Erwin macht jetzt auch nen Tagebuch

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Nadya
Guten Morgen lieber Erwin :-)

Guten Morgen lieber Erwin :-),

ich wünsche uns allen einen erfolgreichen Tag, war schon mit dem Hund draußen!!!!

VLG Nadya

tanja73
Guten morgen Erwin,

Guten morgen Erwin,
und ein:SUPER für eine Woche (Wir wollen mal nich kleinlich sein,is ja fast eine Wink ) NMR!!ich habe meine 3.Woche morgen rum,und das ist,ehrlich gesagt,ein Wunder,denn seit 2 tagen denke ich nur ans rauchen-aber denken is ja erlaubt!!Hab keine Ahnung,warum mein :twisted: sich wieder so an mich ranschmeißt-ob ich ihm wohl hoffnungen gemacht habe?Aber:Ich zeig ihm die kalte Schulter-wie wir alle hier!!Lg Tanja

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Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
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Erwin
Naja - man soll den Tag nicht

Naja - man soll den Tag nicht vor dem Abend loben.

Aber bis heute Abend wird wohl nichts mehr passieren, was den :twisted: freuen mag.
Also bleibt ihm nichts anderes übrig, als ein langes Gesicht zu ziehen :evil: .

Und ich kann dann ja mich freuen Biggrin

Und das wünsch ich allen Mitstreitern auch und ganz besonders heute dir Tanja73.
Fang bloß nicht wieder an du

Gruß Chris

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Quod licet Iovi, non licet bovi

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Nadya
So Erwin, morgen haben wir

So Erwin, morgen haben wir hellweek überstanden :-).

Was macht denn bei Dir das werte Befinden, Schlaf, Husten usw.?

Einen schönen Tag noch, hast Du auch Sonne? VLG Nadya

Erwin
Hey Nadya

Hey Nadya

In die Hellweek hab ich mich ja mit Pfeife-rauchen reingeschummelt.
Ich hatte, als ich völlig aufhörte, ja schon 5 Tage keine Zigis mehr in der Hand gehabt.
Den Pfeifentabak hatte ich sparsam eingeteilt und ungefähr die Menge, die ich sonst als Ziggi in 2 Tagen rauche, auf 5 Tage verteilt.
Außerdem pafft man Pfeife mehr, so daß Nikotin wohl doch recht was weniger war. Und die Finger hatten schon 5 Tage keine Ziggi mehr gehabt und waren damit ein wenig aus der Gewohnheit raus.

Aber natürlich ist immer wieder der :twisted: da und klopft an.
Es gibt immer noch genug Gelegenheiten, bei denen ich mich doch zusammenreißen muß.
Auto, Schreibtisch, der Morgenkaffee nach dem Frühstück oder auch der vor dem Frühstück usw.
Aber ich kann ihm begegnen, den ich will nicht mehr.

Schlaf ist jetzt schon eine deutliche Verbesserung - ich wach morgens früher und ausgeruhter auf.

Was die Bronchien und Nase anbelangt, geht es jetzt langsam auch immer besser.
Das wird aber noch ne Weile dauern, bis es wirklich gut ist.
Husten ist nicht mehr viel - das hat sich jetzt schon verbessert, aber der Mist, der in den Bronchien sitzt, löst sich nur langsam. Naja, hab ja auch 30 Jahre gebraucht, um die Asphaltdecke zu bauen.

Womit ich eine bisschen aufpassen muß, ich ess zuviel.
In einer Woche 3 - 4 Kg ist ein bisschen doll.
Aber das bekomm ich auch wider in Griff.
Hoffentlich rechtzeitig genug, bevor ich mir neue Hosen besorgen muß

Und Wetter? Naja- jetzt ists trocken, aber heute Morgen war doch Regen - aber zum Glück sind Häuser ja von innen hohl und Autos auch

Gruß Chris

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Erwin
So - die erste Woche ist

So - die erste Woche ist geschafft die Profis sagen: die Hellweek.

Ich bin froh, das die hinter mit liegt, denn damit dürfte der Nikotinentzug vorbei sein und der Rest spielt sich nur noch im Kopf ab.

Manchmal muss ich mich schon über mich selber wundern.
Gestern war ich bei meiner Schwester. Es war verqualmt, Zigaretten lagen auf dem Tisch und es wurde geraucht. Es hat mir nichts ausgemacht. Da war nicht der Reflex: greif zu, schnorr dir eine.

Es sind bei mir hauptsächlich noch die alten, eingefleischten Dinge, wie z.B. jetzt am Schreibtisch, im Auto usw.
Das wird mich auch noch eine ganze Weile begleiten.

Aber ich bin wirklich froh , das diese Entscheidung sich jetzt als so positiv erweist und ich hoffe, dass es so bleibt bzw ich immer den Willen und die Kraft habe, der Versuchung zu wiederstehen.

Gruß Chris

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Nadya
Guten Morgen, huhu Erwin

Guten Morgen, huhu Erwin Blum 3 Wink Lol Lol Lol ,

so, :danci1: :danci1: :applaus: :applaus: , haben wir gut gemacht :-), bis jetzt. Herzlichen Glückwunsch zu 1 Woche rauch- und nikotinfrei (mir zur Nikotinfreiheit).

Mach Dir einen schönen Tag, VLG Nadya

tanja73
Gratulation-die erste Woche

Gratulation-die erste Woche is geschafft... :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :groovy: Alles Liebe dazu auch von mir!!!
Ich bin jetzt in der 3.Woche und mir geht es genau wie dir!!
Offensichtliche Situationen,in denen andere Rauchen,machen mir nix aus!Aber die eingefleischten,die jahrelang antrainierten...nach dem Essen,im Auto etc.-die ziehen mich auch immer noch runter!!Aber genau das will dieser :twisted: ja auch:Uns in den gewohnheitsmomenten packen!!Der weiß ja ganz genau,das die Zigaretten zu unserem "Wohlfühl-und Belohnungsprogramm" jahrelang dazugehörten!!So,und jetzt lassen wir das!!Muss er ja sauer werden-aber-is ins doch schnuppe :mrgreen: :mrgreen: Irgendwann hat ers kapiert!!Lg Tanja

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annomuff
[size=17:eead244113][color

[size=17:eead244113][color=indigo:eead244113]Hallo Erwin!
Gratulation zur ersten Woche!
Haste prima gemacht....weiter so...

Eigentlich bin ich ja nur hier, um den Rockwurst-Beweis anzutreten.
Hättest du Tölpel mal auf den "gibt es echt-Link" geklickt, hätteste den Beweis sofort gesehen....Aber für dich, mein Lieber, hier noch mal der Link:

[url=http://f1rmware.de/shop/product_info.php?info=p2_Rockwurst.html&XTCsid=9... vonner Moige, dass es die Rockwurst gibt!...HIER klickt der Erwin jetzt drauf![/url]

Erwin...ICH hab das sogar schonmal ausprobiert...aber ich hab kläglich versagt! Es gibt sogar "Rockwurst-Meisterschaften"....wo sie die Zeit stoppen und der Schnellste Rockwurst-Trinker gewinnt....tztz..Sachen gibts?! nä?

Ganz lieben Gruß
die verrockte Moige :roll: [/color:eead244113][/size:eead244113]

seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]

Erwin
OK Moige jetzt hats auch der

OK Moige jetzt hats auch der Erwin geschnackelt.

Auf Rockwurst.de kann mann sich dazu auch noch hübsche Bilder und Filme anschauen.

Wer kommt bloß auf solche Ideen - nüchtern waren die da bestimmt nicht :pcrofl:

Gruß Chris

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