05 7.45 Uhr
Hallo,
und herzlichen Glückwunsch, dass du seit gestern sozusagen komplett "sauber" bist. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber mir hat damals diese neue "Freiheit" nochmal einen riesen Kick gegeben. Das ließen sich so ein Bisschen Entzugserscheinungen doch leicht ertragen.
Ich drück dir weiter die Daumen,
liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Marvin
Hast du auch mit den Nicotinpflaster aufgehöhrt???
Ich habe schon gemeint hier machen alle den kalten entzug und ich bin das einzige weichei das zu Hilfsmittel gegriffen hat :oops: :oops:
Aber ich glaube nicht das ich es ohne durchgehalten hätte, oder ich wäre so ekelhaft gewesen das ich meine Familie vertrieben hätte :!: :!: :!:
Bis bald :bounce:
Zusammen können`s wir schaffen !!!!!!!! Toy,Toy Toy
Letzte Zigarette 11.11.05 7.45 Uhr
Ja, ich bin auch ein Weichei :wink:.
Ich habe es erst ohne versucht, und bin gleich an meinem ersten Tag umgefallen. Da ich aber diesesmal nicht aufgeben wollte habe ich dann zu den Pflastern gegiffen, und war erstaunt, wie gut es mir damit ging. Ich habe zwar mit den starken angefangen, weil es dann aber so gut lief, habe ich dann schneller reduziert als auf der Packung stand.
Als ich angefangen habe aufzuhören, hatte ich auch den Eindruck mehr oder weniger der einzige zu sein, der zum Pflaster griff. Aber mittlerweile habe ich festgestellt, dass es hier viele gibt, die zu Nikotin-Präparaten gegriffen haben oder noch greifen. Und es ist ja auch wirklich keine Schande. Hauptsache, es funktioniert mit dem Aufhören. Da spielt es letztlich keine Rolle, welche Hilfsmittel man genommen hat.
Trotzdem natürlich meine allergrößte Hochachtung vor Allen denen, die es auf die "harte Tour" geschafft haben.
Schönen Abend noch,
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
:oops: Wenn ich eure Berichte lese bin ich wirklich froh endlich den Absprung geschafft zu haben. Mein Freund hat vor fast 6 Jahren aufgehört und durfte mit meiner Qualmerei leben :oops: Außer ein paar Versuche von mir war da nix mit Unterstützung. Es ist schon schlimm was diese Suche aus einen macht und ich glaube ohne die innere Einsicht oder durch einen gewissen persönlichen Tiefpunkt ist es auch gar nicht zu schaffen
Weiterhin alles Gute !
Liebe Grüße
Anja
Juhui
Ich habe meinen ersten rauchfreien Monat hinter mir!
Mir geht es gut aber ich wurde schon gefragt, geht s Dir besser seit du mit dem rauchen aufgehört hast?
Ich musste ehrlich antworten und nein sagen das gab mir schon ein bisschen zu denken :!: :!:
Das ist wahrscheinlich auch der Grund warum viele wieder anfangen, wenn man kein Sport macht merkt man nichts ok fast nichts :!:
Naja denken wir an die Zukunft wer will schon an Lungenkrebs sterben :shock:
Wir bleiben stur bis bald
Zusammen können`s wir schaffen !!!!!!!! Toy,Toy Toy
Letzte Zigarette 11.11.05 7.45 Uhr
Glückwunsch erst einmal!!!
Also ich mache auch kaum Sport, derzeit rein aus Zeitmangel. Trotzdem... es geht mir besser muss ich zugeben. Kein Husten mehr Nachts und Morgens, keinen Auswurf mehr... Gut das hatte nicht jeder. Meine Haut, wo viele sagen, die wird besser, sieht zwar besser durchblutet aus aber dafür leide ich unter extrem unreiner Haut. Denke das ist am Anfang normal. Aber das "besser-fühlen" hat mich bis dato auch nicht abgehalten immer wieder rückfällig zu werden. Wichtig ist die innere Einstellung: Was tut die Zigarette für mich - [b:3ff84d3dd6]nix[/b:3ff84d3dd6]. Selbst mit dem Lungenkrebs hätte ich, wenn ich wollte, sofort eine Ausrede. Daher hilft mir eigentlich nur die Tatsache das ich
- nicht abhängig sein möchte
- mein Geld nicht in die Luft blasen möchte ohne das ich einen Nutzen davon habe
- mich nicht falschen Illusionen der Medien und Werbung hingeben möchte
Dir nochmal alles Gute [img:3ff84d3dd6]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/k020.gif[/img:3ff84d3dd6] und wir bleiben stur
Liebe Grüße
Anja
[color=darkblue:bd81a499fe][/color:bd81a499fe][size=18:bd81a499fe][/size:bd81a499fe]Jawohl wir bleiben [u:bd81a499fe]Stur[/u:bd81a499fe]
Ja ok du hast recht es gibt da schon ein paar Sachen die sich geändert haben, Husten ist weg ich Huste glaub ich einfach noch aus gewohnheit :? :?
Meine Haut weiss ich nicht so genau die war immer nicht so schön immer etwas unrein :? muss mich etwas mehr achten wenn ich in den Spiegel schau :oops:
So, jetzt gehe ich Fahradfahren mal schauen wie die liebe Lunge mitmacht
Bis bald
Zusammen können`s wir schaffen !!!!!!!! Toy,Toy Toy
Letzte Zigarette 11.11.05 7.45 Uhr
Hi Exparisienne !!!
Fast übersehen - Mannoooo !
Denn du bist doch seit heute
[img:e6608bf3e0]http://www.smileymania.at/Happy/smileymania.at_15317.gif[/img:e6608bf3e0]
[size=24:e6608bf3e0][color=red:e6608bf3e0][b:e6608bf3e0]
1 MONAT RAUCHFREI[/b:e6608bf3e0][/color:e6608bf3e0][/size:e6608bf3e0][URL=http://imageshack.us][img:e6608bf3e0]http://img117.imageshack.us/img117/...
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[b:e6608bf3e0]
Klasse Leistung, herzlichen Glückwunsch.[/b:e6608bf3e0]
Es ist schon eine verflixt lange Zeit, finde ich. Wenn man bedenkt, dass man früher noch nicht einmal 24 Std. ohne Ziggi auskam, quatsch - was erzähle ich denn da -
24 Std.???? -- neeee, bei mir war es höchstens mal die Dauer eines Urlaubsfluges ! :oops:
Mach weiter so, denn von Tag zu Tag denkt man weniger an die verdammten Ziggis ! Und :twisted: spürt auch täglich, dass er bei uns auf Granit stößt, und lässt bestimmt bald locker. Die Angriffe, die er sich jetzt noch leistet, werden doch fast mit "LINKS" von uns bewältigt
.
Einen schönen Restsonntag noch und
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo,
wenn auch mit einem Tag Verspätung, aber deshalb nicht weniger von Herzen:
[size=24:d85811fdc4][color=red:d85811fdc4][b:d85811fdc4]
Alles Gute zu einem Monat ohne Rauch !!!
[/b:d85811fdc4][/color:d85811fdc4][/size:d85811fdc4] :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1: :bounce: :applaus: :danci1:
Lass noch viele Monate folgen :!: :!: :!:
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo und Grützi zusammen
Erst mal danke für die Glückwünsche ich bin auch ganz stolz auf mich
Aber vorbei ist es noch nicht dieser :twisted: war heute wieder bei mir ich habe ihn einfach von meinen Schultern geschubst
:death2: es ist ja das gleiche wie wenn einem der Tod auf den Schultern sitzt
Bleibt STUR ich tue es auch
Zusammen können`s wir schaffen !!!!!!!! Toy,Toy Toy
Letzte Zigarette 11.11.05 7.45 Uhr
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