Hallo Pipi,

auch ich begrüsse Dich ganz herzlich in diesem Forum und wünsche Dir von Herzen, dass Dir das [color=red:f38344e735]Nichtmehrrauchen für [/color:f38344e735][size=18:f38344e735]immer[/size:f38344e735] gelingt :!:

Oft ist es ein trauriger Anlass, das Rauchen aufzugeben,, aber auch wieder anzufangen Ist mir ein paar Mal passiert, deshalb lass Dich von ihm :twisted: nicht mehr verführen! Es wird nicht leicht werden, aber Du wirst mit besserer Gesundheit und v.a.m. belohnt! Es kostet sicher auch gerade nach einer schweren Erkrankung viel Kraft, durchzuhalten, aber halte Dir immer wieder vor Augen, warum Du aufgehört hast, denn das vergisst man sehr schnell, wenn eine gewisse Zeit ohne Rauch gelungen ist!

In diesem Sinne ein gute Gelingen und
l.G. elisa

Pipi , schau mal,

das ist doch ganz normal, dass die Zeit nicht vergehen will! Erstens, bist Du ja noch aus Krankheitsgründen zu Hause und zweitens, hat man durch das NMR für jede nicht gerauchte Zigarette ja mindestens 5 bis 10 Minuten an Zeit gewonnen, die man jetzt anderweitig viel besser und gesünder verbringen kann Ja, auch da muss man dazulernen, wie nützlich man die neu gewonnene Zeit verbringen will; garnicht leicht, wenn dieser :twisted: immer wieder in die Quere kommt :?

Es ist mit Sicherheit Vielen von uns so ergangen und auch wir glaubten, es niemals auch nur einen, zwei oder drei Tage mit NMR zu schaffen, es geht, wenn man weiss, warum

Auch Du schaffst es, gehe viel spazieren, geniesse jede nicht gerauchte Zigarette und sei vor allem auch stolz auf Dich :!: :!: :!:
Du wirst sehen, wie es Dir jeden Tag besser und besser geht, auch wenn er :twisted: anfangs überwiegend präsent ist!

Du weisst, warum Du

[color=red:a96dd2f5c1]NMR[/color:a96dd2f5c1]

willst, Du wirst glücklich und vor allem viel gesünder werden!

Also ich glaube, wichtig ist vor allem noch beim NMR, dass man von Anfang an sein Gewicht kontrolliert und die vielen Dickmacher nach Möglichkeit ignoriert, weil das eventuelle Zunehmen auch ein grosses Rückschlagpotenzial in sich birgt Auch nicht leicht

Toi, toi, toi und nochmal
lG elisa