Ich hoffe wirklich das das schlimmste fast schon überstanden ist. Meine 100 rauchfreien Std habe ich ja bald hinter mir (9Uhr, heute), das ist dann schon wieder noch so ein kleiner Ansporn für mich.
Gestern war´s allerdings wieder sehr schlimm, mein Freund musste mal wieder die schlimmsten Gefühlsschwankungen aushalten, das muss ich erst mal wieder gut machen :oops:
Naja ich hoffe das mit den Launen legt sich bald, den :twisted: ansonsten auszuhalten finde ich weniger schwierig...nur manchmal...
super, dass du es so weit geschafft hast.
Da gratuliere ich dir mal zu deinen ersten [b:25da4dd069][color=red:25da4dd069][size=16:25da4dd069]100[/size:25da4dd069][/color:25da4dd069][/b:25da4dd069] Stunden.
Ich denke schon, dass du die schlimmste Zeit hinter die hast. Jetzt wird es mit der Zeit immer besser werden. Hab etwas Gedult und du wirst sehen, es fällt dir jeden Tag etwas leichter.
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen aber es wird besser *versprech*
Ich hab die ersten 7 Tage auch noch die Stunden gezählt, aber danach gehts schneller. Mittlerweile (20.Tag) vergehen die Tage sogar schneller als noch zu Raucherzeiten
Alles Gute zu 100 Stunden ohne Rauch und weiter so!!!!!
Hehe, ich habe anfangs auch mal die Stunden gezählt. Musste gerade noch mal nachschauen... bei 150 Stunden habe ich's dann aufgegeben, weil ich die Übersicht verloren habe.
Heike hat das ja gerade geschrieben und auch wenn du dir das jetzt wahrscheinlich nicht vorstellen kannst, aber bald wirst du schon denken, [i:48ada14013]wahnsinn, wie schnell die Zeit vergangen ist. das hätte ich mir nie vorstellen können.[/i:48ada14013] (So geht's mir jedenfalls)
ja 100 Stunden, da erinnere ich mich auch noch dran. War ganz toll, zumal man am Anfang ja noch nicht so viele Tage hat. Da wirken dann 100 in Worten einhundert!!! Stunden richtig motivierend und beeindruckend. Hatte mein 100 Stündiges allerdings Abends, so dass ich mit Freunden im Pub darauf anstossen konnte.
Viel Durchhaltevermögen weiterhin und liebe Grüße
Dennis
Heute ist also nun schon Tag 6 und es geht mir :twisted: -technisch gesehen ziemlich gut. Der :twisted: packt mich nur noch, wenn ich mit anderen Rauchern zusammen bin, ansonsten denk ich schon fast gar nicht mehr ans rauchen.
Aber auch wenn er nicht mehr so oft vorbei schaut, meine zickige/unausstehliche Laune ist wirklich immer noch schlimm, irgentwie könnte ich mich den ganzen Tag über alles mögliche aufregen, ich weiß auch nicht warum. :aubacke2:
Am meisten graut mir aber vor Samstag, da steht eine Familienfeier an, und es sind NUR Raucher dabei , hab mächtig schiss, dass ich dann rückfällig werde. :?
Und wenn ich das Treffen absage ist mir die Verwandtschaft ziemlich böse, das kann ich also auch nicht machen *verzweifeltguck
was wäre denn dein Vorteil, wenn du mitrauchen würdest? Du müsstest diesen ganzen Mist nochmal durchmachen und das nur, weil deine Verwandtschaft dich zugeräuchert hat.
Ich mach das immer so: ich beobachte die Raucher wie gierig sie an diesem Stäbchen ziehen und dabei vergeht mir wirklich die Lust auf alles
Weißt du, wenn :twisted: dich ab und zu besucht, mach dir klar, dass Raucher den :twisted: alle 20 minuten zu Gast haben und ihm nachgeben müssen - du dagegen bist frei und kannst entscheiden! Raucher können das nicht und sind deswegen einfach zu bemitleiden.
Ich denke schon, dass du das schaffst bis Samstag bist du nämlich schon 9 Tage rauchfrei, der entzug ist überstanden und jetzt hängt dein Erfolg nur noch vom Kopf ab und ganz unter uns:
die Zigarette wird dir nicht schmecken, dir wird schwindelig und du musst husten - willste das wirklich? :dead:
du machst die Sache schon sehr gut!!
Und mit dem Wochenende, mach´dir mal keine Sorgen!
Bis dahin bist zu schon tagemäßig fast schon "zweistellig" und dann würdest du doch den Teufel tun, schwach zu werden. Das würde sich nicht lohnen.
Das willst du doch nicht noch einmal durchstehen müssen, oder?
Hast du dir übrigens den SWR-Elch -account schon angelegt??
hier der Link http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Schau´s dir mal an, der ist echt spitze und motivierend!!
Ich wünsche dir einen schmacht- und :twisted: -freien Tag und mach weiter so !!
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hallo Sandra,
du kannst stolz auf dich sein, denn du hast das allerschlimmste bereits jetzt geschafft.
Mach weiter so !
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Ich hoffe wirklich das das schlimmste fast schon überstanden ist. Meine 100 rauchfreien Std habe ich ja bald hinter mir (9Uhr, heute), das ist dann schon wieder noch so ein kleiner Ansporn für mich.
Gestern war´s allerdings wieder sehr schlimm, mein Freund musste mal wieder die schlimmsten Gefühlsschwankungen aushalten, das muss ich erst mal wieder gut machen :oops:
Naja ich hoffe das mit den Launen legt sich bald, den :twisted: ansonsten auszuhalten finde ich weniger schwierig...nur manchmal...
Letzte Zigarette am 23.01.2006 um 20 Uhr
Hallo Sandra,
super, dass du es so weit geschafft hast.
Da gratuliere ich dir mal zu deinen ersten [b:25da4dd069][color=red:25da4dd069][size=16:25da4dd069]100[/size:25da4dd069][/color:25da4dd069][/b:25da4dd069] Stunden.
Ich denke schon, dass du die schlimmste Zeit hinter die hast. Jetzt wird es mit der Zeit immer besser werden. Hab etwas Gedult und du wirst sehen, es fällt dir jeden Tag etwas leichter.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Guckgucks, Sandra
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen
aber es wird besser *versprech*
Ich hab die ersten 7 Tage auch noch die Stunden gezählt, aber danach gehts schneller. Mittlerweile (20.Tag) vergehen die Tage sogar schneller als noch zu Raucherzeiten
Alles Gute zu 100 Stunden ohne Rauch und weiter so!!!!!
Hehe, ich habe anfangs auch mal die Stunden gezählt. Musste gerade noch mal nachschauen... bei 150 Stunden habe ich's dann aufgegeben, weil ich die Übersicht verloren habe.
Heike hat das ja gerade geschrieben und auch wenn du dir das jetzt wahrscheinlich nicht vorstellen kannst, aber bald wirst du schon denken, [i:48ada14013]wahnsinn, wie schnell die Zeit vergangen ist. das hätte ich mir nie vorstellen können.[/i:48ada14013] (So geht's mir jedenfalls)
Viele grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Sandra,
ja 100 Stunden, da erinnere ich mich auch noch dran. War ganz toll, zumal man am Anfang ja noch nicht so viele Tage hat. Da wirken dann 100 in Worten einhundert!!! Stunden richtig motivierend und beeindruckend. Hatte mein 100 Stündiges allerdings Abends, so dass ich mit Freunden im Pub darauf anstossen konnte.
Viel Durchhaltevermögen weiterhin und liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Hi Sandra,
ganz dolle Sache!!
100 Stunden!!
Lass aus den Stunden Tage, Wochen Monate, Jahre.... werden
Ich wünsch dir weiterhin alles Gute
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Halllöööö !!!!
Heute ist also nun schon Tag 6 und es geht mir :twisted: -technisch gesehen ziemlich gut. Der :twisted: packt mich nur noch, wenn ich mit anderen Rauchern zusammen bin, ansonsten denk ich schon fast gar nicht mehr ans rauchen.
Aber auch wenn er nicht mehr so oft vorbei schaut, meine zickige/unausstehliche Laune ist wirklich immer noch schlimm, irgentwie könnte ich mich den ganzen Tag über alles mögliche aufregen, ich weiß auch nicht warum. :aubacke2:
Am meisten graut mir aber vor Samstag, da steht eine Familienfeier an, und es sind NUR Raucher dabei , hab mächtig schiss, dass ich dann rückfällig werde. :?
Und wenn ich das Treffen absage ist mir die Verwandtschaft ziemlich böse, das kann ich also auch nicht machen *verzweifeltguck
Naja, viele Grüße an euch alle
Sandra
Letzte Zigarette am 23.01.2006 um 20 Uhr
Juhuu
was wäre denn dein Vorteil, wenn du mitrauchen würdest? Du müsstest diesen ganzen Mist nochmal durchmachen und das nur, weil deine Verwandtschaft dich zugeräuchert hat.
Ich mach das immer so: ich beobachte die Raucher wie gierig sie an diesem Stäbchen ziehen und dabei vergeht mir wirklich die Lust auf alles
Weißt du, wenn :twisted: dich ab und zu besucht, mach dir klar, dass Raucher den :twisted: alle 20 minuten zu Gast haben und ihm nachgeben müssen - du dagegen bist frei und kannst entscheiden! Raucher können das nicht und sind deswegen einfach zu bemitleiden.
Ich denke schon, dass du das schaffst bis Samstag bist du nämlich schon 9 Tage rauchfrei, der entzug ist überstanden und jetzt hängt dein Erfolg nur noch vom Kopf ab und ganz unter uns:
die Zigarette wird dir nicht schmecken, dir wird schwindelig und du musst husten - willste das wirklich? :dead:
Schönen :twisted: freien Tag
LG
Heike
Hallöchen Sandra,
du machst die Sache schon sehr gut!!
Und mit dem Wochenende, mach´dir mal keine Sorgen!
Bis dahin bist zu schon tagemäßig fast schon "zweistellig" und dann würdest du doch den Teufel tun, schwach zu werden. Das würde sich nicht lohnen.
Das willst du doch nicht noch einmal durchstehen müssen, oder?
Hast du dir übrigens den SWR-Elch -account schon angelegt??
hier der Link http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Schau´s dir mal an, der ist echt spitze und motivierend!!
Ich wünsche dir einen schmacht- und :twisted: -freien Tag und mach weiter so !!
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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