Hallöchen!

Ich bin 22 Jahre alt und rauche seit 4 Jahren. Das ist in meinen Augen eine lange Zeit. In dieser Zeit war ich Schüler, Wehrdienstleistender, hab ein halbes Jahr Auszeit genommen und danach eine Ausbildung begonnen.

Am Tag rauche ich eine Schachtel Zigaretten. Manchmal drei Kippen am Stück und ich wünschte, es wäre ein Dauerzustand. Ich kann selbst nicht sagen, warum ich rauche. Als Schüler habe ich aus Neugierde geraucht und um einen Grund zu haben, in der Raucherecke mit den "interessanteren" Leuten stehen zu dürfen. Während des Wehrdienstes habe ich aus Langeweile geraucht und um mal ein paar Minuten Ruhe zu haben, denn wer raucht, der wird dort seltener durch Befehle gestört. In meiner freien Zeit nach dem Bund habe ich wegen des Geschmacks geraucht und fürs coole Image.

Doch jetzt als Azubi... Ich genieße keine Zigarette mehr und rauche trotzdem, es gibt mir kein gutes Gefühl und in meiner Firma bin ich einer von wenigen Rauchern. Dazu fehlt mir am Ende des Monats genau das Geld, das ich für Zigaretten ausgegeben habe und oft frage ich mich, soll das ewig so weitergehen?

In der Vergangenheit hab ich oft versucht aufzuhören, bin jedoch über die Dauer von 2 Wochen nie hinausgekommen, obwohl ich meinem Ziel schon so nahe war. Einen Zeitpunkt zum Aufhören hab ich mir schon oft gesetzt, aber dann doch nicht eingehalten.

Mein Ziel sind 4 Wochen Abstinenz und dann sollte ich die Kraft haben, auch nicht mehr anzufangen.

Ich werd euch in meinem Tagebuch auf dem Laufenden halten, was Erfolge und Niederlagen in meinem Kampf gegen das Nikotin angeht.

Ich hab meine letzte Zigarette vor wenigen Minuten ausgedrückt.

Gruß

Granada