So, ich habe wieder einen Tag ohne Rauchen überstanden! Heute war es nicht wirklich einfach, aber trotzdem habe ich mich standhaft gegen den :twisted: gewehrt!
Geht/ ging es euch eigentlich auch so wie mir? Ich habe überhaupt keine Lust, mich mit irgendjemandem zu treffen und bin am allerliebsten die ganze Zeit alleine! Komisch, kenne ich sonst gar nicht von mir... Ich war heute sogar alleine im Zoo. Verrückt, sowas hätte ich früher nie gemacht! Aber ich hab es genossen!
Vielen lieben Dank für eure Einträge und Aufmunterungen in meinem Tagebuch!!!!
Liebe Grüße
Noddya
schön, dass Du wieder einen Tag geschafft hast, siehst Du, es geht Und jetzt folgen noch ganz viele Tage ohne Rauch.
Das mit dem alleine sein, kenne ich auch, habe auch viel Zeit im Bett verbracht, wenn ich nicht gerade arbeiten war und mit unserem Hund gassi
Was solls, das geht schnell wieder vorbei. Nimm Dir die Zeit die Du für Dich brauchst, mach wonach Dir ist. Es wird sich auch wieder normaliesieren, bestimmt..
Schönen abend..
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
ja, das ging mir am Anfang auch so. Mach Dir keine Sorgen und lasse Dich auch sonst nicht erschrecken, wenn gewohnte Dinge jetzt zunächst mal zu ändern scheinen. Manches wird sich auch ändern, manches wird bleiben - aber es wird ein neuer Lebensabschnitt, bei manchen mehr, bei manchen weniger. Versuche das alle mit ein wenig Abstand zu betrachten, habe Geduld mit Dir und versuche darüber zu stehen.
Wenn Du es genossen hast, dann ist ja eh prima! Du machst das schon super, ich drücke Dir die Daumen!
auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum.
Und dann :o [size=18:64bb432844][u:64bb432844]Eine Woche[/u:64bb432844][/size:64bb432844] :applaus: schon vorüber! Die [color=red:64bb432844][size=24:64bb432844]Hellweek [/color:64bb432844][/size:64bb432844]:applaus: ist geschafft.
Die Gedanken an die Ziggi werden dich noch eine ganze Weile überfallen. Aber es wird weniger. Nicht rauchen macht stolz, so isses.
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
... und auch von mir
[b:fc51d696b6][size=18:fc51d696b6][color=orange:fc51d696b6]Glückwünsche zur ersten Woche![/color:fc51d696b6][/size:fc51d696b6][/b:fc51d696b6]
Nebst Daumendrücken für die vielen, die da nachfolgen.
..eine Woche ohne Kippe macht sehr ! Oder?? Die schlimmste ist geschafft. Da will man doch nur :danci1: . Ja, du darfst himmel hoch hauchzend ausflippen und stolz auf dich sein. Herzlichen Glückwunsch. Alles gute weiterhin.
Vielen, vielen Dank für eure Glückwünsche!
Und ich bin echt toootaaal stolz auf mich! Ich hätte echt nicht gedacht, dass ich das wirklich so durchziehen kann!
Heute war's auch nochmal schwierig... Letzte Woche hatte ich frei und heute war der erste Arbeitstag... Ich darf zwar während der Arbeit sowieso nicht rauchen, aber die Pausen!
Gewohnheiten sind schon ganz schön blöd und hinterlistig! Ich war schon fast auf dem Weg nach draußen und da ist mir wieder eingefallen: Nee, brauchste ja gar nicht! (War auch richtig blödes Wetter!) Und dann bin ich im Pausenraum gewesen und hab in aller Ruhe Kaffee getrunken- das hab ich früher kein einziges Mal geschafft!
Also, alles in allem - schwierig, aber ich hab's geschafft!!!! :bounce: :bounce: :bounce:
So, ich habe wieder einen Tag ohne Rauchen überstanden! Heute war es nicht wirklich einfach, aber trotzdem habe ich mich standhaft gegen den :twisted: gewehrt!
Geht/ ging es euch eigentlich auch so wie mir? Ich habe überhaupt keine Lust, mich mit irgendjemandem zu treffen und bin am allerliebsten die ganze Zeit alleine! Komisch, kenne ich sonst gar nicht von mir... Ich war heute sogar alleine im Zoo. Verrückt, sowas hätte ich früher nie gemacht! Aber ich hab es genossen!
Vielen lieben Dank für eure Einträge und Aufmunterungen in meinem Tagebuch!!!!
Liebe Grüße
Noddya
Hallo Noddya,
schön, dass Du wieder einen Tag geschafft hast, siehst Du, es geht
Und jetzt folgen noch ganz viele Tage ohne Rauch.
Das mit dem alleine sein, kenne ich auch, habe auch viel Zeit im Bett verbracht, wenn ich nicht gerade arbeiten war und mit unserem Hund gassi
Was solls, das geht schnell wieder vorbei. Nimm Dir die Zeit die Du für Dich brauchst, mach wonach Dir ist. Es wird sich auch wieder normaliesieren, bestimmt..
Schönen abend..
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hallo Noddya,
ja, das ging mir am Anfang auch so. Mach Dir keine Sorgen und lasse Dich auch sonst nicht erschrecken, wenn gewohnte Dinge jetzt zunächst mal zu ändern scheinen. Manches wird sich auch ändern, manches wird bleiben - aber es wird ein neuer Lebensabschnitt, bei manchen mehr, bei manchen weniger. Versuche das alle mit ein wenig Abstand zu betrachten, habe Geduld mit Dir und versuche darüber zu stehen.
Wenn Du es genossen hast, dann ist ja eh prima! Du machst das schon super, ich drücke Dir die Daumen!
Viele Grüße
Finn
Hey Noddya ;-),
habe ich auch, ich denke ist auch verständlich, man muss sich erstmal ausprobieren OHNE die allgegenwärtige Kippe.
Zoo finde ich Prima, gute Idee!!!
LG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Hallo Noddya
auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum.
Und dann :o [size=18:64bb432844][u:64bb432844]Eine Woche[/u:64bb432844][/size:64bb432844] :applaus: schon vorüber! Die [color=red:64bb432844][size=24:64bb432844]Hellweek [/color:64bb432844][/size:64bb432844]:applaus: ist geschafft.
Die Gedanken an die Ziggi werden dich noch eine ganze Weile überfallen. Aber es wird weniger. Nicht rauchen macht stolz, so isses.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Noddya,
[b:55b428fed5][color=darkred:55b428fed5]herzlichen Glückwunsch zur ersten rauchfreien Woche[/color:55b428fed5].[/b:55b428fed5]
und nun weiter so, damit wir noch oft gratulieren können
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
SUUUUUUPER!! :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Herzlichste Glückwünsche auch von mir! Weiter viel Kraft und Sturheit;-).
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
... und auch von mir
[b:fc51d696b6][size=18:fc51d696b6][color=orange:fc51d696b6]Glückwünsche zur ersten Woche![/color:fc51d696b6][/size:fc51d696b6][/b:fc51d696b6]
Nebst Daumendrücken für die vielen, die da nachfolgen.
Beste Grüße
Finn
..eine Woche ohne Kippe macht sehr
! Oder?? Die schlimmste ist geschafft. Da will man doch nur :danci1: . Ja, du darfst himmel hoch hauchzend ausflippen und stolz auf dich sein. Herzlichen Glückwunsch. Alles gute weiterhin.
:applaus: :applaus:
Alles gute weiterhin,
van Nelle
Und ich bin echt toootaaal stolz auf mich! Ich hätte echt nicht gedacht, dass ich das wirklich so durchziehen kann!
Heute war's auch nochmal schwierig... Letzte Woche hatte ich frei und heute war der erste Arbeitstag... Ich darf zwar während der Arbeit sowieso nicht rauchen, aber die Pausen!
Gewohnheiten sind schon ganz schön blöd und hinterlistig! Ich war schon fast auf dem Weg nach draußen und da ist mir wieder eingefallen: Nee, brauchste ja gar nicht! (War auch richtig blödes Wetter!) Und dann bin ich im Pausenraum gewesen und hab in aller Ruhe Kaffee getrunken- das hab ich früher kein einziges Mal geschafft!
Also, alles in allem - schwierig, aber ich hab's geschafft!!!! :bounce: :bounce: :bounce:
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