Von mir natürlich auch einen Trommelwirbel und einen Tusch:
[color=blue:c678a6346d][b:c678a6346d]
[size=18:c678a6346d]Herzlichen Glückwunsch zu 2 Monaten Rauchfreiheit![/size:c678a6346d]
[/b:c678a6346d][/color:c678a6346d]
Das hast Du wirklich toll gemacht ... Habe Kaffee gekocht und es gibt heute Trennkost - zwecks Diät: Ich habe Schnittchen und Törtchen auf getrennten Tellern angerichtet ...
Einen wundervollen Tag wünsche ich Dir - und gib Henry einen extra dicken Bussi ... er hat fleißig mit geholfen, dass Du so weit gekommen bist.
[color=violet:c678a6346d][b:c678a6346d]Josefine[/b:c678a6346d] [/color:c678a6346d]- Die Frau aus dem Zeitungsständer ... :winky1:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich hoffe, bei Dir ist alles im lindgrünen Bereich und nur der Herr aus dem Autohaus (der, wo Dich immer mit Geld zur Arbeit überredet) hält Dich vom schreiben im Forum ab. Wünsche Dir auf jeden Fall einen tollen Start in die Woche.
ja, dies ist ja nunmal ein Tagebuch, also muß meiner Ansicht nach die Wahrheit hier rein, da es weder mir noch anderen sonst helfen kann.
Die Gratulationen sind umso schlimmer, weil ich einen Abend vor meinem zweimonatigen einen kurzen Rückfall hatte. :cry:
So, jetzt ist es raus, die nackte Wahrheit.
Es tut weh, es zu erkennen, aber so leicht es auch ist, nicht mehr zu rauchen, so schwer ist es doch (für mich) wenn ich feiern bin und dann auch noch mit Rauchern zusammen.
Ich will jetzt keine "Ausreden" finden, aber es sei gesagt, dass es mir viel zu leicht vorkam, eine Zigarette zu bekommen (kommt man an alle Drogen so leicht...oh je).
Es war Freitag abend, es war Weinfest, und nach ein paar leckeren Gläsern war auf einmal nicht mehr ICH Herr meines Willens.
Nun hatte ich das Pech, jemanden getroffen zu haben, der noch nicht wußte, dass ich aufgehört hatte. Somit wurde meine Frage nach einer Zigarette sofort bejaht und dann ging alles viel zu schnell.
Natürlich habe ich es bereut. Nicht an dem Abend, denn da war ja irgendwie mein zweites Ich vorherrschend. Aber am nächsten Tag umso mehr.
Wie doof und schwach und meschugge muß man eigentlich sein???
Jaaa jaaa, ohne Alkohol wäre mir das nicht passiert, ich weiß.
Aber den nächsten Schritt, auf Alkohol total zu verzichten, oder nie mehr als ein/zwei Gläser zu trinken, den habe ich noch nicht in meinen Kopf gekriegt. Obwohl es mir so langsam dämmert, dass es wohl nicht anders gehen wird.
Habe Angst eine ungemütliche nichtrauchende Antialkoholikerin zu werden, die dann Kalorien-zählenderweise wirklich allen den Spaß verdirbt.
Ich muß mich neu definieren. Neu ausrichten und die kompletten Denkstrukturen ändern. Und da bin ich grad bei.
Keine Sorge, ich habe nicht wieder angefangen mit Rauchen, das werde ich auch NIE wieder.
Es soll aber auch keine Ausrutscher/Rückfälle mehr geben, und ich weiß noch nicht, wie ich das hinkriegen werde. Wie gesagt, da muß ich wohl noch was für tun. Denn auch alle zwei Monate zu Rauchen, ist mir zu viel.
Nun, ich kann, ich will und werde ein totaler Nichtraucher, weil ich es [u:17882b8768]WILL[/u:17882b8768]. Anscheinend ist der Weg für mich aber steiniger, als ich dachte.
Schade, dass ihr mit eurem lieben Lob und der Anerkennung nun so enttäuscht werden mußtet von mir, das tut mir leid.
Aber keine Sorge, ich bleibe euch erhalten, denn der Kampf geht weiter ! Jetzt erst recht!
Heute ist ja dann theoretisch auch schon wieder Tag Nr. 4.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag, und ich hoffe, dass ER niemals mehr solchen Besitz von euch ergreift, wie er es Freitag bei mir geschafft hat.
Ganz liebe vorsichtige Grüße
Schmiddi
P.S.: Henry war am Freitag nicht dabei, ihn trifft keine Schuld....
Kopf hoch. Das Problem mit dem Alkohol hatte ich zwar nie, aber eins kann ich Dir sagen: Ich habe mich in meinen ganz persönlichen Albtraum einer nichtrauchenden, wenig trinkenden, sich gesund ernährenden und Yoga machenden Tussi verwandelt, aber ich fühle mich damit pudelwohl und bin trotzdem und umso mehr die große Partynudel. Ich kann halt jetzt länger tanzen als die anderen und fall auch nicht so schnell vom Stuhl
Mach Dich nicht verrückt. Rauchen hat nix mit dem aufregenden Marlboro-Leben zu tun, das ist nur Werbung, mehr nicht.
[u:71f14255c9][b:71f14255c9]Liebe Schmiddi![/b:71f14255c9]
[/u:71f14255c9]
Dein "Geschreibsel" hat mich sehr, sehr nachdenklich gemacht:
[quote:71f14255c9="schmiddi"]Jaaa jaaa, ohne Alkohol wäre mir das nicht passiert, ich weiß.
Aber den nächsten Schritt, auf Alkohol total zu verzichten, oder nie mehr als ein/zwei Gläser zu trinken, den habe ich noch nicht in meinen Kopf gekriegt. Obwohl es mir so langsam dämmert, dass es wohl nicht anders gehen wird.
Habe Angst eine ungemütliche nichtrauchende Antialkoholikerin zu werden, die dann Kalorien-zählenderweise wirklich allen den Spaß verdirbt.[/quote:71f14255c9]
Wie schon erwähnt: Ich trinke nix ... habe nie getrunken - es schmeckt mir nicht und ich finde es nicht prickelnd. Ich lache, ich habe Spaß, es geht mir wunderbar ... obwohl ich keinen Alkohol zu mir nehme. [color=green:71f14255c9][b:71f14255c9]ICH VERMISSE NICHTS - GAR NICHTS - ÜBERHAUPT NICHTS ...[/b:71f14255c9][/color:71f14255c9] Upss ... [u:71f14255c9]Sollte es so den Nichtrauchern gehen?[/u:71f14255c9] Es ist ihnen [color=red:71f14255c9]EGAL[/color:71f14255c9]; Zigaretten haben keinerlei Stellenwert - wie bei mir der Alkohol? Das gibt Hoffnung ... ein gutes Gefühl ...
Liebes; es ist schwer - immer noch haben wir das Gefühl des "Verzichtens", des "nicht Dürfens" und des "Fehlens" ... All' diese Emotionen sind noch nicht ersetzt und es wird wohl durchaus noch einige Zeit brauchen. Geben wir uns diese Zeit? Ja!!! Mit jedem Wort in diesem Forum ... ich wünsche Dir weiterhin Kraft für "Mission Nichtraucher" - Wird schon ... Gestolpert, aufgestanden, weiter gelaufen ... :troest:
Jetzt pack' Henry in die Tasche und verlasse das Haus nicht mehr ohne den quakenden Freund dabei zu haben. Wenn es ganz viel schlimm wird, mit der Gier, dann schau' ihm in die Augen ... und dann wird alles wieder gut. So - Abgehakt und weiter geht es ... immer in Richtung Bank ... Auf, Auf ...
jetzt sei halt nicht so niedergeschlagen! das kann jedem von uns passieren.
wichtig ist doch, dass es "nur" bei der einen blieb und du jetzt nicht wieder mitten in der raucherei steckst, sondern es wirklich nur ein ausrutscher war.
vielleicht solltest du wirklich deine trinkgewohnheiten etwas umstellen, das hab ich auch gemacht. früher hab ich z.b. mich eigentlich fast nur mit bier betrunken, jetzt trinke ich nur noch radler, das kann ich den ganzen abend saufen und bin immer noch herr meiner selbst. wenn du gerne wein trinkst dann probiers doch mal mit gespritzten?
also schmiddi, jetzt lass dich nicht hängen und mich auch nicht, wir wollen doch zusammen auf die bank.
Oh vielen Dank ...Danke euch....
fühl mich schon besser.
Also es ist ja nicht so dass ich mich jedes Wochenende betrinke, eigentlich trinke ich ganz gerne mal Bier. Manchmal werden es dann eben mal mehr.
Aber wie gesagt, das muß ich jetzt ändern, es dürfen wohl nicht mehr werden.
Das komische ist, das finde ich noch nicht mal schlimm, denn den Gedanken hatte ich ja schon länger in mir drin. Und anscheinend ist jetzt der große Umbruch in meinem Leben.
Ich freue mich ja drauf, auf diese Herausforderung, und auf das Leben, dass ich [i:4eb098cd24]wirklich [/i:4eb098cd24]führen möchte.
Vor mir liegt nur noch eine große Hürde: Der Kegelauslfug übernächstes WE.
Darauf habe ich momentan so gar keine Lust, denn da lauern die Gefahren in Form von jeglicher Versuchung.
Rauchverbote in den Räumlichkeiten werden mir da sicher sehr helfen!
Und dann werden es eben ein paar Radler und gut. Ich sehe es als Riesenherausforderung und dass diese ausgerechnet jetzt vor der Tür steht, ist ja fast schon komisch.
Nein ihr Lieben, Raucher will ich nicht mehr werden, Trinker im Sinne von Alki bin ich auch nicht, hatte ich auch nicht vor zu werden:-)
Und feiern kann ich auch ohne Alkohol, das weiß ich auch. Jetzt muß ich nur noch den Riesenschritt machen dass auch ins letzte Hinterstübchen meines Hirns zu kriegen, also meine zweite Persönlichkeit davon zu überzeugen.
Ich komme zur Bank, egal wie, und ich werde nie mehr in meinem Leben "Raucherin"!
aber mach Dir nix draus. Hinfallen, das kann passieren und es tut weh, aber sofort wieder aufstehen und weiter, das ist wichtig. Du kannst das (*neidischichbin*) und deshalb wirst Du auch Dein Ziel erreichen. Da spielt die eine oder andere kleine Karrieredelle überhaupt keine Rolle. Wie sagen wir Fußballfans. "Am Schluss zählt doch nur das Ergebnis".
Viel Spaß beim Kegelausflug und komm ja nicht auf die Idee, da zu kneifen !!!
Glück auf
Reinhard
[size=9:a20a8fbef0](5:2 - war doch geil, oder?)[/size:a20a8fbef0]
[u:c678a6346d]Guten Morgen, Schneckchen![/u:c678a6346d]
Von mir natürlich auch einen Trommelwirbel und einen Tusch:
[color=blue:c678a6346d][b:c678a6346d]
[size=18:c678a6346d]Herzlichen Glückwunsch zu 2 Monaten Rauchfreiheit![/size:c678a6346d]
[/b:c678a6346d][/color:c678a6346d]
Das hast Du wirklich toll gemacht ... Habe Kaffee gekocht und es gibt heute Trennkost - zwecks Diät: Ich habe Schnittchen und Törtchen auf getrennten Tellern angerichtet ...
Einen wundervollen Tag wünsche ich Dir - und gib Henry einen extra dicken Bussi ... er hat fleißig mit geholfen, dass Du so weit gekommen bist.
[color=violet:c678a6346d][b:c678a6346d]Josefine[/b:c678a6346d] [/color:c678a6346d]- Die Frau aus dem Zeitungsständer ... :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Schmiddi,
:groovy: :applaus: Gratulation zu 2 Monate ohne Glimmstengel ! :groovy: :applaus:
Mach weiter so!
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[size=18:41cc20d0fa][color=red:41cc20d0fa]herzliche Gratulation zu 2 Monaten rauchfrei![/color:41cc20d0fa][/size:41cc20d0fa]
Na, ja, Du bis ja echt weit gekommen und das Schlimmste ist nun vorbei! Inzwischen bist Du ja schon fast en Vorbbild für die Neuen!
CABA mit immer noch Bazillus... grüßt leicht jammernd!
:motz: :schmoll: :troest: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[b:fb85af9e22]Hallo Schmiddi![/b:fb85af9e22]
Ich hoffe, bei Dir ist alles im lindgrünen Bereich und nur der Herr aus dem Autohaus (der, wo Dich immer mit Geld zur Arbeit überredet) hält Dich vom schreiben im Forum ab. Wünsche Dir auf jeden Fall einen tollen Start in die Woche.
Lieben Drücker :troest:
[color=violet:fb85af9e22][b:fb85af9e22]Josefine[/b:fb85af9e22][/color:fb85af9e22]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo all ihr Lieben....
ja, dies ist ja nunmal ein Tagebuch, also muß meiner Ansicht nach die Wahrheit hier rein, da es weder mir noch anderen sonst helfen kann.
Die Gratulationen sind umso schlimmer, weil ich einen Abend vor meinem zweimonatigen einen kurzen Rückfall hatte. :cry:
So, jetzt ist es raus, die nackte Wahrheit.
Es tut weh, es zu erkennen, aber so leicht es auch ist, nicht mehr zu rauchen, so schwer ist es doch (für mich) wenn ich feiern bin und dann auch noch mit Rauchern zusammen.
Ich will jetzt keine "Ausreden" finden, aber es sei gesagt, dass es mir viel zu leicht vorkam, eine Zigarette zu bekommen (kommt man an alle Drogen so leicht...oh je).
Es war Freitag abend, es war Weinfest, und nach ein paar leckeren Gläsern war auf einmal nicht mehr ICH Herr meines Willens.
Nun hatte ich das Pech, jemanden getroffen zu haben, der noch nicht wußte, dass ich aufgehört hatte. Somit wurde meine Frage nach einer Zigarette sofort bejaht und dann ging alles viel zu schnell.
Natürlich habe ich es bereut. Nicht an dem Abend, denn da war ja irgendwie mein zweites Ich vorherrschend. Aber am nächsten Tag umso mehr.
Wie doof und schwach und meschugge muß man eigentlich sein???
Jaaa jaaa, ohne Alkohol wäre mir das nicht passiert, ich weiß.
Aber den nächsten Schritt, auf Alkohol total zu verzichten, oder nie mehr als ein/zwei Gläser zu trinken, den habe ich noch nicht in meinen Kopf gekriegt. Obwohl es mir so langsam dämmert, dass es wohl nicht anders gehen wird.
Habe Angst eine ungemütliche nichtrauchende Antialkoholikerin zu werden, die dann Kalorien-zählenderweise wirklich allen den Spaß verdirbt.
Ich muß mich neu definieren. Neu ausrichten und die kompletten Denkstrukturen ändern. Und da bin ich grad bei.
Keine Sorge, ich habe nicht wieder angefangen mit Rauchen, das werde ich auch NIE wieder.
Es soll aber auch keine Ausrutscher/Rückfälle mehr geben, und ich weiß noch nicht, wie ich das hinkriegen werde. Wie gesagt, da muß ich wohl noch was für tun. Denn auch alle zwei Monate zu Rauchen, ist mir zu viel.
Nun, ich kann, ich will und werde ein totaler Nichtraucher, weil ich es [u:17882b8768]WILL[/u:17882b8768]. Anscheinend ist der Weg für mich aber steiniger, als ich dachte.
Schade, dass ihr mit eurem lieben Lob und der Anerkennung nun so enttäuscht werden mußtet von mir, das tut mir leid.
Aber keine Sorge, ich bleibe euch erhalten, denn der Kampf geht weiter ! Jetzt erst recht!
Heute ist ja dann theoretisch auch schon wieder Tag Nr. 4.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag, und ich hoffe, dass ER niemals mehr solchen Besitz von euch ergreift, wie er es Freitag bei mir geschafft hat.
Ganz liebe vorsichtige Grüße
Schmiddi
P.S.: Henry war am Freitag nicht dabei, ihn trifft keine Schuld....
Hey Schmiddi,
Kopf hoch. Das Problem mit dem Alkohol hatte ich zwar nie, aber eins kann ich Dir sagen: Ich habe mich in meinen ganz persönlichen Albtraum einer nichtrauchenden, wenig trinkenden, sich gesund ernährenden und Yoga machenden Tussi verwandelt, aber ich fühle mich damit pudelwohl und bin trotzdem und umso mehr die große Partynudel. Ich kann halt jetzt länger tanzen als die anderen und fall auch nicht so schnell vom Stuhl
Mach Dich nicht verrückt. Rauchen hat nix mit dem aufregenden Marlboro-Leben zu tun, das ist nur Werbung, mehr nicht.
Liebe Grüße
Elisa
Lässt's seit dem 07.08.07.
[u:71f14255c9][b:71f14255c9]Liebe Schmiddi![/b:71f14255c9]
[/u:71f14255c9]
Dein "Geschreibsel" hat mich sehr, sehr nachdenklich gemacht:
[quote:71f14255c9="schmiddi"]Jaaa jaaa, ohne Alkohol wäre mir das nicht passiert, ich weiß.
Aber den nächsten Schritt, auf Alkohol total zu verzichten, oder nie mehr als ein/zwei Gläser zu trinken, den habe ich noch nicht in meinen Kopf gekriegt. Obwohl es mir so langsam dämmert, dass es wohl nicht anders gehen wird.
Habe Angst eine ungemütliche nichtrauchende Antialkoholikerin zu werden, die dann Kalorien-zählenderweise wirklich allen den Spaß verdirbt.[/quote:71f14255c9]
Wie schon erwähnt: Ich trinke nix ... habe nie getrunken - es schmeckt mir nicht und ich finde es nicht prickelnd. Ich lache, ich habe Spaß, es geht mir wunderbar ... obwohl ich keinen Alkohol zu mir nehme. [color=green:71f14255c9][b:71f14255c9]ICH VERMISSE NICHTS - GAR NICHTS - ÜBERHAUPT NICHTS ...[/b:71f14255c9][/color:71f14255c9] Upss ... [u:71f14255c9]Sollte es so den Nichtrauchern gehen?[/u:71f14255c9] Es ist ihnen [color=red:71f14255c9]EGAL[/color:71f14255c9]; Zigaretten haben keinerlei Stellenwert - wie bei mir der Alkohol? Das gibt Hoffnung ... ein gutes Gefühl ...
Liebes; es ist schwer - immer noch haben wir das Gefühl des "Verzichtens", des "nicht Dürfens" und des "Fehlens" ... All' diese Emotionen sind noch nicht ersetzt und es wird wohl durchaus noch einige Zeit brauchen. Geben wir uns diese Zeit? Ja!!! Mit jedem Wort in diesem Forum ... ich wünsche Dir weiterhin Kraft für "Mission Nichtraucher" - Wird schon ... Gestolpert, aufgestanden, weiter gelaufen ... :troest:
Jetzt pack' Henry in die Tasche und verlasse das Haus nicht mehr ohne den quakenden Freund dabei zu haben. Wenn es ganz viel schlimm wird, mit der Gier, dann schau' ihm in die Augen ... und dann wird alles wieder gut. So - Abgehakt und weiter geht es ... immer in Richtung Bank ... Auf, Auf ...
[color=violet:71f14255c9][b:71f14255c9]Josefine [/b:71f14255c9][/color:71f14255c9] :ja:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo liebe schmiddi!
jetzt sei halt nicht so niedergeschlagen! das kann jedem von uns passieren.
wichtig ist doch, dass es "nur" bei der einen blieb und du jetzt nicht wieder mitten in der raucherei steckst, sondern es wirklich nur ein ausrutscher war.
vielleicht solltest du wirklich deine trinkgewohnheiten etwas umstellen, das hab ich auch gemacht. früher hab ich z.b. mich eigentlich fast nur mit bier betrunken, jetzt trinke ich nur noch radler, das kann ich den ganzen abend saufen und bin immer noch herr meiner selbst. wenn du gerne wein trinkst dann probiers doch mal mit gespritzten?
also schmiddi, jetzt lass dich nicht hängen und mich auch nicht, wir wollen doch zusammen auf die bank.
lg dani
letzte Kippe: 24.11.2015
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3867.html]Dani's Diary[/url]
Oh vielen Dank ...Danke euch....
fühl mich schon besser.
Also es ist ja nicht so dass ich mich jedes Wochenende betrinke, eigentlich trinke ich ganz gerne mal Bier. Manchmal werden es dann eben mal mehr.
Aber wie gesagt, das muß ich jetzt ändern, es dürfen wohl nicht mehr werden.
Das komische ist, das finde ich noch nicht mal schlimm, denn den Gedanken hatte ich ja schon länger in mir drin. Und anscheinend ist jetzt der große Umbruch in meinem Leben.
Ich freue mich ja drauf, auf diese Herausforderung, und auf das Leben, dass ich [i:4eb098cd24]wirklich [/i:4eb098cd24]führen möchte.
Vor mir liegt nur noch eine große Hürde: Der Kegelauslfug übernächstes WE.
Darauf habe ich momentan so gar keine Lust, denn da lauern die Gefahren in Form von jeglicher Versuchung.
Rauchverbote in den Räumlichkeiten werden mir da sicher sehr helfen!
Und dann werden es eben ein paar Radler und gut. Ich sehe es als Riesenherausforderung und dass diese ausgerechnet jetzt vor der Tür steht, ist ja fast schon komisch.
Nein ihr Lieben, Raucher will ich nicht mehr werden, Trinker im Sinne von Alki bin ich auch nicht, hatte ich auch nicht vor zu werden:-)
Und feiern kann ich auch ohne Alkohol, das weiß ich auch. Jetzt muß ich nur noch den Riesenschritt machen dass auch ins letzte Hinterstübchen meines Hirns zu kriegen, also meine zweite Persönlichkeit davon zu überzeugen.
Ich komme zur Bank, egal wie, und ich werde nie mehr in meinem Leben "Raucherin"!
Glück auf
Schmiddi
"Schöner Shit" Schmiddi,
aber mach Dir nix draus. Hinfallen, das kann passieren und es tut weh, aber sofort wieder aufstehen und weiter, das ist wichtig. Du kannst das (*neidischichbin*) und deshalb wirst Du auch Dein Ziel erreichen. Da spielt die eine oder andere kleine Karrieredelle überhaupt keine Rolle. Wie sagen wir Fußballfans. "Am Schluss zählt doch nur das Ergebnis".
Viel Spaß beim Kegelausflug und komm ja nicht auf die Idee, da zu kneifen !!!
Glück auf
Reinhard
[size=9:a20a8fbef0](5:2 - war doch geil, oder?)[/size:a20a8fbef0]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
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