Hallo, zusammen!
Bin heute erst auf dieses Forum gestossen und hoffe, mich mit Leidensgenossen austauschen zu können.
Seit 15.10.2007 bin ich Nichtraucher.Ich habe es nur geschafft,weil ich eine derbe Lungenentzündung hatte und beim Versuch zu rauchen Erstickungsanfälle bekam.Das möchte ich nie wieder erleben :nono: Den "Schmacht" besänftige ich mit was Süssem,total falsch,ich weiss.Von Berufs wegen ist Schokolade für mich Nervennahrung und nun Ersatzdroge :aubacke1:
Dadurch bin ich s e h r in die Breite gegangen :oops:
Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht?
LG Karo
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Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag
Hallo karo,
du kannst doch stolz auf dich sein, seit dem 15.10.07 rauchfrei. Ich wünschte, ich wäre auch schon sooooooooo weit.
Ich habe in diesen 8 wochen 5 kg zugenommen, kann mich aber auch darüber freuen, weil ich total untergewichtig war. Habe jetzt nur das problem, es setzt sich zu sehr auf dem bauch fest :oops: :oops: . Schokolade und alles was süss ist, da steht mein name drauf und ich muss es essen, oder käse-sahne-sossen ich kann nicht wiederstehen. Aber ich sage mir, im ersten jahr ist es mir so gut wie egal, da konzentriere ich mich erst einmal auf NICHT-MEHR-RAUCHEN. Danach kann ich mir gedanken über das gewicht machen.
Also setzte dich nicht zu sehr unter druck mit deinem gewicht.
LG
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hallo, Birgit,danke für Deine nette Antwort.Unter Druck setze ich mich eigentlich nicht,ich fühle mich nur sehr unwohl.Andererseits
tröstet es mich,dass ich nicht allein damit bin,bin aber noch nicht über den Berg.LG Karo
Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag
Liebe Karo!
Ja, das kenn ich auch mit der Schoki und anderen leckeren Dingen. Fraglich ist, was dir letzendlich wichtiger ist.....das Nichtrauchen? oder dein Gewicht?
Ich denke erstmal ist das Nichtmehrrauchen das Wichtigste....danach kommt dann der gewichtstechnische Entzug von Schlickerkrams und Schokolade.
Knabbere doch andere Dinge, die nicht so sehr ansetzen....Möhren oder so? Es gibt genug Alternativen....
Lieben Gruß
de Moige
(13 Kilo in 1 1/2 Jahren zugenommen)
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]