Na, das ist doch nun völlig schnuppe ob Du mit oder ohne Hilfsmittel nicht mehr rauchst. Hauptsache Du hast den Willen und hälst die Sucht zur Seite.
Gerade im Urlaub würde ich mir das Nichtrauchen schlimmer vorstellen. Ich zumindest kann im Urlaub total abschalten und Klick machen. Einfach entspannen , nix tun und in Ruhe ne Kippe rauchen ( wobei das natürlich absoluter Schwachsinn ist, weiß ich ja, trotz alledem ist dieser Gedanke da)
Man gut, das ein Urlaub demnächst nicht ansteht.
Werde Dich im Auge behalten,
bis die Tage mal
Gruss Ela
Huhu Indie,
also, super, dass Du wieder "angegriffen" hast!!! Bin hier sowas wie die Rückfallkönigin, bin aber stur dabei, und es geht schon viel besser als am Anfang!!!! Man fängt nicht wieder bei null an. Und schön ist die Erkenntnis, dass einem das Rauchen rein gar nix bringt (wenn man dann wieder einen Rückfall hat). Das hat mir geholfen, jetzt die Finger von dem Kraut zu lassen.
Mach weiter so, Du schaffst es!!!
Claudia
Jane: Ich finde auch nix Schlimmes an N-Kaugummis, allerdings hat mich Carrs (hab mir das Buch gekauft!) Vergleich etwas irritiert, der meint, mit Ersatzprodukten aufzuhören ist wie Liebe machen in der Hängematte, naja
Elalein: Für mich war Urlaub trotz anwesender Raucher viel leichter, weil alles ganz anders war als zu Hause... Umgebung, Leute, Tagesablauf, die Gewohnheitszigaretten hätten gar nicht geraucht werden können usw. Ich kaute auch nicht mal N-Kaugummi.
Rückfallkönigin : Kann ich bestätigen, dass man nach einem Rückfall nicht mehr bei Null anfängt... 2004 hatte ich schon mal aufgehört, für ein halbes Jahr, danach für drei weitere Jahre wieder geraucht, jedenfalls kann sich mein Körper nach diesen drei Jahren Rauchen an die 6 Monate rauchfrei in 2004 sozusagen erinnern. Das hilft mir jetzt immer wieder.
ja, bin immer noch fleissig (und manchmal tapfer) am Nichtrauchen. Die grosse Aufregung um mein neues Leben ist fast schon verflogen, jetzt sitze ich plötzlich da als Nichtraucher und weiss nicht so recht, wie mir geschehen ist... oder so auf die Art. Es ist noch sehr ungewohnt und ich denke noch sehr viel ans Rauchen, leider. N-Kaugummi verwende ich ca. 1 - 3 Stück am Tag, je nachdem, und bin zufrieden damit.
Vielleicht sollte ich mal so ein Tagebuch anlegen, doch ich glaube nicht, dass ich soviel schreiben würde... mal sehen. Hier im Forum lesen ist aber wirklich eine Hilfe.
[size=18:cf1701afac][color=red:cf1701afac][i:cf1701afac]Herzlichen Glückwunsch zu 5 Wochen rauchfrei[/i:cf1701afac] [/color:cf1701afac][/size:cf1701afac]Na, nach 5 Wochen darf man sich schon mal ein tagebuch zulegen, meinste nicht?
lieben Gruß,
die Nette
Wie schön Dich wiederzulesen,Indie
Na, das ist doch nun völlig schnuppe ob Du mit oder ohne Hilfsmittel nicht mehr rauchst. Hauptsache Du hast den Willen und hälst die Sucht zur Seite.
Gerade im Urlaub würde ich mir das Nichtrauchen schlimmer vorstellen. Ich zumindest kann im Urlaub total abschalten und Klick machen. Einfach entspannen , nix tun und in Ruhe ne Kippe rauchen ( wobei das natürlich absoluter Schwachsinn ist, weiß ich ja, trotz alledem ist dieser Gedanke da)
Man gut, das ein Urlaub demnächst nicht ansteht.
Werde Dich im Auge behalten,
bis die Tage mal
Gruss Ela
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3376.html
Rauchfrei 14.10.2007 18.30h
Ich tu´es für mich!
Huhu Indie,
also, super, dass Du wieder "angegriffen" hast!!! Bin hier sowas wie die Rückfallkönigin, bin aber stur dabei, und es geht schon viel besser als am Anfang!!!! Man fängt nicht wieder bei null an. Und schön ist die Erkenntnis, dass einem das Rauchen rein gar nix bringt (wenn man dann wieder einen Rückfall hat). Das hat mir geholfen, jetzt die Finger von dem Kraut zu lassen.
Mach weiter so, Du schaffst es!!!
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Jane: Ich finde auch nix Schlimmes an N-Kaugummis, allerdings hat mich Carrs (hab mir das Buch gekauft!) Vergleich etwas irritiert, der meint, mit Ersatzprodukten aufzuhören ist wie Liebe machen in der Hängematte, naja
Elalein: Für mich war Urlaub trotz anwesender Raucher viel leichter, weil alles ganz anders war als zu Hause... Umgebung, Leute, Tagesablauf, die Gewohnheitszigaretten hätten gar nicht geraucht werden können usw. Ich kaute auch nicht mal N-Kaugummi.
Rückfallkönigin
: Kann ich bestätigen, dass man nach einem Rückfall nicht mehr bei Null anfängt... 2004 hatte ich schon mal aufgehört, für ein halbes Jahr, danach für drei weitere Jahre wieder geraucht, jedenfalls kann sich mein Körper nach diesen drei Jahren Rauchen an die 6 Monate rauchfrei in 2004 sozusagen erinnern. Das hilft mir jetzt immer wieder.
rauchfrei seit 21.10.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3477.html]Indies Tagebuch[/url]
Na, Indie, wie steht´s?
Meld Dich doch mal!!!
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Hallo Claudia,
ja, bin immer noch fleissig (und manchmal tapfer) am Nichtrauchen. Die grosse Aufregung um mein neues Leben ist fast schon verflogen, jetzt sitze ich plötzlich da als Nichtraucher und weiss nicht so recht, wie mir geschehen ist... oder so auf die Art. Es ist noch sehr ungewohnt und ich denke noch sehr viel ans Rauchen, leider. N-Kaugummi verwende ich ca. 1 - 3 Stück am Tag, je nachdem, und bin zufrieden damit.
Vielleicht sollte ich mal so ein Tagebuch anlegen, doch ich glaube nicht, dass ich soviel schreiben würde... mal sehen. Hier im Forum lesen ist aber wirklich eine Hilfe.
liebe Grüsse, Indie
rauchfrei seit 21.10.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3477.html]Indies Tagebuch[/url]
[size=18:cf1701afac][color=red:cf1701afac][i:cf1701afac]Herzlichen Glückwunsch zu 5 Wochen rauchfrei[/i:cf1701afac] [/color:cf1701afac][/size:cf1701afac]Na, nach 5 Wochen darf man sich schon mal ein tagebuch zulegen, meinste nicht?
lieben Gruß,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Lieben Dank, Nette!
rauchfrei seit 21.10.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3477.html]Indies Tagebuch[/url]
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