Hallo nochmal!
Ich habe mich gerade schon in der "neu hier"-Rubrik kurz vorgestellt.
Also, wie gesagt vor zwei Tagen habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Seitdem nix mehr. Und ich habe auch nicht vor, wieder anzufangen.
Ich war zwar keine starke Raucherin, aber es hat mir letztendlich trotzdem gereicht. Schluss damit.
Der Grund dafür, dass ich jetzt nach 9 Jahren Rauchen aufgehört habe, ist
1. dass ich vor kurzem erfahren habe, dass ich eine chronische Krankheit habe (wird zwar NICHT vom Rauchen ausgelöst, aber das Rauchen macht die Symptome schlimmer)
2. und das ist eigentlich der Hauptgrund: dass mein Lebensgefährte Kettenraucher ist und mir das gehörig auf den Keks geht.
Also wollte ich mit gutem Beispiel vorangehen und dadaurch, dass ich selber zu rauchen aufhöre, auch ihn dazu bringen, aufzuhören.
Leider ist "der Funke" bis jetzt aber noch nicht auf meinen Lebensgefährten übergesprungen und er qualmt fröhlich weiter.....
Ich will aber die Hoffnung noch nicht aufgeben, dass er es auch bald packen wird (sind ja auch erst 2 Tage vergangen).
Liebe Grüße und bitte antwortet zahlreich!
Cookie
Herzlich Willkommen Cookie!
Gratuliere dir, denn das Rauchen aufhören ist immer die richtige Entscheidung!
Du hast immerhin schon zwei Tage geschafft, toll, mach nur weiter so. Cookie, mach es vor allem für Dich, Jeder trägt Verantwortung für sich Selbst. Die Entscheidung ob dein Lebensgefährte nun auch aufhört oder nicht, die kannst du ihm nicht abnehmen, aber du entscheidest wie dein Weg aussieht. Dazu wünsche ich dir viel Kraft und Geduld!
Bis dann......Marie
Liebe Grüße Marie
Hallo Marie,
Hab vielen lieben Dank für deine Antwort!
Ja, ich weiß, dass du recht hast: Jeder muss für sich selbst entscheiden, was er tut oder nicht tut. Ich bin nur deshalb so enttäuscht, weil wir einander versprochen hatten, gemeinsam aufzuhören. Und wenn ich jetzt den Eindruck habe, dass er dieses versprechen von Anfang an nicht ernst gemeint hat, macht mich das eben wütend....
Naja, ich versuche, diese Wut abzubauen und zu verstehen, dass er halt noch nicht so weit ist. Früchte muss man ernten, wenn sie reif sind, nicht wahr?
Nochmals liebe Grüße dir und danke,
Cookie
[u:c1ac7d3f83][b:c1ac7d3f83]Hallo Cookie![/b:c1ac7d3f83][/u:c1ac7d3f83]
Schön, dass Du zu uns gefunden hast und wundervoll, dass schon zwei Tage ohne Zigaretten von Dir geschafft wurden. Ich kann mich aber Marie nur anschließen: [color=blue:c1ac7d3f83]DU[/color:c1ac7d3f83] schaffst etwas Wundervolles für [color=blue:c1ac7d3f83]DICH[/color:c1ac7d3f83] und es wäre doch wirklich schade, wenn letztendlich [color=blue:c1ac7d3f83]DEIN[/color:c1ac7d3f83] Unternehmen Nichtraucher daran scheitern würde, dass Dein Lebensgefährte raucht und Du letztendlich die [u:c1ac7d3f83]"Lust"[/u:c1ac7d3f83] verlierst, den Weg alleine zu gehen.
Ich denke, wir sind hier ein verrückter Haufen - Und wir genießen es, nicht mehr rauchen zu müssen. Auch, wenn manchmal geschimpft, gelitten und gejammert wird. Das gehört alles einfach dazu und es ist wunderbar zu erfahren, wie weit man doch gehen kann. Erst denkt man: Hier ist Schluss - Ich kann nicht mehr. Dann noch ein kleiner Schritt und noch einer ... Und bald sind keine Grenzen mehr vorhanden.
Hoffe sehr, Du bleibst dabei und freu' Dich über das, was Du schaffst. Für Dich, Deine Gesundheit, Dein Leben ...
[color=red:c1ac7d3f83][size=18:c1ac7d3f83][b:c1ac7d3f83]Josefine[/b:c1ac7d3f83][/size:c1ac7d3f83][/color:c1ac7d3f83] :ja: :ja: :ja:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Liebe Cookie!
Mein Mann ist starker Raucher, auch er möchte aufhören, (welcher Raucher eigentlich nicht?)aber für ihn ist der Zeitpunkt einfach noch nicht da. Er ist zwar schon 62 Jahre, aber wenn er spürt, dass "Seine Zeit" gekommen ist, wird er das genauso schaffen, nur eben auf seine Art.
Sei deinem Partner nicht böse, motiviere ihn ohne zu drängen und freue dich über deine Erfolge!
Wir Frauen sind ohnehin stärker, wenn wir etwas wirklich wollen; Das liegt in der Natur der Sache, wir bekommen auch de Babys.
Ganz viel Glück und Zuversicht wünscht dir Marie
Liebe Grüße Marie
Ich danke euch beiden ganz herzlich für eure ermutigenden Wortmeldungen. Ihr habt recht mit dem was ihr sagt. Und ich habe mich inzwischen auch schon etwas abgeregt was die Sache mit meinem Partner angeht. Man kann - und soll - niemanden zu etwas zwingen, jeder muss für sein Leben und seine Gesundheut letztlich selber die Verantwotrung tragen...
Und danke auch für das Lob!! Das hat man als frischgebackener Nichtraucher sehr nötig, aber das wisst ihr ja bestimmt.
Mittlerweile sind es schon fast 6 Tage, dass ich nicht rauche. Eigentlich ist es gar nicht so schwer, man muss ja dazu nichts tun - sondern im Gegenteil nur etwas nicht tun
Ich habe auch, allerdings erst nachdem ich schon augehört hatte, das Buch von Allen Carr gelesen. Die meisten hier werden es wohl kennen. Ich finde das Buch gar nicht schlecht, er schreibt darin einige Dinge, die wirklich ganz hilfreich sind als mentale Stärkung.
Sehr gut gefällt mir z.B. der Gedanke, dass das Rauchen NICHTS für dich tut und dir NICHTS gibt. Deshalb gibt man auch nichts auf, wenn man damit aufhört, sondern im Gegenteil man gewinnt etwas dazu, nämlich die Freiheit von der Drogenabhängigkeit.
Und das gefällt mir auch: "Beneide nicht die Raucher, sondern denke daran, dass in Wahrheit die Raucher dich beneiden, weil du frei bist und sie nicht."
Diese Sätze rufe ich mir ins Gedächtnis, wenn ich meinen Frühstückskaffee oder abends ein Glas Bier trinke (meine ehemals klassischen Rauchsituationen!). Aber ich habe herausgefunden, dass man seinen Kaffee - oder auch sein Bier - durchaus auch ohne Zigaretten genießen kann. Das muss ich nur erst wieder entdecken. Schließlich war ich ja auch schon Kaffeeliebhaberin bevor ich zu rauchen begonnen habe. Also!
Heute habe ich (zum ersten mal seit ich aufgehört habe) vom Rauchen geträumt. Oder besser gesagt: vom Nichtrauchen. Ich bin mit dem Rad eine Straße entlang gefahren, wo im Freien Leute in einem Café saßen und Kaffee getrunken und dazu geraucht haben. Und da ist im Traum der Neid in mir aufgestiegen und ich habe mir gedacht: "Nein, ich rauche nicht mehr! Ich brauche das nicht mehr, ich widerstehe, es bleibt dabei", oder so ähnlich.
Wir sind stark Leute, wir schaffen das! Nur nicht den Mut sinken lassen!
Ich wünsche euch alles Gute, nochmals danke für die wirklich sehr lieben Antworten!
[u:222a3dd383][b:222a3dd383]Hey Cookie!
[/b:222a3dd383][/u:222a3dd383]
Super, dass Du Dich nicht beirren lässt und eifrig [u:222a3dd383][b:222a3dd383]DEINEN[/b:222a3dd383][/u:222a3dd383] Weg läufst. Wirst sehen: Es lohnt sich! Was glaubst Du, wie viele Raucher vor dem PC hocken und "neidisch" auf Deine 6 Tage schauen? Ich habe zwei Jahre lang neidisch auf die Tagebucheinträge geschaut, bis ich mich endlich getraut habe, selbst den Weg einzuschlagen. Und nun bin ich schon ein ganzes Stück gelaufen.
Sei weiter stolz auf Dich und freu' Dich, dass Du es einfach NICHT tust.
[size=18:222a3dd383][color=red:222a3dd383][b:222a3dd383]Josefine[/b:222a3dd383][/color:222a3dd383][/size:222a3dd383] :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt