Ich habe mehrmals versucht aufzuhören, meist schaff ich bis nur 2-4 Wochen, und dann muss ich wieder paffen )=
Ich habe insgesammt ca. 7 Versuche gestartet, alle erfolglos.
Mal 2 Wochen lang, mal weniger, mal mehr usw...
Es gab mal n Tag wo ich geheult habe, weil ich zu Doof bin um aufzuhören.
Könnt ihr mir da weiter helfen?
Ps: Ich will schon gleich morgen aufhören ist mir egal wie.
Ich bin 18 Jahrealt noch Schüler und rauche seit ca. 5 Jahre lang.
Ich will gleich morgen aufhören, mir ist egal was ihr denkt.
Ich brauche ein paar gute Tipps.
In welchen Situationen hast Du denn wieder angefangen?
Rauchfrei seit 10.09.07
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Meistens bei meinen Rauch-Freunde.
Was hast Du in der Situation gedacht? Wurde dir eine angeboten?
Vielleicht dieses Mal solche Situationen meiden, die Freunde bitten auf dich Rücksicht zu nehmen...?
Rauchfrei seit 10.09.07
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*Simy..Nuuuur eine, nurrrr eine*
Sowas hab ich meist gedacht.
Und jetzt ist dir bekannt, dass nicht bei der einen bleiben wird. Also KEINE mehr...
Wie hast Du bis jetzt aufgehört?
Einfach so, oder Pflaster, Nikotin-Kaugummis oder sonstiges?
Rauchfrei seit 10.09.07
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Hab nur Nikoton-Freundin benutz
Spaß zur Seite, ich habs alleine mit meinem Willen geschafft (aber nicht für lange zeit)
Versuchs doch vielleicht mit Nikotin-Pflaster?
Oder mit Kräuterzigaretten aus der Apotheke?
Verstehst Du, ich würde jetzt mal etwas ändern, etwas anders machen als die letzten Male.
Aber eins steht fest: Du wirst so oder so viel Willenskraft brauchen...
Leg dir doch ein Tagebuch hier im Forum an, das hilft auf jeden Fall auch...
Rauchfrei seit 10.09.07
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Hmm ich werds mal versuchen.
Wenn ich Zeit habe wer ich auch mal ein tagebuch veröffentliche