Hey Leute ich bin neu hier.
ich bin seit knappen 3 wochen nicht rauchen hab ein komisches gefühl in der lunge um nicht zu sagen ich spür sie halb nich mehr alles fühlt sich komisch an.
mein arzt meinte zu mir es sind nur die flimmerhärchen sind die sich regenerien und das das alles vollkommen normal sei.
das problem ist nur das das gefühl total wiederlich ist und ich deshalb zum teil fast durchdrehe
meine frage an euch wem is es genauso ergangen und wer hatt mir ein paar tipps wie ich das ganze etwas erträglicher gestallten ?
falls es die falsche sparte is tut mir leid und über sufu hab ich auch nichts gefunden
ich hatte am anfang das gefühl, ich müsse völlig neu atmen lernen und ja - hab da dann auch permanent auf meine lunge geachtet, wie die sich bläht und wieder entbläht ...
das atmen, das immer unbewußt ablief wurd bei mir ein bewußter vorgang - was voll mist ist - denn da kam ich aus dem takt usw.
ja - meine lunge fühlt sich auch anders an - und ich würd auch sagen komisch
wenn ich das genau anschau - ich bilde mir ein, ich spürte den rauch, der in die lungenflügel reingezogen wurde - den sauerstoff spür ich nicht - also hab ich das gefühl mir fehlt ATEM ...
hab ich immer noch ab und zu - ist vollnervig
erträglicher läßt sich das gestalten durch entspannungsübungen
entspannungsübungen derart, dass man aufhört über dieses thema nachzudenken, weil man sich irgend ein mantra in den kopf tut ...
vor allem um 2:40 in nacht - wenn man vielleicht schlafen wollte und sollte und nicht kann, weil dauernd die gedanken über die lunge im kreis rumgehen ...
schau mal nach entspannungsübungen ...
die kreisgedanken loslassen helfen
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Das Gefühl mit Deiner Lunge ist also widerlich. Und Du drehst auch fast durch...
Dann hoffe ich mal, dass Du keinen Lungenkrebst bekommst. Was machst Du dann erst für einen Zirkus?
Wenn Du, wie Du schreibst, 3 Wochen nicht geraucht hast, ist Deine Lunge dabei, sich zu erholen. Jammer nicht rum, sondern freue Dich darüber. Ein Nichtraucher kennt Dein Gefühl gar nicht erst.
Heaven
Heaven, dito... genau so wollte ich das auch schreiben.
Es gibt mit Sicherheit schrecklicheres, als wenn sich die Lunge endlich wieder erholen kann und kein beißender Zigarettenrauch sich den Weg bis ins letzte gequälte Lungenbläschen erzwingt.
LGMottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
