auch ich wünsche dir
[color=darkred:ba91ac5c92][size=18:ba91ac5c92][b:ba91ac5c92]alles Gute zu 2 rauchfreien Wochen[/b:ba91ac5c92][/size:ba91ac5c92][/color:ba91ac5c92]
Danke, Danke, für die Glückwünsche :oops: . Jawoll nun bin ich 2 Wochen ohne Sargnägel und muß euch sagen, mir geht es gut. Der :evil: kommt immer seltener und wird auch merklich schwächer. Allerdings kompensiere ich die Sache mit Bonbons, Kaugummi und anderen Süßigkeiten (ich brauch halt meine Belohnungen) und hab nun schon so einiges zugenommen :cry: . Meine anfänglichen Schlafprobleme haben sich deutlich verbessert, ich wache höchstens noch einmal in der Nacht kurz auf und schlafe nach einem Schluck Wasser gleich wieder ein.
Also meine Lieben, vielen Dank für Eure bisherige Unterstützung. Ihr seid nicht ganz unwesentlich an meinem Erfolg beteiligt.
Danke.... und nächste Woche feiern wir das 3 wöchige
Gruß Andy
—
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Hallo Vinca,
ach ich streif bei den Kumpels sogar mal die Asche ab, wenn Sie beim Darten die Kippe im Aschenbecher lassen . Oder ich drück die Stinker einfach nur aus Ja, meiner Meinung nach darf man die Dinger oder die Konfrontation zum Rauchen nicht verstecken. Die Konfrontation kommt sowieso, man bekommt eine angeboten und denkt drüber nach.... Aber nicht wenn man von Anfang an die Möglichkeit hat zu rauchen. Die Dinger bei mir im Partykeller interessieren mich gar nicht mehr. Das thema ist durch! Ich habe zwar auch noch öfter den :evil: zu Besuch, aber noch begegne ich ihm mit voller Härte. Und ich hoffe das bleibt so!
Also weiternichtmehrrauchen !
Andy
—
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Danke, Danke, Leoni, ja so ist es. ..............................
Naja eigentlich,....3 Stück habe ich geraucht, war fix und fertig darüber, habe selbst nicht verstanden warum. Habe mich auch gleich bereit erklärt mich im Forum zu bekennen. Dann bin ich heute morgen schweißgebadet aufgewacht, und habe festgestellt dass ich , "Gott sei Dank" alles nur geträumt habe.
Ja, Juuuhuuuuu 3 Wochen ohne Pfeifchen !!!!
Viele liebe Grü´ße und immer schön weiter nichtmehrrauchen.
Andy
—
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
so geht es aber nicht. Da bist du schon wieder weit abgerutscht und ich muss mit meiner "kaputten" Schulter dich wieder hochreißen. Nee, mein Lieber, du bist echt schwer
Also, achte mal ein bisschen mit darauf, dass du auf der 1. Seite bleibst, ok?
Ja, hallo Leoni. Das ist aber schön das Du an mich gedacht hast .
Jawoll, so ist es. 4 Wochen ohne Qualm !
ca.600 Zigaretten weggelassen. ca 120 €uro gespart. (Kaugummi und Pfefferminzbonbons schon abgerechnet) Super !
Der :evil: meldet sich auch schon weniger, aber Vorsicht ist geboten. Die Albträume sind, so hoffe ich, nun weg. Ich denke der Körper versteht langsam, dass es keine Zigaretten mehr gibt. Allerdings habe ich trotz erhöhter sportlicher Betätigung (hab mir den Aldi Crosstrainer statt Zigaretten gekauft) einiges zugenommen. Die Hosen werden enger, und ich habe das dreistellige Display der Waage erreicht (bei 190 cm). :cry: :cry:
Aber das kriegen wir schon wieder hin, Prio 1 ist erstmal rauchfrei.
Viele Grüße
und immer schön weiter nichtmehrrauchen!
Andy
—
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
[color=blue:76acdafcc9][size=18:76acdafcc9]Herzlichen Glückwunsch zum 4- Wöchigem! Tolle Sache![/size:76acdafcc9][/color:76acdafcc9]
Und du wirst sehen, die Waage bringst du auch wieder zur Vernunft, bei vielen pendelt es sich sogar ohne allzu große Anstrengung wieder ein. Und - taugt das Ding von Aldi was??
Ja, Super,
da will ich auch schnell gratulieren. [size=24:935a11afc3][color=red:935a11afc3][b:935a11afc3]Glückwunsch[/b:935a11afc3][/color:935a11afc3][/size:935a11afc3]
Und Matthias kommt bestimmt auch noch vorbei
Hallo Andy,
auch ich wünsche dir
[color=darkred:ba91ac5c92][size=18:ba91ac5c92][b:ba91ac5c92]alles Gute zu 2 rauchfreien Wochen[/b:ba91ac5c92][/size:ba91ac5c92][/color:ba91ac5c92]
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Danke, Danke, für die Glückwünsche :oops: . Jawoll nun bin ich 2 Wochen ohne Sargnägel und muß euch sagen, mir geht es gut. Der :evil: kommt immer seltener und wird auch merklich schwächer. Allerdings kompensiere ich die Sache mit Bonbons, Kaugummi und anderen Süßigkeiten (ich brauch halt meine Belohnungen) und hab nun schon so einiges zugenommen :cry: . Meine anfänglichen Schlafprobleme haben sich deutlich verbessert, ich wache höchstens noch einmal in der Nacht kurz auf und schlafe nach einem Schluck Wasser gleich wieder ein.
Also meine Lieben, vielen Dank für Eure bisherige Unterstützung. Ihr seid nicht ganz unwesentlich an meinem Erfolg beteiligt.
Danke.... und nächste Woche feiern wir das 3 wöchige
Gruß Andy
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Hallo Vinca,
Ja, meiner Meinung nach darf man die Dinger oder die Konfrontation zum Rauchen nicht verstecken. Die Konfrontation kommt sowieso, man bekommt eine angeboten und denkt drüber nach.... Aber nicht wenn man von Anfang an die Möglichkeit hat zu rauchen. Die Dinger bei mir im Partykeller interessieren mich gar nicht mehr. Das thema ist durch! Ich habe zwar auch noch öfter den :evil: zu Besuch, aber noch begegne ich ihm mit voller Härte. Und ich hoffe das bleibt so!
ach ich streif bei den Kumpels sogar mal die Asche ab, wenn Sie beim Darten die Kippe im Aschenbecher lassen . Oder ich drück die Stinker einfach nur aus
Also weiternichtmehrrauchen !
Andy
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Ándy, von mir auch nachträglich alles Liebe und Glückwunsch zum 2-wöchigen.
Weiter so!!!!!
Schönes Wochenende°!
LG
Heike
Hallo Andy,
die Zeit vergeht wie im Flug, denn du bist auch schon
[img:3154fabaab]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/n025.gif[/img:3154fabaab]
[size=18:3154fabaab][color=red:3154fabaab][b:3154fabaab]
3 WOCHEN RAUCHFREI[/b:3154fabaab][/color:3154fabaab][/size:3154fabaab]
[img:3154fabaab]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/n025.gif[/img:3154fabaab]
Gratuliere dir recht herzlich zu deinem Erfolg.
Mach weiter so!
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Danke, Danke, Leoni, ja so ist es. ..............................
Naja eigentlich,....3 Stück habe ich geraucht, war fix und fertig darüber, habe selbst nicht verstanden warum. Habe mich auch gleich bereit erklärt mich im Forum zu bekennen. Dann bin ich heute morgen schweißgebadet aufgewacht, und habe festgestellt dass ich , "Gott sei Dank" alles nur geträumt habe.
Ja, Juuuhuuuuu 3 Wochen ohne Pfeifchen !!!!
Viele liebe Grü´ße und immer schön weiter nichtmehrrauchen.
Andy
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Hi Andy,
so geht es aber nicht. Da bist du schon wieder weit abgerutscht und ich muss mit meiner "kaputten" Schulter dich wieder hochreißen. Nee, mein Lieber, du bist echt schwer
Also, achte mal ein bisschen mit darauf, dass du auf der 1. Seite bleibst, ok?
Du bist tatsächlich sage und schreibe schon
[size=18:3b4ebb39a5][b:3b4ebb39a5]4 WOCHEN OHNE RAUCH[/b:3b4ebb39a5][/size:3b4ebb39a5] [img:3b4ebb39a5]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/n015.gif[/img:3b4ebb39a5]
Mach weiter so!
Einen schönen Sonntag noch!
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Ja, hallo Leoni. Das ist aber schön das Du an mich gedacht hast
.
Jawoll, so ist es. 4 Wochen ohne Qualm !
ca.600 Zigaretten weggelassen. ca 120 €uro gespart. (Kaugummi und Pfefferminzbonbons schon abgerechnet) Super !
Der :evil: meldet sich auch schon weniger, aber Vorsicht ist geboten. Die Albträume sind, so hoffe ich, nun weg. Ich denke der Körper versteht langsam, dass es keine Zigaretten mehr gibt. Allerdings habe ich trotz erhöhter sportlicher Betätigung (hab mir den Aldi Crosstrainer statt Zigaretten gekauft) einiges zugenommen. Die Hosen werden enger, und ich habe das dreistellige Display der Waage erreicht (bei 190 cm). :cry: :cry:
Aber das kriegen wir schon wieder hin, Prio 1 ist erstmal rauchfrei.
Viele Grüße
und immer schön weiter nichtmehrrauchen!
Andy
Rauchfrei seit dem 1.1.2006 ca. 2:30
nach 28 Jahren Rauchen und zig Versuchen aufzuhören.
Hallo, Andy,
von mir auch:
[color=blue:76acdafcc9][size=18:76acdafcc9]Herzlichen Glückwunsch zum 4- Wöchigem! Tolle Sache![/size:76acdafcc9][/color:76acdafcc9]
Und du wirst sehen, die Waage bringst du auch wieder zur Vernunft, bei vielen pendelt es sich sogar ohne allzu große Anstrengung wieder ein. Und - taugt das Ding von Aldi was??
Liebe Grüße
Vinca
Ja, Super,
da will ich auch schnell gratulieren. [size=24:935a11afc3][color=red:935a11afc3][b:935a11afc3]Glückwunsch[/b:935a11afc3][/color:935a11afc3][/size:935a11afc3]
Und Matthias kommt bestimmt auch noch vorbei
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
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