Ich will auch nicht mehr...

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spunki
ich halte durch...

Hallo meine Lieben!

Ich bin noch immer rauch frei! Und mir geht es sogar richtig gut! Sogar in stressigen Situationen halte ich durch!

Manchmal brauch ich ein Ersatzmittel! Bin mal gespannt ob sich das auf meiner Waage bemerkbar macht!

Dafür hab ich neue Hobbys wie z.B. spazieren gehen, und kreativ zuhause werken!

quaxin
Bild des Benutzers quaxin
ah toll spunki!

ah toll spunki!

grad auf dem weg ins bett noch deine nachricht gelesen -
find ich toll!
weißte - der mensch braucht rauchen so dringend wie nen kropf ...
so denk ich das - das riecht nicht gut, das schmeckt auch nicht gut und ist alles andre als gesund ...
und wenn man als ehemaliger raucher anschaut, wie rauchen aussieht, beim rauchen - also nicht so anziehend - würd ich mal dezent sagen ...
ja - so sah ich jahrelang aus ...
aber nun nicht mehr ...

halt weiterhin durch ...
und meld dich
gut nacht :schlafen:
quaxin

aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Dirol

Emmina
Wunderbar. Weiter machen!

Wunderbar. Weiter machen!
Kriegen wir dann auch was Gebasteltes :bounce:
Emmina

spunki
Juhu!

Juhu!
Ein stressiges, arbeitsreiches Wochenende ist nun vorbei! Und ich habe tapfer durchgehalten. In manchen anstrengenden und stressigen Situationen hätte ich gerne eine geraucht, doch meine "noch" rauchenden Kollegen, waren so freundlich mir keine zu geben!
UND ICH BIN STOLZ DRAUF! Früher wäre ich in den Kiosk um die Ecke gegangen und hätte mich mit Rauchware eingedeckt!
Hoffe ich halte weiter durch!

@Emmina: Kann euch schlecht meine neu geputzten Fenster, die neu gestaltete Wand vorbeibringen! Aber wenn du Raumdesign Fragen hast, ich beschäftige mich derzeit intensiv damit Wink -Hab ja jetzt Zeit!

Kati
Hallo spunki

Hallo spunki

[size=24:7399718d52][color=red:7399718d52]♥[/color:7399718d52][/size:7399718d52]-lichen Glückwunsch ¤*¨¨*¤ zu 3 Wochen rauchfrei ¤*¨¨*¤

Ich drücke Dir weiterhin die Daumen und schicke dir eine Wagenladung Motivation + Durchhaltevermögen damit du immer mit voller Power dem :twisted: entkommst.

LG
Kati

Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]

17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!

spunki
Diese Woche hatte ich eine

Diese Woche hatte ich eine harte Feuerprobe zu bestehen. Ich war mit ein paar ehemaligen Klassenkameraden einen trinken.
Das trinken hat prima funktioniert, nur der Raucherbereich in der Kneipe, hat das alles ein bisschen schwierig gemacht.
Ich konnte mich kaum auf das Gespräch und die Neuigkeiten konzentrieren. Ich hab sehr oft mich ausklinken müssen und war in meinen Gedanken am kämpfen, nur nicht nach ner Kippe fragen und keine rauchen!

Und es war richtig schwer, aber es hat geklappt.
Hoffe die nächsten Kneipenbesuche werden einfacher!

Emmina
[color=red:9ccb8091df][size

[color=red:9ccb8091df][size=24:9ccb8091df]Super ![/size:9ccb8091df][/color:9ccb8091df]

findet (nicht nur) Emmina

spunki
@ alle hier im Forum:

@ alle hier im Forum:
Ihr seid echt total klasse! Ich bin froh, dass ich diese Plattform gefunden habe um mal irgendwas über mich und mein "ich will nicht mehr...rauchen" zu quatschen. Auch wenn ich noch nicht allzu viel geschrieben habe. Ich lese mich hier viel durch die Beiträge und hab leider wenig Zeit auch euch so was liebes, aufbauendes zu schreiben. Aber ich hoffe ihr nehmt mir das nicht übel. Denn ich hab sogar schon fast ein schlechtes Gewissen.

Freu mich auch morgen (bzw. heute): 4Wochen ohne!

DANKESCHÖN!

Und allen die dies noch in den nächsten Minuten/ Stunden lesen! Eine Gute Nacht!
SpUnKi

Kati
Hallo SpUnKi

Hallo SpUnKi

ja - und schon ist die 4. Woche geschafft

:danci1: [size=18:9e682ddeb6][color=red:9e682ddeb6]herzlichen Glückwunsch zu 4 Wochen ohne Qualm[/color:9e682ddeb6][/size:9e682ddeb6] :danci1:

jetzt zählen wir nur noch in Monaten.

Jetzt einfach dranbleiben, Du schaffst das!

[size=9:9e682ddeb6]Wer etwas will, findet Wege.
Wer etwas nicht will, findet Gründe.
(Götz Werner)[/size:9e682ddeb6]

LG
Kati

Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]

17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!

Emmina
Mensch, Spunki,

Mensch, Spunki,

das ist ja

[color=red:d24d830212][size=24:d24d830212]ganz große Klasse![/size:d24d830212][/color:d24d830212]

findet Emmina :bounce: :danci1: :bounce:

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