[color=orange:cea4e6599c][size=18:cea4e6599c]Auch noch schnell von mir ein Willkommensgruß und herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluß![/size:cea4e6599c][/color:cea4e6599c]
Ich drück Dir fest die Daumen, dass Du Deine Dir Angetraute auch überzeugen kannst!!
[size=18:0b3f1c95d3]bin jetzt schon 3 Tage 10 Std. und 50 min. ohne Niko [/size:0b3f1c95d3]
Heute das erste mal nach dem Aufstehen nicht gehustet
Bin total happy, weil es mir so gut geht.
Das Problem bei mir ist nicht der Nikotinentzug, denke mal mein Körper hat sich da ein Vorratsdepot angelegt :?:, sondern die jahrelange Gewohnheit. Das macht sich vor allem in Situationen bemerkbar ( z.B.lecker Kölsch in der Stammkneipe) wo ich "früher" Kette geraucht habe. Alleine Rauchen z.B.im Winter auf der Terrasse habe ich mir früher schon verkniffen, schätze mal ich war mehr so der Gesellschaftsraucher. Aber wenn, dann auch richtig, aber hallo. Hab jetzt in meinem Kopf einfach nen Schalter umgelegt, denn da spielt sich bei mir das alles so ab.
Meine Frau raucht seitdem ich aufhöre auch nicht mehr soviel , macht ihr alleine wohl auch nicht so viel Spaß, aber ganz aufhören will sie nicht, vor allem auf die 2 Zigis nach dem Frühstück kann sie nicht verzichten. Aber ich mach ihr keinen Stress, kommt vieleicht noch von alleine drauf
Nun stört mich plötzlich der Qualm ein bisschen, habe ich früher nie so empfunden, komisch :o
—
Der Marlboro-Man verlässt das verqualmte Tal und reitet der Sonne entgegen.
Rauchfrei seit 31.12.2005 23:59 Uhr
:applaus: , echt klasse wie du´s durchziehst !!!
Hast du denn schon ein Elch-account?? Dann brauchst du wenigstens nicht selbst zu rechnen
Er gibt dir noch einiges andere an.
Hier der Link dazu, schau´s dir mal an - ist kostenlos. http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Tja ansonsten ist es schon komisch, wie jeder hier mit dem Nichtrauchen fertig wird. Der Eine so und der Andere so.
Ich habe es anfangs genossen, wenn um mich rum geraucht wurde. Nur kalter Rauch fand ich ätzend. Heute wiederum macht es mir zwar immer noch nichts aus, wenn geraucht wird, aber die Raucher tun mir echt leid, weil sie nicht wissen, was sie tun. Und ich werde den Teufel tun, zu versuchen, sie zu ändern. Ich sage wohl, dass ich mir das Nichtrauchen schlimmer vorgestellt hätte als es ist, und dass ich mich ärgere nicht früher damit aufgehört zu haben. Ja - und alle, die mich kennen, wissen es, dass ich eine leidenschaftliche Raucherin gewesen bin. Deswegen glaube ich schon, dass der Eine oder Andere sich dann schon Gedanken darüber macht, wieso ich´s geschafft habe.
Ich kann nur von mir ausgehen, wie ich immer reagiert habe. Ich habe sofort geblockt, wenn irgendjemand übers Rauchen schimpfte. :kopfpatsch:
Das Schlimme an dieser Sucht ist ja, dass man glaubt, gerne zu rauchen und das man, wenn man gerade lustig ist, auch aufhören kann. Das war immer meine Meinung, nur ich habe ja nie versucht aufzuhören, außer natürlich in der Schwangerschaft. Aber das war auch völlig problemlos, weil ich mich ja so riesig auf unsere "Maus" gefreut habe. Da hatte ich auch überhaupt keine Entzugsprobleme.
Und noch was, bleib tolerant deiner Frau gegenüber, auch wenn Paul andere Maßstäbe setzt. Man hat es ja bis jetzt auch geduldet. Ich hätte mir auch nie was verbieten lassen, geschweige mir die Pistole auf die Brust setzen lassen, weder als Raucher noch als Nichtraucher. Zu einer funktionierenden Partnerschaft gehört Toleranz und Verständnis dazu.
Allerdings hoffe ich für dich, dass deine Frau den Absprung irgendwann auch finden wird. Vielleicht schon dann, wenn sie sieht, wie du es meisterst.
Bis dann
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
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rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
schlechte Nachrichten heute :cry:
war gestern zum Feiern in unserer Kellerbar, Bekannte und Freunde alles Raucher. Nach dem 3. Bier kam mit voller Gewalt der Yiper, ging nicht anders, hab von meiner Frau 3 Zigis hintereinander geraucht :cry: Schitt hoch 3!
Habe mich heute den ganzen Tag vor Ärger in den Hintern gebissen, nun kann ich wieder von vorn anfangen verdammter Mist!
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Der Marlboro-Man verlässt das verqualmte Tal und reitet der Sonne entgegen.
Rauchfrei seit 31.12.2005 23:59 Uhr
Ich denke du weißt auf jeden Fall, dass du es schaffen kannst, da du ja recht gut durch die ersten Tage gekommen bist und jetzt weißt du auch wo die Gefahren liegen. Drücke dir die Daumen für den erneuten Anlauf.
vielleicht nimmst Du Dir mal eine Stunde Zeit und schreibst einen Besinnungsaufsatz (so hieß das bei uns in der Schule) zum Thema „Warum ich nicht mehr rauchen will ...“
Und wenn Du dann Deinen Aufsatz noch mal durchliest und dabei denkst „ja genau, das ist es!“ dann hörst Du auf. Punkt - Schluss - Aus.
Wenn Du’s nicht so genau weißt und es nur mal versuchen willst und dann rückfällig wirst und wieder von vorne anfängst, wirst Du -glaube ich- schnell ein unglücklicher Mensch. Das ist auch nix. Dann rauch’ lieber weiter, schließlich hast Du da ja schon 45 Jahre Erfahrung. Wie Du selber schreibst hast Du bereits rund 328.500 Zigaretten geraucht, da machen 5000 weitere auch nix mehr aus. Oder doch? Du musst das wissen. Es geht nur darum, was Du willst! Fast jedem anderen ist’s völlig egal, ob Du rauchst oder nicht!
Hallo Ulrich,
auch von mir ein herzliches Willkommen im RauchFrei Club. Gemeinsam schaffen wir das [img:bd5f869c18]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:bd5f869c18]
Liebe Grüße
:winky1: Hill
Glücklich rauchfrei seit 01.12.2005 10.48 Uhr
Bin auch der Meinung das es sich immer lohnt und sag:
[size=18:d33f4de602] [color=red:d33f4de602] Herzlich willkommen[/size:d33f4de602] [/color:d33f4de602]
Gruss
Harry
Letzte Fluppe am 01.01.2006 um 04:35 Uhr
Hallo Ulrich!
[color=orange:cea4e6599c][size=18:cea4e6599c]Auch noch schnell von mir ein Willkommensgruß und herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluß![/size:cea4e6599c][/color:cea4e6599c]
Ich drück Dir fest die Daumen, dass Du Deine Dir Angetraute auch überzeugen kannst!!
LG
Krete
- letzte Zigarette am 2.7.09 um 6.30 Uhr -
Hallo Freunde,
[size=18:0b3f1c95d3]bin jetzt schon 3 Tage 10 Std. und 50 min. ohne Niko [/size:0b3f1c95d3]
Heute das erste mal nach dem Aufstehen nicht gehustet
Bin total happy, weil es mir so gut geht.
Das Problem bei mir ist nicht der Nikotinentzug, denke mal mein Körper hat sich da ein Vorratsdepot angelegt :?:, sondern die jahrelange Gewohnheit. Das macht sich vor allem in Situationen bemerkbar ( z.B.lecker Kölsch in der Stammkneipe) wo ich "früher" Kette geraucht habe. Alleine Rauchen z.B.im Winter auf der Terrasse habe ich mir früher schon verkniffen, schätze mal ich war mehr so der Gesellschaftsraucher. Aber wenn, dann auch richtig, aber hallo. Hab jetzt in meinem Kopf einfach nen Schalter umgelegt, denn da spielt sich bei mir das alles so ab.
, macht ihr alleine wohl auch nicht so viel Spaß, aber ganz aufhören will sie nicht, vor allem auf die 2 Zigis nach dem Frühstück kann sie nicht verzichten. Aber ich mach ihr keinen Stress, kommt vieleicht noch von alleine drauf 
Meine Frau raucht seitdem ich aufhöre auch nicht mehr soviel
Nun stört mich plötzlich der Qualm ein bisschen, habe ich früher nie so empfunden, komisch :o
Der Marlboro-Man verlässt das verqualmte Tal und reitet der Sonne entgegen.
Rauchfrei seit 31.12.2005 23:59 Uhr
Na das ist doch was.Fühle mich auch saugut und das schon nach 3 Tagen. weiter so...
Letzte Fluppe am 01.01.2006 um 04:35 Uhr
Hallo Ulrich,
:applaus: , echt klasse wie du´s durchziehst !!!
Hast du denn schon ein Elch-account?? Dann brauchst du wenigstens nicht selbst zu rechnen
Er gibt dir noch einiges andere an.
Hier der Link dazu, schau´s dir mal an - ist kostenlos.
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Tja ansonsten ist es schon komisch, wie jeder hier mit dem Nichtrauchen fertig wird. Der Eine so und der Andere so.
Ich habe es anfangs genossen, wenn um mich rum geraucht wurde. Nur kalter Rauch fand ich ätzend. Heute wiederum macht es mir zwar immer noch nichts aus, wenn geraucht wird, aber die Raucher tun mir echt leid, weil sie nicht wissen, was sie tun. Und ich werde den Teufel tun, zu versuchen, sie zu ändern. Ich sage wohl, dass ich mir das Nichtrauchen schlimmer vorgestellt hätte als es ist, und dass ich mich ärgere nicht früher damit aufgehört zu haben. Ja - und alle, die mich kennen, wissen es, dass ich eine leidenschaftliche Raucherin gewesen bin. Deswegen glaube ich schon, dass der Eine oder Andere sich dann schon Gedanken darüber macht, wieso ich´s geschafft habe.
Ich kann nur von mir ausgehen, wie ich immer reagiert habe. Ich habe sofort geblockt, wenn irgendjemand übers Rauchen schimpfte. :kopfpatsch:
Das Schlimme an dieser Sucht ist ja, dass man glaubt, gerne zu rauchen und das man, wenn man gerade lustig ist, auch aufhören kann. Das war immer meine Meinung, nur ich habe ja nie versucht aufzuhören, außer natürlich in der Schwangerschaft. Aber das war auch völlig problemlos, weil ich mich ja so riesig auf unsere "Maus" gefreut habe. Da hatte ich auch überhaupt keine Entzugsprobleme.
Noch ein Tipp von mir, trinke viel Wasser [img:e340299578]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/n010.gif[/img:e340299578] und wenn´s ganz schlimm ist, mach´dir ´nen doppelten Espresso. Es hilft wirklich !!
Und noch was, bleib tolerant deiner Frau gegenüber, auch wenn Paul andere Maßstäbe setzt. Man hat es ja bis jetzt auch geduldet. Ich hätte mir auch nie was verbieten lassen, geschweige mir die Pistole auf die Brust setzen lassen, weder als Raucher noch als Nichtraucher. Zu einer funktionierenden Partnerschaft gehört Toleranz und Verständnis dazu.
Allerdings hoffe ich für dich, dass deine Frau den Absprung irgendwann auch finden wird. Vielleicht schon dann, wenn sie sieht, wie du es meisterst.
Bis dann
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Ulrich,
wollte nur mal gerade nachhören wie es bei dir so läuft.
Alles klar?
Freue mich wenn ich was von dir lese.
Lieben Gruß
Maggi
Hallo Leute,
schlechte Nachrichten heute :cry:
war gestern zum Feiern in unserer Kellerbar, Bekannte und Freunde alles Raucher. Nach dem 3. Bier kam mit voller Gewalt der Yiper, ging nicht anders, hab von meiner Frau 3 Zigis hintereinander geraucht :cry: Schitt hoch 3!
Habe mich heute den ganzen Tag vor Ärger in den Hintern gebissen, nun kann ich wieder von vorn anfangen verdammter Mist!
Der Marlboro-Man verlässt das verqualmte Tal und reitet der Sonne entgegen.
Rauchfrei seit 31.12.2005 23:59 Uhr
Hi Ulrich,
jetzt nur nicht aufgeben. Du packst das!!
Der böse Alkohol, der Verführer Nr. 1.
Ich denke du weißt auf jeden Fall, dass du es schaffen kannst, da du ja recht gut durch die ersten Tage gekommen bist und jetzt weißt du auch wo die Gefahren liegen. Drücke dir die Daumen für den erneuten Anlauf.
Viele Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
[color=green:c0d85a4276][size=18:c0d85a4276]Hallo Ulrich,[/size:c0d85a4276]
vielleicht nimmst Du Dir mal eine Stunde Zeit und schreibst einen Besinnungsaufsatz (so hieß das bei uns in der Schule) zum Thema „Warum ich nicht mehr rauchen will ...“
Und wenn Du dann Deinen Aufsatz noch mal durchliest und dabei denkst „ja genau, das ist es!“ dann hörst Du auf. Punkt - Schluss - Aus.
Wenn Du’s nicht so genau weißt und es nur mal versuchen willst und dann rückfällig wirst und wieder von vorne anfängst, wirst Du -glaube ich- schnell ein unglücklicher Mensch. Das ist auch nix. Dann rauch’ lieber weiter, schließlich hast Du da ja schon 45 Jahre Erfahrung. Wie Du selber schreibst hast Du bereits rund 328.500 Zigaretten geraucht, da machen 5000 weitere auch nix mehr aus. Oder doch? Du musst das wissen. Es geht nur darum, was Du willst! Fast jedem anderen ist’s völlig egal, ob Du rauchst oder nicht!
Alles Gute wünscht Paul[/color:c0d85a4276]
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