auch meinerseits noch ein herrzliches Willkommen hier :winky1:
Du kämpfst Dich ja noch tapfer durch die erste, auch hellweek genannte Woche - wenn Du da durch bist, weißt Du ja schon mal das es geht mit dem Nichtrauchen.
Und wegen der Gedanken - die werden recht bald weniger, (hoffentlich nur die ans rauchen ) und wenn mans recht bedenkt, Du gibst gerade ganz bewusst etwas auf womit Du Dich jahrelang ganz automatisch beschäftigt hast, ganz klar das das jetzt im Mittelpunkt steht.
Für den Start in die Arbeitswoche wünsche ich Dir viel Gück und Sanftmut.
Liebe Grüße
Uta
—
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Hallo, hallo,
danke fürs Mitfiebern und Eure Erfahrungen!
Der erste Arbeitstag nach dem Urlaub ist vorbei und es recht spannend. Bin Sozialarbeiter und alle!!! meine Klienten sind Raucher und haben es sehr genossen mit mir zu rauchen..heute habe ich eben nicht mitgeraucht und die unterschiedlichsten Reaktionen erhalten, aber einige haben sich gefreut, einige haben mir nicht "lange gegeben" (als Nichtraucher).
Richtig o. k. für mich ist, dabei zu sein wenn andere Rauchen...meine Auszeiten für den klaren Kopf (alleine mit Zigarette auf dem Balkon) haben mir gefehlt. Dennoch wieder nur 2 Kräuterretten, bin froh, dass keiner gedacht ich kiffe, riecht nämlich ähnlich.
Es ist geschafft und zu Hause ist es gerade halb so schlimm...
Einen schönen Abend Euch allen gemeinsam
wirdscho!!!
siehste woll, das hast Du klasse gemeistert! Dass Job bei Dir derart mit Rauchen verknüpft ist, macht die Sache nicht leichter, aber Du klingst wirklich souverän.
Jetzt, Stunde für Stunde, die zweite Woche angehen - und immer schön stur bleiben.
Einen besonders lieben Gruß in meine ent-kloppte Geburtsstadt (habe ich jetzt erst realisiert, wo Du wohnst),
kommt mir so bekannt vor - zuhause war ich auch immer auf der sicheren Seite, nur im Büro habe ich gelitten wie ein Hund. Sinnigerweise habe ich in meinem Büro nie geraucht, dafür aber daheim. Ich habe manchmal gedacht ich werde verrückt und diese ständigen Gedanken an die Ziggis machen mich krank.
Aber wenn ich diese Zeit rückwirkend betrachte, habe ich sehr viel über mich gelernt und dessen bin ich mir heute immer noch bewusst.
Im nach hinein betrachtet war es eigentlich eine sehr, sehr spannende Zeit , selten habe ich mich in meinem Leben so mit mir beschäftigt wie im Entzug.
Aber - ist auch schön, wenn das vorbei ist
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
hier ein kurzer Bericht von meinem Nichtraucher - Dasein:
Habe auch die 2. Arbeitswoche gut überstanden und bin mitlerweile ein richtiger Bewegungs - Freak geworden. Fahre fleissig Rad und konnte somit bisher die frustrierende Gewichtszunahme aufhalten
Wird zwar nicht weniger, aber eben auch nicht mehr.
Ich merke, dass ich viel mehr Energie habe und das macht mir viel Freude.
Es ist erschreckend, wenn man bedenkt, dass ich meinen eigenen Körper als Erwachsender nicht ohne Nikotin kenne (Rauche seit meiner Jugend)...Nun denn, wir lernen uns kennen
Ich bin rundum zufrieden, auch wenn ich ab und an dann doch gerne eine rauchen würde...Schmach eben, aber ich bin ganz zuversichtlich, dass ich es wirklich dauerhaft packe!!!
ich fand Bewegung auch die beste Ablenkung vom Schmacht und habe sowieso die zentrale These, dass rauchen aufhören bedeutet, der körperlichen Selbstverachtung ein Ende zu setzen. Rauchen hatte bei mir immer etwas von: Ja, ich weiß, dass ich an Lungenkrebs sterben werden, aber das ist mir egal. *kopfschüttel* Kann ich mir echt nicht mehr vorstellen. Mir ist mein Körper jetzt sowas von wichtig und zu ihm hingekommen bin ich so wie Du: mit Bewegung.
ich bin froh von dir zu lesen Super, dass du durchgehalten hast und das wirst du klar auch weiterhin, denn du hast einen echt guten Weg eingeschlagen Ausserdem sagt dein Name ja schon alles
Eine tolle Zeit weiterhin ohne Kippen
Schönen Tag und liebe Grüsse sendet
die Nette
sorry, dass ich mich so lange nicht gemeldet hab und danke - Kati - für die Glückwünsche
Ja, bin noch immer ohne Rauch und fühl mich prächtig...der Schmach wird immer seltener und mein Umfeld unterstützt mich sehr gut und ich werde permanent gelobt, das ist fein
Ich werde nie wieder rauchen, da bin ich mir sehr sicher!!!!!! Auch wenn ab und an was fehlt, ganz klar!
Viele Grüße
von mir
Hallo wirdscho,
auch meinerseits noch ein herrzliches Willkommen hier :winky1:
Du kämpfst Dich ja noch tapfer durch die erste, auch hellweek genannte Woche - wenn Du da durch bist, weißt Du ja schon mal das es geht mit dem Nichtrauchen.
Und wegen der Gedanken - die werden recht bald weniger, (hoffentlich nur die ans rauchen
) und wenn mans recht bedenkt, Du gibst gerade ganz bewusst etwas auf womit Du Dich jahrelang ganz automatisch beschäftigt hast, ganz klar das das jetzt im Mittelpunkt steht.
Für den Start in die Arbeitswoche wünsche ich Dir viel Gück und Sanftmut.
Liebe Grüße
Uta
Wahnsinn ist, immer wieder den gleichen Fehler zu machen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
deshalb rauchfrei seit 11.08.2006 0:29 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2022.html]mein Tagebuch[/url]
Hallo, hallo,
danke fürs Mitfiebern und Eure Erfahrungen!
Der erste Arbeitstag nach dem Urlaub ist vorbei und es recht spannend. Bin Sozialarbeiter und alle!!! meine Klienten sind Raucher und haben es sehr genossen mit mir zu rauchen..heute habe ich eben nicht mitgeraucht und die unterschiedlichsten Reaktionen erhalten, aber einige haben sich gefreut, einige haben mir nicht "lange gegeben" (als Nichtraucher).
Richtig o. k. für mich ist, dabei zu sein wenn andere Rauchen...meine Auszeiten für den klaren Kopf (alleine mit Zigarette auf dem Balkon) haben mir gefehlt. Dennoch wieder nur 2 Kräuterretten, bin froh, dass keiner gedacht ich kiffe, riecht nämlich ähnlich.
Es ist geschafft und zu Hause ist es gerade halb so schlimm...
Einen schönen Abend Euch allen gemeinsam
wirdscho!!!
Huhu K./ wirdscho,
siehste woll, das hast Du klasse gemeistert! Dass Job bei Dir derart mit Rauchen verknüpft ist, macht die Sache nicht leichter, aber Du klingst wirklich souverän.
Jetzt, Stunde für Stunde, die zweite Woche angehen - und immer schön stur bleiben.
Einen besonders lieben Gruß in meine ent-kloppte Geburtsstadt (habe ich jetzt erst realisiert, wo Du wohnst),
Sabine
Hallo,
kommt mir so bekannt vor - zuhause war ich auch immer auf der sicheren Seite, nur im Büro habe ich gelitten wie ein Hund. Sinnigerweise habe ich in meinem Büro nie geraucht, dafür aber daheim. Ich habe manchmal gedacht ich werde verrückt und diese ständigen Gedanken an die Ziggis machen mich krank.
Aber wenn ich diese Zeit rückwirkend betrachte, habe ich sehr viel über mich gelernt und dessen bin ich mir heute immer noch bewusst.
Im nach hinein betrachtet war es eigentlich eine sehr, sehr spannende Zeit , selten habe ich mich in meinem Leben so mit mir beschäftigt wie im Entzug.
Aber - ist auch schön, wenn das vorbei ist
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Wirdscho,
nun wie sieht es aus? Heute hast du schon die 2. Arbeitswoche in Angriff genommen. Hat der :twisted: dich in Frieden gelassen?
Erstatte doch mal kurz Bericht.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Guten morgen zusammen,
hier ein kurzer Bericht von meinem Nichtraucher - Dasein:
Habe auch die 2. Arbeitswoche gut überstanden und bin mitlerweile ein richtiger Bewegungs - Freak geworden. Fahre fleissig Rad und konnte somit bisher die frustrierende Gewichtszunahme aufhalten
Wird zwar nicht weniger, aber eben auch nicht mehr.
Ich merke, dass ich viel mehr Energie habe und das macht mir viel Freude.
Es ist erschreckend, wenn man bedenkt, dass ich meinen eigenen Körper als Erwachsender nicht ohne Nikotin kenne (Rauche seit meiner Jugend)...Nun denn, wir lernen uns kennen
Ich bin rundum zufrieden, auch wenn ich ab und an dann doch gerne eine rauchen würde...Schmach eben, aber ich bin ganz zuversichtlich, dass ich es wirklich dauerhaft packe!!!
Viele herzliche Grüße aus Mainz!
Hallo Wirdscho,
ich fand Bewegung auch die beste Ablenkung vom Schmacht und habe sowieso die zentrale These, dass rauchen aufhören bedeutet, der körperlichen Selbstverachtung ein Ende zu setzen. Rauchen hatte bei mir immer etwas von: Ja, ich weiß, dass ich an Lungenkrebs sterben werden, aber das ist mir egal. *kopfschüttel* Kann ich mir echt nicht mehr vorstellen. Mir ist mein Körper jetzt sowas von wichtig und zu ihm hingekommen bin ich so wie Du: mit Bewegung.
Viel Freude weiterhin im neuen Leben!
Elisa
Lässt's seit dem 07.08.07.
Hallo wirdscho
ich bin froh von dir zu lesen
Super, dass du durchgehalten hast und das wirst du klar auch weiterhin, denn du hast einen echt guten Weg eingeschlagen 
Ausserdem sagt dein Name ja schon alles 
Eine tolle Zeit weiterhin ohne Kippen
Schönen Tag und liebe Grüsse sendet
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo wirdscho,
[size=9:cf881da806]
Nichtraucher seit: 08.07.2008 um 12:00 Uhr (Dienstag)
923 Zigaretten nicht geraucht
203,23 € gespart [/size:cf881da806]
:applaus: :danci1: :bounce: [size=18:cf881da806]
[color=red:cf881da806]herzlichen Glückwunsch zu [b:cf881da806][u:cf881da806]1 Monat[/u:cf881da806][/b:cf881da806] ohne Qualm[/color:cf881da806] :applaus: :danci1: :bounce: [/size:cf881da806]
[size=13:cf881da806]Bist du auf der Flucht vor'm :twisted: - melde dich doch mal.
LG
Kati[/size:cf881da806]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hi Ihr,
sorry, dass ich mich so lange nicht gemeldet hab und danke - Kati - für die Glückwünsche
Ja, bin noch immer ohne Rauch und fühl mich prächtig...der Schmach wird immer seltener und mein Umfeld unterstützt mich sehr gut und ich werde permanent gelobt, das ist fein
Ich werde nie wieder rauchen, da bin ich mir sehr sicher!!!!!! Auch wenn ab und an was fehlt, ganz klar!
Viele Grüße
von mir
Seiten