'tschuldigung hab' das ganze nicht verständlich genug geschrieben (Mein Fehler)
Also Sonntags 18.12.05: will nicht mehr rauchen, wurden aber noch 5 Ziggis mit länger werdenden Abschnitten dazwischen.
Montag 19.12.05: Etwa 8 Stunden nach dem Aufstehen die erste und letzte an diesem Tag und überhaupt die letzte.
Ich brauchte also nicht ständig neue zu holen, da ich das mit den längeren Abständen nur über zwei Tage gemacht habe und mir das am Samstag Abend (17.12.05) eröffnete Päckchen noch genügend Stoff bot. Nach meiner letzten am Montag waren auch noch zwei drin die ich n icht mehr rauchte. Allerdings lag diese Päckchen noch einige Tage in Sichtweite rum, dann im Schrank und dann habe ich die beiden Sargnägel nem Kumpel mitgegeben.
Selbst wenn du dir noch mal ne Schachtel gekauft hast, du musst sie ja nicht mehr rauchen. Wegwerfen ist vielleicht en bißchen doof, aber verschenken kannst du sie ja. Außerdem trainiert es wenn du die Dinger in Reichweite hast und sie trotzdem nicht anrührst. Kann aber nicht jeder. Bei mir war die Versuchung auch ziemlich groß, solange ich die beiden verbleibenden noch daheim hatte.
hatte selber eigentlich vor am 1. januar direkt aufzuhören, wurde aber abends schwach und habe 2 geraucht, danach hatte ich ein schlechtes gewissen und habe dann auch seit dem 2. wirklich nicht mehr geraucht... die ersten tage sind die härtesten und das kann ich dir jetzt schon nach 4 tagen sagen, denn ich finde es heute schon nicht mehr so schwer, mein tag dreht sich nicht mehr nur um zigaretten!
ich hatte immer chronische kopfschmerzen, tagein tagaus musste ich hoffen dass mein kopf frei bleiben würde, es war auch egal wie krank ich war oder ob ich migräne hatte, ich hab trotzdem geraucht und es natürlich nur noch verschlimmert! ich habe jetzt aber seit 4 tagen keine kopfschmerzen mehr und das ist ein herrlich befreiendes gefühl, außerdem habe ich schon jetzt mehr kondition...
also 2 sachen: es wird einfacher und gesundheitlich merkst du sofort einen unterschied!!
ich glaube es nicht. Da rede ich mir den Mund fusselig und du gehst hin und belohnst dich mit ner Schachtel Zigaretten.
Ich habe geschrieben:
"Geh hin und belohne dich mit Kleinigkeiten" - ich habe aber nicht gemeint, dass du dich mit Ziggis belohnen solltest.
Also, so was :roll:
Nee, Quatsch mit Soße - du musst es wollen, sonst hat es wirklich keinen Sinn.
Es ist, wie Dennis zu sagen pflegt, "kein Spaziergang durch ein Blumenbeet". Es ist nicht einfach, aber es ist zu schaffen und man braucht eine gehörige Portion Willenskraft.
Aaaaber, das weißt du alles selbst. Bist einfach noch nicht soweit. Schaaade.
Gib nicht auf, steh wieder auf und versuche es erneut.
Zeig :twisted: die kalte Schulter und aus und fertig ist´s.
Die Daumen bleiben gedrückt. Kopf hoch - Augen zu und durch.
lG Leonie
rauchfrei seit 7,10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Es beruhigt mich etwas dass es doch am Anfang einigen so ging wie mir. ICH WILL es aber unbedingt schaffen.
Mein Mann hat ja wegen mir auch aufgehört. Die ersten zwei Tage hat er nur rumgeschrien- es war unerträglich.Zum Glück hatte er dann spät und ich Nachtschicht, so das wir uns nicht mehr gesehen haben. Ich weiß aber das er heute echt den 5.Tag nicht raucht und ich wieder eingebrochen bin.
[quote:870762077e]Es ist nicht einfach, aber es ist zu schaffen und man braucht eine gehörige Portion Willenskraft.
[/quote:870762077e]
Und Sturheit *ergänz*
Im Ernst, nu, wenn du willst, dann schaffste das auch und da du geschrieben hast, dass du willst, mach ich mir da wenig Kummer drum - du musst nur anfangen! Was'n Satz *denk*
Ich hab noch 2 Stangen Zigaretten zu Hause rumliegen. Eigentlich dachte ich, mein Mann raucht sie, aber der gibt lieber 11;- € am Tag aus, damit er meine Duty Free's nicht rauchen muss. Also werden sie verkauft - wenn ich überhaupt noch n Raucher finde *grins*
Ich bin die ersten 5 Tage auch mit Zigaretten in der Handtasche rumgerannt. Und zwar aus folgendem Grund:
Wenn mir jemand eine anbot, so konnte ich sagen, dass ich meine dabei habe und gerade erst ausgemacht habe.
Ich wollte mir diese dummen Kommentare von den Rauchern ersparen - so à la: na, ma gucken, wie lange du es diesmal schaffst!
Solche Kommentare ziehen mich schnell runter und ich wollte keinen Jähzornanfall kriegen - den hätte ich mit Sicherheit bekommen
Mittlerweile weiß ich, dass solche Texte nur aus Neid kommen und das der Raucher ein schlechtes Gewissen hat, weil er weiterquarzt.
ich wünsche dir ganz viel Erfolg, gute Nerven und jede Menge Dickkopf - denk dran, schlimmer kommen kanns nicht, denn was :twisted: mit dir macht, erlebst du als Raucher alle paar Minuten, bevor du dir die nächste anzündest
lass dir bloß nicht einreden, dass es ohne Zigarette nicht gemütlich werden kann, ich kann dir sagen der Rotwein oder was auch immer schmeckt ohne Ziggi viel besser.
Hallo Isabel,
'tschuldigung hab' das ganze nicht verständlich genug geschrieben (Mein Fehler)
Also Sonntags 18.12.05: will nicht mehr rauchen, wurden aber noch 5 Ziggis mit länger werdenden Abschnitten dazwischen.
Montag 19.12.05: Etwa 8 Stunden nach dem Aufstehen die erste und letzte an diesem Tag und überhaupt die letzte.
Ich brauchte also nicht ständig neue zu holen, da ich das mit den längeren Abständen nur über zwei Tage gemacht habe und mir das am Samstag Abend (17.12.05) eröffnete Päckchen noch genügend Stoff bot. Nach meiner letzten am Montag waren auch noch zwei drin die ich n icht mehr rauchte. Allerdings lag diese Päckchen noch einige Tage in Sichtweite rum, dann im Schrank und dann habe ich die beiden Sargnägel nem Kumpel mitgegeben.
Selbst wenn du dir noch mal ne Schachtel gekauft hast, du musst sie ja nicht mehr rauchen. Wegwerfen ist vielleicht en bißchen doof, aber verschenken kannst du sie ja. Außerdem trainiert es wenn du die Dinger in Reichweite hast und sie trotzdem nicht anrührst. Kann aber nicht jeder. Bei mir war die Versuchung auch ziemlich groß, solange ich die beiden verbleibenden noch daheim hatte.
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
hi isabel!
hatte selber eigentlich vor am 1. januar direkt aufzuhören, wurde aber abends schwach und habe 2 geraucht, danach hatte ich ein schlechtes gewissen und habe dann auch seit dem 2. wirklich nicht mehr geraucht... die ersten tage sind die härtesten und das kann ich dir jetzt schon nach 4 tagen sagen, denn ich finde es heute schon nicht mehr so schwer, mein tag dreht sich nicht mehr nur um zigaretten!
ich hatte immer chronische kopfschmerzen, tagein tagaus musste ich hoffen dass mein kopf frei bleiben würde, es war auch egal wie krank ich war oder ob ich migräne hatte, ich hab trotzdem geraucht und es natürlich nur noch verschlimmert! ich habe jetzt aber seit 4 tagen keine kopfschmerzen mehr und das ist ein herrlich befreiendes gefühl, außerdem habe ich schon jetzt mehr kondition...
also 2 sachen: es wird einfacher und gesundheitlich merkst du sofort einen unterschied!!
liebe grüße, irene
Nee, nee Isabell,
ich glaube es nicht. Da rede ich mir den Mund fusselig und du gehst hin und belohnst dich mit ner Schachtel Zigaretten.
Ich habe geschrieben:
"Geh hin und belohne dich mit Kleinigkeiten" - ich habe aber nicht gemeint, dass du dich mit Ziggis belohnen solltest.
Also, so was :roll:
Nee, Quatsch mit Soße - du musst es wollen, sonst hat es wirklich keinen Sinn.
Es ist, wie Dennis zu sagen pflegt, "kein Spaziergang durch ein Blumenbeet". Es ist nicht einfach, aber es ist zu schaffen und man braucht eine gehörige Portion Willenskraft.
Aaaaber, das weißt du alles selbst. Bist einfach noch nicht soweit. Schaaade.
Gib nicht auf, steh wieder auf und versuche es erneut.
Zeig :twisted: die kalte Schulter und aus und fertig ist´s.
Die Daumen bleiben gedrückt. Kopf hoch - Augen zu und durch.
lG Leonie
rauchfrei seit 7,10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Es beruhigt mich etwas dass es doch am Anfang einigen so ging wie mir. ICH WILL es aber unbedingt schaffen.
Mein Mann hat ja wegen mir auch aufgehört. Die ersten zwei Tage hat er nur rumgeschrien- es war unerträglich.Zum Glück hatte er dann spät und ich Nachtschicht, so das wir uns nicht mehr gesehen haben. Ich weiß aber das er heute echt den 5.Tag nicht raucht und ich wieder eingebrochen bin.
Aber ich schaffs!!
Hej , ich noch einmal
und vor allen Dingen, schmeiß die Zigaretten in den nächsten Müll.
Ich bin mir sicher, dass es für dich nicht gut ist, wenn du sie zu Hause hast.
Sonst wird es nichts.
So, arme Bonnie - jetzt muss ich aber los mit ihr, sonst komme ich im Dunkeln nach Hause, und hier ist es ziemlich einsam ...**ängstlichbin**
Tschüssi
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
[quote:870762077e]Es ist nicht einfach, aber es ist zu schaffen und man braucht eine gehörige Portion Willenskraft.
[/quote:870762077e]
Und Sturheit *ergänz*
Im Ernst, nu, wenn du willst, dann schaffste das auch und da du geschrieben hast, dass du willst, mach ich mir da wenig Kummer drum - du musst nur anfangen! Was'n Satz *denk*
Ich hab noch 2 Stangen Zigaretten zu Hause rumliegen. Eigentlich dachte ich, mein Mann raucht sie, aber der gibt lieber 11;- € am Tag aus, damit er meine Duty Free's nicht rauchen muss. Also werden sie verkauft - wenn ich überhaupt noch n Raucher finde *grins*
Ich bin die ersten 5 Tage auch mit Zigaretten in der Handtasche rumgerannt. Und zwar aus folgendem Grund:
Wenn mir jemand eine anbot, so konnte ich sagen, dass ich meine dabei habe und gerade erst ausgemacht habe.
Ich wollte mir diese dummen Kommentare von den Rauchern ersparen - so à la: na, ma gucken, wie lange du es diesmal schaffst!
Solche Kommentare ziehen mich schnell runter und ich wollte keinen Jähzornanfall kriegen - den hätte ich mit Sicherheit bekommen
Mittlerweile weiß ich, dass solche Texte nur aus Neid kommen und das der Raucher ein schlechtes Gewissen hat, weil er weiterquarzt.
ich wünsche dir ganz viel Erfolg, gute Nerven und jede Menge Dickkopf - denk dran, schlimmer kommen kanns nicht, denn was :twisted: mit dir macht, erlebst du als Raucher alle paar Minuten, bevor du dir die nächste anzündest
Jetzt war meine Freundin hier mit der ich am 16.1. in den Skiurlaub fahre.
Sie war irgendwie total entsetzt das ich nicht mehr rauchen will.
"Hättste doch nach Urlaub anfangen können,ich dachte wir machen es uns dann abends gemütlich u.s.w."
Hallo Isabel,
lass dir bloß nicht einreden, dass es ohne Zigarette nicht gemütlich werden kann, ich kann dir sagen der Rotwein oder was auch immer schmeckt ohne Ziggi viel besser.
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
:winky1: :winky1:
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Und wo fehlt jetzt die Gemütlichkeit???? Versteh ich nicht!
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