Danke Klaus dann werden ich den :twisted: mal weglachen
Also so langsam glaube ich wirklich das Nikotin die schlimmste Droge von allen ist. So hinterhältig wie keine andere. Schleichend nimmt sie von Deinem Körper besitz und frisst Dich langsam auf ohne das man es bewusst wahr nimmt.....grrrr....ich hasse Dich Du :twisted:
Ich kann doch nicht zum Kiosk laufen und mich weiter verarschen lassen von dieser Droge....grrr...also höre doch auf nur daran zu denken :roll:
Hey Sandra,
herzlichen Glückwunsch erst mal zu Deinen bisherigen Erfolgen.
Versuch, Dir kleine Ziele zu setzen, denk einfach immer nur von einer (nicht gerauchten) Zigarette zur nächsten. Und eh Du s Dich versiehst hast Du auf die Art die erste Woche rum und damit schon einen Riesenschritt hinter Dir. Mir gings am 3. oder 4. Tag auch richtig scheisse, nachdem es die ersten zwei Tage total easy war. Aber das geht wieder weg und morgen gehts wieder besser!
Und wenn Du ihn noch nicht hast, lad Dir den Elch runter (Google hilft: "swr rauchfrei elch"), mich motiviert der ungemein.
—
LG Lexia 14/1 Team und Bärenverschwörerin Letzte Zigarette am 14.1.08, 23:47h
dass mit dem Elch ist eine gute idee Habe ihn jetzt auch und ich hoffe das ich den heutigen Tag ohne den Kiosk auskomme und morgen alles wieder gut ist
Die Leute hier in dem Forum motivieren ein wirklich auch schwere Situationen zu meistern
Hallo,hallo
ich drücke dir ganz feste die daumen,das du den :twisted: nicht an dich ranlässt!!!Bei mir waren der 3.und4.Tag auch total schlimm,aber:Ich habe es durchgestanden und das wirst du auch!! es war ein tolles gefühl,als mein sohn mir sagte,das er mich jetzt viel lieber küsst! Und dieser Elch motiviert wirklich ungemein!! Du dafst es einfach nicht so an dich ranlassen,das rauchen!!Du willst es nicht mehr,fertig!!Klar,das der Nikotin :twisted: dich überreden will,aber was meinst du,wie gut du dich fühlen wirst,wenn du ihm eine lange Nase machst?Bleib am Ball,wir schaffen das Alle zusammen!!liebe Grüße,tanja
Resüme: Ich war stärker :twisted:
Es war heute schon hart, aber ich wollte aufkeinenfall jetzt dem :twisted: klein beigeben
Ich will nicht mehr rauchen und da kann er mich gedankenverrückt machen wie er möchte
Mal schauen was er sich morgen früh einfallen lässt.
Bei mir ist es morgends am schlimmsten, da habe ich auch eine nach der anderen gequalmt.
Hoffe ich bin morgen genauso stark.
Glückwunsch an Tanja, Du hast schon 1 Woche geschafft
Glückwunsch!!Wenn du heute stärker warst,schaffst du es morgen auch!Versuch dochmal,den Morgen irgendwie anders zu gestalten als sonst!Also,die typischen Rauchmomente zu verändern das klappt schon-denk immer dran:wir schaffen das gemeinsam und der :twisted: packt uns nicht nochmal!!
Gestern hatte ich ja schon etwas angst vor dem morgen :shock: Aber siehe da, heute fällt mir das NMR richtig leicht Danke
Heute kann ich mir garnichtmehr vorstellen überhaupt jemals geraucht zu haben
Habe aber schon gemerkt, dass sich das auch wieder jederzeit in die entgegengesetzte Richtung ändern kann :cry: Momentan macht das :twisted: sich wohl Gedanken wie seine nächste Attacke aussehen wird :twisted:
Hallo sandra,mach weiter so!!Solange du entschlossen bist,kann sich der :twisted: soviele Attacken wie möglich ausdenken-da stehste doch drüber!!Viel Kraft und liebe grüße,Tanja
Hallöchen zusammen,
und der nächste Tag ist überstanden.
Heute morgen war alles ganz angenehm, doch mittags kamen doch noch ganz viele Attaken :x lag wohl daran, dass ich Streit mit dem Vater meiner Tochter hatte und das dies mich immer sehr mitnimmt.... :?
Aber diesmal war ich stärker und sah keinen Grund wegen dem, mir eine zu Rauchen
Toll / Stolz
Zusätzlich hatte ich heute erste Begegnungen mit rauchenden Leuten
Naja, war nicht so einfach und ich war auch schnell wieder weg :shock: Da halte ich momentan noch lieber abstand
Zum Glück kann ich das selber alles so regeln
Danke Klaus dann werden ich den :twisted: mal weglachen
Also so langsam glaube ich wirklich das Nikotin die schlimmste Droge von allen ist. So hinterhältig wie keine andere. Schleichend nimmt sie von Deinem Körper besitz und frisst Dich langsam auf ohne das man es bewusst wahr nimmt.....grrrr....ich hasse Dich Du :twisted:
Ich kann doch nicht zum Kiosk laufen und mich weiter verarschen lassen von dieser Droge....grrr...also höre doch auf nur daran zu denken :roll:
Am besten ab in die spielecke
Erneuter Versuch am Montag 17.08.09
Hey Sandra,
herzlichen Glückwunsch erst mal zu Deinen bisherigen Erfolgen.
Versuch, Dir kleine Ziele zu setzen, denk einfach immer nur von einer (nicht gerauchten) Zigarette zur nächsten. Und eh Du s Dich versiehst hast Du auf die Art die erste Woche rum und damit schon einen Riesenschritt hinter Dir. Mir gings am 3. oder 4. Tag auch richtig scheisse, nachdem es die ersten zwei Tage total easy war. Aber das geht wieder weg und morgen gehts wieder besser!
Und wenn Du ihn noch nicht hast, lad Dir den Elch runter (Google hilft: "swr rauchfrei elch"), mich motiviert der ungemein.
LG Lexia 14/1 Team und Bärenverschwörerin Letzte Zigarette am 14.1.08, 23:47h
Hallöchen,
dass mit dem Elch ist eine gute idee
Habe ihn jetzt auch 
und ich hoffe das ich den heutigen Tag ohne den Kiosk auskomme und morgen alles wieder gut ist 
Die Leute hier in dem Forum motivieren ein wirklich auch schwere Situationen zu meistern
Nieder mit dem :twisted:
Erneuter Versuch am Montag 17.08.09
Hallo,hallo
es war ein tolles gefühl,als mein sohn mir sagte,das er mich jetzt viel lieber küsst! 
Und dieser Elch motiviert wirklich ungemein!! 
Du dafst es einfach nicht so an dich ranlassen,das rauchen!!Du willst es nicht mehr,fertig!!Klar,das der Nikotin :twisted: dich überreden will,aber was meinst du,wie gut du dich fühlen wirst,wenn du ihm eine lange Nase machst?Bleib am Ball,wir schaffen das Alle zusammen!!liebe Grüße,tanja
ich drücke dir ganz feste die daumen,das du den :twisted: nicht an dich ranlässt!!!Bei mir waren der 3.und4.Tag auch total schlimm,aber:Ich habe es durchgestanden und das wirst du auch!!
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hallöchen Tag 3 neigt sich dem Ende
Resüme: Ich war stärker
:twisted: 
Es war heute schon hart, aber ich wollte aufkeinenfall jetzt dem :twisted: klein beigeben
Ich will nicht mehr rauchen und da kann er mich gedankenverrückt machen wie er möchte
Mal schauen was er sich morgen früh einfallen lässt.
Bei mir ist es morgends am schlimmsten, da habe ich auch eine nach der anderen gequalmt.
Hoffe ich bin morgen genauso stark.
Glückwunsch an Tanja, Du hast schon 1 Woche geschafft
Erneuter Versuch am Montag 17.08.09
Glückwunsch!!Wenn du heute stärker warst,schaffst du es morgen auch!Versuch dochmal,den Morgen irgendwie anders zu gestalten als sonst!Also,die typischen Rauchmomente zu verändern
das klappt schon-denk immer dran:wir schaffen das gemeinsam und der :twisted: packt uns nicht nochmal!!
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Tag 4 meines NMR
Gestern hatte ich ja schon etwas angst vor dem morgen :shock: Aber siehe da, heute fällt mir das NMR richtig leicht
Danke 
Heute kann ich mir garnichtmehr vorstellen überhaupt jemals geraucht zu haben
Habe aber schon gemerkt, dass sich das auch wieder jederzeit in die entgegengesetzte Richtung ändern kann :cry: Momentan macht das :twisted: sich wohl Gedanken wie seine nächste Attacke aussehen wird :twisted:
Aber ich bin bereit für den Kampf
Erneuter Versuch am Montag 17.08.09
Hallo Sandra,
du hast ja den
[img:6401558f3e]http://lieblingsgifs.de/images/Smileys/Teufel/10.gif[/img:6401558f3e]
schon ganz gut durchschaut....Ist halt ein perfider Sack; aber: Wir haben ihn ja schließlich großgezogen !!!
Jetzt machen wir'n halt wieder [size=24:6401558f3e]klein[/size:6401558f3e], wa?
LG.Viel Kraft:klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo sandra,mach weiter so!!Solange du entschlossen bist,kann sich der :twisted: soviele Attacken wie möglich ausdenken-da stehste doch drüber!!Viel Kraft und liebe grüße,Tanja
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hallöchen zusammen,
und der nächste Tag ist überstanden.
Heute morgen war alles ganz angenehm, doch mittags kamen doch noch ganz viele Attaken :x lag wohl daran, dass ich Streit mit dem Vater meiner Tochter hatte und das dies mich immer sehr mitnimmt.... :?
Aber diesmal war ich stärker und sah keinen Grund wegen dem, mir eine zu Rauchen
Toll / Stolz
Zusätzlich hatte ich heute erste Begegnungen mit rauchenden Leuten
Naja, war nicht so einfach und ich war auch schnell wieder weg :shock: Da halte ich momentan noch lieber abstand
Zum Glück kann ich das selber alles so regeln
Juhuu, ich bin Nichtraucher
Erneuter Versuch am Montag 17.08.09
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