Juhu, erste Woche ist rum.
Die Kräuterretten hab ich auch nur die ersten zwei Tage benötigt, halte ich aber für ein recht gutes Mittel um erstmal das Nikotim aus dem Körper zu bekommen. Und für den Notfall (ganz tief hinten in der Schublade) sind sie mir 100000 mal lieber als der erneute Griff zur Zigarette.
Ich stelle aber auch fest das eine Woche noch garnichts ist, ich arbeite dann eher auf Eckpunkte wie erster Monat und HOFFENTLICH erstes Jahr hin.
Hallo Horus;
du bist mir um 4 Tage voraus...
Also mir ist es im Moment egal, ob Tage oder Woche:
Ich freue mich (ich versuch´s zumindest) über jede Sekunde, in der ich nicht ans Gift denke!
Die Sensibilität, auf Raucher zu achten & zu bemerken, wie dämlich es "eigentlich" rüberkommt, habe ich schon seit ca. 2 Jahren...Dürfte das Unterbewußtsein gewesen sein, konnte es mir nur nicht eingestehen und hab mir dann - müde grins - meistens eine angesteckt....
Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg und: Wasser trinken hilft!!!
LG klaus
so, von wegen alles locker und durch das gröbste bin ich durch! gestern hatte ich so einen kampf mit der sucht, kaum zu glauben.
irgendwie konnte ich es dann doch durchstehen und bin froh mich nicht verführt zu haben.
Naja, das war mir fast klar, dass da noch mal was kommt, es ist heute der 12. Tag, lieber Horus Manchmal scheint es so leicht, dann wieder kommt der :twisted: mit voller Macht und versucht dich einzulullen :roll:
Einfach eins auf die Nuss geben [img:f703c40d50]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a037.gif[/img:f703c40d50] So in etwa
Du schaffst das..
Ich hatte auch mal, als ich mir sehr sicher war, dass der :twisted: weit weg ist, plötzlich abends in der Werbepause bei nem TV-Film einen Schmachtanfall, ganz plötzlich war es da---es ist Pause--los---rauch dir eine :roll: Diesem Mistkerl----> :twisted: hab ich aber was erzählt !!!
Du musst damit rechnen, dass dir so etwas noch öfter passiert, auch wenn du gerade denkst, dir geht es prima :roll: Solche Schmachtattacken kommen ganz plötzlich in der ersten Zeit, meist völlig unerwartet..einfach so :aubacke2:
Du besiegst den :twisted: aber ganz sicher, weil DU ES WILLST !!!
einen schönen Tag wünscht dir die Nette, die dich auch ganz lieb grüsst
Hallo Horus -
Ich denke, es gehört zu Taktik des :twisted: , uns in Sicherheit zu wiegen, und dann im unerwarteten bzw. schwachem Moment volle Kanne zuzuschlagen...
Wer einmal süchtig war, tut - nach meiner Erfahrung - gut daran, sich niemals in Sicherheit zu wiegen...
Ich habe seit Jahren keine harten Drogen mehr genommen - aber ich kenne das sehr wohl: Ich sehe nen Film, in dem sich jemand ne Nase reinpfeift & auf einmal läuft mir der Geschmack den Hals runter...
Wird mit der Zeit - Gott sei Dank - immer seltener, und es zieht mich mittlerweile meistens nicht mehr so runter, wie am Anfang...
Leider stimmt der alte Spruch: Wer einmal aus dem Blechnapf frißt....
Umso besser ist aber das Gefühl, gerade deswegen zu widerstehen & jedesmal wird man n klein wenig stärker !!!
Weiterhin viel Power. Klaus.
Grüß euch alle, bin immer noch Nichtraucher Heute erster Abend bei der Familie mit vielen Rauchjüngern aber ich bin stark!
Hab mir heute im ICE angesehen wie Erwachsene im Anzug heimlich auf die Toilette zum rauchen verschwinden.
Bin ich froh das sowas hinter mir liegt!
Hallo Horus...
Ja, es sind die kleinen Beobachtungen und Freuden, die einem immer wieder weiterhelfen...
Bude lüften, um Frischluft hereinzulassen & nicht den Qualm zu entsorgen - das törnt mich immer wieder an!
Go On. Klaus.
hey - woche 1 geschafft - das ist doch schon mal was!
glg
ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Juhu, erste Woche ist rum.
Die Kräuterretten hab ich auch nur die ersten zwei Tage benötigt, halte ich aber für ein recht gutes Mittel um erstmal das Nikotim aus dem Körper zu bekommen. Und für den Notfall (ganz tief hinten in der Schublade) sind sie mir 100000 mal lieber als der erneute Griff zur Zigarette.
Ich stelle aber auch fest das eine Woche noch garnichts ist, ich arbeite dann eher auf Eckpunkte wie erster Monat und HOFFENTLICH erstes Jahr hin.
Rauchfrei seit 10.01.2008 and still going strong
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3518.html]Mein Rauchentwöhnungsbuch[/url]
Hallo Horus;
du bist mir um 4 Tage voraus...
Also mir ist es im Moment egal, ob Tage oder Woche:
Ich freue mich (ich versuch´s zumindest) über jede Sekunde, in der ich nicht ans Gift denke!
Die Sensibilität, auf Raucher zu achten & zu bemerken, wie dämlich es "eigentlich" rüberkommt, habe ich schon seit ca. 2 Jahren...Dürfte das Unterbewußtsein gewesen sein, konnte es mir nur nicht eingestehen und hab mir dann - müde grins - meistens eine angesteckt....
Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg und: Wasser trinken hilft!!!
LG klaus
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Es geht vorwärts, schön das es heutzutage Bonbonpackungen in Größe einer Kippenpackung gibt. So greife ich nicht in eine leere Hosentasche
Rauchfrei seit 10.01.2008 and still going strong
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3518.html]Mein Rauchentwöhnungsbuch[/url]
Und wieder ein Tag vorbei. Ich empfehle Multivitamin sowie Lakritz Bonbons.
Rauchfrei seit 10.01.2008 and still going strong
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3518.html]Mein Rauchentwöhnungsbuch[/url]
so, von wegen alles locker und durch das gröbste bin ich durch! gestern hatte ich so einen kampf mit der sucht, kaum zu glauben.
irgendwie konnte ich es dann doch durchstehen und bin froh mich nicht verführt zu haben.
Rauchfrei seit 10.01.2008 and still going strong
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3518.html]Mein Rauchentwöhnungsbuch[/url]
Naja, das war mir fast klar, dass da noch mal was kommt, es ist heute der 12. Tag, lieber Horus
Manchmal scheint es so leicht, dann wieder kommt der :twisted: mit voller Macht und versucht dich einzulullen :roll:
Einfach eins auf die Nuss geben [img:f703c40d50]http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/a037.gif[/img:f703c40d50] So in etwa
Du schaffst das..
Ich hatte auch mal, als ich mir sehr sicher war, dass der :twisted: weit weg ist, plötzlich abends in der Werbepause bei nem TV-Film einen Schmachtanfall, ganz plötzlich war es da---es ist Pause--los---rauch dir eine :roll: Diesem Mistkerl----> :twisted: hab ich aber was erzählt !!!
Du musst damit rechnen, dass dir so etwas noch öfter passiert, auch wenn du gerade denkst, dir geht es prima :roll: Solche Schmachtattacken kommen ganz plötzlich in der ersten Zeit, meist völlig unerwartet..einfach so :aubacke2:
Du besiegst den :twisted: aber ganz sicher, weil DU ES WILLST !!!
einen schönen Tag wünscht dir die Nette, die dich auch ganz lieb grüsst
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo Horus -
Ich denke, es gehört zu Taktik des :twisted: , uns in Sicherheit zu wiegen, und dann im unerwarteten bzw. schwachem Moment volle Kanne zuzuschlagen...
Wer einmal süchtig war, tut - nach meiner Erfahrung - gut daran, sich niemals in Sicherheit zu wiegen...
Ich habe seit Jahren keine harten Drogen mehr genommen - aber ich kenne das sehr wohl: Ich sehe nen Film, in dem sich jemand ne Nase reinpfeift & auf einmal läuft mir der Geschmack den Hals runter...
Wird mit der Zeit - Gott sei Dank - immer seltener, und es zieht mich mittlerweile meistens nicht mehr so runter, wie am Anfang...
Leider stimmt der alte Spruch: Wer einmal aus dem Blechnapf frißt....
Umso besser ist aber das Gefühl, gerade deswegen zu widerstehen & jedesmal wird man n klein wenig stärker !!!
Weiterhin viel Power. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Grüß euch alle, bin immer noch Nichtraucher
Heute erster Abend bei der Familie mit vielen Rauchjüngern aber ich bin stark!
Hab mir heute im ICE angesehen wie Erwachsene im Anzug heimlich auf die Toilette zum rauchen verschwinden.
Bin ich froh das sowas hinter mir liegt!
Rauchfrei seit 10.01.2008 and still going strong
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3518.html]Mein Rauchentwöhnungsbuch[/url]
Hallo Horus...
Ja, es sind die kleinen Beobachtungen und Freuden, die einem immer wieder weiterhelfen...
Bude lüften, um Frischluft hereinzulassen & nicht den Qualm zu entsorgen - das törnt mich immer wieder an!
Go On. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
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