Hallo Leute,
Nun hab ichs mir überlegt und mach doch mal hier mit!
Bin jetzt 62 Jahre und rauche seit meinem 17. Lj.
Oh mein Gott!!, wenn ich das so mal überschlage...45 Jahre mal 20 Zigis täglich; möchte nicht wissen wie hoch der Berg an Kippen ist, die sich da im Laufe der Zeit angesammelt haben.
Aber jetzt ist Schluss damit, ich seh das alles nicht mehr ein!
Seit gestern 00:00 Uhr habe ich nicht mehr zum Glimmstengel gegriffen und habe bisher auch keine allzu grossen Entzugserscheinungen, hoffentlich bleibt das auch so.
Ich bin fest entschlossen das durchzuhalten.
Stimmt es, dass die erste Woche am schlimmsten ist?
bis dann mal
Ulrich
Der Marlboro-Man verlässt das verqualmte Tal und reitet der Sonne entgegen.
Rauchfrei seit 31.12.2005 23:59 Uhr
Hallo Ulrich,
prima, das du nun ein Tagebuch hast. da können wir ja alle fleißig reinkritzeln...
Also aus eigener Erfahrung, und das, was man hier so liest würde ich dir recht geben: die erste Woche ist am schlimmsten.
Was den körperlichen Entzug angeht. denn das spürt man eben mehr oer weniger deutlich.
Das Monster "Gewohnheit" loszuwerden ist zwar kein so heftiger kampf, der quasi in einer Schlacht entschieden werden kann. Aber man sollte es nicht unterschätzen. Es ist ein stetes Gerangel.
Ich drück dir die Daumen und wüsnch dir viel Erfolg
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Ullrich,
um mit dem Rauchen aufzuhören ist es nie zu spät!
Willkommen bei uns, hier im Forum bist Du in guten Händen. Sogar ich hab's hier, durch die Hilfe von vielen netten Leuten geschafft! *immernochganzstolzbin*
Lg, Susanne
- rauchfrei seit 25.10.2004 -
Hi Ulrich,
Susanne hat recht, es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören.
Hier bekommt man die Unterstützung, die man benötigt!
Ich drücke dir die Daumen, damit du Durchhaltevermögen und auch die Kraft behälst, es durchzustehen. Es lohnt sich!!! [color=red:c177c62e4d]DU SCHAFFST ES !![/color:c177c62e4d]
Bis denne
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Ulrich,
ich muss dir noch mal meinen Respekt aussprechen.
Nach so einer langen Raucherkarriere einfach so aufzuhören finde ich einfach nur toll.
[img:5d3dcec37b]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/p060.gif[/img:5d3dcec37b] [color=red:5d3dcec37b]Bravo!!!![/color:5d3dcec37b]
Wie ich sehe wohnst du ja nicht weit von mir und Leonie entfernt, vielleicht schaffen wir es mal und können dir persönlich auf die Schulter klopfen
Mach weiter so!!
Lieben Gruß
Maggi
Hallo Ulrich!!!
Erst mal herzlich willkommen!
Und herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss!!!!
Ich denke das Hauptsächliche ist eine Kopfsache.
Wenn du vorher daran glaubst, dass es ein steiniger Weg wird, wird er steinig sein.
Wenn du ihn dir leicht vorstellst, wird es nicht so schwer sein (Es ist aber nicht gerade ein Dahingleiten)
Was nicht so einfach ist, ist die jahrelange Gewohnheit, den Griff zur Zigarette abzulegen.
Aber diese Gewohnheit ist nach ca 3 Tagen schon vergessen.
Gruß und schönen Abend
hallo ulrich
herzlich willkommen bei uns nicht mehr rauchern!!!!!
ich hoffe es geht dir gut und du hast deinen ersten tag gut überstanden?!
die schwiegermutter meins bruders hat vorigen juni aufgehört zu rauchen. sie ist jetzt 65 und hatte seit ihrem 13 lebensjahr noch keine einzige rauchpause eingelegt :shock:
bis jetzt hat sie es ganz toll durchgestanden, sie fühlt sich vieeeel besser, braucht keinen astmaspray mehr und läuft schon buchstäblich die stiegen hinauf wie in jungen jahren
also du siehst: ES IST NIE ZU SPÄT wenn man mit dem schei... aufhört!
du kannst nur gewinnen!!!!!!!!!!!
LG, die daumen sind gedrückt für dich
doris
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
Hallo zusammen,
nun bin ich schon 2 Tage 10 Std. 18 min. ohne Niko und ganz stolz
Habe bis jetzt auch noch kaum Entzugsprobleme 
Müsste doch eigentlich ein gutes Zeichen sein, oder?
Möchte mich bei allen ganz herzlich für die lieben Beiträge bedanken, bin froh dass ich Euch habe.
Nun will ich noch meine Frau davon überzeugen auch ganz aufzuhören, aber das ist nicht so einfach :cry:
LG Ulrich
Der Marlboro-Man verlässt das verqualmte Tal und reitet der Sonne entgegen.
Rauchfrei seit 31.12.2005 23:59 Uhr
hallo ulrich, da sag ich mal: hut ab!!!
und: wird aber nun auch mal langsam zeit mit den dingern aufzuhören oder?
drück dir die daumen und bin gespannt wie es weitergeht!
bye ivee
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Hallo Ulrich,
übertreib es aber nicht mit Deiner Frau und gehe sehr, sehr behutsam vor. Mir ist ein Fall bekannt, wo der eine Partner den anderen zu sehr bedrängte und es nun zu einer Beziehungskrise gekommen ist.
qualmfreier Raucher seit dem 30.10.2005 um 12:35 Uhr
Hallo Ulrich,
herzlich Willkommen hier bei den nicht mehr Rauchern. Finde es sehr beeindruckend, dass du in deinem Alter noch das Rauchen aufgibst. Kenne genügend Leute die noch etwa zehn Jahre jünger sind als du und meinen es lohnt sich nicht mehr. Aber das ist falsch: Es lohnt sich immer und auf jeden Fall.
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
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