super!
ja - klar trägt das zur motivation bei ...
hab gelesen ...
ich hab mir fürn winter erstmal nen richtig schnuckeligen daunenmantel geleistet - aber bleibt auch was für nen guten urlaub ...
auf ne gute woche, diese woche ...
und ein 2009 ohne rauch - also ich hab keine lust mehr zu
obwohl manchmal was fehlt - aber war so nervig
schöne zeit
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
heute kommt um 21:05 Uhr bei N-TV die Wiederholung von Welt der Wunder.
Unter anderem läuft folgendes Thema:
[u:233788348b][b:233788348b]Im Kopf des Rauchers[/b:233788348b][/u:233788348b]
[i:233788348b]Nikotin löst eine der stärksten Süchte aus. Im Vergleich zu anderen Drogen führt Nikotin vor allem in eine psychische Abhängigkeit, aus der sich Raucher nur schwer wieder lösen können. Doch was löst das Gift im Kopf des Rauchers überhaupt aus?[/i:233788348b]
Also, wen es interessiert, um 21:05 Uhr. Ich fands interessant.
Bis die Tage dann mal und alle brav durchhalten [/u]
danke für den TV-Tip - leider habe ich ihn verpasst. :oops:
:applaus: [size=18:740965db4c][color=red:740965db4c]herzlichen Glückwunsch zu 7 Monate ohne Glimmstengel[/color:740965db4c][/size:740965db4c] :applaus:
hast du schon geschafft :!: SUPER :!:
weiterhin viel Erfolg
LG
Kati :winky1:
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
vielen Dank für deinen monatlichen Glückwunsch Kati.
Seit Freitag haut mir der "Suchtminister" hart ausgedrückt, fast ununterbrochen in die Fresse. :? :?
Habe heute Nacht sogar geträumt, dass ich ne ganze Schachtel Marlboro aufgeraucht habe und es war geil....
Naja, wirkliche Angst vor einem Rückfall habe ich nicht, da ich unter keinen Umständen wieder rauchen will und mein Wille jetzt solange schon stark war und es auch bleiben wird.
Wollte nur mal berichten, dass die Sucht auch nach 7 Monaten einfach und unerwartet zuschlagen kann.
So sitze ich das jetzt noch ein paar Stunden / Tage aus und freue mich über all die positiven Veränderungen.
Ich bin fit, schmecke und rieche besser, in meiner Spardose befinden sich 1.302 € (gerade gezählt zur Motvation ), meine Wohnung / Auto riecht mittlerweile wieder richtig gut, mein Gewicht geht langsam zurück (Ernährungsumstellung und Sport sei Dank.................. usw usw.
Also, allen noch einen schönen Sonntag und jede Menge Durchhaltevermögen.
[size=24:4e5c842bd5][color=red:4e5c842bd5]♥[/color:4e5c842bd5] -lichen Glückwunsch ¤*¨¨*¤ zu 8 rauchfreien Monaten ¤*¨¨*¤[/size:4e5c842bd5]
[size=9:4e5c842bd5][quote:4e5c842bd5="yummi"]....Seit Freitag haut mir der "Suchtminister" hart ausgedrückt, fast ununterbrochen in die Fresse. :? :?
Habe heute Nacht sogar geträumt, dass ich ne ganze Schachtel Marlboro aufgeraucht habe und es war geil....
Naja, wirkliche Angst vor einem Rückfall habe ich nicht, da ich unter keinen Umständen wieder rauchen will und mein Wille jetzt solange schon stark war und es auch bleiben wird.
Wollte nur mal berichten, dass die Sucht auch nach 7 Monaten einfach und unerwartet zuschlagen kann. [/quote:4e5c842bd5][/size:4e5c842bd5]
Bleib weiter sturrrrr und wir treffen uns auf der Bank
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
u n d ??? Rauchst Du wieder ?? oder lebst Du schon?
266,00 Tage = 38,00 Wochen = 8,87 Monate = 0,73 Jahre NMR und nur noch
[color=darkblue:6b7b357c56]
[b:6b7b357c56][size=24:6b7b357c56]99 Tage bis zur Bank[/size:6b7b357c56][/b:6b7b357c56][/color:6b7b357c56]
hey wir sehen uns doch hoffentlich in 99 Tagen.
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
danke mal wieder für die Glückwünsche. Freue mich wirklich auf meinen "Jahrestag". Es sind ja jetzt nur noch ziemlich genau 3 Monate.
Bin mal wieder ne lange Zeit nicht hier gewesen. Nicht mal zum Lesen :oops:
Ich habe nicht geraucht, ausser passiv, und werde es hoffentlich auch nie wieder tun.
Vom letzten Angriff des Suchtministers habe ich mich schneller erholt als ich dachte. Einfach aussitzen. Er geht auch wieder von ganz alleine.
Bin übrigens richtig stolz auf mich. Ich wollte nie so ein extremer Ex-Raucher werden, der allen versucht das Nichtrauchen [b:edc8984993]aufzuzwingen[/b:edc8984993]. Wurde mir letzten auch gesagt, dass ich zum Glück nicht so einer geworden bin. (Betonung liegt auf aufzwingen..... Empfehlen tue ich es natürlich jedem)
Mit dem Gewicht geht es langsam aber stetig weiter runter. Liege noch etwa 5 Kilo über dem Gewicht, welches ich vor dem Rauchstop hatte. Im Gegenzug steigt aber das Gewicht von meiner Spardose rasant an. Das ziehe ich bis heute noch durch und werde es bis mitte Juni auch noch weiterführen. Dann belohne ich mich von dem Geld. Mal sehen was ich mir davon hole. Wird ja schon ne Menge sein.
Wie sieht es bei dir/euch so aus? Im Moment fangen irgendwie alle wieder an mit dem Rauchen, die ich als "Vorbilder" angesehen habe. Ein Freund hat nach 5 Jahren wieder angefangen (will aber nach mittlerweile 6 Monaten wieder aufhören). Von einem Bekannten der Vater nach 16 Jahren. Das muss man sich mal vorstellen,......., nach 16 Jahren. Vielleicht werde ich ja jetzt deren Vorbild.
Jetzt soll ja der Frühling kommen. Mal sehen, was ich so alles rieche. Meine Freundin sagte letztens, dass ich eine extrem empfindliche Nase bekommen habe. Ich lasse mich mal überraschen.
Ein schönes Wochenende und viel Durchhaltevermögen an alle.
super!
ja - klar trägt das zur motivation bei ...
hab gelesen ...
ich hab mir fürn winter erstmal nen richtig schnuckeligen daunenmantel geleistet - aber bleibt auch was für nen guten urlaub ...
auf ne gute woche, diese woche ...
und ein 2009 ohne rauch - also ich hab keine lust mehr zu
obwohl manchmal was fehlt - aber war so nervig
schöne zeit
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo yummi,
[size=9:c885350291]16.06.2008 um 00:00 Uhr (Montag)
201 Tage Nichtraucher
5.037 Zigaretten nicht geraucht
1.108,32 € gespart [/size:c885350291]
:oops: 'schuldigung :oops: das habe ich gestern total übersehen, daher heute von ganzen Herzen
[b:c885350291][color=orange:c885350291]..................()
..........()...._||_....()
....().._||_(........)_||_..()
.._||_(....200.Tage.)_||_..
(___________________)
[size=29:c885350291][/color:c885350291][/b:c885350291]
[b:c885350291]
[color=red:c885350291]♥[/b:c885350291][/size:c885350291]-lichen Glückwunsch zu 200 + 1 Tage NMR[/color:c885350291]
wünsche dir noch ein glückliches erfolgreiches gesundes rauchfreies 2009.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
RTL2 ist gerade interessant für alle, die aufgehört haben, bzw. wollen
Schon wieder vorbei.
War ein kurzer Beitrag über das aufhören, bzw. durchhalten.
Lief bei Welt der Wunder. Kann man bestimmt irgendwo online nochmal gucken.
Danke übrigens für die Glückwünsche. Sind ja nur noch 5,5 Monate und ich habe mein erstes Jahr ohne Kippen hinter mir.
Hallo zusammen,
heute kommt um 21:05 Uhr bei N-TV die Wiederholung von Welt der Wunder.
Unter anderem läuft folgendes Thema:
[u:233788348b][b:233788348b]Im Kopf des Rauchers[/b:233788348b][/u:233788348b]
[i:233788348b]Nikotin löst eine der stärksten Süchte aus. Im Vergleich zu anderen Drogen führt Nikotin vor allem in eine psychische Abhängigkeit, aus der sich Raucher nur schwer wieder lösen können. Doch was löst das Gift im Kopf des Rauchers überhaupt aus?[/i:233788348b]
Also, wen es interessiert, um 21:05 Uhr. Ich fands interessant.
Bis die Tage dann mal und alle brav durchhalten
[/u]
Hallo yummi,
danke für den TV-Tip - leider habe ich ihn verpasst. :oops:
:applaus: [size=18:740965db4c][color=red:740965db4c]herzlichen Glückwunsch zu 7 Monate ohne Glimmstengel[/color:740965db4c][/size:740965db4c] :applaus:
hast du schon geschafft :!: SUPER :!:
weiterhin viel Erfolg
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Kati, hallo Tagebuch, hallo zusammen
vielen Dank für deinen monatlichen Glückwunsch Kati.
Seit Freitag haut mir der "Suchtminister" hart ausgedrückt, fast ununterbrochen in die Fresse. :? :?
Habe heute Nacht sogar geträumt, dass ich ne ganze Schachtel Marlboro aufgeraucht habe und es war geil....
Naja, wirkliche Angst vor einem Rückfall habe ich nicht, da ich unter keinen Umständen wieder rauchen will und mein Wille jetzt solange schon stark war und es auch bleiben wird.
Wollte nur mal berichten, dass die Sucht auch nach 7 Monaten einfach und unerwartet zuschlagen kann.
So sitze ich das jetzt noch ein paar Stunden / Tage aus und freue mich über all die positiven Veränderungen.
Ich bin fit, schmecke und rieche besser, in meiner Spardose befinden sich 1.302 € (gerade gezählt zur Motvation
), meine Wohnung / Auto riecht mittlerweile wieder richtig gut, mein Gewicht geht langsam zurück (Ernährungsumstellung und Sport sei Dank.................. usw usw.
Also, allen noch einen schönen Sonntag und jede Menge Durchhaltevermögen.
Bis dann
Hallo yummi,
[size=24:4e5c842bd5][color=red:4e5c842bd5]♥[/color:4e5c842bd5] -lichen Glückwunsch ¤*¨¨*¤ zu 8 rauchfreien Monaten ¤*¨¨*¤[/size:4e5c842bd5]
[size=9:4e5c842bd5][quote:4e5c842bd5="yummi"]....Seit Freitag haut mir der "Suchtminister" hart ausgedrückt, fast ununterbrochen in die Fresse. :? :?
Habe heute Nacht sogar geträumt, dass ich ne ganze Schachtel Marlboro aufgeraucht habe und es war geil....
Naja, wirkliche Angst vor einem Rückfall habe ich nicht, da ich unter keinen Umständen wieder rauchen will und mein Wille jetzt solange schon stark war und es auch bleiben wird.
Wollte nur mal berichten, dass die Sucht auch nach 7 Monaten einfach und unerwartet zuschlagen kann. [/quote:4e5c842bd5][/size:4e5c842bd5]
Bleib weiter sturrrrr und wir treffen uns auf der Bank
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo yummi,
u n d ??? Rauchst Du wieder ?? oder lebst Du schon?
266,00 Tage = 38,00 Wochen = 8,87 Monate = 0,73 Jahre NMR und nur noch
[color=darkblue:6b7b357c56]
[b:6b7b357c56][size=24:6b7b357c56]99 Tage bis zur Bank[/size:6b7b357c56][/b:6b7b357c56][/color:6b7b357c56]
hey wir sehen uns doch hoffentlich in 99 Tagen.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hi Kati,
danke mal wieder für die Glückwünsche. Freue mich wirklich auf meinen "Jahrestag". Es sind ja jetzt nur noch ziemlich genau 3 Monate.
Bin mal wieder ne lange Zeit nicht hier gewesen. Nicht mal zum Lesen :oops:
Ich habe nicht geraucht, ausser passiv, und werde es hoffentlich auch nie wieder tun.
Vom letzten Angriff des Suchtministers habe ich mich schneller erholt als ich dachte. Einfach aussitzen. Er geht auch wieder von ganz alleine.
Bin übrigens richtig stolz auf mich. Ich wollte nie so ein extremer Ex-Raucher werden, der allen versucht das Nichtrauchen [b:edc8984993]aufzuzwingen[/b:edc8984993]. Wurde mir letzten auch gesagt, dass ich zum Glück nicht so einer geworden bin. (Betonung liegt auf aufzwingen..... Empfehlen tue ich es natürlich jedem)
Mit dem Gewicht geht es langsam aber stetig weiter runter. Liege noch etwa 5 Kilo über dem Gewicht, welches ich vor dem Rauchstop hatte. Im Gegenzug steigt aber das Gewicht von meiner Spardose rasant an. Das ziehe ich bis heute noch durch und werde es bis mitte Juni auch noch weiterführen. Dann belohne ich mich von dem Geld. Mal sehen was ich mir davon hole. Wird ja schon ne Menge sein.
Wie sieht es bei dir/euch so aus? Im Moment fangen irgendwie alle wieder an mit dem Rauchen, die ich als "Vorbilder" angesehen habe. Ein Freund hat nach 5 Jahren wieder angefangen (will aber nach mittlerweile 6 Monaten wieder aufhören). Von einem Bekannten der Vater nach 16 Jahren. Das muss man sich mal vorstellen,......., nach 16 Jahren. Vielleicht werde ich ja jetzt deren Vorbild.
Jetzt soll ja der Frühling kommen. Mal sehen, was ich so alles rieche. Meine Freundin sagte letztens, dass ich eine extrem empfindliche Nase bekommen habe. Ich lasse mich mal überraschen.
Ein schönes Wochenende und viel Durchhaltevermögen an alle.
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