willkommen in DEM Forum.... :idea:
Das mit den Schlafstörungen legt sich meist recht schnell wieder; lauf ne Runde vorm Schlafengehen & mach dir Honig in die warme Mich von Ella....
Oder nimm n paar Baldriantabletten; wenns garnit hinhaut, hör einfach gute Musik, auch dabei läßt es sich gut entspannen...
Wie Bille schon schrieb; man neigt dazu, alles, was grad schiefläuft, am NMR festzumachen...
Mußte mir am Anfang auch klarmachen; daß ich vorher auch Launen & Stimmungen hatte...
Und wenn es mit dem Rauchen zu tun hat: Dann liegt es nicht am NMR, sondern am ewigen Rauchen VORHER !!!
Ich wünsch dir viel Kraft & ne gewaltige Sturheit...LG.Klaus.
hab mich heute im Internet belesen über Nichtrauchen und Koffein. Angeblich baut ein Raucher das Koffein das er zu sich nimmt schneller ab als ein Nichtraucher. Trinke evt. zuviel Kaffee und Tee und baue das wohl bis nachts nicht ab, da ich ja nun Nichtraucher bin !!!
Jemand von Euch davon schonmal was gehört?
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Der Stolz und die Selbstachtung lässt mich diesen Berg versetzen.
@ella - werde deine heiße mich mit honig gleich mal nach meinem training heute abend ausprobieren.....
@klaus - hast recht geh mich jetzt auspowern, langweilige bücher besitze ich leider nicht - somit werde ich wohl die ganze Nacht durchlesen müssen :shock:
@bille- :troest: :troest: vielleicht regelt sich ja dein Schlafproblem auch mal von allein
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Der Stolz und die Selbstachtung lässt mich diesen Berg versetzen.
Och, ich habe mich mit dem wenigen Schlaf arrangiert. Anfangs bin ich daran fast verzweifelt, weil ich durch den wochenlangen Schlafmangel am Ende war - aber dem :twisted: habe ich immer die kalte Schulter gezeigt.
Warte einfach mal ab, wie gesagt, bei den meisten legt sich das nach kurzer Zeit.
LG
Andrea
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-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[b:5cdc3dd933]Entgegen aller Behauptungen: Kaffee dehydriert nicht, sonst wär ich schon Staub ...... :shock: [/b:5cdc3dd933]
Zum Schlafen: Ich nehme abends zwei Baldrian-Pillen und dann habe ich keine Probleme. Ab und an werde ich Nachts wach, schlafe dann aber sehr schnell wieder ein...Zum Glück. Ich wills auch lieber nicht beschreien...
Ansonsten hoffe ich bei dir ist alles im [color=green:5cdc3dd933]Grünen Bereich[/color:5cdc3dd933]?
Liebe Grüße und wir schaffen DAS!!!
Gudi
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16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
Naja das Schlafdefizit nervt mich schon etwas an..... Hoffe doch, daß sich das zusehends verbessert. Heiße Milch mit Honig , Baldrianpillchen helfen derzeit nicht wirklich. Bin aber noch guter Hoffnung, dass es mit den Tagen besser wird und geb diese nicht auf . Ansonsten geht´s mir gut, hab eher selten Schmachtattacken und freue mich über jeden Tag mehr ohne die Kippen!
Dachte immer ich bin sehr fit, da ich ja Sportlerin bin, muss mich aber seit Tagen belehren lassen, dass es ohne Zigaretten körperlich doch noch viel besser wird!
Der :evil: kann mir gestohlen bleiben, verbanne ihn aus meiner Nähe!
Tapfer alle miteinander zusammenrück Grüße
Ina
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Der Stolz und die Selbstachtung lässt mich diesen Berg versetzen.
Hallo,
willkommen in DEM Forum.... :idea:
Das mit den Schlafstörungen legt sich meist recht schnell wieder; lauf ne Runde vorm Schlafengehen & mach dir Honig in die warme Mich von Ella....
Oder nimm n paar Baldriantabletten; wenns garnit hinhaut, hör einfach gute Musik, auch dabei läßt es sich gut entspannen...
Wie Bille schon schrieb; man neigt dazu, alles, was grad schiefläuft, am NMR festzumachen...
Mußte mir am Anfang auch klarmachen; daß ich vorher auch Launen & Stimmungen hatte...
Und wenn es mit dem Rauchen zu tun hat: Dann liegt es nicht am NMR, sondern am ewigen Rauchen VORHER !!!
Ich wünsch dir viel Kraft & ne gewaltige Sturheit...LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hey ihr Lieben,
hab mich heute im Internet belesen über Nichtrauchen und Koffein. Angeblich baut ein Raucher das Koffein das er zu sich nimmt schneller ab als ein Nichtraucher. Trinke evt. zuviel Kaffee und Tee und baue das wohl bis nachts nicht ab, da ich ja nun Nichtraucher bin
!!!
Jemand von Euch davon schonmal was gehört?
Der Stolz und die Selbstachtung lässt mich diesen Berg versetzen.
@ella - werde deine heiße mich mit honig gleich mal nach meinem training heute abend ausprobieren.....
@klaus - hast recht geh mich jetzt auspowern, langweilige bücher besitze ich leider nicht - somit werde ich wohl die ganze Nacht durchlesen müssen :shock:
@bille- :troest: :troest: vielleicht regelt sich ja dein Schlafproblem auch mal von allein
Der Stolz und die Selbstachtung lässt mich diesen Berg versetzen.
Och, ich habe mich mit dem wenigen Schlaf arrangiert. Anfangs bin ich daran fast verzweifelt, weil ich durch den wochenlangen Schlafmangel am Ende war - aber dem :twisted: habe ich immer die kalte Schulter gezeigt.
Warte einfach mal ab, wie gesagt, bei den meisten legt sich das nach kurzer Zeit.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Liebe Ina,
Also zu Kaffee fällt mir nur eins ein...
[b:5cdc3dd933]Entgegen aller Behauptungen: Kaffee dehydriert nicht, sonst wär ich schon Staub ...... :shock: [/b:5cdc3dd933]
Zum Schlafen: Ich nehme abends zwei Baldrian-Pillen und dann habe ich keine Probleme. Ab und an werde ich Nachts wach, schlafe dann aber sehr schnell wieder ein...Zum Glück. Ich wills auch lieber nicht beschreien...
Ansonsten hoffe ich bei dir ist alles im [color=green:5cdc3dd933]Grünen Bereich[/color:5cdc3dd933]?
Liebe Grüße und wir schaffen DAS!!!
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Naja das Schlafdefizit nervt mich schon etwas an.....
Hoffe doch, daß sich das zusehends verbessert. Heiße Milch mit Honig , Baldrianpillchen helfen derzeit nicht wirklich. Bin aber noch guter Hoffnung, dass es mit den Tagen besser wird und geb diese nicht auf 
. Ansonsten geht´s mir gut, hab eher selten Schmachtattacken und freue mich über jeden Tag mehr ohne die Kippen!
Dachte immer ich bin sehr fit, da ich ja Sportlerin bin, muss mich aber seit Tagen belehren lassen, dass es ohne Zigaretten körperlich doch noch viel besser wird!
Der :evil: kann mir gestohlen bleiben, verbanne ihn aus meiner Nähe!
Tapfer alle miteinander zusammenrück Grüße
Ina
Der Stolz und die Selbstachtung lässt mich diesen Berg versetzen.
Hallo Ina,:winky1:
[size=24:48e526ec12][color=red:48e526ec12]2 Monate rauchfrei [/color:48e526ec12][/size:48e526ec12]
melde ich doch mal, wie es dir geht.
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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