Einen wunderschönen guten Abend zusammen.
So nach etwas rumlesen hier im Forum, habe ich mich doch mal Angemeldet..
Schön hier, muss ich schon sagen.
Ich möchte mich aber nun erstmal Vorstellen.
Mein Name ist Florian,bin 22 Jahre alt und komme aus dem raum Koblenz.
Leider Gottes rauche ich schon eine ganze Weile, worauf ich nicht sonderlich stolz bin.
Mir ist bzw. war von Anfang an klar das Rauchen nicht gerade haha nein überhaupt nicht das Beste ist was man seinem Leben oder gar seinerr Gesundheit antun kann, aber wie das nun immer so in den jungen Jahren ist, ist man dann ja cool usw.
Aber gut nun mal Schluß damit.
Warum ich aufhören möchte:
Wie oben schon gesagt, ist es eh Mist zu rauchen , nur bei mir kommen wie folgt noch andere Faktoren dazu...
Ich bin vor ca 2 Jahren an Morbus Crohn erkrankt(Chronisch entündiche Darmerkrankung), dies auch in einem wesentlich seltenderen Zustand wie man ihn sonst so kennt.Das Rauchen das pure Gift ist wissen wir alle,das es tödlich ist auch ,nur für mich ist es das Gift der Gifte und macht die Sache noch weitaus schlimmer als sie eh schon ist.
Nachdem mir meine Ärzte schon oft sagten, das ich damit Aufhören solle kam von meiner Seite aus immer ein jaja ,ich hab doch sonst nix mehr usw. Nur langsam, ja langsam siegt bei mir die Vernunft und ich kam zur Einsicht das ich langsam aber sicher dringenst das ganze sein lassen sollte.
Okay soweit so gut. Nur nun soll das ganze auch seinen Weg gehen, und diesesmal sollte es auch durchgezogen werden.
Ich bin ganz ehrlich und muss zugeben das ich doch ziemliche Angst davor habe .
Das Problem ist, dass ich wieder seit 6 Monaten krankgeschrieben bin und mehr oder weniger zu Hause vor langeweile eingehe.Das macht das ganze natürlich nicht wirklich einfacher.
Aber gut, ich werde es schaffen...
Nun habe ich gelesen das man sich einen Tag X aussuchen soll um aufzuhören.
Mein Tag X wird der 06 Juli sein. Warum?Ich weiß es nicht, aber er soll es sein.
So nun habe ich aber genug geschrieben und werde mal hier weiter rumstöbern.
Falls irgendwer Tips und Tricks zur Vorbereitung hat, kann man diese mir gerne mitteilen.
In diesem Sinne vielen Dank an Euch.
Liebe Grüße
Florian
Guten Morgen Florian,
[size=18:0fd2ddf58e] [color=red:0fd2ddf58e][b:0fd2ddf58e] herzlich willkommen[/b:0fd2ddf58e][/color:0fd2ddf58e][/size:0fd2ddf58e] :winky1:
Schön, dass Du Dich hier angemeldet hast.
Den ersten Schritt hast Du ja nun schon gemacht, indem Du Dir ein Datum zwecks Aufhören gesetzt hast.
Der zweite Schritt folgt dann am 06.07. :ja:
Ich wünsche Dir viel Glück und ziehe es durch.
Ich bin Krankenschwester und weiß, was das für eine Sch...krankheit ist.
Also drücke ich Dir doppelt die Daumen!!
Ich habe mich hier im Forum auch schon vor meinem Tag X angemeldet und rauche nun seit dem 21.06. nicht mehr.
Genau wie Du habe ich mir einen gewissen Tag ausgesucht.
Dieser hatte sich dann zwar um einen Tag nach hinten verschoben,
aber danach war Schluß mit der Qualmerei
Vielleicht legst Du Dir auch ein Tagebuch an.
Denn dort kann man sooo schön seinen Frust loswerden, oder auch seine Fortschritte dokumentieren.
rauchfreie Grüße
Christa
Rauchfrei seit Sonntag, den 21.06.2009
Wenn man ein Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4204.html]Mein Tagebuch[/url]
Hi Florian
Da sieht man einmal, wie schnell man nach diesem Zeug so richtig süchtig werden kann. 22 Jahre alt! Dann rauchst du ja noch nicht sooo lange. Bei mir waren es 30 Jahre bevor ich abgesprungen bin :x
Langeweile ist kein Grund dafür länger zu rauchen. ALLES kann als plausibler Grund herhalten, um weiterrauchen zu können und erst MORGEN damit aufzuhören. Der Gedanke das MORGEN mit dem Rauchen Schluss ist, erscheint jedem Raucher wie das Ende der Welt und daher findet hier jeder einen beliebigen Grund um den Zeitpunkt immer und immer wieder vor sich herzuschieben, bis er schliesslich erstmal vergessen hat das er aufhören wollte :roll:
Ich könnte dir zig Besipiele von Menschen nennen, die aufhören wollten, es aber aus einem bestimmten Grund erst SPÄTER wollten. Aber das erspare ich dir und mir - Ich nehme an das du verstanden hast was ich meine. Und Schuld daran ist der :twisted: und nicht wir selber. ER :evil: bestimmt und das wichtigste ist, das du ihn erstmal 1 Tag abschaltest. Nur 1 Tag nicht mehr rauchen. Das wirst du ja wohl mal schaffen oder? Und dann hängst du einen Tag daran - Und dann noch einen. Und irgendwann sind es ganz viele - so einfach ist es
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo zusammen.
Danke für die Antworten
Jap da gebe ich Euch recht. Ich meine, ich persönlich rauche ja doch recht viel würde ich sagen . Das komische ist zB. das ich ab und an manchmal 2-3 Tage keine Zigarette anfasse oder gar einen Gedanken daran verschwende. Aber nicht desto trotz bin ich süchtig nach dem Zeug. Da muss man sich nix vormachen wie ich finde.
Ich habe mir schonmal zur ablenkung ein paar Bücher bestellt:)
Am ersten Tag also den 6.07 werde ich auch ein Tagebuch eröffnen wo ich meine Erfahrung reinschreiben werde.
Danke.
Liebe Grüße
Florian
Hallo zusammen,
so nun war es heute soweit, der Tag X.
Ich zündete mir nach dem Frühstück meine letzte Zigarette an.Geschmeckt hat sie , aber nun ist Schluß damit.
Wie der Tag verlief:
Bis jetzt war es ehrlich gesagt ziemlich ruhig, das einzige wo mir bis heute die Zigarette gefehlt hat war als ich gegen Abend mit meiner Dame telefonierte, aber sonst?Bis jetzt hatte ich Gott sei Dank noch keine weiteren Probleme.
Ich hoffe mal das es auch so bleibt.
Sorry, aber kann man diesen Thread nun auch als Tagebuch nutzen bzw verschieben oder soll ich ein seperates Tagebuch in einem dementsprechenden Thread aufmachen?
Liebe Grüße
Florian