:cry: :cry: :cry: Habe bismittag durchgehalten und jetzt wieder eine geraucht! Hat nicht geschmeckt und ich habe soooo schlechtes Gewissen.
Denke ich schaffs nie.Seit einer Woche denk ich nur noch an eins: ICH muss aufhören.
Nikki: Ich hatte vor einem Jahr auch einen Pneumothorax, habe eine Woche nicht geraucht und dann zwei am Tag bis ich wieder bei einer Schachtel war. Also selbst das hat mich nicht abgehalten.
Hm, Isabel, könnte es vielleicht sein, dass du noch gar nicht wirklich aufhören willst????
Das ist jetzt -glaube ich- der 2. Rückfall innerhalb 2 Tagen.....ich weiß es jetzt gar nicht mehr: Hast du Hilfsmittel? Falls nicht, und du sagst immer noch, dass du es unbedingt schaffen willst, solltest du dich mal um Nikotinersatzpräparate kümmern.
Auf jeden Fall lass mal den Kopf nicht hängen und denke noch mal intensiv über deine Situation und deine Wünsche nach.
Es gibt nur einen Weg: fälle eine Entschidung ob geraucht wird oder nicht und halte dich stur daran!
so ads jetzt für mich damit ich es immer wieder lesen kann.
Warum ich aufhöre:
Ich stinke furchtbar, kam mir oft blöde vor in einem kleinen Raum unter Nichtrauchern. Wenn ich nach acht Stunden Arbeit meine Sachen aus dem Spind holte, bin ich bald umgefallen.Da möchte ich gar nicht wissen wie es den Nichtrauchern ging.
Mein Auto stinkt und sah unmöglich aus, voller Aschenbecher, überall leere Schachteln,heruntergefallene Kippen, Brandlöcher.
Habe Kinofilme nicht genossen,da ich wartete dass es vorbei war und ich rauchen konnte(habe es auch schon fertiggebracht zwischendurch rauszugehen und ein Stück zu verpassen.
Ständig schlechtes Gewissen meinen Kindern gegenüber, mein Sohn wünschte sich zu Weihnachten,dass wir aufhören da er länger seine Eltern haben möchte,
Ständige Angst vor Schlaganfall und Herzinfarkt
schlechter Atem, gelbe Zähne, gelbe Finger
warten auf mögliche Rauchpausen auf Arbeit, immer das hoffen keiner sieht es,
unendlich viel Geld ausgegeben
immer auf der Suche nach einem Rauchplatz,
Panik wenn die Schachtel zur Neige ging und kein Kleingeld in der Nähe,
schlechtes Gewissen wenn ich einziger Raucher war,
Wenn ich ehrlich bin, hatte ich mir nie darüber Gedanken gemacht. Ich hab alles in Kauf genommen, als ich noch geraucht habe.
Ich hab aufgehört, weil ich auf einmal (schleichend) gemerkt habe, dass ich mehr und mehr krank werde. Ich habe gehustet, bekam Lungenstechen in Ruheposition, Kurzatmigkeit, Brennen in der brust beim ersten Lungenzug des Tages und hatte keine Lust mehr zu rauchen - ich musste rauchen, ich wollte nicht.
Mich hat die Tatsache an sich angekotzt und ich hasse es, wenn ich die Kontrolle verliere. Und die verliert man bei jeder Suchterkrankung - deshalb trinke ich kaum Alkohol. Ich wollte einfach nicht mehr abhängig sein.
Bei deinen Gründen finde ich aber kein Argument, dass du aufhören willst, um für [b:1ef52f4f2e]DICH[/b:1ef52f4f2e] was zu machen.....du denkst dabei mehr an Andere, aber kaum an dich. Immer nur schlechtes Gewissen und Angst erwischt zu werden.
Nicht, dass ich dir s ausreden will - im Gegenteil Nur, wenn du s nicht für dich tust, meinst du, es bringt dann was????
Hallo Markus,
ich möchte dir zwar keinen Tipp geben wegen der Kräuterzigaretten, mich aber trotzdem dazu äußern.
Ich habe sie selbst schon geraucht, würde sie aber nicht unbedingt empfehlen, weil ich von anderen gehört habe, die sind irgendwann einfach umgestiegen auf diese Dinger. Dabei sind auch die Kräuterlinge ziemlich gesundheitsschädlich. Irgendwann wurde es diesen Leutchen dann zu teuer und sie haben wieder normale Kippen geraucht.
Bei mir ist es zum Glück nicht so gekommen, ich habe jetzt in 7 Wochen ca. 7 - 9 davon geraucht, meist nur zur Hälfte. Die sind wirklich nicht besonders lecker.
Ich denke mal bei den Kräuterzigaretten ist es wie bei den anderen Hilfsmitteln, für jeden ist es anders wie er damit klar kommt.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen. Ich denke mal du wirst es genau so schaffen wie die meisten hier.
Lieben Gruß
Maggi
_________________
Meine letzte Zigarette habe ich am 16.11.05 um 23.00 Uhr geraucht.
Ich finde schon dass auch bissl für mich ist z.b.Angst vor Krankheiten, ich habe noch kein Stechen oder Husten oder so und mich stört am allermeisten diese Abhängigkeit die ja auch in vielen Punkten die Hauptrolle spielt.
Und das allerschlimmste ist für mich dass ich mich immer wegstehlen muß. Aber selbst das ist nicht für die anderen.Das kotzt mich ja an.
:cry: :cry: :cry: Habe bismittag durchgehalten und jetzt wieder eine geraucht! Hat nicht geschmeckt und ich habe soooo schlechtes Gewissen.
Denke ich schaffs nie.Seit einer Woche denk ich nur noch an eins: ICH muss aufhören.
Nikki: Ich hatte vor einem Jahr auch einen Pneumothorax, habe eine Woche nicht geraucht und dann zwei am Tag bis ich wieder bei einer Schachtel war. Also selbst das hat mich nicht abgehalten.
Hm, Isabel, könnte es vielleicht sein, dass du noch gar nicht wirklich aufhören willst????
Das ist jetzt -glaube ich- der 2. Rückfall innerhalb 2 Tagen.....ich weiß es jetzt gar nicht mehr: Hast du Hilfsmittel? Falls nicht, und du sagst immer noch, dass du es unbedingt schaffen willst, solltest du dich mal um Nikotinersatzpräparate kümmern.
Auf jeden Fall lass mal den Kopf nicht hängen und denke noch mal intensiv über deine Situation und deine Wünsche nach.
Es gibt nur einen Weg: fälle eine Entschidung ob geraucht wird oder nicht und halte dich stur daran!
das wird schon - Kopf hoch!
Vielleicht hast du recht und ich sollte mal in die Apotheke gehen, habe sowas nicht.
Also aufhören will ich unbedingt vielleicht sollte ich echt Stunden zählen, die ich nicht mehr rauche.
Ich sagte überlegen........ nicht übers Knie brechen *lach*
Nu mach dich erstmal locker und denk in Ruhe nach...ich geh nu in die Mittagspause - Salat essen
Was sind denn Kräuterziggarretten und wo gibt die denn???
so ads jetzt für mich damit ich es immer wieder lesen kann.
Warum ich aufhöre:
Ich stinke furchtbar, kam mir oft blöde vor in einem kleinen Raum unter Nichtrauchern. Wenn ich nach acht Stunden Arbeit meine Sachen aus dem Spind holte, bin ich bald umgefallen.Da möchte ich gar nicht wissen wie es den Nichtrauchern ging.
Mein Auto stinkt und sah unmöglich aus, voller Aschenbecher, überall leere Schachteln,heruntergefallene Kippen, Brandlöcher.
Habe Kinofilme nicht genossen,da ich wartete dass es vorbei war und ich rauchen konnte(habe es auch schon fertiggebracht zwischendurch rauszugehen und ein Stück zu verpassen.
Ständig schlechtes Gewissen meinen Kindern gegenüber, mein Sohn wünschte sich zu Weihnachten,dass wir aufhören da er länger seine Eltern haben möchte,
Ständige Angst vor Schlaganfall und Herzinfarkt
schlechter Atem, gelbe Zähne, gelbe Finger
warten auf mögliche Rauchpausen auf Arbeit, immer das hoffen keiner sieht es,
unendlich viel Geld ausgegeben
immer auf der Suche nach einem Rauchplatz,
Panik wenn die Schachtel zur Neige ging und kein Kleingeld in der Nähe,
schlechtes Gewissen wenn ich einziger Raucher war,
habe bestimmt noch einiges vergessen
Uff.......das sind ja viele Gründe :shock:
Wenn ich ehrlich bin, hatte ich mir nie darüber Gedanken gemacht. Ich hab alles in Kauf genommen, als ich noch geraucht habe.
Ich hab aufgehört, weil ich auf einmal (schleichend) gemerkt habe, dass ich mehr und mehr krank werde. Ich habe gehustet, bekam Lungenstechen in Ruheposition, Kurzatmigkeit, Brennen in der brust beim ersten Lungenzug des Tages und hatte keine Lust mehr zu rauchen - ich musste rauchen, ich wollte nicht.
Mich hat die Tatsache an sich angekotzt und ich hasse es, wenn ich die Kontrolle verliere. Und die verliert man bei jeder Suchterkrankung - deshalb trinke ich kaum Alkohol. Ich wollte einfach nicht mehr abhängig sein.
Bei deinen Gründen finde ich aber kein Argument, dass du aufhören willst, um für [b:1ef52f4f2e]DICH[/b:1ef52f4f2e] was zu machen.....du denkst dabei mehr an Andere, aber kaum an dich. Immer nur schlechtes Gewissen und Angst erwischt zu werden.
Nicht, dass ich dir s ausreden will - im Gegenteil
Nur, wenn du s nicht für dich tust, meinst du, es bringt dann was????
Tshculdigung, auch auf die gefahr hin, dass das verboten ist. Ich hab Maggi kopiert, die darauf schon geantwortet hat.
Isabel, voilà!
Maggi
Senior-User
Anmeldungsdatum: 15.11.2005
Beiträge: 306
Wohnort: Köln
Verfasst am: 06.01.2006 - 13:27
Titel:
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Hallo Markus,
ich möchte dir zwar keinen Tipp geben wegen der Kräuterzigaretten, mich aber trotzdem dazu äußern.
Ich habe sie selbst schon geraucht, würde sie aber nicht unbedingt empfehlen, weil ich von anderen gehört habe, die sind irgendwann einfach umgestiegen auf diese Dinger. Dabei sind auch die Kräuterlinge ziemlich gesundheitsschädlich. Irgendwann wurde es diesen Leutchen dann zu teuer und sie haben wieder normale Kippen geraucht.
Bei mir ist es zum Glück nicht so gekommen, ich habe jetzt in 7 Wochen ca. 7 - 9 davon geraucht, meist nur zur Hälfte. Die sind wirklich nicht besonders lecker.
Ich denke mal bei den Kräuterzigaretten ist es wie bei den anderen Hilfsmitteln, für jeden ist es anders wie er damit klar kommt.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen. Ich denke mal du wirst es genau so schaffen wie die meisten hier.
Lieben Gruß
Maggi
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Meine letzte Zigarette habe ich am 16.11.05 um 23.00 Uhr geraucht.
Ich finde schon dass auch bissl für mich ist z.b.Angst vor Krankheiten, ich habe noch kein Stechen oder Husten oder so und mich stört am allermeisten diese Abhängigkeit die ja auch in vielen Punkten die Hauptrolle spielt.
Und das allerschlimmste ist für mich dass ich mich immer wegstehlen muß. Aber selbst das ist nicht für die anderen.Das kotzt mich ja an.
Naja und bei meinem Sohn das ist echt für ihn.
??? wieso musst du dich wegstehlen?
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