[quote:c10f3ee376="Meggy"]
Puahh und heute ..Entspannung pur.. genussvoller Tag einer Nichtraucherin.....
[/quote:c10f3ee376]
[color=green:c10f3ee376]
[b:c10f3ee376]Glückwunsch[/b:c10f3ee376][/color:c10f3ee376], dass du es so genießen kannst. Ich denke wir allen wollen
dort hin, und werden es sicher auch irgendwann schaffen.
Hi, ich war ein paar tage verreist und habe gemerkt dass meine kondition eher miserabel ist...die Treppen bei der U-Bahn hoch und runter haben mich ganz schön aus der Puste kommen lassen...Ich musste schon eine Ecke langsamer machen als andere.
Das war eigentlich auch ein Grund mit warum ich aufgehört habe zu Rauchen....
Wird es besser ? Bleibt es so ? Vielleicht macht ja jemand im Forum das gleiche gerade durch oder hat es erlebt ? !
Hi..schade keine Rückmeldung auf meinen letzten Eintrag.. Na ja ich habe mir jetzt erstmal diese Umckaloabo Tropfen bestellt. Vielleicht sitzt ja noch so einiges fest in meiner lunge und wenn mehr oder alles gelöst ist, kann ich mehr Treppen laufen ohne aus der Puste zu gelangen..
Das ich nicht Rauche ist überhaupt kein Thema für mich im Moment, wenn ich Qualm rieche dann ist mir eigentlich nur bewusst wie schädlich dies für meine Lunge war und die Lust zu Rauchen vergeht mir immer mehr..
Das ist Gott sei dank super..wie gesagt ich hoffe dass ich in Zukunft noch mehr Luft bei Aktionen bekomme.....
Allen einen lieben Gruss und auch hoffentlich ein entspanntes NR Leben
da möchte ich wirklich nicht versäumen, Dich zu beglückwünschen, dass Du NMR willst
Du schreibst:
[size=18:11e044dd97]dass meine kondition eher miserabel ist...die Treppen bei der U-Bahn hoch und runter haben mich ganz schön aus der Puste kommen lassen...Ich musste schon eine Ecke langsamer machen als andere.
[/size:11e044dd97]
ja, das ging mir genauso und war u.a. auch ein Grund, aufzugeben. Ich wünsche Dir für die Zukunft Standhaftigkeit und Durchhaltevermögen und Du wirst sehen, Deine Lunge dankt es Dir
Hi
so ich habe mir noch zusätzlich die Umckaloabo Tropfen geholt und nehme sie seit drei Tagen . Ich denke dass in den bronchien noch Schleim Sitzt der sich lösen muss.
Ansonsten habe ich hier komischerweise nicht das Gefühl beim laufen oder Treppen steigen kurzatmig zu werden.
Vielleicht sitzt es eher bei mir im Kopf vielleicht lag es aber an den ungewohnten Stress in der Grosstadt Berlin!!
Ja ansonsten, gestern Morgen bin ich komischerweise mit dem Gedanken wach geworden Hmmm KAffee und eine Ziggi...das hat bei mir dann gleich erstmal ein wenig schlechte Laune aufkommen lassen. Der Gedanke war nur kurz da, hat mich aber irritiert...
Im Vergleich zu drei Wochen vorher hat der Gedanke an intensität sehr stark nachgelassen. Ich hoffe das bleibt so in Zukunft..
Moin
so noch drei Tage und die achte Woche fängt an...man hätte ich nicht gedacht. Aber ich bin so froh ..diese Entscheidung im Juli getroffen zu haben.
Zur Zeit bin ich komischerweise müde und ein wenig lustlos. Komisch eigentlich Dinge die bei anderen hier am Anfang waren....
Am Anfang der Woche bin ich an zwei Tagen morgends mit dem Gedanken wachgeworden..ahh jetzt Kaffee und eine Ziggi.....
So was blödes.. es war überhaupt nicht heftig, aber ich habe mich darüber so geärgert, dass ich mit schlechter Laune aufgestanden bin. Tagsüber hat sich die Laune gebessert.
Ich bin halt froh , dass bis jetzt wenn die Gedanken mal kommen sehr kurz und schwach sind....
Hi
man oh man das war heute echt knapp!!!!!!!!!!!! Seit Freitag macht mir der Niko das Leben schwer...
Am Samstag Abend wäre ich beinahe zu Tanke gefahren....
Heute bin ich in letzter Minute weggefahren um mich abzulenken..Gott sei dank , es hat geholfen.
Wäre auch schade nach 70 Tagen..
[quote:c10f3ee376="Meggy"]
Puahh und heute ..Entspannung pur.. genussvoller Tag einer Nichtraucherin.....
[/quote:c10f3ee376]
[color=green:c10f3ee376]
[b:c10f3ee376]Glückwunsch[/b:c10f3ee376][/color:c10f3ee376], dass du es so genießen kannst. Ich denke wir allen wollen
dort hin, und werden es sicher auch irgendwann schaffen.
Grüße, InsaneX :nixwieweg:
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
Hi,
heute geht es mir auch wieder hervorragend.....aber trotzdem auf der Hut bleiben..man weiss ja dass der :twisted: immer wieder nerven kann....
Aber mein Wille bestimmt wo es lang geht..............
LG an alle Meggy
Rauchfrei seit 25.07.09
Hi, ich war ein paar tage verreist und habe gemerkt dass meine kondition eher miserabel ist...die Treppen bei der U-Bahn hoch und runter haben mich ganz schön aus der Puste kommen lassen...Ich musste schon eine Ecke langsamer machen als andere.
Das war eigentlich auch ein Grund mit warum ich aufgehört habe zu Rauchen....
Wird es besser ? Bleibt es so ? Vielleicht macht ja jemand im Forum das gleiche gerade durch oder hat es erlebt ? !
LG Meggy
trotzdem aber absolut keine Lust auf Ziggis !!!!
Rauchfrei seit 25.07.09
Hi..schade keine Rückmeldung auf meinen letzten Eintrag.. Na ja ich habe mir jetzt erstmal diese Umckaloabo Tropfen bestellt. Vielleicht sitzt ja noch so einiges fest in meiner lunge und wenn mehr oder alles gelöst ist, kann ich mehr Treppen laufen ohne aus der Puste zu gelangen..
Das ich nicht Rauche ist überhaupt kein Thema für mich im Moment, wenn ich Qualm rieche dann ist mir eigentlich nur bewusst wie schädlich dies für meine Lunge war und die Lust zu Rauchen vergeht mir immer mehr..
Das ist Gott sei dank super..wie gesagt ich hoffe dass ich in Zukunft noch mehr Luft bei Aktionen bekomme.....
Allen einen lieben Gruss und auch hoffentlich ein entspanntes NR Leben
Gruss Meggy
Rauchfrei seit 25.07.09
Hallo liebe Meggy,
da möchte ich wirklich nicht versäumen, Dich zu beglückwünschen, dass Du NMR willst
Du schreibst:
[size=18:11e044dd97]dass meine kondition eher miserabel ist...die Treppen bei der U-Bahn hoch und runter haben mich ganz schön aus der Puste kommen lassen...Ich musste schon eine Ecke langsamer machen als andere.
[/size:11e044dd97]
ja, das ging mir genauso und war u.a. auch ein Grund, aufzugeben. Ich wünsche Dir für die Zukunft Standhaftigkeit und Durchhaltevermögen und Du wirst sehen, Deine Lunge dankt es Dir
Einen lieben Gruss
elisa
Hi Elisa,, vielleicht muss ich noch Geduld haben. Aber ich dachte so nach sechs Wochen müsste die Puste doch viel mehr sein.
Nein Rauchen werde ich nicht mehr...Das NR Leben hat nur Vorteile und ich geniesse mein NR Leben....
LG Meggy
Rauchfrei seit 25.07.09
Hi
vielleicht lag es aber an den ungewohnten Stress in der Grosstadt Berlin!!
so ich habe mir noch zusätzlich die Umckaloabo Tropfen geholt und nehme sie seit drei Tagen . Ich denke dass in den bronchien noch Schleim Sitzt der sich lösen muss.
Ansonsten habe ich hier komischerweise nicht das Gefühl beim laufen oder Treppen steigen kurzatmig zu werden.
Vielleicht sitzt es eher bei mir im Kopf
Ja ansonsten, gestern Morgen bin ich komischerweise mit dem Gedanken wach geworden Hmmm KAffee und eine Ziggi...das hat bei mir dann gleich erstmal ein wenig schlechte Laune aufkommen lassen. Der Gedanke war nur kurz da, hat mich aber irritiert...
Im Vergleich zu drei Wochen vorher hat der Gedanke an intensität sehr stark nachgelassen. Ich hoffe das bleibt so in Zukunft..
Meggy
Rauchfrei seit 25.07.09
Moin
so noch drei Tage und die achte Woche fängt an...man hätte ich nicht gedacht. Aber ich bin so froh ..diese Entscheidung im Juli getroffen zu haben.
Zur Zeit bin ich komischerweise müde und ein wenig lustlos. Komisch eigentlich Dinge die bei anderen hier am Anfang waren....
Am Anfang der Woche bin ich an zwei Tagen morgends mit dem Gedanken wachgeworden..ahh jetzt Kaffee und eine Ziggi.....
So was blödes.. es war überhaupt nicht heftig, aber ich habe mich darüber so geärgert, dass ich mit schlechter Laune aufgestanden bin. Tagsüber hat sich die Laune gebessert.
Ich bin halt froh , dass bis jetzt wenn die Gedanken mal kommen sehr kurz und schwach sind....
Aber man muss trotzdem immer aufpassen!!!
Meggy
Rauchfrei seit 25.07.09
Hier hast Dein angefangenes TB wieder.
Es war auf Seite 2
Grüße vom Foren-Opa
Hi
man oh man das war heute echt knapp!!!!!!!!!!!! Seit Freitag macht mir der Niko das Leben schwer...
Am Samstag Abend wäre ich beinahe zu Tanke gefahren....
Heute bin ich in letzter Minute weggefahren um mich abzulenken..Gott sei dank , es hat geholfen.
Wäre auch schade nach 70 Tagen..
So ich hoffe das ich jetzt erstmal ruhe habe....
Meggy
Rauchfrei seit 25.07.09
Seiten