Hi Suchtbolzen,

ich bleib schon da

Wollte nur damit sagen, dass ich hier nicht alleine bin und das Forum - auf jeden Fall - eine suuuuuuper Unterstützung zum Aufhören ist.
(Ich kann hier nicht vorher reinschreiben, dass ich aufhöre und dann gleich wieder rauchen - geht nicht )

Dass der böse böse :twisted: noch öfter (und vielleicht stärker als bisher) vorbeischauen wird, ist mir auch klar - aber im Moment fühl ich mich dem so richtig gewachsen und werd auch nicht nachgeben - no way.

Habe wahrscheinlich gerade einen "Gift-entweicht-meinem-Körper"-Flash (und das ist eindeutig besser als der Nikotin-Flash )

Mein Leben war in den letzten Jahren nicht immer ganz einfach, aber ich bin jetzt an einem Punkt, wo es mir einfach gut geht und eigentlich alles passt.

Und das gibt mir genug Kraft, um das blöde Rauchen aufzugeben.

Und in den nächsten Jahren möchte ich - so Gott will - meine Familie vergrößern und ein (paar ? ) Babies haben - und die sollen mit Nikotin nichts zu tun haben.

Ich hab noch soooo viel vor in meinem Leben, und da haben Zigaretten überhaupt keinen Platz

Also - bis bald

Heute habe ich Tag 4 in meiner Nichtraucherkarriere vollendet und es war der erste Tag, den ich irgendwie voll "bewusst" erlebt hab - ich bin so schon eine totale Träumerin und durch das Nichtmehrrauchen war ich müde und teilweise etwas benommen.

Leider war heute auch mein :mad: "Ich könnte jemandem richtig weh tun-Tag" - natürlich könnte ich nicht wirklich jemanden weh tun und dieser Tag hat nichts mit dem Nichtrauchen zu tun, aber dieser Tag ist halt einfach monatlich wiederkehrend bei mir.

So war ich heute sowieso schon von allem und jedem genervt. Dann bin ich in der Arbeit noch auf einen Fehler meinerseits aufmerksam geworden, der mich geärgert hat. Und weil ich in so einem Fall immer ein kleines "Nerverl" bin, hab ich darüber nachgedacht, dass ich ev. zögern würd, wenn mir jetzt jemand :twisted: eine Zigarette anbieten würde. Nur zögern, nicht rauchen. Ich würd mir auch keine mehr kaufen... :nein1: , schade ums Geld.

In diesem Moment hab ich mir dann Gedanken darüber gemacht, warum ich auf keinen Fall mehr rauchen werde.
:
1. Ich weiß, was „Sucht“ ist - ich habe einen mir sehr nahestehenden Menschen in einer Sucht erlebt, ich weiß, wie Sucht einen Menschen verändert und ihn für sich einnimmt
2. Ich weiß, was Sucht für die Mitmenschen, vor allem die Menschen, die einem am Meisten lieben, bedeutet
3. Ich weiß, wie krank Sucht machen kann…
4. Ich weiß, dass ich nicht krank werden will und ich die Menschen, die ich am meisten liebe, nicht „krank“ machen will
5. Ich habe einen Partner, der absoluter Nichtraucher ist
6. Die Menschen, die mir am nahesten stehen sind mittlerweile fast alles Nicht(mehr)raucher
7. Ich möchte eine Familie gründen und ich möchte nicht, dass mein Baby am Beginn seines Lebens eine Sucht bekämpfen muss
8. Den Menschen, die ich liebe, geht es gut.
9. Ich habe alles was ich brauche, Zigaretten können nicht als Ersatz für irgendwas dienen.
10. Ich spare Geld.
11. Ich hatte in meinem Leben genug mit Problemen anderer oder meiner Probleme zu tun – ich brauche kein zusätzliches Problem, das ich selbst vermeiden kann.

En paar Gedanken, die ich mir für mich durchlesen kann, wenn es mir mal vielleicht nicht so gut geht...

Als ich zuhause war, waren die Gedanken an Zigaretten und auch meine „Ich könnte jemandem richtig weh tun“-Gedanken weg.

Ich fühl mich so gut, wenn ich bei meinem Partner und meinen beiden Hunden (meiner kleinen Familie, mit der ich jetzt seit ca. einem Jahr in einem eigenen Haus wohne) bin. Ich weiß, dass es dem „Rest“ meiner Familie gut geht und bei allen gut läuft.

Ich fühl mich so richtig stark…