mir hat es enorm geholfen, mir Input zu besorgen. Schaue z.B. mal auf www.stimmt-leider.de oder www.lungenaerzte-im-netz.de oder google einfach mal ein bisschen rum. Es ist ein Wahnsinn, wie viele Infos man über das Rauchen erhält, die einem beim Aufhören unterstützen!
[quote:f1ef459101]Wir schreiben eine Mathearbeit und wie soll ich das ohne zigarette schaffen? Ich der Pause gehen meine ganzen Freunde und ich raus und rauchen normalerweise. Und ich kann mich jetzt nicht einfach dazustellen und den anderen dabei zugucken[/quote:f1ef459101]Diesen Situationen musst Du Dich einfach stellen. Mir hilft es, wenn ich dann daran denke, daß ich einmal genau so bescheuert herumstand und giftige Gase inhalieren musste. Führe einfach Selbstgespräche und sage Dir immer wieder: "das brauche ich nicht, nein ich will und werde nicht rauchen". Positives Denken hilft wirklich!
Und die Zigarette hat Dir nicht beim Schreiben der Klausur geholfen, das ist einfach ein Trugschluss. Oder hat sie Dir die Lösung verraten? Ohne Ziggis kann man viel länger konzentrierter denken!
Du packst das, glaube einfach an Dich und Deine Stärke! Und wenn Du rückfällig wirst, ist das auch kein Beinbruch. Beim nächsten Mal machst Du das nicht, denn aus Fehlern lernt man!
Ich drücke Dir die Daumen.[/url]
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qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
danke, jetzt hast du mich echt aufgebaut. Ich werde das morgen schaffen und nach der Schule berichten, wie es mir geht. Wünsch euch noch einen schönen Abend Und bald hab ich den ersten Nichtrauchertag um *freu*
Hallo Barbara,
mir hat es enorm geholfen, mir Input zu besorgen. Schaue z.B. mal auf www.stimmt-leider.de oder www.lungenaerzte-im-netz.de oder google einfach mal ein bisschen rum. Es ist ein Wahnsinn, wie viele Infos man über das Rauchen erhält, die einem beim Aufhören unterstützen!
[quote:f1ef459101]Wir schreiben eine Mathearbeit und wie soll ich das ohne zigarette schaffen? Ich der Pause gehen meine ganzen Freunde und ich raus und rauchen normalerweise. Und ich kann mich jetzt nicht einfach dazustellen und den anderen dabei zugucken[/quote:f1ef459101]Diesen Situationen musst Du Dich einfach stellen. Mir hilft es, wenn ich dann daran denke, daß ich einmal genau so bescheuert herumstand und giftige Gase inhalieren musste. Führe einfach Selbstgespräche und sage Dir immer wieder: "das brauche ich nicht, nein ich will und werde nicht rauchen". Positives Denken hilft wirklich!
Und die Zigarette hat Dir nicht beim Schreiben der Klausur geholfen, das ist einfach ein Trugschluss. Oder hat sie Dir die Lösung verraten? Ohne Ziggis kann man viel länger konzentrierter denken!
Du packst das, glaube einfach an Dich und Deine Stärke! Und wenn Du rückfällig wirst, ist das auch kein Beinbruch. Beim nächsten Mal machst Du das nicht, denn aus Fehlern lernt man!
Ich drücke Dir die Daumen.[/url]
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
danke, jetzt hast du mich echt aufgebaut. Ich werde das morgen schaffen und nach der Schule berichten, wie es mir geht. Wünsch euch noch einen schönen Abend
Und bald hab ich den ersten Nichtrauchertag um *freu*
Nichtraucher seit dem 23.12.2005 um 23:35
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