ich finde es super von Dir, wie Du das angehst- immer wieder neu zu starten und nun den ENDGÜLTIGEN Start zu wage. Ich drücke Dir dazu, wie Du schon weißt, alle vier Daumen.
Da darf die Motivation von uns doch nicht fehlen. Wir wollen es alle, dass Du es schaffst.
Also, fühle Dich lieb gedrückt und einfach die nächste nicht anbrennen - aber warum erzähl ich das?? Kennst doch ohnehin schon.
Mensch Susanne, lese ich jetzt erst..... ich wünsche Dir alles Gute - Du schaffst das !!
—
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
danke für deinen Eintrag in meinem TB. Danke auch für deine Komplimente bezüglich der NMR Unterstützung, selbst wenn ich in letzter Zeit nicht wirklich mit an Bord war :oops: .
Nein, es ist sicher möglich auch mit rauchendem Partner aufzuhören - es ist wirklich so, das Rauchen hatte mich damals so angekotzt, dass ich mir ganz sicher war - ich wollte nicht mehr, ich habe unter der Sucht gelitten wie ein Hund - und dagegen war das eventuelle zeitlich begrenzte "Leiden" unter dem Ausstieg die einzige Alternative.
Ich kann dir aus heutiger Sicht wirklich versichern - ja, man kann nach einiger Zeit ganz normal ohne Ziggi weiterleben , mit genauso viel Spass ausgehen - gemütlich in einem Kaffee sitzen usw. - alle Situationen die man als Raucher immer mit Ziggi meinte besonders zu geniessen.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen - du schaffst das!!!
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
es ist ohne Zweifel möglich, mit einem rauchenden Partner aufzuhören. Ich hatte dieses zweifelhafte Vergnügen (Frau Kettenraucher) und im Kollegenkreis sind zu dieser Zeit 100% Raucher gewesen. Ich habe sogar drauf bestanden, das keiner irgendwie jetzt Rücksicht nehmen soll :shock: Eine blöde Idee, wie ich jetzt, mit einigem Abstand, feststellen muß.
[quote:3c6952f915]Ich kann dir aus heutiger Sicht wirklich versichern - ja, man kann nach einiger Zeit ganz normal ohne Ziggi weiterleben Lachen , mit genauso viel Spass ausgehen - gemütlich in einem Kaffee sitzen usw. - alle Situationen die man als Raucher immer mit Ziggi meinte besonders zu geniessen. [/quote:3c6952f915]
Ich möchte sogar einen Schritt weitergehen: Zigaretten haben den Genuß dieser Momente sogar massiv behindert - alle ungefähr 15 Minuten mußte man etwas tun, das von diesem Genuß ablenkt und selbigen somit beendet.
Schön, dass Du wieder bei uns bist! Wünsche Dir viel Erfolg bei Deinem Weg in die Freiheit … ich kann Dir gar nicht beschreiben, wie sehr ich diese Freiheit genieße …
@ Elke ....boah der Windbeutel ist ja Hammer..... den kann man sich immer wieder anschauen....... und der hält auch länger als ein echter.... denn der hätte heute Null Chance bei mir gehabt zu überleben
@Gerd ..... heute ist mir aufgefallen, dass ich 2009 einen Tag vor Deinem 3 Jahres-Jubi den Bankplatz besetzen darf..... wenn das keine zusätzliche Motivation für mich ist.
@ bille/Andrea ...... auch wenn Du in letzter Zeit nicht ganz so häufig im Forum warst..... alleine in Deinem TB zu lesen ist für Neue oder "Wiedereinsteiger" doch wirklich ein Gewinn und dass Du mich heute besucht hast...... *freu*
@ Olaf ....Du hast natürlich auch bewiesen, dass es trotz "bequalmt werden" vom Partner möglich ist aufzuhören und Recht haste ...... wir brauchen angenehme Momente nicht mehr durch "Rauchpausen" unterbrechen
@Marlene...... während ich dass hier schreibe nimmst Du bereits auf der Bank platz..... Du kannst so super stolz auf Dich sein und es macht mir Mut wenn Du von dem Gefühl der Freiheit schreibst.
Ihr Lieben,
Tag 2 meines NMRaucherinnenlebens ist gut gelaufen.
Der :twisted: ärgert mich zwar....... aber das Nikotinpflaster tut einen guten Job und wenn es ganz heftig kam..... habe ich noch ein Nikotinkaugummi zusätzlich gekaut...... das hielt sich aber im Rahmen ( 5 Stück über den Tag verteilt) und wie gesagt ich mache diese Kombitherapie ja unter professioneller Begleitung.
Bei Kursbeginn mussten wir unseren Fagerström Wert ermitteln..... der gibt ja quasi den Anhaltspunkt wie hoch die pharmazeutische Abhängingkeit vom Nikotin ist. Bei dem Test hatte ich 8 Punkte und gelte daher als stark körperlich abhängig vom Niktotin.
Interessant ist übrigens auch, dass es eine genetische Veranlagung zur Niktotinabhängikeit gibt. Da ich aus einer Familie stamme wo meine Eltern super starke Raucher waren und auch die meisten Vorfahren geraucht haben...... brauche ich mich also nicht zu wundern, dass ich da auch wahrscheinlich genetisch sehr vorbelastet bin.
Na auf jeden Fall mache ich meinen Entzug unter guter fachlicher Betreuung und ich bin wirklich guter Dinge :danci1:
Deine liebe Anfrage, ob ich Dich bis zur Bank begleiten will ist angekommen. Natürlich werde ich Dir und auch den Anderen helfen.
Der Eine packt es eben erst beim zehnten Anlauf, das Andere gleich auf anhieb. Du hast auch schon viele Versuche hinter Dir, doch dieses mal scheint es zu klappen. Weisst - ich sehe es viele Male optimistisch, wie es viele angehen, das Rauchen zu lassen. Manchmal negativ, aber sehr offt positiv. Auch bei Dir hatte ich viele positive Gedanken, doch gab es dann wieder einen Faller. Dann ist es schwehr, wieder den Anschluß zu finden. Auch deshalb schwehr, weil man sich schon wieder, auch mit nur einer Zigarette an den "Duft der Großen Weiten Welt" gewöhnt hat.
Du versuchst nun eine andere Art vom Rauch weg zu kommen, klingst sehr optimistisch und ich freue mich, dass Du es doch wieder angehst, liebe Susanne. Ich drücke Dir natürlich die 4 Daumen weiterhin und wünsche Dir heute noch einen schönen Sonntag.
Hallo Susi, ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg und bleib einfach dran.
Das mit der genetischen Vorbelastung hab ich auch schon öfter gehört. Ist doch echt der hammer, oder? Da wird man quasi ja schon als Raucher geboren, naja fast :roll: Nee, aber es ist schon so. Wenn man sich mal die Familien anschaut, bei denen man noch nie ne Ziggi sah, da wird man es wohl auch seltenst bei den Nachkommen sehen.
In meiner Familie wurde auch immer geraucht, meine Eltern, naja, mein Vater hat sehr früh aufgehört, meine Oma, meine Uroma..ich kann mich erinnern, dass auch meine Tante und mein Onkel rauchten, also eine Durch und Durch Raucherfamilie :? Inzwischen haben alle meine Geschwister bereits vor mir aufgehört zu rauchen, meine Mutter hatte vor fast 5 Jahren einen Schlaganfall und hat auch nicht mehr angefangen danach. Sie war eine wirklich starke Raucherin :roll: Naja, wie man sieht geht der Trend der familie ins Nichtraucherdasein über und ich hoffe, dass sich dieses dann auch so fortsetzt
Dir einen schönen rauchfreien und schmachtfreien Tag,
liebe Grüße,
Nette
[quote:37c66e4984="erstmalkaffe"]Interessant ist übrigens auch, dass es eine genetische Veranlagung zur Niktotinabhängikeit gibt. Da ich aus einer Familie stamme wo meine Eltern super starke Raucher waren und auch die meisten Vorfahren geraucht haben...... brauche ich mich also nicht zu wundern, dass ich da auch wahrscheinlich genetisch sehr vorbelastet bin.[/quote:37c66e4984]
Hallo Susanne,
ich habe das Thema [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3456.html]in der Plauderecke[/url] auch schon mal angesprochen, hat aber Niemanden so recht interessiert. Der dort verlinkte Radiobeitrag ist auch ganz gut, wie ich finde, hat mir die Sache noch mal klarer gemacht.
Hallo, liebe Susanne,
ich finde es super von Dir, wie Du das angehst- immer wieder neu zu starten und nun den ENDGÜLTIGEN Start zu wage. Ich drücke Dir dazu, wie Du schon weißt, alle vier Daumen.
Da darf die Motivation von uns doch nicht fehlen. Wir wollen es alle, dass Du es schaffst.
Also, fühle Dich lieb gedrückt und einfach die nächste nicht anbrennen - aber warum erzähl ich das?? Kennst doch ohnehin schon.
Ein schönes Wochenende oben drauf.
Grüße vom Foren-Opa
Mensch Susanne, lese ich jetzt erst..... ich wünsche Dir alles Gute - Du schaffst das !!
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Hallo Susanne,
danke für deinen Eintrag in meinem TB. Danke auch für deine Komplimente bezüglich der NMR Unterstützung, selbst wenn ich in letzter Zeit nicht wirklich mit an Bord war :oops: .
Nein, es ist sicher möglich auch mit rauchendem Partner aufzuhören - es ist wirklich so, das Rauchen hatte mich damals so angekotzt, dass ich mir ganz sicher war - ich wollte nicht mehr, ich habe unter der Sucht gelitten wie ein Hund - und dagegen war das eventuelle zeitlich begrenzte "Leiden" unter dem Ausstieg die einzige Alternative.
Ich kann dir aus heutiger Sicht wirklich versichern - ja, man kann nach einiger Zeit ganz normal ohne Ziggi weiterleben
, mit genauso viel Spass ausgehen - gemütlich in einem Kaffee sitzen usw. - alle Situationen die man als Raucher immer mit Ziggi meinte besonders zu geniessen.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen - du schaffst das!!!
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Susanne,
es ist ohne Zweifel möglich, mit einem rauchenden Partner aufzuhören. Ich hatte dieses zweifelhafte Vergnügen (Frau Kettenraucher) und im Kollegenkreis sind zu dieser Zeit 100% Raucher gewesen. Ich habe sogar drauf bestanden, das keiner irgendwie jetzt Rücksicht nehmen soll :shock: Eine blöde Idee, wie ich jetzt, mit einigem Abstand, feststellen muß.
[quote:3c6952f915]Ich kann dir aus heutiger Sicht wirklich versichern - ja, man kann nach einiger Zeit ganz normal ohne Ziggi weiterleben Lachen , mit genauso viel Spass ausgehen - gemütlich in einem Kaffee sitzen usw. - alle Situationen die man als Raucher immer mit Ziggi meinte besonders zu geniessen. [/quote:3c6952f915]
Ich möchte sogar einen Schritt weitergehen: Zigaretten haben den Genuß dieser Momente sogar massiv behindert - alle ungefähr 15 Minuten mußte man etwas tun, das von diesem Genuß ablenkt und selbigen somit beendet.
lg,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo Susanne [img:3cdd349f67]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a010.gif[/img:3cdd349f67]
Schön, dass Du wieder bei uns bist! Wünsche Dir viel Erfolg bei Deinem Weg in die Freiheit … ich kann Dir gar nicht beschreiben, wie sehr ich diese Freiheit genieße …
Und nun natürlich noch:
[img:3cdd349f67]http://www.cosgan.de/smiliegenerator/ablage/535/363.png[/img:3cdd349f67]
... bin zwar spät dran - aber schließlich haben wir noch 2008 [img:3cdd349f67]http://www.cosgan.de/images/midi/frech/a090.gif[/img:3cdd349f67]
Danke auch für's Rückwärtszählen - das ist sooooooooo toll!
Liebe Grüße [img:3cdd349f67]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/liebe/d058.gif[/img:3cdd349f67]
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
@ Elke ....boah der Windbeutel ist ja Hammer..... den kann man sich immer wieder anschauen....... und der hält auch länger als ein echter.... denn der hätte heute Null Chance bei mir gehabt zu überleben
@Gerd ..... heute ist mir aufgefallen, dass ich 2009 einen Tag vor Deinem 3 Jahres-Jubi den Bankplatz besetzen darf..... wenn das keine zusätzliche Motivation für mich ist.
@ bille/Andrea ...... auch wenn Du in letzter Zeit nicht ganz so häufig im Forum warst..... alleine in Deinem TB zu lesen ist für Neue oder "Wiedereinsteiger" doch wirklich ein Gewinn und dass Du mich heute besucht hast...... *freu*
@ Olaf ....Du hast natürlich auch bewiesen, dass es trotz "bequalmt werden" vom Partner möglich ist aufzuhören und Recht haste ...... wir brauchen angenehme Momente nicht mehr durch "Rauchpausen" unterbrechen
@Marlene...... während ich dass hier schreibe nimmst Du bereits auf der Bank platz..... Du kannst so super stolz auf Dich sein und es macht mir Mut wenn Du von dem Gefühl der Freiheit schreibst.
Ihr Lieben,
Tag 2 meines NMRaucherinnenlebens ist gut gelaufen.
Der :twisted: ärgert mich zwar....... aber das Nikotinpflaster tut einen guten Job und wenn es ganz heftig kam..... habe ich noch ein Nikotinkaugummi zusätzlich gekaut...... das hielt sich aber im Rahmen ( 5 Stück über den Tag verteilt) und wie gesagt ich mache diese Kombitherapie ja unter professioneller Begleitung.
Bei Kursbeginn mussten wir unseren Fagerström Wert ermitteln..... der gibt ja quasi den Anhaltspunkt wie hoch die pharmazeutische Abhängingkeit vom Nikotin ist. Bei dem Test hatte ich 8 Punkte und gelte daher als stark körperlich abhängig vom Niktotin.
Interessant ist übrigens auch, dass es eine genetische Veranlagung zur Niktotinabhängikeit gibt. Da ich aus einer Familie stamme wo meine Eltern super starke Raucher waren und auch die meisten Vorfahren geraucht haben...... brauche ich mich also nicht zu wundern, dass ich da auch wahrscheinlich genetisch sehr vorbelastet bin.
Na auf jeden Fall mache ich meinen Entzug unter guter fachlicher Betreuung und ich bin wirklich guter Dinge :danci1:
Also auf gehts in Tag 3 :groovy:
Es grüßt Euch :1loveyou:
Susanne
Liebe Susanne,
Deine liebe Anfrage, ob ich Dich bis zur Bank begleiten will ist angekommen. Natürlich werde ich Dir und auch den Anderen helfen.
Der Eine packt es eben erst beim zehnten Anlauf, das Andere gleich auf anhieb. Du hast auch schon viele Versuche hinter Dir, doch dieses mal scheint es zu klappen. Weisst - ich sehe es viele Male optimistisch, wie es viele angehen, das Rauchen zu lassen. Manchmal negativ, aber sehr offt positiv. Auch bei Dir hatte ich viele positive Gedanken, doch gab es dann wieder einen Faller. Dann ist es schwehr, wieder den Anschluß zu finden. Auch deshalb schwehr, weil man sich schon wieder, auch mit nur einer Zigarette an den "Duft der Großen Weiten Welt" gewöhnt hat.
Du versuchst nun eine andere Art vom Rauch weg zu kommen, klingst sehr optimistisch und ich freue mich, dass Du es doch wieder angehst, liebe Susanne. Ich drücke Dir natürlich die 4 Daumen weiterhin und wünsche Dir heute noch einen schönen Sonntag.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Susi, ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg und bleib einfach dran.
Nee, aber es ist schon so. Wenn man sich mal die Familien anschaut, bei denen man noch nie ne Ziggi sah, da wird man es wohl auch seltenst bei den Nachkommen sehen.
Das mit der genetischen Vorbelastung hab ich auch schon öfter gehört. Ist doch echt der hammer, oder? Da wird man quasi ja schon als Raucher geboren, naja fast :roll:
In meiner Familie wurde auch immer geraucht, meine Eltern, naja, mein Vater hat sehr früh aufgehört, meine Oma, meine Uroma..ich kann mich erinnern, dass auch meine Tante und mein Onkel rauchten, also eine Durch und Durch Raucherfamilie :? Inzwischen haben alle meine Geschwister bereits vor mir aufgehört zu rauchen, meine Mutter hatte vor fast 5 Jahren einen Schlaganfall und hat auch nicht mehr angefangen danach. Sie war eine wirklich starke Raucherin :roll: Naja, wie man sieht geht der Trend der familie ins Nichtraucherdasein über und ich hoffe, dass sich dieses dann auch so fortsetzt
Dir einen schönen rauchfreien und schmachtfreien Tag,
liebe Grüße,
Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
[quote:37c66e4984="erstmalkaffe"]Interessant ist übrigens auch, dass es eine genetische Veranlagung zur Niktotinabhängikeit gibt. Da ich aus einer Familie stamme wo meine Eltern super starke Raucher waren und auch die meisten Vorfahren geraucht haben...... brauche ich mich also nicht zu wundern, dass ich da auch wahrscheinlich genetisch sehr vorbelastet bin.[/quote:37c66e4984]
Hallo Susanne,
ich habe das Thema [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3456.html]in der Plauderecke[/url] auch schon mal angesprochen, hat aber Niemanden so recht interessiert. Der dort verlinkte Radiobeitrag ist auch ganz gut, wie ich finde, hat mir die Sache noch mal klarer gemacht.
Liebe Grüße
Elisa
Lässt's seit dem 07.08.07.
klar ist es doppelt toll, wenn Du es NUN diesmal schaffst, selbst wenn die Gene so vorbelastet sind!
Bin sehr überzeugt, JETZT kriegst du es hin, Du hast Dich ja wirklich toll vorbereitet und ja es ist Dir auch wichtig!
Ganz liebe Durchhaltegedanken!
CABA :kaffeepc: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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